Чем отделать пеноплекс: Штукатурка по пеноплексу фасада снаружи и стен внутри помещения: виды, технология

Содержание

как выбрать и нанести клеящую смесь

Пеноплекс – это один из лучших современных видов материала для утепления цоколей, фасадов и внутренних стен. Он обладает хорошей прочностью, высокой теплоизолирующей способностью, которую дополнительно улучшает штукатурка по пеноплексу. Несмотря на ощутимую стоимость, более эффективный способ утепления зданий внутренних помещений найти сложно.

Содержание статьи

Особенности пеноплекса

Синтетические вспененные продукты из полистирола делают давно, уже более 70 лет. Пеноплекс отличается от традиционных плит технологией получения, в которой применяется экструзия. Вспениватели изначально добавляют к полимеру, что обеспечивает равномерное распределение полостей по всей массе. В результате после экструзии образуется структура с замкнутыми микроскопическими ячейками, размер которых не превышает 0,2 мм.

Основные качества плит заключаются в следующем:

  • небольшая плотность;
  • малый вес;
  • хорошо выраженная способность задерживать тепло;
  • минимальная склонность поглощать влагу.

При всех достоинствах материал требует повышенного внимания из-за высокой горючести и плохой паропроницаемости. Применять пеноплекс нужно правильно, учитывая обязательность обеспечения хорошей вентиляции стен и необходимость особенно строгого соблюдения правил пожарной безопасности. Для защиты от внешнего воздействия на пеноплекс наносят штукатурку.

Зачем штукатурить

Оштукатуривание – необходимая часть отделочных работ, позволяющая спокойно вкладывать средства в теплоизоляцию, не опасаясь ее разрушения в будущем.

Наружная штукатурка защищает фасад от ветра, осадков, способных нанести ущерб материалу. Внутренний штукатурный слой на экструзионном вспененном полистироле может служить дополнительной декоративной отделкой.

Пеноплекс – прочный полимер, тем не менее при сильных локальных механических нагрузках на нем могут образоваться вмятины, из-за которых не исключено появление растрескиваний на листах. Если покрытие оштукатурить, его устойчивость к ударам увеличится, появится дополнительный слой защиты синтетической плиты от действия УФ-лучей.

Теплоизолирующее покрытие из листов пеноплекса имеет места стыков, которые обычно заделывают монтажной пеной. Для формирования идеально ровной поверхности, защиты швов от старения, сверху на листы и швы нужно нанести штукатурку.

Необходимые инструменты и материалы

Для того чтобы дело спорилось легко и быстро, нужно заранее все продумать, собрать необходимые материалы, вспомогательные средства, инструменты.

Существуют разные марки штукатурных смесей, средств для грунтования, имеющих похожий основной состав, что не исключает присутствия небольших особенностей в характере примесей. Для отделки стены, помещения в целом желательно запастись достаточным количеством материала от одного производителя. Это исключит возможность несовместимости смесей, они будут идеально сочетаться друг с другом в работе.

Совет! Заранее приготовьте приспособления для перемешивания штукатурной смеси. Вариантов существует множество: от обычной длинной деревянной лопатки или шпателя до дрели со специальной насадкой. Подберите хорошие, удобные шпатели с эргономичной ручкой, позволяющей их легко перемещать по плоскости.

Для улучшения сцепления пеноплекса с пастообразной массой штукатурки поверхность обрабатывают металлической щеткой или игольчатым валиком. Шершавость улучшит адгезию, обеспечит надежное прилипание состава к утеплителю.

Отделка наружных уголков требует наличия специальных перфорированных уголков и уровней для проверки правильности установки. Обязательно нужно купить армирующую сетку, без которой вся работа теряет смысл. В некоторых местах для ее фиксирования понадобится клей. Изучите состав, рекомендации для использования заранее. Для затирки поверхности нужно приобрести пластиковую терку с наждачной бумагой. Итоговую отделку удобно проводить валиком с маленьким плотным ворсом.

Виды смесей

От штукатурки по пеноплексу для фасада требуется прочность, она не должна изменяться под действием осадков. Существуют составы универсального и узконаправленного назначения. При выборе следует учесть все возможные виды нагрузок на покрытие.

Многофункциональные средства

Универсальная композиция может быть использована на нескольких этапах проведения отделочных работ. Такой штукатуркой можно крепить пеноплекс к стене, затем снаружи на листах фиксировать армирующую сетку. Универсальной смесью можно не только штукатурить, но и предварительно грунтовать поверхности. Стоит средство немного дороже составов строго направленного действия. Более высокая цена компенсируется возможностью многофункционального использования.

Минеральные средства

Популярностью у мастеров пользуется цементная смесь, в состав которой входит песок и небольшое количество полимерного наполнителя, улучшающего закрепление материала на поверхности. Часто такую штукатурку называют минеральной из-за преобладающего количества неорганических составляющих. Готовить смесь нужно в соответствии с рекомендациями производителей, в которых часто содержатся указания о необходимости добавления в массу клея ПВА. Если в сопроводительных документах не оговорено введение дополнительных компонентов, самостоятельно делать это нет необходимости. В некоторых штукатурках содержатся гипс и стабилизаторы. Такие смеси очень пластичны, прилипают к пеноплексу медленнее.

Если средств на приобретение готовой штукатурки не хватает, можно самим сделать составы из двух компонентов:

  • цемента и извести;
  • глины и извести;
  • глины и цемента;
  • глины и гипса.

Это не самое лучшее решение, тем более что сорт глины имеет основополагающее значение для качества штукатурки. При наличии подходящей глины, качественного цемента и гашеной извести смесь может получиться вполне удачной. Минеральными композициями можно штукатурить фасадный утеплитель снаружи и шпаклевать пеноплекс внутри помещения.

Акриловые

Смеси на основе акриловых полимеров предназначены в первую очередь для отделки участков, расположенных в зонах повышенной влажности, больших механических нагрузок. Стоимость полимерных штукатурок больше, чем минеральных составов, но большая стойкость к внешним воздействиям оправдывает разницу в цене. Акриловые штукатурные массы имеют большую эластичность, что упрощает работу с ними.

Силикатные

Удачную совокупность свойств демонстрируют силикатные штукатурки, которые не содержат полимерных добавок, следовательно, не электризуются. Силикаты хорошо пропускают пар, не разрушаются под влиянием атмосферной влаги, не подвергаются микробиологическому разрушению. Это наиболее приемлемая смесь, которой можно оштукатурить как внешние, так и внутренние стены. Достаточно грамотно обработать поверхности один раз и можно не иметь проблем долгие годы. Силикатный материал экологичен, не содержит вредных примесей, гарантирует чистоту прилежащего воздушного пространства.

Известные производители

На отечественном рынке штукатурных материалов представлена продукция от разных производителей. Наибольшее распространение имеют три следующие торговые марки:

  • «Церезит»;
  • «Экомикс»;
  • «Столит».

Встречается импортная продукция и смеси других отечественных компаний, характеристики которых всегда указывают в прилагаемых инструкциях.

Средства «Церезит» представлены в большом ассортименте, включающем все виды штукатурки: силикатную, силиконовую, акриловую, цементную. Продукция имеет хорошие эксплуатационные характеристики, удобна в применении благодаря эластичности, долговечна.

Штукатурки «Экомикс» можно применить для наружных работ или отделать внутренние стены помещений. Составы характеризуются экологической безопасностью, стойкостью к влаге. Работы по отделке фасадов посредством штукатурки этой компании нужно проводить в теплое время года, при температурах не менее +7 °С. Смеси также могут быть использованы для устранений дефектов: сколов, трещин, деформаций на старых поверхностях, покрытых штукатуркой давно.

Ассортимент компании «Столит» представлен составами на основе цемента, к которому добавлены стабилизаторы и модификаторы. Благодаря этому штукатурка обладает высокой термостойкостью, не реагирует на повышенные и отрицательные температуры, хорошо прикрепляется к пеноплексу.

Приготовление раствора

Рекомендации по подготовке смесей, имеющихся в продаже, содержатся на упаковках и в сопроводительных документах. При покупке можно получить дополнительную консультацию об особенностях средств, специфике их приготовления.

При самостоятельном изготовлении штукатурок следует помнить о главных моментах. Компоненты, взятые в соответствии с конкретным рецептом, нужно хорошо просеять и перемешать. Желательно перед началом работы проверить липкость массы. Если штукатурка сильно прилипает к шпателю, наносить ее будет сложно. В таком случае следует увеличить количество наполнителя. Если смесь совсем не прилипает, нужно увеличить количество вяжущих добавок. Методом проб следует подобрать среднюю жирность смеси, потому что при избыточной вязкости слой штукатурки после высыхания может трескаться. Недостаточно липкая смесь не очень удобна в работе, образует слой с маленькой прочностью.

Монтаж армирующей сетки

Перед нанесением слоя штукатурки пеноплекс нужно укрепить специальными сетками. Для армирования наилучшим образом подходят полимерные ячеистые полотна с плотностью не менее 140 г/м2 и не более 160 г/м2. Общее правило такое – чем ячейки меньше – тем армирующие свойства лучше. Качественная сетка с подходящими характеристиками способствует выравниванию и укреплению поверхности пеноплекса.

Обратите внимание! Если планируется использование штукатурки на основе цемента, сетка должна быть инертной к щелочной среде.

Армирование нужно начинать с углов. Для этого вырезают полоски из сетки, ширина которых не должна быть больше 35 см, а длина определяется длиной угла. Полоску складывают по длине пополам, наносят на пеноплекс состав для фиксации и прижимают к нему сетку.

Подобным образом выполняют армирование всей стены. Сначала укладывают слой фиксирующей смеси (штукатурки), затем прижимают к нему сетку, разглаживают и убеждаются в ее закреплении. Армирующее полотно следует накладывать внахлест, потому что участки, не покрытые полимерной сеткой, будут заметно выделяться на общем фоне. Сверху на ячеистое покрытие накладывают тонкий слой фиксирующей смеси, который обеспечивает ее плотное прилегание, прочное закрепление.

Затирка и выравнивание

Качественная отделка стены не может проводиться поспешно. Армирующий слой должен полностью высохнуть перед началом следующего этапа работ. Для окончательного высыхания зимой могут понадобиться стуки, летом бывает достаточно от 4 до 6 часов. Когда покрытие полностью высохнет, прежде чем его можно будет заштукатурить, нужно провести тщательную затирку поверхности.

Эта физически затратная работа выполняется с помощью пластиковой терки с наждачным покрытием. Затирку проводят круговыми движениями по всей площади до тех пор, пока поверхность не станет равномерно шершавой.

Декорирование покрытия

После проведения затирки оштукатуривание пеноплекса проходит легко и сравнительно быстро. Для декорирования покрытия можно использовать губку с крупными порами или специальную терку.

Существуют готовые декоративные штукатурные композиции, которые создают необычную текстуру наружной поверхности.

Штукатурка «Короед», помимо обычных базовых компонентов, содержит белый порошок и мелкие камешки с диаметром до 2,5 мм. При наличии определенных навыков мастер может из одной и той же смеси делать разные рисунки, направляя движения шпателя определенным образом. Работа штукатура превращается, таким образом, в работу декоратора.

Если в смеси содержатся камешки покрупнее, с размерами до 4 мм, рельеф получается совсем другой. Гранулы представляют собой крошку из натурального сырья: гранита, мрамора. Камешковая штукатурка придает фасаду необычный, красивый вид, обеспечивает блеск в лучах солнечного света. В продаже имеются белые цементные штукатурные смеси с добавками крупных гранул кварца, доломита, мрамора. По неведомой причине ее назвали барашковой. Возможно, кому-то вид фасада напомнил шерсть овечек.

Интересен вариант декора, создаваемый мозаичной штукатуркой на основе полимерного акрила с вкраплениями из натуральной цветной крошки.

Пеноплекс – качественный утеплитель, изначальный монтаж которого требует вложения денег. Затраты быстро окупятся благодаря сбережению средств на отопление помещений. В любую пору они будут защищены от непогоды. К практическим соображениям о целесообразности использования пеноплекса дополняются эстетические. Используя декоративные смеси, покраску поверхностей, можно создавать неповторимый облик каждого дома.

Цоколь утеплен пеноплексом чем отделать -

Как утеплить цоколь дома – утепление пеноплексом своими руками

Цоколь и фундамент в частном доме принадлежат к числу наиболее нагруженных элементов постройки. И речь не только о механической нагрузке, но и о тепловых качествах. Цоколь подвергается перепадам температуры, охлаждению и сжатию, может потрескаться и начать пропускать внутрь холодный воздух или талые воды. Неправильный микроклимат внутри цоколя может привести к размножению плесневого гриба, накоплению сырости. Наконец, если цоколь не утеплён, то пол в доме зимой будет очень холодным.

Как решить эту проблему? Для этого надо реализовать утепление цоколя.

Внутри или снаружи?

Есть два варианта утепления цоколя: внутреннее и наружное. Разница в том, где крепится слой утеплителя. Наружное утепление в последнее время стало чрезвычайно популярно, и спрос на него всё растёт. Почему?

Во-первых, оно позволяет добиться лучшей сохранности самого цоколя. Оно сводит к минимуму сезонные нагрев и охлаждение цоколя, а значит, снижает нагрузки, которые могут привести к его растрескиванию.

Во-вторых, на слой утеплителя лучше ложатся декоративные отделочные материалы, чем на цемент. Поэтому утеплённый снаружи цоколь можно отделать с поверхности под дикий камень, под кирпич, да хоть под мрамор, и смотреться это будет значительно красивее, чем гольный цемент.

Какой материал выбрать?

Основное требование такое: материал для утепления цоколя должен быть водонепроницаемым. Среди основных агрессоров, атакующих цоколь – талые и грунтовые воды, и он не должен их пропускать.

Различные неводонепроницаемые материалы тоже используют, но с дополнительной защитой. Например, некоторые используют минвату с листом полиэтилена, армированную сетку и с оштукатуриванием снаружи. Это достаточно сложно реализовать, поэтому предпочтительнее использовать другое решение, такое, скажем, как утеплить цоколь пенопластом.

Пенопласты – недорогие, универсальные материалы. Среди различных их марок именно для утепления цоколей особой популярностью пользуется пеноплекс. Это пенопласт на основе полистирола; утепление пеноплексом своими руками легко установить, и эксплуатироваться оно может долго. Пеноплекс не хрупок, в отличие от других пенопластов, и «живёт» не менее полувека.

Как его монтировать?

Для того чтобы смонтировать утепление пеноплексом своими руками, нужны следующие материалы:

  1. Сам пеноплекс. Толщину листов следует выбирать в зависимости от климата окружающей местности. Для более холодных зим желателен более толстый лист.
  2. Дополнительный гидрослой. Пеноплекс обладает неплохими гидроизоляционными свойствами сам по себе, но для стопроцентной надёжности его лучше дополнить рубероидом или хотя бы полиэтиленом.
  3. Клеящая мастика. Рекомендуется использовать мастику на основе битумов и полимеров, затвердевающую при низкой температуре.
  4. Штукатурка и армировочная сетка.
  5. Отделочный материал. Его, штукатурку и сетку мы будем укреплять поверх пеноплекса.

Сначала следует обмазать всю длину цоколя мастикой снаружи. При этом следует сгладить все неровности цемента, по возможности. Затем следует с помощью всё той же мастики оклеить цоколь снаружи рубероидом. После затвердевания мастики, когда рубероид будет держаться, его следует промазать очередным слоем мастики снаружи.

После того, как эти приготовительные работы завершены, можно приступить и к такой основной работе, как утеплить цоколь пеноплексом. Плиты пеноплекса прикрепляются на мастику поверх рубероида. Если не доверяете мастике, можете использовать механический крепёжный материал – дюбеля типа «гриб», но их использовать не рекомендуется.

Как отделать цоколь поверх пеноплекса?

Итак, пеноплекс установлен, но цоколь Вашего дома некрасив, он приобрёл характерный внешний вид оранжевой надувной лодки! Как это исправить? Для этого, во-первых, надо нанести поверх пеноплекса штукатурку.

Штукатурка наносится обычным способом, с помощью армирующей сетки, закреплённой поверх пеноплекса. После засыхания штукатурки её поверхность следует тщательно отгрунтовать.

Ну и теперь, поверх грунтовки, можно устанавливать выбранный отделочный материал. Тут уж предела фантазии нет. Можно отделать цоколь под натуральный дикий камень, чтобы создать впечатление – «мой дом, моя крепость». Можно использовать отделку под кирпич. Есть плитки из керамики самого различного вида и текстуры, есть декоративные штукатурки – так называемые фактурные.

Закончив с отделкой, можете радоваться: Вы существенно повысили теплоизоляционные свойства своего дома.

Утепление цоколя

Выбрав надежные и высокопрочные материалы для фундамента дома, не стоит забывать о цокольной части и первых этажах здания, которые также подвергаются экстремальным нагрузкам на протяжении всего срока эксплуатации.

На цоколь оказывают влияние как природные факторы (грунтовые воды, осадки, весеннее таяние снегов и т.п.), так и механические: воздействие уборочной техники, вандализм и т.п. Именно поэтому для материалов, используемых в цокольных конструкциях, особое значение имеют такие характеристики, как прочная структура, надежность, долговечность, биостойкость. Утепление цоколя дома ПЕНОПЛЭКС® — это самое оптимальное решение, поскольку данный материал обладает всеми вышеперечисленными характеристиками. Органические теплоизоляционные материалы, такие как ПЕНОПЛЭКС®, по многим параметрам превосходят минеральные, в частности, базальтовую вату.

Плиты ПЕНОПЛЭКС® активно применяются для утепление цоколей домов снаружи, они позволяют значительно сократить теплопотери эксплуатационных помещений и создать комфортные условия в подвальных (цокольных) частях здания. Благодаря практически нулевому водопоглощению органический теплоизоляционный материал ПЕНОПЛЭКС® не имеет альтернатив в качестве наружного утепления цоколей фундаментов.

Конструктивные решения:

Утепление цокольного этажа снаружи

1. Нанесение штукатурного состава по металлической сетке

  1. Стена здания
  2. Перекрытие подвала
  3. Рассечка из минераловатных плит
  4. Цементно-песчаная штукатурка по металлической сетке
  5. Стена подвала
  6. Отмостка
  7. Утеплитель ПЕНОПЛЭКС ФУНДАМЕНТ®
  8. Гидроизоляция
  9. Фундамент

2. Облицовка клинкерной плиткой

  1. Стена здания
  2. Перекрытие подвала
  3. Рассечка из минераловатных плит
  4. Клинкерная плитка
  5. Стена подвала
  6. Отмостка
  7. Утеплитель ПЕНОПЛЭКС ФУНДАМЕНТ®
  8. Гидроизоляция
  9. Фундамент

3. «Тяжелая» облицовка (натуральный/искусственный камень)

  1. Стена здания
  2. Перекрытие подвала
  3. Рассечка из минераловатных плит
  4. Натуральный камень
  5. Стена подвала
  6. Отмостка
  7. Утеплитель ПЕНОПЛЭКС ФУНДАМЕНТ®
  8. Гидроизоляция
  9. Фундамент

4. Облицовка фасадными панелями (цокольный сайдинг, блок-хаус)

  1. Стена здания
  2. Перекрытие подвала
  3. Рассечка из минераловатных плит
  4. Цокольная панель
  5. Стена подвала
  6. Отмостка
  7. ПЕНОПЛЭКС ФУНДАМЕНТ®
  8. Гидроизоляция
  9. Фундамент

Утепление цокольного этажа изнутри

  1. Стена здания
  2. Штукатурка по металлической сетке
  3. Перекрытие подвала
  4. Рассечка из минераловатных плит
  5. Облицовочная плитка
  6. Отмостка
  7. ПЕНОПЛЭКС КОМФОРТ®
  8. Стена подвала
  9. Гидроизоляция

Таблица №2 «Требуемая толщина «ПЕНОПЛЭКС» для утепления цокольных этажей, в том числе, расположенных ниже уровня земли»

Наружная отделка по пеноплексу или как не потратить время зря

Пеноплекс является одним из наиболее распространенных на сегодняшний день утеплителей. Однако, несмотря на это, далеко не все знают, что его наружная отделка требует особого подхода, отличного от отделки пенопласта или минваты. Поэтому, чтобы ваши силы, время и деньги не были потрачены зря, в данной статье я расскажу, как правильно выполняется отделка фасада пеноплексом.

Особенности пеноплекса

Чтобы далее вам понятны были тонкости и нюансы отделки пеноплекса, вначале ознакомимся с особенностями данного материала. Прежде всего отмечу, что правильное его название – экструдированный пенополистирол. Пеноплексом же в народе данный утеплитель называли в честь компании «Пеноплэкс», которая, как не сложно догадаться, занимается его производством.

В основе пеноплекса лежит обычный пенополистирол (пенопласт), который подвергается особой обработке под воздействием высокой температуры. Благодаря этому он приобретает следующие качества:

  • более высокую прочность;
  • однородную гладкую структуру;
  • нулевое влагопоглощение;
  • паропроницаемость;
  • более низкую теплопроводность, чем обычный пенопласт.

Зачастую производители добавляют в состав пеноплекса антипиреновые добавки, в результате чего материал приобретает класс горючести Г1. Правда, подобным качеством обладают лишь наиболее дорогие марки экструдированного пенополистирола от известных производителей.

С одной стороны благодаря таким свойствам экструдированный пенополистирол является более привлекательным утеплителем. Но с другой, ввиду нулевого влагопоглощения и гладкой однородной структуре, этот материал обладает очень плохой адгезией. Поэтому изначально он вообще не предназначен для использования в системах утепления «мокрый фасад».

Результат неправильной технологии отделки экструдированного пенополистирола

Большой ошибкой новичков является то, что они пытаются отделывать пеноплекс так же, как и обычный пенопласт. Это приводит к тому, что армирующая сетка отстает от него вместе со штукатуркой (клеем), сразу же после застывания.

Однако, это не значит, что от использования пеноплекса для обустройства «мокрого фасада» необходимо отказаться. Существует проверенная технология отделки, которой я и хочу с вами поделиться.

Как снаружи утеплить цоколь Пеноплексом?

Подножие здания, которое располагается на самом фундаменте и немного выступает вперед, называется цоколем. Эта часть дома является наиболее важной и в тоже время достаточно уязвимой.

Цоколь должен надлежащим образом быть защищен от вредоносного воздействия влаги и обладать нужным уровнем теплозащиты.

Как утеплить фундамент дома снаружи пеноплексом

Отличные эксплуатационные показатели экструзионного пенополистирола позволяют повсеместно использовать утепление цоколя Пеноплексом с клеем для пеноплекса.

1 Какую разновидность Пеноплекса выбрать?

В большинстве случаев цоколь дома не только эффективным образом защищает конструкцию от несанкционированного проникновения влаги, но и отвечает за некоторые архитектурные функции.

Кроме того его утеплению должна уделяться немалая доля внимания. Сформированный пенополиуретаном слой термоизоляции должен обладать презентабельным внешним видом.

Сейчас произвести утепление цоколя Пеноплексом можно без особых хлопот своими руками. В наше время на строительном рынке покупателю предстоит выбирать теплоизоляционные материалы из большого количества представленной продукции, с помощью которой может быть произведена качественная отделка пенополиуретаном.

Все эти материалы объединяет одна технология – оно созданы на основе экструзионного вспененного полистирола, также называемого пенополиуретаном.

Утепление цоколя пенопластом или даже пеноплексом для пола и его последующий монтаж сопряжен с моментом выбора. При покупке такой облицовки внимание следует уделять:

  • Региону проживания;
  • Общему состоянию грунта;
  • Наличию или отсутствию грунтовых вод.

При утеплении цоколя пенополиуретаном можно применять две основные и отвечающие всем основным характеристикам марки Пеноплекса.

  1. Пеноплекс Стена. Этот материал с высокой степенью эффективности способен обеспечить надежную гидроизоляционную защиту подвергшегося утеплению цоколя.
  2. Пеноплекс Комфорт (он же пеноплекс для утепления стен) разработан специально для проведения своими руками работ связанных со строительством и ремонтом частных домов. Отделка таким материалом цоколя снаружи приносит довольно-таки ощутимые результаты.

Как утеплить цоколь дома — утепление пеноплексом

Технология, с ориентировкой на которую осуществляется монтаж облицовки пенополиуретаном как снаружи, так и изнутри цоколя имеет ряд своих весомых преимуществ.

Несмотря на то, что толщина такой облицовки может быть небольшой, ее низкий параметр паропроницаемости препятствует формированию конденсата, и влаги в структуре и конструкциях нижней части здания.

Если материал будет нанесен изнутри или снаружи цоколя, то этот элемент строения получит пониженный уровень теплопроводности, который не будут зависеть от показателя влажности окружающей среды.

Несмотря на то, что толщина Пеноплекса небольшая, при его применении ни стены, ни подвал, ни часть цоколя снаружи не будут подвергнуты вредоносному воздействию влаги и мороза.

Это связанно с тем, что при утеплении пенополиуретаном значительно снижается коэффициент водопоглощения поверхности, что обеспечивает высокий уровень гидроизоляции.

Представленный утеплитель обладает высоким уровнем биологической устойчивости к вредоносному воздействию грибков и плесени. Помните, что утепление Пеноплексом Комфорт обезопасит вас от грызунов.

Это напрямую связанно со значительным увеличением эксплуатационного срока материала, с помощью которого цоколь снаружи был утеплен своими руками.
к меню ↑

2 Технологические нюансы утепления цоколя Пеноплексом

В настоящее время монтаж и последующее утепление цоколя здания как изнутри, так и снаружи пенополиуретаном является достаточно эффективным способом, благодаря которому реализуются теплосберегающие функции представленного материала.

Монтаж теплоизоляции своими руками начинается с процесса предварительной установки профилей из металла. Эта конструкция, изготовленная и установленная своими руками, позволит эффективно защитить нижние области цоколя от всевозможных повреждений механического типа.

Пеноплекс. Утепление цоколя снаружи

Кроме того эти металлические профили способны поддержать первый ряд теплоизоляционной плиты даже если снаружи цоколь отделан камнем, а на внутренней его поверхности присутствует штукатурка.

Специалисты рекомендуют выбирать те профили, которые изготовленные с применением алюминия – их монтаж осуществлять очень просто. Тому пример экструдированный пенополистирол.

Сооружать профильную конструкцию своими руками нужно с ориентировкой на параметр толщины уплотнителя. Для отделки внутренней поверхности цоколя может быть использована штукатурка, а наружная часть может быть украшена диким камнем.

Монтаж профильной конструкции своими руками начинается с установки профиля на высоте в 500 миллиметров от уровня грунта.

Благодаря этому утеплитель будет надежно защищен от вредоносного воздействия влаги, которая будет возникать в процессе поднятия вод из почвы.

Монтаж также связан с закреплением направляющих, которые располагаются через каждые 25-30 сантиметров на заранее установленных специальных выравнивающих подкладках изготовленных с применением пластика.

Монтаж продолжается закреплением цокольного профиля с помощью дюбелей или специального клеящего раствора. В это же время штукатурка может быть нанесена на внутреннюю поверхность цоколя, она же может быть отделана камнем.
к меню ↑

2.1 Общие рекомендации по монтажу и последующему утеплению

Закреплять металлические рейки несущей цокольной конструкции при теплоизоляции из пеноплекса нужно крепко, так как от этого напрямую зависит качество, и продолжительность эксплуатационного срока вей конструкции.

Направляющую нужно фиксировать в более чем двух точках. Фиксировать рейку нужно применяя при этом специальные дюбели.

Порядок проведения работ по утеплению цоколя снаружи

При этом монтаж нужно осуществлять с применением крепежей, которые впоследствии будут установленные в продольные отверстия направляющей.

Контролировать горизонтальность рейки, можно используя строительный уровень. После того, как будет установлена надежная металлическая конструкция, можно приступать к утеплению наружной поверхности цоколя.

Для начала поверхность тщательным образом очищается от пыли и грязи, а затем подвергается обезжириванию. В стенах не должно присутствовать большого количества перепадов.

С целью улучшения параметра адгезии, всю поверхность обрабатывают наждачной бумагой. После того как стены полностью высохнут можно приступать к укладке плит Пеноплекса.

При выборе клея, который понадобиться для фиксации уплотнителя нужно обратить внимание на аннотацию. Упрощение монтажных работ заключается в том, что при предварительной установке алюминиевого профиля не нужно будет в процессе монтажа постоянно выравнивать плиты по горизонтали.

При укладке утеплителя начинать нужно будет с нижней рейки. С целью обеспечения высокого уровня надежности, наряду с клеящим составом на основе полимера рекомендуется использовать дополнительные, элементы, которые будут обеспечивать крепление утеплителя.

Они прикрепляются к поверхности стены сквозь утеплительный материал с звукоизоляцией стен пеноплексом. Фиксация материала производится с ориентировкой на пять точек, которые должны располагаться по углам и в центре. После того, как клей высохнет и окрепнет, нужно нанести грунтовку, а после нее слой штукатурки.

Технология утепления цоколя пеноплексом

2.2 Отзывы о продукции

В большинстве своем отзывы о применении Пеноплекса положительные.

Владимир, 45 лет, Уфа:

Заметил прошлой зимой, что в доме не так долго, как раньше стало задерживаться тепло. Решил заняться утеплением цоколя снаружи. Сосед посоветовал применять плиты Пеноплекса. Монтировал все сам, так как в прошлом работал на стройке.

Теперь, год спустя, с наступлением зимних холодов температура в доме держится на высокой отметке. Отличный утеплитель, теперь советую его всем.

Сергей, 39 лет, Воронеж:

Я уже несколько лет занимаюсь продажей строительных материалов. Когда привожу Пеноплекс, люди разбирают его как горячие пирожки. Очень хорошо отзываются о том, что им можно хорошо утеплить цоколь дома.

Павел, 40 лет, Херсон:

Недавно купил себе дом в частном секторе и задумался о его подготовке к зиме и утеплении. Решил начать с цоколя. Брат у меня строитель, а потому он авторитетно посоветовал использовать для утепления Пеноплекс, отличный, говорит, материал.

2.3 Как утеплять Пеноплексом цоколь?

Для того чтобы повысить эффективность крепежа плит утеплителя, нужно перед началом работ произвести тщательную обработку их поверхности с помощью валика для гипсокартона.

Благодаря этому на гладкой поверхности плит появятся углубления, которые значительно улучшат адгезию. Это можно также сделать при помощи щетки по металлу, ножа или отвертки.

Утепление фундамента снаружи

После того, как подготовительные работы подойдут к концу можно начинать установку плит на наружную поверхность цоколя.

В настоящее время с ориентировкой на общемировую строительную практику применяются два самых распространенных способа монтажа плит – путем прибивания и методом приклеивания.

Сначала производится установка старт-профиля, далее, при содействии строительного уровня или натянутого шнура обозначается монтажная линия.

Далее с помощью дрели или специальных монтажных дюбелей осуществляется крепление. Это закрепит плиты в нужном положении при проведении монтажа.

Если на поверхности будут отсутствовать перепады в более чем 1 сантиметр, то на поверхности цоколя можно использовать шпатель зубчатого типа.

После того, как плиты Пеноплекса будут надежно закреплены, следует более внимательно наносить монтажную смесь, это поможет избежать возникновения неровностей.

При этом нанесение монтажной смеси должно производиться с учетом уже имеющихся выемок. После этого лист утеплителя с максимальной плотностью должен быть прижат к наружной поверхности цоколя. Это обеспечит формирование температурного барьера.
к меню ↑

2.4 Как утеплить фундамент пенополистиролом? (видео)

инструкция как обшить, видео и фото

Теплоизоляционный материал пеноплекс обладает достаточно высокими характеристиками и имеет ряд преимуществ перед многими другими теплоизоляторами, в результате чего получил в последнее время широкое распространение. Однако, его использование для наружного утепления жилья связано с некоторыми сложностями и имеет ряд важных нюансов.

Утепление наружных стен дома пеноплексом

Утепление наружных стен дома пеноплексом

Поэтому в данной статье я решил подробно рассказать вам, как правильно выполнить утепление дома снаружи пеноплексом и избежать при этом ошибок, которые зачастую допускают новички.

Несколько слов об экструдированном пенополистироле

Прежде чем приступить к технологии наружного утепления дома, рассмотрим что представляет собой пеноплекс. Сразу скажу, что правильней называть этот материал экструдированным пенополистиролом, так как «Пеноплэкс» – это название компании-производителя данного утеплителя.

Экструдированный пенополистирол изготавливается из обычного пенополистирола (пенопласта). В результате особой термической обработке он приобретает более высокие, а вместе с ними и свойства, влияющие на технологию монтажа и область применения материала.

К таким свойствам прежде всего относится:

  • низкий уровень влагопоглощения;
  • гладкая структура.
Пеноплекс имеет гладкую структуру

Пеноплекс имеет гладкую структуру

С одной стороны это позволяет использовать материал в неблагоприятных эксплуатационных условиях, в частности, его можно применять для утепления фасада. Но, с другой стороны пеноплекс имеет плохую адгезию. Поэтому он даже не является фасадным материалом, и тем более не предназначен для «мокрой» отделки.

Наиболее распространенная ошибка новичков заключается в том, что они при утеплении фасада работают с пеноплексом так же, как и с обычным пенополистиролом. «Помогают» в этом некоторые строительные ресурсы, для которых пишут статьи горе-специалисты. Результат такого подхода хорошо виден на фото ниже.

На фото – результат неправильного армирования пеноплекса

На фото – результат неправильного армирования пеноплекса

Однако, это не значит, что от утепления фасада «мокрым» способом с использованием пеноплекса придется отказаться. Технология, о которой я расскажу ниже, позволит выполнить надежную и долговечную отделку поверх этого утеплителя.

У новичков наверняка возникает вопрос, зачем использовать пеноплекс, если его можно заменить пенопластом, который стоит дешевле и обладает хорошей адгезией?

Дело в том, что экструдированный пенополистирол имеет несколько важных преимуществ перед пенопластом:

  • обладает более высокой прочностью, соответственно, отделка фасада получается более прочной;
  • является паропроницаемым материалом;
  • теплопроводность ниже, чем у пенопласта.

Поэтому смысл использовать пеноплекс для «мокрой» отделки фасада есть. Что касается «сухого» утепления, которое применяется для навесного фасада, то каких-либо особенностей данная процедура практически не содержит.

Ниже я подробно расскажу, как выполнить утепление стен снаружи пеноплексом обоими способами.

Пример отделки дома по технологии «мокрый фасад»

Пример отделки дома по технологии «мокрый фасад»

Монтаж мокрого фасада

Прежде всего рассмотрим, как выполнить утепление пеноплексом по технологии «мокрый фасад», так как именно она вызывает больше всего вопросов и споров. Достоинством данной технологии является то, что ее можно использовать не только для теплоизоляции домов, но и квартир (для этого необходимо получить соответствующее разрешение).

Кроме того, данное решение позволяет придать строению респектабельный внешний вид. Единственное, отмечу, что по ряду причин эту технологию не стоит применять для теплоизоляции деревянных домов.

Процесс утепления состоит из нескольких этапов:

Порядок выполнения работ

Порядок выполнения работ

Далее я ознакомлю вас со всеми нюансами работы на каждом из этих этапов.

Подготовка материалов

В первую очередь необходимо подготовить материалы. На данном этапе крайне важно правильно подобрать клей для пеноплекса. Я рекомендую использовать для этих целей специальную клей-пену, к примеру, FastFix от того же Пеноплэкс.

Клей пена FastFix от Пеноплэкс

Клей пена FastFix от Пеноплэкс

Помимо клея также нужно подготовить другие некоторые материалы:

  • клей Ceresit СТ83, которым будет выполняться оштукатуривание;
  • стекловолоконная армировочная сетка для наружных работ;
  • перфорированные уголки;
  • фасадная декоративная штукатурка;
  • фасадная краска;
  • адгезионная грунтовка;
  • грунтовка глубокого проникновения.

Толщина пеноплекса для утепления фасада должна составлять не менее 5 см. Но, желательно укладывать плиты в два слой, чтобы толщина утеплителя составляла 10 см.

После подготовки всех этих материалов можно приступать к работе.

Обработка поверхности стены грунтом

Обработка поверхности стены грунтом

Подготовка стен

Итак, перед тем как обшить стены пеноплексом, необходимо их подготовить.

Данная работа осуществляется следующим образом:

  1. демонтируйте со стен все элементы, которые могут помешать отделке – козырьки, антенны и т.д.;
  2. далее необходимо обеспечить надежное основание, т.е. если вы заметите, к примеру, отслаивающиеся участки старой штукатурки, от них необходимо избавиться;
  3. после этого протрите фасад влажной тряпкой или пропылесосьте, чтобы на поверхности не было пыли;
  4. теперь поверхность стен нужно прогрунтовать фасадной грунтовкой глубокого проникновения. Выполнять эту работу удобней всего малярным валиком, так же можно воспользоваться кистью.

Грунт необходимо наносить равномерным тонким слоем. После просыхания стен процедуру обязательно повторите.

На этом процесс подготовки завершен.

Установка стартового профиля

Установка стартового профиля

Приклеивание пеноплекса

Теперь можно приступать к оклеиванию фасада пеноплексом.

Инструкция по выполнению этой работы выглядит так:

  1. в первую очередь желательно закрепить снизу по периметру фасада стартовый профиль, который позволит выровнять нижний ряд утеплителя. Монтаж профиля осуществляется при помощи дюбель гвоздей. При этом крайне важно правильно расположить профиль, поэтому в процессе работы используйте уровень;
Нанесение клей-пены на пеноплекс

Нанесение клей-пены на пеноплекс

  1. после этого клей-пена наносится на пеноплекс по периметру и центру плиты, как показано на фото выше. Причем, по центру желательно нанести даже несколько полосок пены;
  2. теперь нужно приклеить плиту к стене. Работа начинается от угла – вставьте плиту в направляющий профиль и слегка придавите к стене. Положение утеплителя обязательно проверьте уровнем;
  3. далее по такому принципу приклеивается весь первый ряд. Старайтесь располагать плиты как можно плотней друг к другу, чтобы не было щелей;
  4. затем наклеивается второй ряд. Его необходимо монтировать со смещением, т.е. в шахматном порядке, и с перевязкой углов;
Пример расположения дюбелей

Пример расположения дюбелей

  1. после того, как все стены будут оклеены утеплителем снизу доверху, необходимо выполнить монтаж пеноплекса на откосы. Для этого нарежьте плиты на панели нужной ширины и оклейте ими проемы окон и дверей;
  2. теперь необходимо дополнительно зафиксировать плиты экструдированного пенополистирола специальными дюбелями, которые в народе получили название «зонтики» или «грибки». Для монтажа дюбеля необходимо просверлить отверстие в стене прямо сквозь утеплитель. Отверстие должно соответствовать дюбелю по диаметру, длина при этом должна быть на 5-10 мм больше.

Что касается расположения дюбелей, то желательно их устанавливать в углах на стыках, чтобы одна шляпка фиксировала сразу несколько плит, кроме того один-два дюбеля следует располагать по центру. Имейте в виду, что шляпки должны быть утоплены.

Что касается откосов, то фиксировать их дюбелями не нужно.

Для полноценного наружного утепления дома желательно выполнить теплоизоляцию фундамента. Технология достаточно простая – фундамент раскапывается, очищается от грязи, затем оклеивается пеноплексом (можно клеить на мостику), после чего закапывается.

На этом процесс оклейки фасада завершен.

Обработать пеноплекс можно игольчатым валиком

Обработать пеноплекс можно игольчатым валиком

Подготовка поверхности

Теперь крайне важно своими руками правильно подготовить поверхность экструдированного пенополистирола к дальнейшей отделке.

Данная операция выполняется следующим образом:

  1. в первую очередь необходимо сделать поверхность пеноплекса шершавой. Для этого потрите его металлической щеткой, фуганком с наждачкой или специальной теркой по пенопласту. Также можно обработать поверхность игольчатым валиком;
  2. после того как поверхность утеплителя станет шероховатой, фасад следует обработать адгезионной грунтовкой, которая наносится по описанной выше схеме;
Запенивание щелей между плитами

Запенивание щелей между плитами

  1. затем надо заполнить щели между плитами той же пеной, которой пеноплекс приклеивался к стене;
  2. далее на все наружные углы, в том числе и откосы, надо наклеить перфорированные алюминиевые уголки, воспользовавшись клеем Ceresit СТ 83 или его аналогом. В процессе установки уголков обязательно используйте уровень, чтобы углы получились строго горизонтальными или вертикальными.

После такой подготовки можно приступать к армированию.

Армирование пеноплекса

Армирование пеноплекса

Армирование

Отделка пеноплекса снаружи начинается с армирования, которое осуществляется по такой схеме:

  1. начните армирование с откосов. Для этого вначале нарежьте сетку по размерам откосов, чтобы она располагалась с заворотом на углы;
  2. разведите в воде клей Ceresit СТ 83;
  3. затем нанесите на откос клей толщиной 4-5 мм;
  4. по обработанной клеем поверхности проведите зубчатым шпателем;
  5. затем к откосу следует приложить сетку и провести по ее поверхности шпателем. В результате полотно должно полностью погрузиться в клей;
  6. по такой же схеме армируются и стены фасада. Не забывайте, что полотна должна перекрывать друг друга на 10 см;
  7. после просыхания поверхности нанесите еще один слой клея, стараясь при этом максимально выровнять стены.

На этом армирование поверхности завершено.

Нанесение декоративной отделки

Нанесение декоративной отделки

Декоративная отделка

Теперь можно приступать к декоративной отделке, которая осуществляется следующим образом:

  1. обработайте фасад грунтовкой по описанной выше схеме;
  2. далее поверхность покрывается декоративной штукатуркой. Состав разводится в воде по инструкции на упаковке и наносится ровным тонким слоем;
Затирание декоративной штукатурки

Затирание декоративной штукатурки

  1. спустя 5-7 минут, когда декоративная штукатурка начнет схватываться, ее поверхность затирается штукатурной малкой. Для этого следует совершать возвратно-поступательные или круговые движения;
  2. после высыхания декоративной штукатурки фасад необходимо покрасить, воспользовавшись малярным валиком. Напомню, что краска наносится в два слоя. Чтобы покрытие смотрелось аккуратно, каждый слой нужно наносить равномерно и без потеков.

Вот, собственно, и все нюансы монтажа мокрого фасада.

Схема устройства навесного фасада

Схема устройства навесного фасада

Навесной фасад

Не менее распространенная технология утепления домов пеноплексом – это навесной фасад.

Она обладает некоторыми важными преимуществами перед «мокрым фасадом»:

  • в процессе монтажа отсутствуют мокрые работы, поэтому заниматься утеплением можно в любое время года;
  • имеется большой выбор фасадных отделочных материалов;
  • отделка получается более прочной и долговечной.

Как уже было сказано выше, «мокрый фасад» с использованием пеноплекса не подходит для деревянных домов. Отсюда возникает вопрос – можно ли утеплять деревянный дом пеноплексом? Сразу скажу, что подобная отделка допускается, однако, она тоже имеет свои тонкости, с которыми ознакомимся ниже.

Технология обустройства навесного фасада также состоит из нескольких этапов:

Порядок монтажа навесного фасада

Порядок монтажа навесного фасада

Подготовка материалов

Для утепления дома данным способом понадобятся такие материалы:

  • деревянные рейки или металлические профили и кронштейны;
  • пароизоляционная пленка;
  • клей-пена;
  • защитная пропитка для древесины;
  • отделочный материал – вагонка, виниловый сайдинг или др.
Утепление межвенцового шва

Утепление межвенцового шва

Подготовка стен

Если стены дома выполнены из кирпича, блоков или других подобных материалов, подготовка осуществляется по описанной выше схеме.

Если же стены деревянные, построенные из бруса или бревна, подготовка выполняется так:

  1. стены нужно протереть от пыли и грязи, после чего обработать защитной пропиткой;
  2. затем необходимо утеплить межвенцовые щели, заполнив их любым подходящим теплоизоляционным материалом.

Теперь стены готовы к утеплению.

Монтаж каркаса и утепление стен

Выполнить каркас можно несколькими способами.

В качестве примера я расскажу как сделать конструкцию на кронштейнах:

  1. в первую очередь нужно выполнить разметку расположения стоек в виде вертикальных линий. Оптимальное расстояние между ними составляет 50 см;
  2. затем на обозначенных линиях крепятся к стене кронштейны также с шагом 50 см по вертикали. Для их фиксации можно использовать саморезы или дюбель-гвозди;
Пример крепления пеноплекса к стене

Пример крепления пеноплекса к стене

  1. после этого обшиваем стены пеноплексом, который нанизывается на кронштейны, как на фото выше. Надо сказать, что использовать клей в данном случае не обязательно, единственное, желательно прихватить каждую плиту хотя бы одним дюбелем;
  2. если выполняется утепление деревянного дома пеноплексом, заполнять щели пеной не нужно, так как это улучшит паропроницаемость утеплителя, которая важна для деревянных стен. Если же стены кирпичные или из другого материала, щели следует заполнить пеной;
  3. если дом деревянный, поверхность утеплителя необходимо закрыть пароизоляционной пленкой, чтобы влага через щели на попадала на стены. Прихватить пароизоляцию можно дюбелями-зонтиками;
Готовый металлический каркас

Готовый металлический каркас

  1. далее в кронштейнах фиксируются металлические стойки или деревянные брусья. В процессе монтажа необходимо следить, чтобы все они были установлены в одной вертикальной плоскости.

На этом утепление и монтаж каркаса завершен. Надо сказать, что в случае утепления деревянного дома можно вначале обшить стены экструдированным пенополистиролом, после чего прикрепить к ним рейки обрешетки саморезами прямо через утеплитель.

Обшивка каркаса сайдингом

Обшивка каркаса сайдингом

Отделка

Завершающим этапом является отделка, которая никаких особенностей не содержит, поэтому рассмотрим данную процедуру вкратце на примере монтажа винилового сайдинга:

  1. по периметру дома устанавливается стартовый профиль в горизонтальном положении;
  2. далее устанавливаются угловые профили на наружные и внутренние углы;
  3. затем монтируется первый ряд винилового сайдинга, который снизу крючком соединяется с зацепом стартового профиля, а сверху крепится к каркасу саморезами;
Схема установки стартового профиля и уголков

Схема установки стартового профиля и уголков

  1. второй ряд снизу цепляется за зацеп первого ряда, а сверху точно так же фиксируется саморезами. По такому принципу обшивается весь каркас;
  2. перед установкой последнего ряда выполняется монтаж финишного профиля, после чего верхний ряд соединяется с предпоследним и заправляется в профиль;
  3. в завершение работы осуществляется монтаж доборных элементов – откосов, отливов и т.д.

Примерно так же выполнятся обшивка каркаса и вагонкой, единственное, доски соединяются между собой при помощи замкового соединения шип/паз. Кроме того, угловые накладки устанавливаются после обшивки каркаса, а не до, как в случае с виниловым сайдингом и другими подобными материалами.

Вот, пожалуй, и вся информация относительно утепления дома пеноплексом, которой я хотел с вами поделиться.

 

Вывод

Несмотря на то, что пеноплекс не является фасадным теплоизоляционным материалом, им можно качественно утеплить стены даже «мокрым» способом. Однако, для этого необходимо соблюдать все тонкости этой работы, о которых я рассказал выше. В противном случае вы зря потратите время, деньги и собственные силы.

Рекомендую посмотреть видео в этой статье, в котором наглядно показано, как выполняется утепление фасада пеноплексом. Если же какие-либо ваши вопросы остались без ответа, смело задавайте вопросы в комментариях, и я обязательно вам отвечу.

технология теплоизоляции стен внутри дома

3Утепление стен необходимо производить в том случае, если дом предназначен для проживания.

Для утепления используют материалы, которые сохраняют тепло, спасают от ветров и в целом служат для создания комфортной среды в доме.

Процесс утепления стен для каждого материала имеет свои особенности и технологию укладки.

Содержание статьи

Утепление стен снаружи и внутри — что лучше

В большинстве случаев при утеплении стен предпочтение отдается методу утепления снаружи.

Преимущества способа:

  • защита несущей стены от воздействия внешних факторов;
  • обеспечение сохранения жилой площади;
  • отсутствие конденсата;
  • хорошо сохраняется тепло внутри помещения.

Неудобство утепления в том, что приходится подстраиваться под погодные явления во время работ и это единственный нюанс, который следует учитывать при таком способе утепления.

При внутреннем утеплении стен помещения главным отрицательным показателем метода является уменьшение жилой площади.

Кроме того, другие характеристики метода внутреннего утепления могут повлиять на решение о способе утепления:

  • риск образования конденсата внутри помещения;
  • стены с внешней стороны подвержены влиянию атмосферных явлений, приводящих к разрушению.

Наиболее подходящий метод утепления стен — снаружи. Но когда они выполнены из резного бруса, или внешнее оформление стен не позволяет накладывать теплоизоляционный слой, то единственным способом утеплить стены является внутреннее утепление.

12

Сравнение способов утепления

Пеноплекс — достоинства и недостатки

Пеноплекс — один из самых распространенных утеплителей, который1 можно использовать как для утепления крыши, стен, пола, балконов и даже саун.

Это экструдированный пенополистирол, он производится путем спрессовывания гранул вещества в термических условиях, вспенивания, выдавливания с помощью экструдера и формирования окончательной формы.

Свойствами, характеризующими пеноплекс с положительной стороны, являются:

  • низкая теплопроводность;
  • легкость материала;
  • экологичность;
  • водонепроницаемость;
  • паронепроницаемость;
  • неплохие звукоизоляционные свойства;
  • прочность;
  • можно устанавливать в местах с большими перепадами температур;
  • долговечность.

Монтировать пеноплекс довольно просто: кроме удобства формы (плиты) материал отлично разрезается ножницами, не крошится и не ломается.

Недостатков у пеноплекса немного:

  • рассыпается под воздействием солнечных лучей, поэтому не следует оставлять материал надолго незащищенным;
  • подвержен воздействию грызунов;
  • достаточно дорогой, поэтому такой аспект тоже можно отнести к недостаткам, но качество при этом окупает его положительные характеристики.

Несмотря на то, что производитель характеризует пеноплекс как негорючий материал, на практике опытным путем доказано обратное.

Виды пеноплекса

По техническим характеристикам и области применения пеноплекс классифицируется:

  • пеноплекс «С» (стена). Применение: утепление цокольных этажей, стен, перегородок;
  • пеноплекс «Ф» (фундамент). Применение: утепление фундамента, цокольных этажей, подвалов;
  • пеноплекс «К» (кровля). Применение: кровля любой конструкции;
  • пеноплекс с обозначением «Комфорт». Применение: частные постройки, лоджии.
  • пеноплекс 45. Плотность от 35 до 47 кг/м³. Применение: утепление промышленных сооружений, взлетных полос, железнодорожных и автотранспортных дорог.

ВАЖНО!

Температурные перепады (от замерзания до оттаивания) не влияют на свойства материала независимо от того, к какому виду он относится.

Кроме того, по показателям применения можно определиться с приобретением того или иного вида панелей.

Стеновой пирог внутреннего утепления

Пирог стеновой — это совокупность уложенных в определенном порядке материалов, которые необходимы для обеспечения комфортной среды внутри помещения.

Пирог, утеплителем для которой является пеноплекс, состоит из следующих слоев:

  • внутренняя стена;
  • контррейка;
  • гидроизоляционный слой;
  • плиты OSB;
  • пеноплекс;
  • обрешетка;
  • пароизоляционная пленка;
  • отделочные материалы (гипсокартон, OSB, шпаклевка).
6

Стеновой пирог

Для утепления поверхностей из кирпича, пеноблоков или бетонных зданий пирог с утеплителем пеноплексом выглядит несколько иначе:

  • внутренняя стена;
  • пароизоляция;
  • клеевой раствор;
  • пеноплекс;
  • армирующая сетка;
  • клеевой раствор;
  • отделочные материалы (гипсокартон, шпаклевка).

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

При утеплении изнутри вероятность образования точки росы, и, как следствие, — конденсата, велика, поэтому пароизоляционный слой укладывать рекомендуется.

Нет необходимости в этих слоях пирога, если дополнительно утепляют сооружение снаружи.

Как рассчитать толщину пеноплекса для качественного утепления

Чтобы безошибочно определить необходимую толщину экструдированного пенополистирола следует учитывать материал стены, которую необходимо утеплять, ее толщину, особенности финишной отделки.

Рассчитывают теплосопротивление. Данные определяются по показаниям СНиП для определенного региона. Так, для центрального региона этот показатель приближен к 3.

Теплосопротивление каждого слоя пирога отличаются, поэтому оно определяется путем сложения показателей каждого слоя и их толщины.

По формуле коэффициент теплопроводности определяется следующим образом:

P=R/K, где R – толщина слоя, K – теплопроводность.

Каждый материал имеет свою теплопроводность.

9

Расчет толщины пеноплекса

После определения значений коэффициентов всех слоев из регионального показателя (в нашем случае он равен 3) следует вычесть сумму всех коэффициентов. Получается толщина слоя утеплителя.

ВАЖНО!

Как правило, для внутренней теплоизоляции используется пеноплекс толщиной до 30 мм.

Производитель рекомендует использовать пеноплекс «Стена» для выполнения внутренней отделки.

Подготовка поверхности стен

Перед тем как монтировать утеплитель следует провести подготовку поверхностей. Характер работ определяется поверхностью:

  • из кирпича (пеноблоков). Если на стене имелись обои или другие декоративные материалы, их необходимо снять, очистить стену, выровнять поверхность и оштукатурить. До и после нанесения штукатурки обработать глубоко проникающим противогрибковым грунтовочным составом;
  • из бревен или из бруса. Заделать щели конопаткой, обработать стену антисептиком.

После подготовительных работ приступить к монтажу утеплителя.

5

Подготовка стен

Нужна ли пароизоляция и гидроизоляция под пеноплекс изнутри

Вопрос о необходимости пароизоляции и гидроизоляции имеет большое значение, так как от правильности укладки слоев пирога стены зависит ее качество, микроклимат в помещении, сохранение сухости и тепла, особенно, когда утепление производится водонепроницаемым и паронепроницаемым пеноплексом.

При внутреннем утеплении экструдиованным пенополистиролом необходимость пароизоляционного слоя возникает в том случае, когда снаружи теплоизоляцию не производят.

Для стен из кирпича (бетона) пароизоляцию монтировать нужно. А если дом из дерева или других «дышащих» материалов, кроме брусьев, то в этом нет необходимости.

Если пеноплекс монтируется каркасным методом (в брусовом доме), то есть устанавливается обрешетка, то в таком случае следует устанавливать и гидроизоляционный слой и пароизоляцию.

8

Пароизоляция стен

При монтаже пароизоляционного слоя следует его устанавливать правильной стороной. Крепить его необходимо к стойкам степлером, а нахлест изолировать скотчем.

В каркасных домах пароизоляцию под пеноплекс устанавливают на обрешетку или же стойки каркаса стены. Если на дом из бруса устанавливается гидроизоляция, ее необходимо крепить на контррейки скобами внахлест. Стыки изолировать скотчем. Затем крепится плита OSB и выполняются работы по монтажу обрешетки и утеплителя.

Установка обрешетки

2Для обрешетки берутся брусья сечением 5х5 см, при этом следует учитывать, чтобы ширина доски должна быть равна ширине плиты.

Предварительно крепят нижний профиль. Бруски прибивают саморезами.

Вертикальные стойки крепятся таким образом, чтобы по ширине плиты плотно входили в проем между брусьями.

Таким шагом устанавливается обрешетка по всему периметру стены.

Обрешетку рекомендуется выполнять из дерева, но можно использовать и металлопрофиль.

Все элементы деревянной обрешетки следует обработать антисептком для предотвращения образования плесени и грибка.

После монтажа обрешетки приступают к монтажу утеплителя.

Методы крепления утеплителя к стене

К стене пеноплекс можно крепить несколькими способами:

  • на дюбель. Крепеж с большой шляпкой. Используется для увеличения прилегания утеплителя к стене, особенно, если предусмотрен монтаж дополнительных материалов на утеплитель;
  • на клей. Наносят точечно на плиты и приклеивают к стене, обработанной клеевым составом. Следует внимательно выбирать клеевой раствор, так как некоторые вещества разрушают утеплитель;
  • на монтажную пену. Пена может быть дополнительным закреплением панелей при креплении их дюбелями;
  • саморезами. Не очень подходящий способ, так как при расположении их внутри стены образуются мостики холода, что снижает теплоизоляционные свойства материала.
11

Крепление дюбелями

Самым распространенным методом крепления является монтаж на клеевой состав с закреплением дюбелями, что обеспечивает наибольшую адгезию и прочность крепления.

Технология утепления стен пеноплексом

Крепление пеноплекса следует производить на подготовленную стену поэтапно. Монтаж производят с нижнего угла:

  • перед тем, как наносить клеевой раствор на утеплитель, следует пройтись по его поверхности игольчатым валиком, так обеспечивается его шероховатость;
  • если предусмотрен способ крепления клей плюс дюбеля, то следует проделать отверстия под дюбеля и на материал;
  • нанести слой клея на стену;
  • далее точечно наносят клей на панель (в центре и по углам) или змейкой;
  • для предупреждения образования путей холода следует отверстия для дюбелей заделать монтажной пеной;
  • панель плотно прикладывают к стене, на срезы наносят герметик для соединения со следующим листом;
  • закрепляют дюбелями;
  • листы укладываются в перекрестном порядке;
  • стыки панелей заклеиваются пеной, а затем после высыхания срезаются ее излишки;
  • производится обшивка гипсокартоном.

Если в местах стыков образуются большие щели, то их можно заделать кусками материала.

Монтажная пена в таком случае может спровоцировать образование трещин, поэтому ее использовать не рекомендуется.

10

Крепление панелей

7

Нанесение специального клея

4

Крепление в перекрестном порядке

Таким образом, можно качественно и практически без потерь площади утеплить дом изнутри. Следует лишь учитывать особенности строения и нюансы монтажа экструдированного пенополистирола.

Полезное видео

Укладка пеноплекса под гипсокартон в видео-инструкции:

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Утепление фасада пеноплексом под покраску своими руками: технология и материалы

Такой материал для теплоизоляции как пеноплекс отличается неплохими характеристиками и обладает целым рядом преимущественных качеств в сравнении с другими материалами для утепления. Именно поэтому он становится все более популярным в частном строительстве. Но утепление фасада пеноплексом связано с рядом проблем и имеет несколько немаловажных особенностей.

В этой статье рассмотрена подробная технология наружного утепления здания пеноплексом, а также рассмотрены распространенные ошибки, которые могут допустить неопытные строители.

Что представляет собой пеноплекс?

Пеноплекс — это торговая марка утепляющего материала, производимого предприятием, специализирующемся на выпуске изоляторов на базе пенополистирола. На сегодняшний день это название стало именем нарицательным. Пеноплекс — это вспененные плиты полистирола, которые производят безгазовым способом.Утепление фасада пеноплексомУтепление фасада пеноплексом

  • Чтобы добиться эффекта пористости готового материала, изначальное сырье для его производства — сам полистирол и твердый наполнитель, образующий газы — прогоняется через специальные фильтры под значительным давлением и при воздействии высокой температуры.
  • Получившаяся вспененная субстанция проходит через роликовые валики, где расплющивается и делится на полосы, соответствующие необходимой толщине.
  • Застывший материал разрезается на фрагменты нужного размера.

Для чего нужно подробное ознакомление со структурой пеноплекса? Использование данного материала в утеплении фасадов часто вызывает шквал критики, которая далеко не всегда является обоснованной. При выборе изоляции важно опираться на факты, связанные с его реальными нюансами и характеристиками.

Для справки. Пеноплекс получается особо прочным, и происходит это в результате применения технологии вспенивания исходного материала. В результате, плиты пеноплекса не боятся ни давления, ни растяжения. Метод газификации без использования фреона способствует образованию пор закрытой структуры, обладающих заданными размерами и формой.

Данный тип теплового изолятора универсален, не подвержен воздействию химических веществ и отличается значительными показателями прочности. Пеноплекс с успехом применяют при изоляции фундаментов, цоколей и даже для создания дорожного покрытия. Немало экспертов убеждены в высокой горючести материала, из-за чего его не советуют применять для теплоизоляции фасадных плоскостей, расположенных выше первого этажа здания. На самом деле, такое ограничение актуально для марок обыкновенного ЭППС, который действительно монтируют только в грунт либо под слой покрытия из бетона.Утепление фасада пеноплексомУтепление фасада пеноплексом

Утепление фасада пеноплексомУтепление фасада пеноплексом

Мнение эксперта

Константин Александрович

Задать вопрос эксперту

Чтобы без рисков утеплить или отделать фасадную часть дома, фирма-изготовитель дает рекомендации применять только специальный преобразованный тип экструдированного пенополистирола, выпускаемый под маркой производителя «Пеноплекс Фасад». За счет улучшенной технологии производства, включающей добавление в состав антипиренов, на выходе получается изоляционный материал, который почти не горит, но при этом сохраняет ценные свойства низкой проводимости тепла, высокой прочности и поглощения влаги.

Алгоритм монтажа утеплительного материала на стены дома

Для правильной термоизоляции стен снаружи применяют гибридный способ прикрепления листов материала к фасаду здания:

  • Изолируемую плоскость необходимо очистить от пыли, грязи, сколотой штукатурки и следов старого покрытия. Все изъяны стены нужно тщательно затереть с использованием смеси для ремонта, а затем дождаться ее полного высыхания.
  • На поверхность стен наносят грунтовочный раствор глубокого проникновения, пригодный для использования с материалом постройки. Для стен из бетона применяют Бетонконтакт. Для кирпичных и деревянных поверхностей рекомендуется использовать Церезит СТ17 либо аналогичные составы.
  • В нижней части цоколя нужно установить так называемую стартовую планку — деревянную направляющую, которая будет задавать положение фрагментов теплоизолятора на поверхности стены.
  • Для укладки экструдированного пенополистирола на стену нужно нанести особый клеевой состав. Затем листы теплоизолятора устанавливаются по рядам в горизонтальной плоскости. Схема укладки схожа с формированием кладки из кирпича, ее же называют «шахматной». В этом случае нет совпадения швов первого ряда с последующим.Утепление фасада пеноплексомУтепление фасада пеноплексом

Выравнивание рядов утеплителя производят, не дожидаясь полного застывания клеевой массы. Производят его с использованием горизонтального уровня, это способствует минимизации щелей на стыках плит. Завершающий этап производится не раньше, чем через трое суток после нанесения изолятора на клей. Листы материала закрепляют дополнительно, используя специальные дюбели грибовидной формы. Когда клей полностью просохнет, все щели и межплитные стыки закрываются путем задувки монтажной пены либо аэрозольного материала под маркой Fastfix.

Порядок действий по утеплению фасада своими руками

Плиты пеноплекса имеют специальные выемки по краям, позволяющие добиться надежного и крепкого соединения фрагментов утеплителя. Помимо этого, данный прием позволяет отсечь мостики холода. Утеплить стены с помощью экструдированного пенополистирола настолько же просто, как и произвести изоляцию с применением пенопласта. Но требуемое количество материала заметно снизится.

Для обустройства надежного и качественного изоляционного покрытия фасада здания нужно лишь четко следовать технологии утепления фасада.

Подготовка поверхности стен

Чтобы утепление фасадной части здания оказалось прочным и имело значительный срок эксплуатации, нужно обеспечить максимальное сцепление изолирующего материала с поверхностью стены. Достигается такой эффект путем верной подготовки утепляемой плоскости. Сперва нужно удалить все виды имеющихся загрязнений, включая грязь, пыль и старое фасадное покрытие. В результате очистки остается только голый кирпич или бетон. Также ликвидируется любая растительность — мох, плесень, грибок. С этой целью применяются специализированные составы, обладающие бактерицидными свойствами.Утепление фасада пеноплексомУтепление фасада пеноплексом

После высыхания стен, производят выравнивание всех выбоин и наплывов, встречающихся на поверхности кладки. Трещины и швы также обрабатываются грунтовочным раствором с последующей заделкой цементом.

Геометрия стен определяется при помощи строительного уровня. Если есть отклонения значительнее 20 миллиметров, их выравнивают путем нанесения штукатурного слоя. Когда он полностью просохнет (срок ожидания — до 4-х недель), наносится грунтовочный слой, который будет содействовать лучшему сцеплению утеплителя со стеной. Если на ней есть элементы из металла, которые планируется скрыть за слоем изолятора, их обрабатывают средством против коррозии. Как только грунтовка высохла, можно приступать к следующему этапу работ по теплоизоляции.

Установка стартового профиля

Стартовый профиль нужен, в первую очередь, для того, чтобы задать верное направление первому ряду плит утеплителя, а также послужить опорой для них. Помимо этого, стартовая планка служит своеобразной защитой для торцов плит, нивелируя негативное воздействие погодных и физических факторов. Ее ширина должна быть равной толщине плиты пеноплекса.Утепление фасада пеноплексомУтепление фасада пеноплексом

Сначала лазерным уровнем отмеряют ровную линию, находящуюся в одной плоскости с горизонтом. Плиты материала лучше расположить на 20-30 сантиметров ниже уровня пола, это послужит защитой от влаги и мороза. Сам профиль на стене закрепляется на дюбели, расстояние между которыми составляет от 30 до 50 сантиметров. Профильный материал крепится к стене вплотную, без зазоров, но не стоит слишком усердствовать, чтобы не помять металл. Части профиля легко соединить между собой специальными крепежами, которые монтируются в межпрофильные стыки.

Углы можно оформить как с помощью прямой стыковки профилей, которые нужно будет подрезать под углом в 45о, так и с использованием специально предназначенных угловых элементов. Если толщина пеноплекса составляет больше 80 миллиметров, необходимо будет установить временные подпорки под первый ряд изолятора. Это поможет предотвратить его возможное провисание.

Установка плит пеноплекса

Когда весь профиль смонтирован, приступают к нарезке плит теплоизолятора. Вблизи проемов окон и дверей рекомендуется размещать цельные плиты. Технология их укладки ведется по аналогии с выкладкой кирпича, со сдвигом элементов каждого последующего ряда относительно предыдущих. Важно учитывать рабочую температуру клеевого раствора. Если температура окружающей среды упадет ниже +5о, его сцепляющие свойства значительно снизятся.Утепление фасада пеноплексомУтепление фасада пеноплексом

На стартовый профиль вплотную производят укладку первого ряда плит. Затем, каждый фрагмент утеплителя прижимается у изолируемой поверхности как можно плотнее и выравнивается по горизонтали и вертикали, с совмещением стыков. Из зазоров будет выступать адгезивный раствор, излишки которого подлежат немедленному удалению.

Каждая плитка должна быть идеально подогнана по уровню. Когда весь утеплитель приклеен, нужно дождаться его полной просушки. На это уйдет не менее трех суток. После этого теплоизолятор фиксируют окончательно с использованием дюбелей. Крепежи устанавливают по центру каждой плиты и ее краям. Межплиточные щели заполняются отходами утеплителя, затем дополнительно герметизируются пеной для монтажа. Когда пена полностью высохнет, из зазоров нужно удалить ее излишки, после чего можно приступать к армированию поверхности.

Создание гидрозащитного армированного слоя

Армированный слой из стекловолокна используется для создания основы штукатурного покрытия. Перед основным слоем, выполняющим функции защиты и декорирования, нужно нанести армированный слой, который будет защищать утеплитель от проникновения влаги. Он состоит из фрагментов сетки, нарезанных в виде полос с габаритами 20*30 сантиметров или 30*50 сантиметров. Их монтируют в зоне наружных углов в перпендикулярной плоскости по отношению к диагоналям проемов окон и дверей.Утепление фасада пеноплексомУтепление фасада пеноплексом

Для лучшего сцепления сетки с поверхностью утеплителя поверхность изоляционных плит прокатывают валиком с иголками, обрабатывают металлической щеткой или наждачной бумагой. Поверх обработанного материала наносят грунтовочный слой. Армирование начинают с откосов — наносят клеевой слой от 4 до 5 миллиметров и погружают в него сетку. Затем приступают к армированию фасадов, с учетом нахлеста краев сетки друг на друга примерно в 10 сантиметров. По мере высыхания первого слоя клея наносится второй. В местах примыкания фрагментов теплоизолятора к проемам дверей или окон нужно будет смонтировать специальный профиль с уплотняющей лентой.

Установка уголков с перфорацией

Усиление различных выступов фасада, таких как углов, проемов и т.п. осуществляют путем установки угловых профилей с перфорацией. Они могут быть сделаны из алюминия или пластика. Помимо этого, существуют модели с закрепленной сеткой.Утепление фасада пеноплексомУтепление фасада пеноплексом

Монтаж происходит следующим образом:

  • На две стороны уголка наносится клеевой раствор таким образом, чтобы затронуть поверхность сетки.
  • Уголок плотно прижимают к пеноплексу шпателем, чтобы он полностью погрузился в слой клея. Излишки раствора необходимо удалить.
  • Угол необходимо выставить при помощи строительного уровня в горизонтальной и вертикальной плоскости.
  • Уголки с перфорацией устанавливаются стык в стык, фрагмент полки и часть сетки нужно подрезать под углом 45 градусов.

Возможно применение менее затратного метода усиления углов — армирование производят путем закрепления отрезков сетки, загнутых под углом. Но нужно учитывать, что данный способ нельзя применять при теплоизоляции объектов индивидуального жилого строительства, а также первых этажей дома. Связано это с повышенным риском механических воздействий в этих зонах.

Нанесение основного армирующего слоя

Когда углы усилены, приступают к основному этапу армирования, распространяющемуся на всю поверхность фасада. Сетка из стекловолокна накладывается на плиты утеплителя, на которые нанесен слой защиты. Она нарезается на полосы равной длины, а затем прижимается к поверхности, куда предварительно нанесен слой клея в 2 миллиметра. Если длина полос значительна, можно использовать вертикальный вариант оклейки. Тогда для дополнительного закрепления понадобятся гвозди. Сетка разглаживается по направлению от центра к краям, избыток клея удаляется. Затем наносится второй слой клеевого раствора.Утепление фасада пеноплексомУтепление фасада пеноплексом

Края сетчатого материала укладываются с нахлестом в 10 сантиметров, это необходимо для профилактики образования трещин в местах стыков. Чтобы сделать эти места менее заметными, можно наносить на них только один слой клея — поверхностный. Когда основной слой армирования нанесен, его покрывают финишным слоем клея, толщина которого составляет около 3-х миллиметров. Удобно делать это с помощью широкого шпателя.

Нанесение штукатурной смеси

Спустя трое суток армирующий слой полностью просохнет, и можно будет приступить к нанесению декоративного штукатурного покрытия. Перед этим фасад обрабатывается раствором грунтовки, лучше использовать состав с содержанием кварцевого песка. Он создаст шероховатую поверхность, которая обеспечит лучшее сцепление и уменьшит уровень влагопоглощения. Помимо этого, применение грунтовки создает дополнительную защиту от внешних воздействий для армировочной сетки. Большие площади удобнее обрабатывать макловицей.Утепление фасада пеноплексомУтепление фасада пеноплексом

Штукатурный раствор перед нанесением нужно тщательно размешать строительным миксером до получения однородной массы. Покрытие штукатуркой осуществляется с помощью таких инструментов как мастерок и кельма. Слой должен быть не слишком тонким и не слишком массивным. В первом случае снизятся защитные показатели штукатурки, во втором — будет скрыта декоративная фактура раствора. Когда штукатурный слой немного подсох и не липнет к поверхности инструмента,  можно приступать к оформлению фактуры под покраску.

Помните : от ровности армирующего слоя напрямую зависит фактурность декоративного рисунка.

Окраска

Покраска фасада осуществляется только после того, как все нанесенные слои полностью просохли. Учитывате совместимость используемых материалов. К примеру, с декоративной штукатуркой хорошее сочетание образует гидрофобное лакокрасочное покрытие. Не следует использовать типы красок, содержащие агрессивные вещества, способные негативно повлиять на изоляционный материал. К ним относят олифу, бензол, эфирные смолы, керосин и т.п. Рекомендуется использовать краски на основе силикатов или минералов.Утепление фасада пеноплексомУтепление фасада пеноплексом

Выбранный колер, который поможет добиться необходимого оттенка, нужно добавлять к краске примерно за 1 час до начала малярных работ. Покраска производится ручным способом, можно использовать  мягкий валик из поролона, макловицу, а также пульвелизатор. В продаже имеется штукатурка с содержанием красящего пигмента, но самостоятельное нанесение краски позволяет поддержать лучший эффект.

В заключение

Теплоизоляция с применением экструдированного пенополистирола может прослужить гораздо дольше, нежели изоляция минватой. Достигается это строгим соблюдением технологии монтажа материала. Изолятор прочен, практически не подвержен усадке и не боится колебания стен дома, что обуславливает его высокую популярность. Теплоизоляционные характеристики пеноплекса остаются неизменными даже при полном его намокании. Таким качеством другие типы материалов похвастаться не могут.

Видео по утеплению пеноплексом

Утепление стен пеноплексом - технология теплоизоляции фасада с обшивкой сайдингом, как выбрать толщиня кирпичных и газобетонных домов

2Утепление стен один из важнейших этапов строительства здания. Благодаря хорошей теплоизоляции, обитатели дома будут чувствовать себя уютно, даже в самые сильные морозы.

Выбирая материал для обшивки стен, полов и даже фундамента, рекомендуем обратить внимание на пеноплекс.

Он имеет ряд преимуществ, которые помогут сэкономить бюджет. Предлагаем ознакомиться с основными преимуществами материала и способами монтажа.

Если по каким то причинам он вам не подходит, вы можете выбрать утеплитель из данных материалов:

Содержание статьи

Утепление стен снаружи и внутри – что лучше?

Есть несколько вариантов утепления стен частного дома:

Если смотреть с практической стороны, то внешнее утепление стен гораздо удобнее и эффективнее. К тому же появляется возможность дополнительно отделать фасад дома необычным материалом, вроде мозаики или декоративной штукатурки.

За счет пеноплекса стены дома дополнительно выравниваются, экономя отделочный материал. Единственным препятствием для внешнего утепления стен, может стать запрет на фасадный ремонт в многоквартирных домах.

11

Сравнение способов утепления

Но не стоит отчаиваться, ведь всегда есть возможность утеплить стены изнутри. Внутренняя отделка стен пеноплексом может производиться в любой сезон.

ВАЖНО!

Утепляя дверные или оконные проемы, используйте только цельные куски пеноплекса, это обеспечит более качественную теплоизоляцию.

При использовании пеноплекса упрощаются монтажные работы и их можно провести самостоятельно. Какой бы способ отделки вы не выбрали, необходимо провести очистительные работы стен, где будут располагаться листы пеноплекса. Затем поверхность обрабатывается специальными средствами от влажности и антигрибковыми растворами.

Ремонтируются образовавшиеся в стенах сколы, трещины и другие повреждения. Пеноплекс устанавливается только на хорошо просохнувшую поверхность при помощи специального клеевого состава, а после дополнительно прикрепляются к стене дюбелями-грибками.

Листы необходимо крепить с небольшим смещением, а промежутки между ними заделываются монтажной пеной или строительным скотчем. После установки пеноплекса можно приступать к оформительным работам над фасадом.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Кстати, если вы ищите подрядчика для утепления фасадов, то рекомендую компанию «Кронотэк». На сайте есть калькулятор работ большое портфолио и другая информация. Переходите kronotech.ru!

Пеноплекс – достоинства и недостатки, техническая характеристика

За последние годы в строительстве все чаще стал использоваться 1пеноплекс. Все благодаря особым свойствам и уникальной технологии изготовления.

Это недорогой, синтетический теплоизоляционный материал, который значительно легче поддается монтажу, чем например, стекловата.

Стандартные размеры листа пеноплекса – длина 1,2 м, ширина 60 см. Различной может быть только его толщина, от 2-10 см.

С технической точки зрения пеноплекс обладает следующими характеристиками:

  • Теплопроводимость согласно гост. стандарту должна составлять 0,03Вт/м*С;
  • Паропроницаемость не должна превышать 0,008 мг/м*час/*Па;
  • Звукоизоляция на уровне 41дБ;
  • Влагоустойчивость не более 0,6%;
  • Плотность материала варьируется между 28-45 кг/м3;
  • Максимальное давление при сжатии листа между плитами должно быть не более 0,18 Мпа;
  • Диапазон перепада температуры от –100 до +55 С0.
10

Технические характеристики

Подбирая материал для лучшей теплоизоляции, ориентируйтесь на эти характеристики. Это гарантирует вам качественное утепление фасада кирпичного дома с низким показателем впитывания жидкости.

Как и любой строительный материал пеноплекс имеет ряд преимуществ и недостатков.

Достоинства:

  • Лучшие показатели теплоизоляции в сравнении с другими утеплительными материалами;
  • Высокая защита от парообразования, благодаря необычной структуре материла;
  • Хорошая влагозащита, поэтому материал может применять для утепления бань и саун;
  • Материал прочный, выдерживает большие нагрузки и при сжатии, и при разрыве;
  • Отличные характеристики звуконепроницаемости;
  • Материал обработан специальными растворами еще на стадии производства, поэтому стоек к возгоранию;
  • Защищен от развития грибковых паразитических организмов;
  • Легко осуществлять монтажные работы без дополнительной помощи;
  • Обработка пеноплекса может проводиться подручными средствами без дополнительной покупки специальных приборов, например для резки листа;
  • Материал очень легкий;
  • Большой срок эксплуатации — до 50 лет с сохранением основных свойств материала.

Недостатки:

  • Хотя материал не возгорается, но при пожаре он плавится, выделяя токсический и опасный дым, даже после затухания продолжает дымиться долгое время;
  • Материал боится прямых солнечных лучей, и теряет свои свойства при длительном нахождении на солнце.
  • Восприимчив к применению растворителей, разрушается;
  • Цена зависит от свойств и качеств пеноплекса;
  • Практические нулевая паропроницаемость, потому не рекомендуется при утеплении деревянных и каркасных домов
12

Сравнение пеноплекса с другими утеплителями

Какой пеноплекс выбрать для утепления стен? Какой лучше подходит для внешнего утепления?

Пеноплекс делится на нескольких основных видов. Они отличаются друг от друга составом и характеристиками. Чем лучше свойства материала, тем выше его цена. Название каждой марки говорит само за себя, поэтому строителю легче выбрать подходящий для себя вариант:

  • Кровельный – применяется для теплоизоляции любых видов крыш;
  • Стеновой– используется для теплоизоляции стен и внутренней части дома;
  • Фундаментный – применяется при утеплении фундамента здания или подвального помещения. Главное достоинство этого вида в его водонепроницаемости, специально разработанной для подобных работ;
  • Пеноплекс комфорт – пользуется большей популярностью при отделке балконов, квартирных комнат. Имеет довольно хорошие характеристики, но высокую цену на материал;
  • Пеноплекс 45 – самая высокая плотность листа. Его применяют при постройке автомобильных дорог, взлетных полос в аэропорту. Этот вид пеноплекса устойчив даже к самым критичным температурам.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Для наружных монтажных работ по утеплению здания лучше применять стеновой пеноплекс. Он экономичен в плане цены и имеет отличные характеристики.

Технология утепления стен пеноплексом снаружи – из каких элементов состоит пирог теплоизоляции?

Чтобы утеплить наружные стены применяется следующий порядок размещения теплоизоляционных слоев:

  • Клей, его наносят на заранее сухую и очищенную от различного рода загрязнений и неровностей, стену;
  • Утеплитель, который дополнительно крепится к стене специальными дюбелями-грибками. Это дает возможность листу плотно лечь на поверхность стены не создавая тепло-мостов;
  • После закрепления пеноплекса его необходимо защитить от воздействия ультрафиолета. Поэтому наносится слой армированной шпаклевки с применением мягкой сетки. Если планируется отделка сайдингом, то рекомендуется установка гидроизоляционной мембраны;
  • Декоративная отделка, создает дополнительный слой защиты и придает эстетичный вид зданию.
4

Стеновой пирог

Как рассчитать толщину пеноплекса для качественного утепления?

Прежде чем приступить к расчетам толщины листа пеноплекса, необходимо знать, из какого материала сделаны стены дома. Любой материал имеет свои свойства теплопроводности, поэтому для каждой стены необходима своя толщина утеплительного материала.

Какой толщины пеноплекс выбрать для утепления стен? Формула расчета толщины пеноплекса:

Р (расчетная толщина, м) = R (сопротивление теплопередаче) * k (0, 028 Вт/(м2*°С).

20

Пример расчета утеплителя

Подготовка поверхности стен

Перед тем как начать монтажные работы по размещению теплоизоляции на наружной стене, обязательно проводятся работы по очистке и обработке поверхности. Полностью удаляются все неровности, затем при помощи шпаклевки и других ремонтных материалов исправляются все изъяны поверхности стены, а именно:

  • трещины;
  • сколы;
  • дыры.

ВАЖНО!

После поверхность обрабатывается специальными растворами, препятствующие развитию грибков и плесени. После полного высыхания стены наносится клеевой состав, на который закрепляется утеплитель.

6

Подготовка поверхности стен

Подготовка обрешетки – пошаговый монтаж

Для изготовления обрешетки необходимо определиться с материалом, из которого она будет изготовлена:

  • алюминий;
  • дерево.

Дерево экологичнее, но более сложное в плане монтажа. Алюминиевый каркас гораздо удобнее и практичнее. Перейдем непосредственно к установке обрешетки:

  • Первым делом необходимо очистить и подготовить поверхность для будущей обрешетки.
  • На втором этапе понадобятся определенные инструменты для крепления каркаса на подготовленную стену.
  • Третьим шагом необходимо провести разметку по всей поверхности, где будет установлен каркас обрешетки.
  • После всех подготовительных работ можно приступать к установке элементов обрешетки по отмеченным меткам.
6

Подготовка обрешетки

Способы крепления пеноплекса к стене, самый оптимальный метод

Для установки пеноплексных листов в качестве утеплителя для газобетонных и других видов стен, используется несколько методов крепления:

  • ЭППС крепится на специальный клей или мастику;
  • Применение специальной полиуретановой монтажной пены;
  • Крепление пеноплекса при помощи дюбелей.

У каждого из вариантов есть свои особенности. Опытные строители применяют несколько способов одновременно для лучшей фиксации пеноплекса. Например, применение клея, а сверху дополнительная фиксация дюбелями.

При соблюдении рекомендаций и требований к применению каждого метода, гарантируется прочность утеплителя, который сможет выдержать дополнительный защитный слой отделки.

3

Крепление при помощи дюбелей

7

Крепление при помощи монтажной пены

Утепление стен снаружи пеноплексом с обшивкой сайдингом

Проводить работы по утеплению внешних стен необходимо соблюдая определенные правила:

  • Первое. Обязательно проводятся предварительные подготовительные работы с поверхностью, стена должна быть без изъянов и обработана противогрибковыми средствами;
  • Второй шаг — установка цокольного профиля, на который будет установлен пеноплекс. Данные манипуляции необходимы для ровного слоя будущего утеплителя, это обеспечит дополнительную защиту от вредных факторов.
  • Следующим этапом идет установка плит пеноплекса так, чтобы между листами оставался зазор в 2 миллиметра.
  • После установки плит пеноплекса их необходимо закрепить, для этого используются специальные дюбеля или клейкая смесь, которой предварительно обрабатывается поверхность стены и листы пеноплекса.
  • Последним этапом является декоративная обработка или отделка фасада сайдингом.
9

Укладка плит

5

Пеноплекс под сайдинг

5

Заливаем стыки монтажной пеной

Утепление наружных стен при помощи пеноплекса возможно благодаря легкости материала и монтажных работ. После завершения ремонта, при соблюдении технических нюансов, вы получите дополнительное утепление и изоляцию от многих неприятных внешних факторов. Удачи с ремонтом.

Полезное видео

Утепление пеноплексом своими руками:

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Утепление стен изнутри пеноплексом своими руками

Отделка стен пеноплексом внутриУтепление стен изнутри пеноплексом в квартирах и частных домах, где наблюдается низкая температура, станет настоящим выходом из положения для сохранения тепла.

Такую процедуру можно осуществить своими руками.

Теплоизоляция поможет за короткий период увеличить температуру в помещении даже при едва тёплых батареях и создаст в нём комфортную обстановку.

Информация о материале

Отделка стен пеноплексом внутриПеноплекс не боится жидкости и эффективно сохраняет тепло

Пеноплекс – это тот же экструдированный полистирол синтетического характера. Данный полимерный утеплитель производится различной толщины с следующими свойствами:

  • помогает эффективно сохранить тепло;
  • обладает хорошей механической прочностью и обеспечивает крепкую основу под штукатурку и шпаклёвку;
  • имеет качественную звукоизоляцию;
  • не впитывает жидкость;
  • противостоит возникновению вредных микроорганизмов.

Недостатками материала являются его токсичность и довольно высокая цена, поэтому сэкономить на нём вряд ли получится.

Инструменты и материалы для работы

Отделка стен пеноплексом внутриЧтобы правильно организовать работу с пеноплексом, необходимо наличие определённых инструментов и материалов. Некоторые дорогостоящие инструменты можно взять напрокат.

Для обшивки стен полистиролом в квартире понадобятся:

  • плиты пеноплекса
  • специальный клей;
  • проникающая грунтовка;
  • штукатурные смеси, сетка, шпаклёвка;
  • материалы в зависимости от финишной отделки;
  • дюбели с тарельчатыми шляпками, чтобы зафиксировать плиты;
  • перфоратор с насадкой – долотом;
  • дрель и миксер для клея;
  • зубчатые шпатели и тёрки;
  • нож;
  • наждачная бумага;
  • инструменты для финишной отделки.

При наличии всех нужных материалов и инструментов можно смело начинать самостоятельное утепление стен пеноплексом.

Подготовка стен

Отделка стен пеноплексом внутриПеред утеплением очистите и выровняйте стены

Прежде чем приступить к отделке поверхности, её нужно правильно подготовить.

Уже в обжитом помещении стены очищают от старой штукатурки.

Но если она находится в отличном состоянии, то покрытие можно оставить.

Очищенную стену выравнивают, если нужно используют сетку, поверх неё наносят состав для выравнивания.

Процесс утепления стен в квартире

Отделка стен пеноплексом внутриСмазанную клеем плиту прижимают к стене на 40 секунд

Чтобы утеплить стены своими руками изнутри, часто используют клеевую или комбинированную технологию. Последняя представляет из себя сочетание клея и тарельчатых дюбелей.

  1. Сначала необходимо навести клей. Его разводят согласно инструкции на упаковке, для каждых марок она своя.
  2. Размешивать клей лучше всего миксером. Дать отстоять массе и снова перемешать.
  3. Пеноплекс с изнаночной стороны нужно прокатать валиком с иголками, чтобы образовалась шершавая поверхность.
  4. Клеем тщательно промазать плиту по периметру, поместив его немного и в центр.
  5. Полистироловую плиту прикладывают к стене, прижимают и держат в течение 40 секунд, проследив, ровно ли её поместили. Обязательно нужно использовать уровень в работе.
  6. Оклейка начинается с угла внизу и происходит в стороны и вверх. Допускается смещение каждого следующего ряда на половину длины панели.
  7. Плотные плиты в конце работы фиксируют дюбель-зонтами.

Вслед за тем, как клей высохнет, небольшое пространство между панелями заполняется монтажной пеной с помощью баллона, а в более широкие щели вставляются куски пеноплекса. Подробная инструкция по наклейке пеноплекса в этом видео:

Приступая к работе, необходимо подрезать специальным ножом торчащие углы и края панелей для упрощения дальнейших действий.

Процесс оштукатуривания и отделки

Отделка стен пеноплексом внутриПосле оклеивания утепляющих плит необходимо добиться ровной поверхности стен, на которые требуется нанести финишную отделку. Самым простым способом является оштукатуривание пеноплекса. Последовательность работ следующая:

  1. На готовые плиты с помощью клея крепится штукатурная сетка из стеклоткани.
  2. На сетку наносится выравнивающий слой толщиной в 2-3 мм.
  3. Когда он высохнет, наносится штукатурка достаточным слоем в целях сокрытия шероховатостей утеплённых стен.
  4. Штукатурный состав наносится широким шпателем. Желательно выполнить эту работу за один приём, так как швы между слоями будет обустроить нелегко.
  5. Оштукатуренную стену нужно затереть специальной тёркой и прошпаклевать её под покраску или другую отделку.

Отделка стен пеноплексом внутри

Некоторые советы по утеплению частных домов

Нужно знать, как утеплить помещение в частных и дачных домах. Желательно это делать во время строительства для учёта важных факторов при подборе подходящего способа и материала. Теплоизоляция стен приобретённого готового домика также возможна. О том, как не ошибиться при утеплении дома, сомтрите в этом видео:

Отделка стен пеноплексом внутриПоверх пеноплекса натягивается пленка гидроизоляции

Технология процесса внутреннего утепления выглядит так:

  1. Поверхность стен очищается от старой отделки, шпателем и шпаклёвкой заделываются трещины.
  2. Затем её грунтуют в целях исключения возможности появления вредных микроорганизмов. Для этого используется специальная акриловая грунтовка.
  3. Когда грунтовка высохнет, приклеивается утеплитель для стен внутри дома на даче или в частном жилище – полистирол. Делается это так: с обратной стороны плитку намазывают клеем и прижимают к стене. Начинать нужно снизу и располагать плиты в шахматном порядке. Все стыки заделываются монтажной пеной. При необходимости плиты можно зафиксировать ещё дюбелями по центру и углам.
  4. Сверху пеноплекса натягивается плотный полиэтилен, склеенный в местах соединений скотчем, а затем ещё армирующая сетка.
  5. Теперь можно начинать финишную отделку выбранным материалом.

В завершении стоит отметить, что в случае с частным домом, где на стенах помещена деревянная обрешётка, необходимо сначала обшить стену гипсокартоном, затем зашпаклевать все неровные места и области креплений. При этом стоит под данный материал поместить слой пароизоляционной плёнки.

90000 How to Finish What You Start: 10 Important Tips 90001 90002 90003 (Image: Hurst Photo) 90004 90005 90003 "Hi Celes, I am an enthusiastic starter and do all things necessary to make any endeavor successful such as efficient planning, detailing, and execution focus. 90004 90003 However, [after getting started,] I find my interest waning and the journey getting stretched to no end. This eventually affects the overall outcome. I would really appreciate if you could share your views how one can overcome this habit of procrastination.This is something that I have struggled with and now that I am starting a new chapter in my life, I would want to set this right and begin this journey being the best that I can be. " - S 90004 90010 90003 Do you have a habit of starting projects, but not finishing them? 90004 90003 Perhaps it's your new business that you want to launch but you're still stuck in planning phase. Perhaps it's the new album you want to launch but you stopped working on it after the first song. Perhaps it's the book you want to complete but you stopped writing after the first 500 words.90004 90003 If you have been taking action and working on your goals, that's a big achievement and you should be proud of yourself! Taking action is your first step to realize your goals. 90004 90003 However, if you have a habit of starting many new things but not finishing them, that's something to look into. Here are my 10 best tips to finish what you start: 90004 90019 1. Be selective of what you embark on 90020 90003 When you start on a project (especially a large-scale one), be sure that this is something you are passionate about and want to see through.Personally I do not start something unless I'm absolutely passionate about it. 90004 90003 I have embarked on things that I was half-interested in before, for example learning tennis or learning Japanese. Eventually I stopped them halfway. This resulted in a waste of time and resources which could have been better utilized elsewhere. 90004 90003 Because of that, I'm more conscious of how I spend my time and energy today. If you set a high threshold for what you want to do, the completion rate will be higher.90004 90003 If you are not sure that this is something you really want to do, you can dip your feet into the pool first. Try it out on a small scale and see how you feel about it. For example, if you're interested in starting a business, read up on it first. If you're keen to be a writer, try a personal writing project (NaNoWriMo is a good place to start) or do a voluntary writing assignment. Another way is to sit on it for a few weeks. If you think about it every day for a few weeks, then you should give it a go.90004 90019 2. Estimate the resources you need 90020 90003 In companies it is common to do resource planning, where they estimate how much resource is needed for a project. After which they plan out the necessary manpower and expenses. When we work on a project, we should make a quick plan of the time and effort needed, so we can have a bird's eye view of the resources needed. 90004 90003 It does not have to be exhaustive. Just a quick outline will help. The point is to have a plan to guide you.90004 90003 For example Live a Better Life in 30 Days Program (30DLBL) is a sizable project that took me three months to create, while working on it full time. When I first started working on it, my first step was not to dive in and write as many words as I could. That would be like running a marathon by dashing right at the start. It's not going to work and it's going to burn you out before you get anything done! 90004 90003 Rather, I created a skeletal outline of the key tasks, which were (1) Create outline of the book, (2) Put together the raw content, (3) Collate pictures, select quotes, etc., (4) Write the material, (5) Design the cover and interior, (6) Create the sales page and graphics, (7) Tidy up all the details, (8) Market, and (9) Prepare for launch. 90004 90003 With the raw outline done, I then broke down each task into smaller tasks, starting with the first one - create outline of the book. I then moved on to the other sections. Having this outline gives me a bird's eye view of what needs to be done, so that I could plan accordingly. This brings to my next point on resource planning.90004 90019 3. Budget your time and energy accordingly 90020 90003 After you create your outline, you should have a realistic idea of ​​the time and effort needed to complete it. Plan out your time and resources accordingly and incorporate the tasks into your to-do list. Block out time in your calendar for the tasks. Give yourself some buffer time as well, in case of contingencies. 90004 90003 A big reason for a loss of enthusiasm is when people underestimate the amount of work needed to bring a goal to life.Last year, I started on a book project that never saw the light of the day. I dove straight in without any plan, thinking that if I kept writing for one to two weeks, I would eventually finish it. Well I was wrong. I spent countless days and nights writing, but the book remained in development hell even after months. In the end, I kept getting new ideas for new projects to work on, and it was time to move on. 90004 90003 Looking back, the biggest reasons why I never completed the book was because (1) I underestimated the work required to finish it, and (2) I was too hung up on unimportant details (see tip # 4 on perfectionism).That led to unnecessary rewriting, which prevented me from moving forward. To this day the book sits in my computer. I might get to it in the future, but not now as I have too many things to work on. 90004 90003 Good planning helps you plan out your energy and expectation. You know you have to put in X hours and X effort to get the final output, so you can pace yourself to achieve your desired outcome. This will lead to a higher success rate. 90004 90019 4. Quit being a perfectionist 90020 90003 How many of us delay work because we want to get it 90054 right 90055? I'm all for perfectionism and getting the best output, but if your desire for perfectionism is preventing you from getting things done, you should challenge it.If you're stalled at a stage of a project and you keep revising it again and again, park it first and move on to the next part. Return to this later on and see it with fresh eyes. You may notice that what you were hung up on really is not that big of a deal. Also, constantly referring to your plan outline (tip # 2) is helpful to get perspective. Your objective is to finish the project, so keep your eyes on the prize. 90004 90003 If your perfectionism is preventing you from getting started, try these two tips: First, break down the task into many little steps, then focus on one part at a time.If you still put it off after breaking it down, then break it down further into mini-pieces. Soon, you'll be left with such a simple task that you would be wondering what was keeping you from doing this before! Second, give yourself the permission to do a draft version. Meaning, there's no need to get it done right the first time. Just creating a draft, even if it's a crappy one, is better than if you do not do anything at all. Get started and things will roll from there. 90004 90019 5. Commit to it 90020 90003 Once you start, commit to it.Whatever you have planned, do them. Give yourself the option to exit if it's not in line with your vision (refer to tip # 9), but otherwise hold yourself to your word. 90004 90003 Last month I was overseas in Hong Kong for a conference and a business meeting. While I was there, my friends asked me if I wanted to go sightseeing. I rejected the offer because I was working on 30DLBL and I was falling behind my personal timeline. I knew that if I were to go out for the week, the program would never be completed on time, because (a) there was a lot of work to be done, and (b) I had other projects lined up after 30DLBL.I would not feel happy at all while I was out because I would not be true to myself. Finishing the program was about my commitment to myself and also to my readers out there who would truly benefit from it. Sightseeing is something I can do at a separate time - it's not big of a deal. 90004 90003 Likewise for you, ask yourself what's more important - Going out to party for the weekend or working on that business you have been meaning to set up? The former may bring you some temporary gratification, but the latter is what truly gives you satisfaction.The rewards you get from doing the latter are rewards that you'll continue to reap long afterwards. 90004 90019 6. Connect with your end vision 90020 90003 You may have experienced this. Whenever you begin on a new project, you're full of energy and enthusiasm. Then when you get into the thick of things, this energy fades away, bit by bit. You're still excited about the project, but you're not so hyped up about the nitty gritty tasks that come as part of the work. After all, it's the beautiful house you seek at the end, not the bricklaying.90004 90003 But all the bricklaying IS part of what makes that beautiful house in the end. Every little bit you're doing now counts toward that end vision. It's easy to lose sight of this because you're caught up with the micro-tasks that keep coming, one after another. 90004 90003 The problem here is your end vision is slipping away from you, so bring it back into sight (both physically and mentally). Surround yourself with anything that reminds you of your end goal, such as your vision board, pictures of people who achieved the same goal, and objects that represent the goal.For example, one of my clients has a goal to get a Cadillac one day, so he bought a small toy Cadillac model from Walmart which he puts in front of his desk. In front of my work desk is my life map, an inspiring quote of the moment, and pictures of my top goals. These remind me of my end vision. That's environmental reinforcement at work and it's very effective because it does not take any effort on your part (other than the initial setup). 90004 90003 Creating a visual preview or mock up of what you're doing (where applicable) is extremely helpful too.When I was working on Live a Better Life in 30 Days Program previously, I would export it into a PDF on a regular basis and scan through it. This small action would excite me since the mock up helped me see the impact of what I was doing on the end output. If you're working on a blog / website, then preview the site as it would look to your readers, rather than working on the back-end all the time. If you're working on a computer program, then run and test it as a user. 90004 90019 7. Follow the path of highest enjoyment 90020 90003 I find one of the easiest ways to complete my projects is to be flexible in my project management.In Tips # 2 and # 3, I mentioned creating an outline of what needs to be done, section by section, step by step. Now, most people will finish the tasks in sequential order. Task 1 comes first, followed by Task 2, then Task 3, etc. Sounds straightforward, right? 90004 90003 I did this for a long time until I realized it was not the most effective method. For example, some days I would feel like doing Task 3, but if I followed the project timeline, I would have to do Task 1 before I could get to Task 2, then 3.The thought of having to do Tasks 1 and 2 first was a downer. This would slow down the project ... eventually reaching a halt because working on it stopped being fun. Working on the goal felt like a hollow activity, of going through the motions. 90004 90003 On the other hand, when I give myself flexibility over what to do (while staying true to the end goal), working on the project becomes like a big adventure. For example for 30DLBL, I created the product sales page and book cover design before I started on the book, even though these were the later tasks in my plan outline.Because I was inspired to work on them, the output came readily. The cover design was finished in an evening, while a good portion of the sales page was finished in that same session. It was extremely fun the whole time I was working on it and it felt effortless. After finishing the tasks, I picked the next task I wanted to work on, and then continued from there. 90004 90003 Using this approach makes me feel like I'm in a candy store and I get to pick whatever candy I want. It excites me because there's an element of choice.I also give myself the freedom to drop a task, move to another task, and return to the previous task when I feel like working on it again. Essentially, as long as I'm working on the goal, I'm progressing. So, it does not matter whether there's a task that's not completed - it's just temporary. And because I'm excited about my work, ideas flow readily and I work faster. 90004 90003 I refer to this as 90088 the path of highest enjoyment 90089 - doing what makes you feel happiest at the moment. When you do this, you automatically become productive in your work.Try this out and see how it works for you. 90004 90003 Here's a related post I wrote on how I feel self discipline is overrated: Self Discipline is Overrated 90004 90019 8. Track your progress 90020 90003 Tracking your progress helps you understand how you're doing and gives you a target to reach. This makes it easier to build up your momentum. Create a project sheet to record your targets and your current status. Specify KPIs (key performance indicators) that you want to achieve. If your goal is to lose weight, your KPIs will be your weight, your fat percentage, and perhaps your performance during your exercise sessions (e.g. the distance covered in 30 minutes, how many weights you lifted). If your goal is to start a business, your KPIs may be your weekly customers, sales, and net income. 90004 90003 Every week, review your progress. What percentage of your end goal have you achieved? Are you on track vs. your target? Why or why not? What are the key things to do next? What is your target for the next week? Tracking makes you accountable to your goal and helps you stay on track. 90004 90019 9. Celebrate what you've done so far 90020 90003 Sometimes we get discouraged by all the things we need to do.It seems like no matter what we do, it's impossible to finish everything. The amount of work overwhelms us and we stop halfway. 90004 90003 Here's the thing - everything you've done so far IS an accomplishment! Many of us tend to focus on the last finishing step as the most important task, but really, everything you've done and what you're doing now contributes to the final product. So celebrate it. Give yourself a huge pat on the back and a big bear hug. 🙂 Celebrate the process: the resting, the doing, the completion, everything.Take this chance to recharge and regroup. When you're ready, continue on with what you're doing. You're really doing a fantastic job! 90004 90019 10. Do not force it if it's really not working out 90020 90003 Sometimes, it just happens that you lose interest in the goal. It happens, and it's normal. We change, our interests change, and we get new ideas and inspiration the whole time. Some people may feel that it's a waste of their effort if they do something and do not complete it, so they push themselves to go on.90004 90003 Personally, I think it depends on the situation. I think whatever effort you've put into the task is already a sunk cost, and it should not factor into your decision of whether to continue doing it or not. The things that should influence your decision are (1) the benefits you will get from completion, and (2) the costs involved to continue on (time, effort, and resources needed). If the goal is really not working out for you, then I recommend you drop it and move on to the next thing.Spending more time on it is just a waste of time. Considering you have no desire to do it anymore, you're expending a lot of energy to overcome that resistance! Think of it as pushing a car up a hill. For all that energy you spend battling your resistance, you can use it on something else. 90004 90003 It may seem like a big waste to drop all that's done, but it's not that big of a deal. You are capable of achieving a lot more than you realize. What you've done so far is just a small 90054 speck 90055 of what you can achieve.Trying to hold on to what you've done just prevents more goodness from coming your way. 90004 90003 I adopt the drop-and-go approach as needed. For the 700+ articles you see on this blog, there have been over 200 articles (give or take) that never saw the light of the day. Some are 10% complete, some 30% complete, and some about half done. When I started out, I would make a point to finish every article. I later realized that I was wasting a lot of time writing articles I had lost inspiration for.On the other hand, when I follow my inspiration, the writing becomes much easier. 90004 90003 You may ask: Would not all the work that went into writing the partial posts go to waste? Not at all. They add to my 10,000 hours of experience. I learn from writing them, and this learning will come in handy for my future posts. 90004 90003 Give yourself the permission to drop what you're doing if it's not working out, and you might just find many new things coming your way after that. Read: Quitting To Win 90004 90003 Of course, do not start dropping every single thing you're doing now just because you lose interest.It's a benefits vs. costs equation. If it's almost done (99% completion), and the benefits from pushing through that final 1% far outweigh the costs, then go ahead and get it done. It's a judgment call that you make from weighing out the benefits and costs. 90004 90019 Apply the Tips 90020 90003 Review the 10 tips above - how can you apply these tips in what you're currently working on? Write down your answers and start acting on them. 90004 90003 Bookmark this guide because it'll come in handy in the future.When you're starting a new project, use this list as a guide. If you feel burnt out midway, apply the tips and it'll help you swing forward. 90004 90003 If you have found this guide helpful, do share it with others on social media. Let's share this with those who can benefit from it. 🙂 90004 90003 Get the manifesto version of this article: [Manifesto] How to Finish What You Start 90004 90003 Check out: 90004.90000 How to Plan a Retreat People Will Love 90001 90002 A few minutes before nine am, attendees start trickling into the sun-filled great room, selecting the favorite seat- a couch with room to spread out for one, a deep, green armchair for another, and a straight-backed chair with ample table space for the next- arming themselves with coffee, tea, and pancakes, and gearing up to do something that they've traveled thousands of miles and spent dozens of hours getting hyped up for: taking a weekend to focus intensely on improving themselves.90003 90002 If you've ever attended a retreat, whether for your business, yoga, or otherwise, you know that feeling. And the rush that comes at the end when you pat yourself on the back for accomplishing so much in such an incredibly short time. 90003 90002 The immersive quality of a retreat experience creates change and builds bonds that are hard to replicate in any other form. 90003 90002 But if you've ever considered holding a retreat in connection to your own online business, you've probably also experienced a very different feeling: abject terror of the unknown, like: 90003 90010 90011 90012 Will anyone be interested at all? 90013 90014 90011 90012 Is this too expensive for anyone to consider? 90013 90014 90011 90012 How could I think I am qualified to talk at people for a whole weekend and have them think that's a worthwhile use of their money? 90013 90014 90011 90012 Will I just end up losing money because the venue and food and other speaker costs are too high? 90013 90014 90011 90012 If people even come, will they leave totally disappointed because they each did not achieve the results they expected? 90013 90014 90031 90002 Over the last decade plus, I've attended many, many retreats, from those for small business owners or with a life coach to more unusual ones like retreats for professional singers or high-level field hockey players.And I've planned or helped plan many others. I've even written magazine articles for years that had me interviewing people who have special certifications and training in planning high-level corporate retreats. 90003 90002 So I can tell you that all of those fears are legitimate and can absolutely come true. 90003 90002 A total downer, I know! 90003 90002 But it's important to get them out of the way, because there are very real financial and reputation risks if you're not careful. We'll cover them all though, so you do not have to worry about things you did not foresee creeping up and derailing your event.90003 90002 So let's dive into how exactly you can put together a kick-ass event that will not only increase your income but also cement your relationship with your biggest and best customers. 90003 90002 Done right- as in, in a way where your budget runs positive- retreats can not only become your single biggest money-maker regardless of what you teach, but also become an invaluable customer-research mechanism, allowing you to put faces on your customers and their problems while getting paid to spend a few days hearing what your customers are struggling with and getting fresh ideas for new products to help fix those problems.(You even have a ready group to test those new tools and tactics on and get live feedback!) 90003 90044 The biggest hurdle in planning a retreat: Choosing a topic 90045 90002 Before you start thinking about the content side of the concept of choosing a topic, I invite you to step back considerably and ask: 90003 90002 90012 What do you want from running retreats? 90013 90003 90002 Do you want to: 90003 90010 90011 Provide a premium experience for high-spend customers? 90014 90011 Offer a concentrated burst to those who want to tackle their issues quickly? 90014 90011 Simply give customers the opportunity for face time with you and others facing similar issues? 90014 90031 90002 All of these aims lead to a different structure of your retreat, which in turn gives a framework to what topics may work for your event.Before even thinking about the topic, you need to consider: 90003 90010 90011 How many people you would be comfortable including, tending to, and feel responsible for the satisfaction of during the number of days you want to use for the retreat (aka the fewer the days, the smaller the group that you can realistically check-in with and work with)? 90014 90011 Whether you envision your event in a completely private space, such as a vacation home rental, or something more public like a hotel meeting room or even a co-working space (as having attendees all together all hours of the day is a very different experience with different results potential)? 90014 90031 90002 Once you answer those two questions, you should be well on your way to envision what type of retreat you could happily and successfully put on.90003 90002 Running an event, both on the ground and in the lead up, is very stressful, as is trying to sell seats. The best piece of advice I can give you is to begin with something that feels completely comfortable and doable for you. 90003 90002 The next step is to figure out what your customers will pay for. 90003 90002 90012 Note: I did not say, "what they are telling you they want to learn." Because if they will not put a credit card down for that, it does not matter. 90013 90003 90002 90012 If you are not sure what your customers 'number one pain is- or you do not have any customers yet- find 10 people who seem like a good fit for you and what you might offer and write them and simply ask, " What would completely change your business (or life) to spend a weekend focusing on? " 90013 90003 90044 Satisfaction guaranteed 90045 90002 That's the dream, right? 90003 90002 To tell your prospective attendees that they can be so confident in plopping down a frighteningly (for them- exciting for you) large gob of cash on something they do not receive right away and can not be sure they'll like.90003 90002 There's two sides to the satisfaction coin when it comes to retreats: 90003 90010 90011 Making them confident in it upfront (so they book) 90014 90011 Making them feel it at the end (so they both keep buying from you and tell their friends) 90014 90031 90002 How can you make someone confident in buying something you have never offered that you might not even be confident about yet? 90003 90100 90101 Promise a clear deliverable. 90102 90002 This is where I see a lot of retreats and intimate conferences get it wrong and then scramble to fill seats.Even (and for some reason, especially) top online marketers consistently get this wrong. 90003 90002 Conferences with 300 or 500 people and five tracks can attempt to cover a topic like "everything going on in X industry right now that you need to know!" but we all know that it's pretty easy to leave those without having learned anything- or even being sure you attended the right sessions. 90003 90002 When you're offing a small event, you must zero in on something that is achievable. In a weekend.(Or a week.) 90003 90002 Since attendees need time to work- to ensure they've actually accomplished something! - I recommend thinking of this as something you could cover completely in four to six hours of teaching. This gives you have time to cover your material while incorporating plentiful exercises to give people an opportunity to practice implementing what they've learned, coming up with new questions and roadblocks, and getting those addressed so they are 100% ready to go when they get home.90003 90002 Think of it like a promise you might make on a sales webinar, but that you will be including fundamental background, case studies, and guaranteed "finishing on site" about. It's great it if also speaks to people's dreams for themselves. Operating on the power of daydreams of something better to pull one through the bland days leading up to departure is what powers most travel booking of any kind. 90003 90002 For our events, we use clear numeric markers in many cases (leave with 25 polished pitches or 100 article ideas matched to magazines), but you can also use an "all-done" approach, such as a weekend in which they'll get their client-facing website done and off their plate, or create a short lead-generation e-book.90003 90100 90116 Offer an incredibly clear plan of how time will be spent. 90102 90002 This helps show that you know what you're doing on the front end, and helps people know if the event will be for them in terms of how they prefer to learn and how they are comfortable spending their time. 90003 90002 It avoids mismatches in style (both with you and among the attendees) and offers you a very clear checklist of what to do to meet attendee expectations. 90003 90002 Here's a sample schedule that we use for very small retreats that combine group sessions with one-on-one coaching: 90003 90002 Friday: 90125 Afternoon: Optional additional coaching time or free time to work in the house or make use of the library.90125 5:00 pm: Guests arrive, tour the property and amenities; reception with cocktails and snacks. 90125 8:00 pm: Dinner, introductions. Module 1. 90003 90002 Saturday: 90125 8:30 am: Breakfast 90125 9:00 am: Module 2 90125 10:00 am: Bathroom and coffee break 90125 10:15 am: Module 3 90125 12:00 pm: Lunch 90125 2:00 pm: Module 4 90125 3:00 pm: Coffee and bathroom break 90125 3:15 pm: Module 5 90125 4:30 pm: First round of individual one-on-one's 90125 7:00 pm: Dinner and socializing; you deserve a break! 90003 90002 Sunday 90125 8:30 am: Breakfast 90125 9:00 am: Module 6 90125 10:00 am: Second round of one-on-one's 90125 12:30 pm: Lunch 90125 2:00 pm: Module 7 90125 2:45 pm: Coffee and bathroom break 90125 3:00 pm: Module 8 90125 4:00 pm: Departure for guests not staying for additional retreat days (transport to afternoon bus back to New York City) 90003 90002 You can download the full schedule with all the workshop modules filled in here.90003 90100 90154 Make sure to finish. 90102 90002 This is something I've seen increasingly added to the schedules of small conferences, but in the retreat context it is of paramount importance. 90003 90002 You must have a final, full-group, collective experience in which everyone not only considers how they will build on this experience and where they will go from here, but also concludes their experience of the event. 90003 90002 Have every single attendee share, not just one-on-one to another attendee but to the full group, something that changed for them or that they accomplished during the event.90003 90044 Locking down logistics 90045 90002 Particularly when running your * first * retreat, once you've settled on the topic, keeping costs down is your single biggest concern. 90003 90002 For that first retreat, you're going to run into the most issues with sign-ups that you'll ever have. It will only get easier for future events, because there will be: 90003 90010 90011 People who absolutely would have loved to attend your first retreat but simply had other plans already on the dates you selected.90014 90011 People who would have loved to attend your first retreat but did not have the funds and have been saving up so they can attend a future one. 90014 90011 People who simply were not on board with you enough the first time to pull the trigger but will be wooed by the stories of the first successful event and excited for the next one. 90014 90031 90002 All of this means that you need to make your first retreat stupid cheap so that it is easy for people to take a chance on an unknown ... which also means that your budget will be very slim.90003 90002 As a result, you need to keep an extra close eye on: 90003 90010 90011 Including other speakers and paying for their travel (This does not mean you should ask others to do it for free; rather you should have fewer presenters and focus on the attendee experience the first go around. If you want to co-host, do a straight profit split ... with the clear expectation that there are unlikely to be profits on the first event.) 90014 90011 The venue cost, which will be your single biggest expense and is incredibly easy to over-spend on especially when you are looking to impress and do not know how many people will buy-in 90014 90011 "Extras," like schwag, activities that you have to pay for, materials for activities that you run, resorts or other venues with amenities 90014 90031 90100 90189 Speakers 90102 90002 Including other "big draw" speakers in your first retreat can be a financial hurdle, but there are several workarounds: 90003 90010 90011 Have speakers teleconference in for those sessions (not the best option, but can allow your other business friends to contribute without asking too much from them or your budget).90014 90011 Organize the retreat more strictly around exercises that attendees do and then share the results of. 90014 90011 Invite attendees to do "open problem" presentations in which each shares something that they are either struggling with (and the group discusses fixes) or that they have found useful in relation to the retreat topic. You work with attendees in advance to curate the topics and guide them through their presentation and everyone gets an incredibly powerful chance to learn focused best practices from others on the same level as they are now.90014 90031 90002 As the venue is your biggest cost, it is also one of the scariest things to pay for in advance before you've started to accept retreat bookings. And that's why I recommend that you do not. 90125 Open for sales first and then make the booking once you have a clearer sense of what the group size will be. 90003 90002 If you've read your audience, chosen the right topic, and warned them appropriately before you open sign ups, I recommend expecting that the people who sign up right out of the gate (in the first day or week depending on how you structure early-bird pricing) will represent 50% of you final numbers.Make your venue booking accordingly. 90003 90100 90207 Venue 90102 90002 If you're opting for something with a small group, you can rent a retreat house to accommodate that number (just make sure you are very clear upfront if there are shared bathrooms involved!). That makes it very easy to say that the event will be in a certain area where you have scoped out a number of vacation rental options, open registration and get cash in the event fund, and then plunk down money for the space. 90003 90002 If you do not feel up to the intimacy of having everyone in one house and managing the flow of the catering and meals, the price- for you- of running the event will jump considerably.You can expect: 90003 90010 90011 Individual, en-suite attendee rooms in a retreat center to run at least $ 100 / person / night in the venue's off-season 90014 90011 Catered meals and coffee breaks to run at least $ 120 / person / night for an inexpensive establishment 90014 90031 90002 If you want to go this route, I highly recommend looking for a space that is a dedicated retreat center rather than a traditional hotel. Retreat centers include many gathering spaces for groups to congregate in during "off" hours, tend to be considerably less expensive than hotels, use flows to keep groups separated from other groups for a "we're the only folks here feeling," and tend to be located in restorative, nature-rich areas.90003 90002 These spaces are easy to Google and university campuses are a good place to find them- if you're interested in doing an event in the summer, they're also your best bet for price, as that's the low season for university events. Cvent, a website for meeting and event planners that lists every venue under the sun all over the world, has complete listings by destination as well. 90003 90100 90224 Pricing 90102 90002 In terms of how you offer pricing for your retreats to attendees, it seems like you have choice of whether you should include the accommodation and meals in the price or have attendees cover it themselves, but I've seen much better results industry-wide when everything is included.90003 90002 Events with uneven offerings in terms of what is bundled in the price tend to get the most "did not meet my expectations" -style complaints about the on-site experience, and those then overshadow the content of the retreat itself. 90003 90002 The thing that I've found with "extras" from activities to schwag- whether you are offering a weekend retreat (definitely an easier thing to sell) or a week-long- is that you'll end up being very surprised as the organizer, after weeks and weeks of working up the event, how quickly it gets over.90003 90002 There's really no need to pack it with bells and whistles. That intangible retreat experience is really what you're selling and what will strike people. 90003 90044 Does planning a retreat sound right for your audience? 90045 90002 Feel an idea for a retreat for your business stirring? How could you use a small-group retreat to take your business to the next level? 90003 .90000 How to Build the Habit of Finishing What You Start 90001 90002 What do you do when you start a personal project, but you start to lose interest? Should you quit or keep going, even though it's no longer fun? 90003 90002 What if the project is to improve your health or career? What if your goals change and the project no longer feels relevant? Should you quit or push on, just for the sake of finishing? 90003 90002 Last night I had a chance to talk to someone who was working on a learning project.He had started the project as a side venture to improve his programming skills on the job. But his responsibilities at work have changed, and he no longer feels the project is as relevant as when he set it up. What should he do? 90003 90008 The Finisher's Habit 90009 90002 I have a rather nuanced answer to this question, but first I'll tell you what I advised this person. I told him to finish the project. 90003 90002 The project was only going to last another month or two of part-time work.While abandoning the project might save a little time in the short-run, it also wears down the habit of finishing what you start. 90003 90002 Finishing is hard for a lot of people. Particularly if there are no external penalties. I've seen tons of people start learning languages, only to drop off after a month of effort. I've had people enthusiastically tell me they were going to do the MIT Challenge for themselves, but did not even finish the first class. 90003 90002 I think a lot of people believe finishing is a gift some people have.There are just some people who can dedicate themselves to projects, and there are other people who flit from interest to interest, never really accomplishing anything. If you're the second type of person, there's nothing much you can do about it. 90003 90002 I do not believe this because I used to be one of those people who struggled to complete things I started, and through conscious effort I made myself into a finisher. 90003 90008 Becoming a Finisher 90009 90002 When I was younger, I used to flit between interests and rarely finished what I started.Starting as a kid with half-built tree forts, it later became half-finished business ideas and half-finished products. I was great at starting things, but never finishing them. 90003 90002 I got so frustrated at myself for this lack of finishing, that I decided to build a new habit: finishing everything I started. That meant finishing books I thought were boring. That meant finishing thirty-day trials, when I had already decided I was not going to continue the habit. That meant finishing projects that were already obsolete.90003 90002 And it worked. I probably complete 80-90% of the projects I set out with, including ones that are lengthy and challenging. It's not because I'm consistently motivated to do them (there were plenty of moments I wanted to quit during the MIT Challenge or Year Without English) but because I have a habit of finishing what I start. 90003 90008 What's Worth Finishing 90009 90002 The problem is, trying to finish everything is a recipe for stubbornness, not success. Applied too literally, a finisher would never quit his job or sell her business.A finisher would slog through dull, uninspired books, leaving countless better volumes untouched. 90003 90002 While it might seem like you can avoid these problems by reasoning on a case-by-case basis, that undermines the whole idea of ​​a habit of finishing what you start. If you could reason case-by-case, then you'd have an excuse to give up on a project you had started just because you were no longer motivated to do it. 90003 90002 Instead, I believe the solution is to view all activities you undertake as being of two different types: 90035 experiments 90036 and 90035 commitments 90036.Before you start any activity that will last more than a day, decide whether it should be mentally categorized as an experiment or commitment before going further. 90003 90002 Experiments are okay to quit. The goal of the experiment is to not be afraid to try something out, so you want to lower the barriers to getting started. If you later do not feel like doing it, you can stop, no guilt or stress. 90003 90002 Commitments need to be carried out to the very end. The goal of a commitment is to not break your finisher's habit.Unless it becomes impossible to finish your commitment, you continue going forward with it. 90003 90002 If you build these two mental categories, then you now have an easy way of forcing yourself to stick to a project until the end: decide whether it's an experiment or commitment, in advance, and if you do decide it's a commitment, start building the habit of finishing them without exception. 90003 90002 I recommend starting with only mentally labeling commitments of short time periods to start.Committing to year-long or multi-year processes has significant weaknesses because the amount of new information you'll have will likely render the decision process that created the commitment out of date. Instead, a good commitment length is a couple weeks or a month where you're not allowed to back out. 90003 90002 Sometimes a project will be an experiment on some time scales and a commitment on others. When I wanted to learn Chinese, I did not commit to fluency-just to three months. That was part of a larger experiment to see whether I wanted to put in the years of work to get to an advanced level.Similarly, you can construe projects of consisting of short-term commitments which must be reached, followed by points where you can step back and evaluate whether the project is worth continuing. 90003 90002 Creating this split does two things: 90003 90052 90053 It gives you the power to finish things that matter to you, regardless of whether you're always motivated to work on them. 90054 90053 It makes you much more cautious about entering into commitments. Because you take them seriously, you do not start big projects without due diligence.That means you often do smaller experiments beforehand to scope out the commitment before taking it on. This makes your eventual commitments more successful, in the long run. 90054 90057 90008 Recategorizing Your Projects 90009 90002 Because I have these two well-defined categories, built up from years of finishing almost all of the commitments I undertake, I can also experiment with shifting different projects into different categories to see the results. 90003 90002 I recently wrote about doing this with book reading.Previously, reading a book for me was a commitment that I needed to finish before moving on. Recategorizing books as an experiment means I finish hard books less often, but I end up reading more. 90003 90002 On the other hand, I've always been experimenting with trying to improve my writing. But more recently, I made a commitment to invest in improving my research skills. It was frustrating and challenging to push my abilities, but I left with better research skills after a few weeks than years of nagging myself to do it.90003 90002 This only works if you build the mental split as a habit. If you give up on your commitments with equal frequency as your experiments, the words carry no weight. What matters is not that you call something an experiment or commitment, but that your actions show that distinction matters to you. That's a distinction that takes time, perhaps even years, to fully establish. But it's an investment worth making, since it underpins everything else you want to accomplish. 90003 .90000 The Art of Following Through, Taking Action, Executing, & Self-Discipline by Peter Hollins 90001 Practical tactics to grow your willpower, stop procrastination, focus like a laser, and 90002 achieve whatever you set your mind to 90003. 90004 Following through and finishing what you start- more valuable skills than you realize. They are a combination of traits that enables you to create the life you want - without having to compromise or wait. 90005 The alternative is a status quo that you're stuck in.90006 90007 Is your life a series of unfinished tasks and intentions? That stops now. 90004 90005 90002 Finish What You Start 90003 90006 is a unique deep dive into the psychology and science of accomplishment, productivity, and getting things done. It takes a thorough look why we are sometimes stuck, and gives detailed, step by step solutions you can start using today. Every phase of finishing and following through is covered, and even productivity pros will be able to learn something new.90013 90007 90005 Above all else, this is a guide to understanding your brain and instincts better for optimal results. 90006 90013 90007 Channel massive productivity and mental toughness. 90004 90020 Peter Hollins has studied psychology and peak human performance for over a dozen years and is a bestselling author. 90021 He has worked with dozens of individuals to unlock their potential and path towards success. His writing draws on his academic, coaching, and research experience. 90013 90007 Resist distractions, de-motivation, temptations, laziness, and excuses.90004 • The surprising motivations that push us past obstacles. 90004 • 90005 How daily rules and a manifesto can help you achieve. 90006 90004 • Valuable and insightful mindsets to view productivity from entirely new lights. 90013 90007 Seize self-control and finally accomplish your big and small goals. 90004 • The science and tactics to beating procrastination easily. 90004 • 90005 Focus and willpower pitfalls you are probably committing at this very moment. 90006 90004 • How to beat distractions, remain focused, stay on task, and get to what matters - consistently.90013 90007 Transform your life through productive habits and avoiding mental traps. 90004 You only have 24 hours in the day, but so does everyone else. You can be among those who make the most and accomplish exactly what they want. The ability to finish and follow through parallels your ability to be happy and fulfilled. 90005 Your life is in your hands, so make the most of it! 90006 90013 90007 Finish what you started by reading this far and click the BUY NOW button at the top of this page! 90013.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о