Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· шпаклСвки своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ: Π–ΡƒΡ€Π½Π°Π» ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π΅ ИдСи вашСго Π΄ΠΎΠΌΠ° β€” IVD.ru

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΏΠ°ΠΊΠ»Ρ‘Π²ΠΊΡƒ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π»Π° ΠΈ Π»Π°ΠΊΠ° своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ – Π‘Π»ΠΎΠ³ Stroyremontiruy

Если Π²Π°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΠΏΠ°ΠΊΠ»Ρ‘Π²ΠΊΠΈ для ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ нСбольшого участка стСн ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ смСсь ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Β«Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΡΡ ΡˆΠΏΠ°ΠΊΠ»Ρ‘Π²ΠΊΠ°Β» получаСтся эластичной, Π½Π΅ трСскаСтся послС высыхания, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ скрываСт нСровности ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ смСсь ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, особых Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ, Π° Π²ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, Ссли ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ° остатки ΠΌΠ΅Π»Π° ΠΈ водорастворимого Π»Π°ΠΊΠ°, наша инструкция ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚.

Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ Β«ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹Β»

Для приготовлСния ΡˆΠΏΠ°ΠΊΠ»Ρ‘Π²ΠΊΠΈ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ понадобится:

  1. β€” Водорастворимый Π»Π°ΠΊ ΠΠšΠ’Π Π’Π”-АК 141 (ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ) ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³,
  2. β€” МСл ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ,
  3. β€” КлСй ΠŸΠ’Π (Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ).

МСл Π² составС смСси Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ наполнитСля – ΠΎΠ½ основа ΡˆΠΏΠ°ΠΊΠ»Ρ‘Π²ΠΊΠΈ.

Π›Π°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ свяТут Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, поэтому состав Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ послС высыхания ΠΈ эластичным Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅. По своСму прямому ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π»Π°ΠΊ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ основС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎ-Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°, стСн ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°.

Вакая смСсь идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для шпаклСвания Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Ρ‘ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π° нСбольшиС участки стСн ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°, Ссли Ρ‚Π°ΠΌ Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСровности Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 7-8 ΠΌΠΌ.

Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ домашнСй ΡˆΠΏΠ°ΠΊΠ»Ρ‘Π²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ привСсти Π² порядок дСрСвянный ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΠΌΡƒ ΠΎΠΊΠ½Π°. По силам Π΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ нСровности Π½Π° стСнС, справится ΠΎΠ½Π° с Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π²Ρ‹Π±ΠΎΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ срСдними ΠΏΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π΅ сколами.

ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (Π½Π΅ относится ΠΊ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Ρƒ) ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠΌ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ.

ΠŸΠ»ΡŽΡΡ‹ ΠΈ минусы «домашнСй смСси»

Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΡΡ ΡˆΠΏΠ°ΠΊΠ»Ρ‘Π²ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π»Π° ΠΈ Π»Π°ΠΊΠ°:

  1. β€” НС трСскаСтся послС высыхания,
  2. β€” Наносится слоСм ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 8 ΠΌΠΌ,
  3. β€” Π‘ΠΎΡ…Π½Π΅Ρ‚ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов,
  4. β€” ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ схватываСтся с Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ основаниСм с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ абсорбциСй.

Из минусов Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΈΠ·Π½Ρƒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, Ссли Π½Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΡˆΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ всС стСны ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ.

Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ

Для приготовлСния домашнСй ΡˆΠΏΠ°ΠΊΠ»Ρ‘Π²ΠΊΠΈ понадобится пластмассовоС Π²Π΅Π΄Ρ€ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ иная Ρ‘ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· пластмассы. Π’ Π½Π΅Ρ‘ наливаСтся 150 ΠΌΠ» Π»Π°ΠΊΠ° ΠΠšΠ’Π Π’Π”-АК 141 (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ любой водорастворимый Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³), засыпаСтС 400-450 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΌΠ΅Π»Π° ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ получСния тягучСй ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ массы. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, состав Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚, Π² этом случаС добавляйтС ΠΌΠ΅Π»Π° ΠΈ сразу ΠΆΠ΅ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ состав. Если ΠΌΠ΅Π» ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ сухой, Ρ‚ΠΎ нуТная консистСнция получится сразу, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° этот ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» натягиваСт Π²Π»Π°Π³Ρƒ, поэтому Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ большС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² ΡˆΠΏΠ°ΠΊΠ»Ρ‘Π²ΠΊΡƒ.

Π’ΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈ загустСнии интСнсивно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ!

Если смСсь дСлаСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚, Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠŸΠ’Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ, Ссли планируСтся Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡˆΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ со стороны фасада, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ€Π°ΠΌΡƒ, Ρ‚ΠΎ 1/3 Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ. Он придаст ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρƒ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ атмосфСрным воздСйствиям, хотя ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° эмалью ΠΈΠ»ΠΈ чистым Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ.

Π”ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ консистСнции состава просто – Β«ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ смСсь» Π½Π΅ стСкаСт со ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Ρ, Π½ΠΎ пластична ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ размазываСтся ΠΏΠΎ повСрхности Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π±Π΅Π· сильного давлСния Π½Π° Π½Π΅Ρ‘.

Наносится домашняя (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ любая другая) ΡˆΠΏΠ°ΠΊΠ»Ρ‘Π²ΠΊΠ° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ мСталличСским ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ, всС ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ нСровности ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ послС высыхания смСси Π°Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ²ΠΎΠΌ с Π·Π΅Ρ€Π½ΠΈΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ β„–120-200. НСровности Π΄ΠΎ 4 ΠΌΠΌ ΡˆΠΏΠ°ΠΊΠ»ΡŽΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ слой, Π΄ΠΎ 8 ΠΌΠΌ Π² Π΄Π²Π° слоя.

ДСкоративная ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΠ° своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ: 8 способов, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ

ИдСи Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° 04.10.2020 Анна Липовская

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: kraski-net.ru

ДСкоративная ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ красивая, Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π², Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ скрываСт нСдостатки стСн. Π‘ Π½Π΅ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ Π² ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅. А Π΅Ρ‰Π΅ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ! ΠœΡ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π»ΠΈ 8 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… способов, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΡƒ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ!

1. ДСкоративная ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΠ° с ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠŸΠ’Π

ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠŸΠ’Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π·Π°Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ смСсь Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ количСствС – Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π½Π΅ измСнится.

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: 6 ΠΊΠ³ шпаклСвки, 2 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, 200 ΠΌΠ» ΠŸΠ’Π.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ нанСсСниС: Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΡΡ‹ΠΏΡŒ ΡΡƒΡ…ΡƒΡŽ ΡˆΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΡƒ, Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ замСси массу. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒ ΠŸΠ’Π ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π· Π²Ρ‹ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉ Π΄ΠΎ однородности. Для нанСсСния ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ с подходящим ΡƒΠ·ΠΎΡ€ΠΎΠΌ.

2. ДСкоративная ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΠ° с Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ

Благодаря Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ адгСзия ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ антисСптичСскиС ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½Π³ΠΈΡ†ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ свойства.

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: 6 ΠΊΠ³ шпаклСвки, Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°, 200 Π³ Π·Π°Ρ‚ΠΈΡ€ΠΊΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ нанСсСниС: ЗамСси ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ массу ΠΈΠ· сухой шпаклСвки с Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ густой смСтаны. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±Π΅Π»ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ, Π° Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† добавь Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ смСси. Наноси кистями, Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Π½Ρ‹ΠΌ ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ.

3. ДСкоративная ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΠ° ΠΈΠ· гипса

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ простой ΠΈ распространСнный Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ с Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ высокой ΡƒΠΊΡ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: 6 ΠΊΠ³ гипсовой смСси, 2 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, 200 ΠΌΠ» ΠŸΠ’Π, ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ€.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ нанСсСниС: БмСшай гипс с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ добавь ΠŸΠ’Π. КлСй Π² этом случаС обСспСчиваСт ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ выступаСт Π² Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ моТСшь ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠΌ.

4. ДСкоративная ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΠ° с ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΉ

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ красивая ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ с Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ΅Π΄.

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: 4 ΠΊΠ³ Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠ½ΠΎΠΉ шпаклСвки, 1 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ΄Π°.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ нанСсСниС: БмСшай ΡΡƒΡ…ΡƒΡŽ ΡˆΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΡƒ с ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹. Масса Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ вязкой. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ.

5. ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ дСкоративная ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΠ°

ΠŸΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ блСстит ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π»ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ свСта.

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: 2 ΠΊΠ³ Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ стартовой шпаклСвки, 2 ΠΊΠ³ алюминиСвого ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ°, 2 ΠΊΠ³ Π°ΠΊΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ краски, ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ€, Π²ΠΎΠ΄Π°.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ нанСсСниС: БмСшай ΡˆΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΡƒ ΠΈ краску Π² Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… пропорциях ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ консистСнции. Π”Π°ΠΉ смСси Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉ ΠΈ добавь Π°Π»ΡŽΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ с ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Наноси ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΡƒ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ.

6. Π˜ΠΌΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΈΠ· шпаклСвки

НС ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ смСсь, Ссли Π½ΡƒΠΆΠ½Π° фактурная ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π•Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‹ΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: Готовая акриловая шпаклСвка, бСсцвСтный Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-диспСрсионный Π°ΠΊΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»Π°ΠΊ, ΠΊΠ»Π΅ΠΉ для Ρ„Π»ΠΈΠ·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π², ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ€.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ нанСсСниС: Π¨ΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ нанСси слой шпаклСвки Π² 2 ΠΌΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉ Π΅ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Ρƒ кСльмой, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ высохла. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ слСгка ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°Π΄ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 10 часов ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΉ мСлкозСрнистой Π½Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ. Π—Π°ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ для Ρ„Π»ΠΈΠ·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π² с ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ нанСси Π½Π° ΡΠΌΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π³ΡƒΠ±ΠΊΠΎΠΉ стСну ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ кСльмой, Π° послС высыхания ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ.

7. Π˜ΠΌΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ клСя

ΠŸΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ΠΌ – ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ создано для Π»ΠΎΡ„Ρ‚Π°.

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: ΠŸΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ, Π»Π°ΠΊ, ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, эмаль ΠΈΠ»ΠΈ краска.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ нанСсСниС: НанСси слой клСя Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² 5 ΠΌΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉ ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями. МоТно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для создания Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΡƒΡŽ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ. Когда ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ подсохнСт, слСгка Π·Π°Ρ‚Ρ€ΠΈ Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚ΡƒΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΉ свСрху краской ΠΈΠ»ΠΈ эмалью, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ – Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ.

8. Π˜ΠΌΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ с ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ

Вакая Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° позволяСт ΡΡ‹ΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΡƒΡŽ Π²Π΅Π½Π΅Ρ†ΠΈΠ°Π½ΡΠΊΡƒΡŽ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΡƒ, Π½ΠΎ Π² 2-3 Ρ€Π°Π·Π° дСшСвлС.

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: Акриловая шпаклСвка, Π±ΠΎΠ»Π³Π°Ρ€ΠΊΠ° с Π½Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ, ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ нанСсСниС: Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ, Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎ наноси Π½Π° стСну Π±Π΅Π»ΡƒΡŽ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΡˆΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΡƒ ΠΈ смСшивай ΠΈΡ… ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой изобраТСния настоящСго ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½. Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ слои ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ получится, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ.

Π’Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈ ΡˆΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΡƒ ΠΈ слСгка ΠΎΡ‚ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΡƒΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Ρ. ΠžΡ‚ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠΉ стСну Π±ΠΎΠ»Π³Π°Ρ€ΠΊΠΎΠΉ с ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ 1200-1500, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ воском.

УпраТнСния с пластырСм для Ρ€ΡƒΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ° (Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ PDF для ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΈ)

УпраТнСния с пластырСм для Ρ€ΡƒΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ силу ΠΈ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ простого ΠΈ доступного аксСссуара.

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ углубимся Π² упраТнСния, ΠΌΡ‹ обсудим, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‡Ρƒ ΠΎΡ‚ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с пластилином.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎΡ‚ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с пластырСм для Ρ€ΡƒΠΊ

УпраТнСния с пластырСм для Ρ€ΡƒΠΊ β€” ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Иногда ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊ являСтся Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ нСврологичСского поврСТдСния. Π’ этих случаях Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ†Π΅Π»ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ сильно фокусируСтся Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ силС. ВмСсто этого Ρ†Π΅Π»ΡŒ состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ.

Когда ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΏΠΎΡΡ‹Π»Π°Ρ‚ΡŒ сигналы Π² Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π§Π΅ΠΌ большС Π²Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, Ρ‚Π΅ΠΌ большС Π²Ρ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³ приспосабливаСтся Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚.

Π­Ρ‚ΠΎ явлСниС называСтся Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ: это ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° основС ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°. Когда Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ тСрапСвтичСскиС упраТнСния с пластилином, это стимулируСт ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ стимулируСт процСсс пСрСнастройки.

Если Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ постоянно, эти упраТнСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊ, стимулируя ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½Π°ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΡΡ†Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ сСбя.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΎΡ‚ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с пластырСм для Ρ€ΡƒΠΊ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

УпраТнСния с пластырСм для Ρ€ΡƒΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ упраТнСния с пластырСм Π±Ρ‹Π»ΠΈ созданы Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… пластырСй, доступному Π½Π° Amazon.

Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ эти упраТнСния Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ силу ΠΈ восстановлСниС.

Π‘Π•Π‘ΠŸΠ›ΠΠ’ΠΠ«Π™ PDF: Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ всС эти упраТнСния Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ PDF? Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ бСсплатно здСсь.

Power Grip

Π­Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ с пластырСм ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ для всСх ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ способностСй. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ пластилин ΠΈ соТмитС Π΅Π³ΠΎ всСми ΠΏΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ это нСсколько Ρ€Π°Π· для укрСплСния ΠΈ тСрапСвтичСского эффСкта.

Full Grip

Для этого упраТнСния Π½Π° сгибаниС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ скатайтС пластилин Π² ΡˆΠ°Ρ€ ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ всС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ большого, Π² Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ добавляСт ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ слоТности ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡŽ, убирая большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† с ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹.

ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹

Π‘ΠΊΠ°Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ пластилин Π² ΡˆΠ°Ρ€ ΠΈ соТмитС Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это всСми ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ вашим Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ. Π‘ΠΎΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ срСдним ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ срСдний ΠΈ бСзымянный ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ бСзымянный ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† ΠΈ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ†.

ΠŸΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ для ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²

РаскатайтС ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ с отягощСниями Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° растяТку ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ напряТСны Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ.

Π—Π°Ρ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²

Π‘ΠΊΠ°Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ для Ρ€ΡƒΠΊ Π² ΡˆΠ°Ρ€ ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ большим ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². Если Ρƒ вас спастика Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ΅, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π²Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ всС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

Плоский заТим

Как ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ выпрямитС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈ большим ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ отличаСтся ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ упраТнСния Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ прямыми, Π° Π½Π΅ согнутыми, поэтому Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Ρ€ΡƒΠΊ с пластырСм.

ПолноС раскрытиС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²

РаскатайтС пластилин ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠΌ всС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ получился ΠΊΡ€ΡƒΠ³. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ†Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅, Π° Π½Π΅ Π½Π° сгибаниС.

Π£Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°

РаскатайтС ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ согнут. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ вытянитС (выпрямитС) ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ сопротивлСниС. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ с пластырСм для Ρ€ΡƒΠΊ. Если Π²Ρ‹ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ с этим Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько нСдСль.

УпраТнСния ΠΏΠΎ шпаклСвкС Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ PDF

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ всС эти упраТнСния Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ нСбольшом PDF-Ρ„Π°ΠΉΠ»Π΅? Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ бСсплатно здСсь.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ пропуститС Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ΅:

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Π΄ΡƒΡ…Π΅: Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚Π΅ бСсплатноС руководство ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ PDF!

Π£ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ этот 25-страничный PDF-Ρ„Π°ΠΉΠ» с прСкрасно ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ упраТнСниями для Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ? Π’Ρ‹ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ это!

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ способ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊ послС ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° β€” Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΡƒΡŽ гимнастику для Ρ€ΡƒΠΊ. Π—Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ копию этой бСсплатной элСктронной ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ.

Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ наш Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΡŽΠ»Π»Π΅Ρ‚Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎ понСдСльникам, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ содСрТит 5 статСй ΠΎ восстановлСнии послС ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°, ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ подписки Π² любоС врСмя.

25 Therapy Putty УпраТнСния ΠΈ занятия для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

Π’Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ силу Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Ρ‰ΠΈΠΏΠΊΠΎΠ²? Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ тСрапСвтичСская Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ!

  • Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ тСрапСвтичСской Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ, Π³Π»ΡƒΠΏΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ, пластилином ΠΈ слизью?
  • ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ люди ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ?
  • КакиС Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ использовании Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ пластыри?
  • ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ эти Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹?
  • 25 ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ занятий с тСрапСвтичСской ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π»Π΅Π²ΠΊΠΎΠΉ
  • Как Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ тСрапСвтичСской Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ, Π³Π»ΡƒΠΏΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ, пластилином ΠΈ слизью?

ΠŸΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ; это позволяСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ для ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ инструмСнтов для ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹. Если Π²Ρ‹ оставитС Π΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ½ Π·Π°Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Π΅Π΅Ρ‚.

Глупая Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ высыхаСт Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ пластилин. Если ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Ρƒ, ΠΎΠ½Π° собирала изобраТСния ΠΈ слова (ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅). Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ с измСнСниями, внСсСнными Π² Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠ»Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ для ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π΅, глупая Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° большС Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ этого, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ слСды ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠ°!

ВСрапСвтичСская Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° ΠΏΠΎ тСкстурС большС ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π³Π»ΡƒΠΏΡƒΡŽ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° пластилин. Но ΠΎΠ½ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ для Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ укрСплСния Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ мягкоС ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ТСсткоС сопротивлСниС, Ρ‡Π΅ΠΌ дурацкая Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΡƒ для восстановлСния ΠΈ укрСплСния.

Близь липкая ΠΈ липкая, ΠΈ хотя ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎΠΉ сСнсорной ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ, Π΅Π΅ нСльзя ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… творчСских ΠΈΠ³Ρ€. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ самым грязным ΠΈΠ· всСх.

Π₯отя всС Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ внСсти Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ Π² Π²Π°ΡˆΡƒ ΡΠ΅Π½ΡΠΎΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ, Ссли ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ силу своих Ρ€ΡƒΠΊ, тСрапСвтичСский ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ β€” Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ люди ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ?

ВСрапСвтичСская Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для укрСплСния Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ силы ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². Он ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π²ΠΎ врСмя Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ силы Ρ€ΡƒΠΊ послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ, ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ для людСй с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ заболСваниями, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ тонус ΠΈ силу Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°.

Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π½Π° занятиях ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ для развития силы Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ². Π•Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ с Π°ΡƒΡ‚ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, Π‘Π”Π’Π“, Π‘Π”Π’Π“, Ρ†Π΅Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ состояниями, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π½Π° силу Ρ€ΡƒΠΊ.

КакиС Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ использовании Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ пластыри?

НСкоторыС прСимущСства тСрапСвтичСской Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ:

  • Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ сцСплСниС
  • УвСличСнная сила ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²
  • Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ
  • Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ силы большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°
  • БСнсорно-Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π²ΠΎΠ΄ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ сСнсорной ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡƒΡ‚ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ
  • Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ инструмСнт для манипулирования, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ ΡΠ°ΠΌΠΎΡ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ
  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сСнсорной освСдомлСнности ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠΈ
  • Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Fidget, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ дСтям с Π‘Π”Π’Π“ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ состояниями Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ эти Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹?

МСлкая ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ° позволяСт Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ двиТСния, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². Они ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠΌ для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ письмо, ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ° Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ, рисованиС ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π½Π°Π½ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ бисСра, складываниС ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΈ игровая Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Наряду с силой Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°, эти Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π·ΡƒΠ±Ρ‹, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅. ВСрапСвтичСская ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ силу Ρ€ΡƒΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ большС Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ!

Π—Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ дСтям Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² классС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄ домашним Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ссли ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² качСствС инструмСнта для бСспокойства. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ инструмСнт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ дСтям ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ расстроСны.

25 УпраТнСния ΠΈ занятия Therapy Putty

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊ этим упраТнСниям ΠΈ занятиям с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ основныС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°. ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² сСбя: Π½Π΅ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ Π² Ρ€ΠΎΡ‚ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ со стола, играя с Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ смСшивал Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° пластыря для Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ, сообщитС Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ± этом Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π·Π° Ρ€Π°Π·. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ?

9 Π‘Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ упраТнСния с пластилином

1. ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ : ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊ пластилина ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ двумя ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈ свСдитС ΠΈΡ… вмСстС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒΒ» пластилин, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ.

2. Π—Π°ΠΆΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² : ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊ пластыря ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, срСдним ΠΈ большим ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈ соТмитС ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²

3. Π—Π°ΠΆΠΈΠΌ плоской стороной всС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ свСрху ΠΈ большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† снизу, соТмитС

4. Π—Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ : Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ пластилина ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ, соТмитС всСми Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€ΡŒΠΌΡ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ

большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ соТмитС Π΅Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ

6. Π Π°ΡΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ : Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ ΠΈ раскатайтС Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Β«Π·ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ°Β». ΠžΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ всСх Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΈ большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°. Π Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π»Π΅Π²ΠΊΡƒ

7. Π£Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° : РаскатайтС Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Β«Π·ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΡƒΒ». ΠžΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° ниТнюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ. ВытянитС ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²

8. Π£Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° : РаскатайтС Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Β«Π·ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΡƒΒ». ΠžΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° ниТнюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ. ВытянитС большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…

9. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ : РаскатайтС Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ Π² Ρ†ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, срСдний ΠΈ большой ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ

Β 

16 Π—Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ с пластилином

10. ΠŸΡ€ΡΡ‚ΠΊΠΈ : Π‘ΠΏΡ€ΡΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ малСнькиС бусинки, пластмассовыС ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ластики ΠΈΠ»ΠΈ подвСски Π² пластилин, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ попроситС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… 1 9

7

3

3 Поиск Π±ΡƒΠΊΠ² : Π‘ΠΏΡ€ΡΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ пСнопластовыС Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹ Π² Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ΅ ΠΈ сдСлайтС ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ Π±ΡƒΠΊΠ²Ρƒ ΠΈΠ· пСнопласта. Π’ качСствС Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ засСкитС врСмя Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΈ, Ссли Π±ΡƒΠΊΠ²Π° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π° воврСмя, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΒ 9.0003

12. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‚ΠΈ : ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ‚Ρ‰ΠΈΠΏΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ нСбольшоС количСство Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‚ΠΈ

13. Π¨Ρ‚Π°ΠΌΠΏΡ‹ : ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ€Π°Π·Ρ€ΠΎΠ²Π½ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΡ‚Π°ΠΌΠΏΡ‹ для создания сцСн ΠΈΠ»ΠΈ написания слов

14. Π‘ΠΎΠ±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€ : Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€ ΠΈ попроситС Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅

15. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΈ для ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡ : Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ скалкой ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΊΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΊ для ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡ. Им Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ снова ΡΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ пластилин Π² ΡˆΠ°Ρ€ ΠΈ снова Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ большС ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡ

16. НайдитС совпадСниС : Π’ этой ΠΈΠ³Ρ€Π΅ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π²Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ ΠΈ Π²Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π² Π½Π΅Π΅ оттиск ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ участник Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡƒΠ³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π» Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

17. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° для льда : Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ для льда Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, попроситС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π΅Π΅

18. Ziplock Bag Fun : ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ Π² сумку с Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠΌ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ блСстки для Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎΠΉ сСнсорной ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ блСстки, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π΅, ΠΈ ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° соотвСтствовала Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅

19. Π€ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ : ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ пластилин, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Β«Π·ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΡƒΒ», Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ пластилина ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹

20. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ : Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ пластилин Π΄Π²ΡƒΡ… Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сопротивлСния

21. НарисуйтС Π»ΠΈΡ†ΠΎ : НарисуйтС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π»ΠΈΡ†Π° Π½Π° ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π΅ Ziplock. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π²Π° Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π³Π»Π°Π·Π°, бусину ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΡ‚ Π² Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π΅. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ кусочки, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π»ΠΈΡ†ΠΎ

22. Π Π°Π·Π±Π΅Ρ€ΠΈΡΡŒ : ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ слово ΠΏΠΎΠ΄ Ziplock, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ смоТСт ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ слово. ВрСмя для Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… испытаний

23. Наряды для ΠΊΡƒΠΊΠΎΠ» : ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ создаст ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ для пластиковых ΠΊΡƒΠΊΠΎΠ» ΠΈΠ· пластилина. Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ потянитС Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Сю, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρƒ. Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ блСстки, малСнькиС ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нравится Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ

25. Бвободная ΠΈΠ³Ρ€Π° : БпроситС вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ, ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ эти дСйствия Π²ΠΎ врСмя ΠΈΠ³Ρ€ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° с пластилином. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ΠΈ хотят Ρ€Π°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ кусок, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ†Ρ†Ρƒ, ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒ малСнькиС кусочки, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ слуТили сыром ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Или раскатайтС Π΅Π³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π·ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ· спагСтти ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ. Если Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ большС нравятся ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ гусСницу, ΠΏΠ°ΡƒΠΊΠ°, ΡƒΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‰Π΅Π½ΠΊΠ°

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· этих дСйствий Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π² этом Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ!

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ

БущСствуСт мноТСство Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² тСрапСвтичСских пластырСй ΠΈ сопротивлСний для вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ИмСя Π΄ΠΎΠΌΠ° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ пластырСй, Π²Ρ‹ смоТСтС Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ Ρ€ΡƒΠΊ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π½Π΅ нравится тСкстура ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ пасты, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π΅ с застСТкой-ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅ΠΉ).

Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… сопротивлСний, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π±Ρ€ΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ сСбС Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ становится сильнСС. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ тСрапСвтичСских пластырСй ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… Π΄ΠΎ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ основных ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ сопротивлСния. Π¨Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ мягкиС, мягкиС, срСднС-мягкиС, срСдниС, Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Π΅ ΠΈ свСрхтвСрдыС. Если ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ всСго Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ это Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ срСдних ΠΈΠ· этого списка. Sammons Preston Therapy Putty выпускаСтся Π² ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°Ρ… сопротивлСния.

Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ вопросы ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с дСтским Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΎΠΌ.

Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ:

  • Π—Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° Sammons Preston Therapy: эта Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° являСтся ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ. Он поставляСтся Π² 6 Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°Ρ…; ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сопротивлСния ΠΎΡ‚ свСрхмягкого Π΄ΠΎ свСрхтвСрдого. Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· мноТСства Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ приступайтС ΠΊ занятиям шпаклСвкой прямо сСйчас
  • Air-Putty: Ссли Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π½Π΅ нравится тСкстура стандартной Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ эту Air-Putty. Он ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ сСнсорный ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚
  • Sammons Preston Π—Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° для измСнСния Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°: Когда Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ с этой Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ½Π° постСпСнно мСняСт Ρ†Π²Π΅Ρ‚! Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΎΡ‚ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… с Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ, заставляСт Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ с ΠΎΡ€Π°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ с ярко-синСго Π½Π° свСтло-Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΉ. Когда Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ, ΠΎΠ½Π° возвращаСтся ΠΊ своСму ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρƒ, поэтому ΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π° ΠΊ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΌ
  • Sammons Preston Progressive Putty: Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ΅ мноТСства Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… сопротивлСний! ВсС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, это Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° ΠΈ Ρ‡ΠΈΠΏΡ‹ прогрСсса. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° станут сильнСС, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ„ΠΈΡˆΠΊΡƒ прогрСсса 9.0084

Sammons Preston Therapy Putty

Air-Putty

Sammons Preston Color Change Putty

Sammons Preston Progressive Putty

References

  1. Sensory Living . (Π½.Π΄.). Theraputty – Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ€ΡƒΠΊ.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *