Разомкнутая линия: ЛИНИЯ РАЗОМКНУТАЯ – это… Что такое ЛИНИЯ РАЗОМКНУТАЯ?

разомкнутая линия – это… Что такое разомкнутая линия?

разомкнутая линия

open-ended line

Большой англо-русский и русско-английский словарь. 2001.

• разомкнутая катушка
• разомкнутая обмотка

Смотреть что такое “разомкнутая линия” в других словарях:

• разомкнутая линия — atviroji linija statusas T sritis fizika atitikmenys: angl. open circuit line; open end line vok. offene Leitung, f rus. разомкнутая линия, f pranc. ligne ouverte, f; ligne rompue, f …   Fizikos terminų žodynas

• разомкнутая линия задержки — — [Л.Г.Суменко. Англо русский словарь по информационным технологиям. М.: ГП ЦНИИС, 2003.] Тематики информационные технологии в целом EN open circuited delay line …   Справочник технического переводчика

• линия разомкнутая — Линия сечения, состоящая из двух толстых штрихов вне контура изображения и штрихов в местах перегиба линий сечения; при сложных разрезах и сечениях допускается соединение концов разомкнутой линии штрихпунктирной [Терминологический словарь по… …   Справочник технического переводчика

• Линия разомкнутая — – линия сечения, состоящая из двух толстых штрихов вне контура изображения и штрихов в местах перегиба линий сечения; при сложных разрезах и сечениях допускается соединение концов разомкнутой линии штрихпунктирной. [Терминологический… …   Энциклопедия терминов, определений и пояснений строительных материалов

• ЛИНИЯ СЕЧЕНИЯ — разомкнутая линия, являющаяся проекцией секущей плоскости (Болгарский язык; Български) линия на сечение (Чешский язык; Čeština) řezová čára; čára řezu (Немецкий язык; Deutsch) Absonderungsschnitt (Венгерский язык; Magyar) metszszésvonal… …   Строительный словарь

• линия сечения

  — Разомкнутая линия, являющаяся проекцией секущей плоскости [Терминологический словарь по строительству на 12 языках (ВНИИИС Госстроя СССР)] Тематики проектирование, документация EN section line DE Absonderungsschnitt FR ligne de section …   Справочник технического переводчика

• Линия сечения — – разомкнутая линия, являющаяся проекцией секущей плоскости. [Терминологический словарь по строительству на 12 языках (ВНИИИС Госстроя СССР)] Рубрика термина: Проектирование Рубрики энциклопедии: Абразивное оборудование, Абразивы,… …   Энциклопедия терминов, определений и пояснений строительных материалов

• разомкнутая (электрическая) линия — разомкнутая цепь — [Я.Н.Лугинский, М.С.Фези Жилинская, Ю.С.Кабиров. Англо русский словарь по электротехнике и электроэнергетике, Москва, 1999 г.] Тематики электротехника, основные понятия Синонимы разомкнутая цепь EN open circuit line …   Справочник технического переводчика

• ЛИНИЯ — (1) общая часть двух смежных областей поверхности; (2) Л. автоматическая комплекс станков и машин, основного и вспомогательного оборудования, автоматически выполняющих в технологической последовательности и с заданным ритмом весь процесс… …   Большая политехническая энциклопедия

• разомкнутая питающая линия — — [Я.Н.Лугинский, М.С.Фези Жилинская, Ю.С.Кабиров. Англо русский словарь по электротехнике и электроэнергетике, Москва, 1999 г.] Тематики электротехника, основные понятия EN open feeder …   Справочник технического переводчика

• ЛИНИЯ РАЗОМКНУТАЯ — линия сечения, состоящая из двух толстых штрихов вне контура изображения и штрихов в местах перегиба линий сечения; при сложных разрезах и сечениях допускается соединение концов разомкнутой линии штрихпунктирной (Болгарский язык; Български)… …   Строительный словарь

Линии | Мир сварки

 Линии

При выполнении чертежей используются линии в соответствии с ГОСТ 2.303-68. Данный стандарт устанавливает начертание и основное назначение линий на чертежах всех отраслей промышленности и строительства. Специальные назначения линий (изображение резьбы, шлицев и т.д.) определены в соответствующих стандартах ЕСКД.

Наименование, начертание, толщина линий по отношению к толщине основной линии и основные назначения линий должны соответствовать указанным в таблице 1. Примеры применения линий показаны на рис.2-10. Номера позиций на рисунках соответствуют номерам пунктов таблицы 1.

Для сложных разрезов и сечений допускается концы разомкнутой линии соединить штрихпунктирной тонкой линией (рис.1).

Рис.1.

Толщина сплошной основной линии s должна быть в пределах от 0,5 до 1,4 мм в зависимости от величины и сложности изображения, и от формата.

Толщина линий одного и того же типа должна быть одинакова для всех изображений на данном чертеже, вычерчиваемых в одинаковом масштабе.

Рис.2.

Рис.3.	Рис.4.

Рис.5.

Рис.6.	Рис.7.

Рис.8.	Рис.9.

Рис.10.

Примечание — Номера позиций на рис. 2–10 соответствуют номерам пунктов таблицы 1.

Длину штрихов в штриховых и штрихпунктирных линиях следует выбирать в зависимости от величины изображения.

Штрихи в линии и промежутки между ними должны быть приблизительно одинаковой длины.

Штрихпунктирные линии должны пересекаться и заканчиваться штрихами.

Штрихпунктирные линии, применяемые в качестве центровых, следует заменять сплошными тонкими линиями, если диаметр окружности или размеры других геометрических фигур в изображении менее 12 мм (рис.11).

Рис.11.

Наименьшая толщина линий и наименьшее расстояние между линиями в зависимости от формата чертежа должна соответствовать указанным в таблице 2.

Таблица 2 — Толщина линий и расстояние между ними

Формат чертежа	Наименьшая толщина линий в мм, выполненных		Наименьшее расстояние между линиями в мм, выполненными
	в туши	в карандаше	в туши	в карандаше
С размером большей стороны 841 мм и более	0,3		0,8	1,0
С размером большей стороны менее 841 мм	0,2	0,3	0,8

Разомкнутая линия гост. Линии чертежа

Лекция № 7. Расположение проекций в черчении

В черчении применяют три основных типа линий (сплошные, штриховые и штрихпунктирные) различной толщины (рис. 76).

На рисунке 75 толщина каждой линии в милиметрах указана цифрами.

Рассмотрим более подробно каждый из типов линий и их основное применение.

1. Сплошная контурная линия считается основной линией чертежа. Ее толщина выбирается в зависимости от размеров чертежа, его сложности и назначения. Толщина контурной линии обозначается буквой

b и может принимать значения от 0,4 до 1,5 мм (рис. 77).

Толщина других линий чертежа определяется толщиной линии видимого контура. На одном и том же чертеже все одноименные линии должны быть одной и той же толщины.

2. Штриховую линию невидимого контура применяют для проведения очертаний внутренних плоскостей и линий, скрытых от наблюдателя, а также для изображения резьбы и окружности впадин зубчатых колес (рис. 78).

Линия невидимого контура по толщине должна быть в два‑три раза меньше толщины линии видимого контура. Длина штрихов – в четыре раза больше расстояния между штрихами. Чаще всего длина штрихов равна 4–6 мм, а расстояние между штрихами 1,1–1,5 мм. Обычно длина штрихов уменьшается с толщиной линий. На мелких чертежах длина штриха может быть уменьшена до 2 мм.

3.Линии излома , обрыва или выреза разделяются на три основных вида (рис. 79):

1) волнистая линия обрыва является линией той же толщины, что и линия невидимого контура. Ее проводят от руки;

2) штрихпунктирная линия обладает той же толщиной, что и волнистая. Длина штрихов примерно 10,1‑12 мм, а расстояние между штрихами – 3 мм. На небольших чертежах длина штрихов может быть меньше;

3) линию излома можно проводить также в виде тонкой линии с прямолинейными зигзагами. Такие линии применяют при построении длинных линий излома.

4. Тонкая сплошная линия. Ее толщина в четыре раза меньше толщины линии контура, и она применяется часто. Ею выполняют выносные и размерные линии, проводят штриховку и всевозможные вспомогательные линии, необходимые в процессе какого‑нибудь построения или поясняющие его (рис. 80).

5.Осевые и центровые линии (рис. 81). Они являются тонкими штрихпунктирными линиями со сравнительно длинными штрихами. Длина штрихов примерно 20–25 мм. Расстояние между штрихами примерно 3 мм. На малых чертежах длина штрихов может быть меньше. Такая штрихпунктирная линия применяется для проведения и начальной окружности, и образующих начального цилиндра и начального конуса, и у зубчатых колес.

6. Штрихпунктирную линию с двумя точками (рис. 82) применяют для очертаний габарита, контуров механизма в его крайнем или промежуточном положении и контура пограничной детали, имеющей вспомогательное значение. Эти линии имеют такую же толщину и длину штрихов, как и обычные штрихпунктирные линии, применяемые в качестве осевых и центровых.

7. Линию контура наложенной проекции применяют для изображения частей, отпадающих при разрезах или находящихся перед вычерчиваемой деталью, а также для вариантов выполнения детали и для вычерчивания контура заготовки, нанесенного на чертеж детали. Длина штрихов в зависимости от величины проекции должна быть 4–8 мм.

8. Линию рамки чертежа, контура штампа, графления таблицы и т. д. проводят сплошной линией. Она может быть тоньше линии контура. При выборе толщины таких линий необходимо стремиться к тому, чтобы чертеж имел красиво оформленный вид (рис. 83).

Рассмотрим линии для указания плоской поверхности. Когда поверхности вращения чередуются с плоскими гранями (рис. 84), следует оттенить наличие этих плоских граней. Для этого на их проекциях наносятся тонкие диагонали каждой плоской грани, что является условным обозначением на чертеже плоской поверхности.

Для обводки различных линий (осевых, центровых, размерных, выносных, разреза, сечения, контура пограничной детали, контура наложенного сечения, контуров механизмов в их крайних или промежуточных положениях и очертания габарита, для осей проекций, следов плоскостей и линий построения характерных точек) возможны, помимо черного, также другие цвета.

Чертежа выполняются согласно ГОСТ 2.303 – 68 HTML код таблицы, примеры Необходимо стремится, чтобы начертание линии чертежа одного и того же типа было одинаковым для всех изображений чертежа Штрихи штриховой линии чертежа должжны касаться линий видимого контура. При резкой смене направления штриховой линии чертежа штрихи должны касаться друг друга. Штрихпунктирные линии чертежа должны пересекаться длинными штрихами. ГОСТ 2.303 – 68* устанавливает начертания и основные назначения линий на чертежах всех отраслей промышленности и строительства (таблица) Толщина сплошной толстой основной линии S должна быть 0,5…1.4 мм, в зависимости от величины и сложности изображения, а также от формата чертежа. Выбранные толщины линий должны быть одинаковыми для всех изображений на данном чертеже. При выполнении учебных чертежей надо учитывать, что от правильного применения линий по их назначению, правильного выбора их толщин, качественного выполнения штриховых и штрих–пунктирных линий в большой мере зависит удобство пользования чертежом. Штрихи штрих–пунктирной линии должны быть одинаковой длины. Одинаковыми оставляют и промежутки между штрихами. Штрих–пунктирные линии заканчивают штрихами. Центр окружности во всех случаях определяется пересечением штрихов.

Наименование параметра	Значение
Тема статьи:	Линии, применяемые в черчении
Рубрика (тематическая категория)	Черчение

Лекция № 7. Расположение проекций в черчении

В черчении применяют три базовых типа линий (сплошные, штриховые и штрихпунктирные) различной толщины (рис. 76).

На рисунке 75 толщина каждой линии в милиметрах указана цифрами.

Рассмотрим более подробно каждый из типов линий и их основное применение.

1. Сплошная контурная линия считается основной линией чертежа. Ее толщина выбирается исходя из размеров чертежа, его сложности и назначения. Толщина контурной линии обозначается буквой b и может принимать значения от 0,4 до 1,5 мм (рис. 77).

Толщина других линий чертежа определяется толщиной линии видимого контура. На одном и том же чертеже всœе одноименные линии должны быть одной и той же толщины.

2. Штриховую линию невидимого контура применяют для проведения очертаний внутренних плоскостей и линий, скрытых от наблюдателя, а также для изображения резьбы и окружности впадин зубчатых колес (рис. 78).

Линия невидимого контура по толщинœе должна быть в два‑три раза меньше толщины линии видимого контура. Длина штрихов – в четыре раза больше расстояния между штрихами. Чаще всœего длина штрихов равна 4–6 мм, а расстояние между штрихами 1,1–1,5 мм. Обычно длина штрихов уменьшается с толщиной линий. На мелких чертежах длина штриха должна быть уменьшена до 2 мм.

3.Линии излома , обрыва или выреза разделяются на три базовых вида (рис. 79):

1) волнистая линия обрыва является линией той же толщины, что и линия невидимого контура. Ее проводят от руки;

2) штрихпунктирная линия обладает той же толщиной, что и волнистая. Длина штрихов примерно 10,1‑12 мм, а расстояние между штрихами – 3 мм. На небольших чертежах длина штрихов должна быть меньше;

3) линию излома можно проводить также в виде тонкой линии с прямолинœейными зигзагами. Такие линии применяют при построении длинных линий излома.

4. Тонкая сплошная линия. Ее толщина в четыре раза меньше толщины линии контура, и она применяется часто. Ею выполняют выносные и размерные линии, проводят штриховку и всœевозможные вспомогательные линии, необходимые в процессе какого‑нибудь построения или поясняющие его (рис. 80).

5.Осевые и центровые линии (рис. 81). Οʜᴎ являются тонкими штрихпунктирными линиями со сравнительно длинными штрихами. Длина штрихов примерно 20–25 мм. Расстояние между штрихами примерно 3 мм. На малых чертежах длина штрихов должна быть меньше. Такая штрихпунктирная линия применяется для проведения и начальной окружности, и образующих начального цилиндра и начального конуса, и у зубчатых колес.

6. Штрихпунктирную линию с двумя точками (рис. 82) применяют для очертаний габарита͵ контуров механизма в его крайнем или промежуточном положении и контура пограничной детали, имеющей вспомогательное значение. Эти линии имеют такую же толщину и длину штрихов, как и обычные штрихпунктирные линии, применяемые в качестве осœевых и центровых.

7. Линию контура наложенной проекции применяют для изображения частей, отпадающих при разрезах или находящихся перед вычерчиваемой деталью, а также для вариантов выполнения детали и для вычерчивания контура заготовки, нанесенного на чертеж детали. Длина штрихов исходя из величины проекции должна быть 4–8 мм.

8. Линию рамки чертежа, контура штампа, графления таблицы и т. д. проводят сплошной линией. Она должна быть тоньше линии контура. При выборе толщины таких линий крайне важно стремиться к тому, чтобы чертеж имел красиво оформленный вид (рис. 83).

Рассмотрим линии для указания плоской поверхности. Когда поверхности вращения чередуются с плоскими гранями (рис. 84), следует оттенить наличие этих плоских граней. Для этого на их проекциях наносятся тонкие диагонали каждой плоской грани, что является условным обозначением на чертеже плоской поверхности.

Для обводки различных линий (осœевых, центровых, размерных, выносных, разреза, сечения, контура пограничной детали, контура наложенного сечения, контуров механизмов в их крайних или промежуточных положениях и очертания габарита͵ для осœей проекций, следов плоскостей и линий построения характерных точек) возможны, помимо черного, также другие цвета.

Линии, применяемые в черчении – понятие и виды. Классификация и особенности категории “Линии, применяемые в черчении” 2014, 2015.

Создайте новый слой (Ctrl+Shift+N). Теперь просто кликните по полученному контуру правой клавишей мыши и в контекстном меню нажмите на пункт “Выполнить обводку контура” (Stroke Path). Откроется новое окно, где выберите инструмент “Кисть” и нажмите ОК. И наша простая пунктирная линия будет создана. Теперь вы можете удалить рабочий контур (Work Path) или использовать его дальше для создания новых линий. Вы можете перемещать, масштабировать контур, изменять его форму, поворачивать, добавлять опорные точки, пунктирная линия повторит все изменения контура. Просто помните, что выполнять обводку контура следует на новом слое.

Создание пунктирной кривой линии в Photoshop

Этот метод применяется при создании более сложных криволинейных траекторий. Он отличается от метода, описанного выше, только формой контура. В первом случае мы рисовали “Пером” прямую линию, а для создания пунктирной кривой надо нарисовать контур в виде нужной кривой, настроить кисть, как рассказано выше, и сделать обводку контура:

Как создать пунктирную окружность в Photoshop

Как Вы, наверное, уже заметили, Вы можете обвести пунктиром в Photoshop контур любой формы.
Только для создания контура в этом случае надо использовать не “Перо” (Pen Tool), а контурные инструменты. Для создания круга используем инструмент “Эллиипс” (Ellipse Tool), для создания прямоугольников и квадратов – инструмент “Прямоугольник” (Rectangle Tool), для создания контуров сложных и пользовательских форм – инструмент “Произвольная фигура” (Custom Shape Tool) и т.д.:

Всё, что Вам нужно сделать – настроить кисть, это создать контур одним из этих инструментов, а затем выполнить обводку контура кистью:

Примечание. В Photoshop CS6 и выше имеется опция обводки для контурных фигур. Подробнее о создании фигур, обведённых пунктирной линией в Photoshop CS6 рассказывается .

Линии замкнутые, разомкнутые и соединенные

В заключение обсуждения модели линий, используемой в CorelDRAW, следует сказать о еще одной их классификации, оказывающей большое влияние на работу с этими объектами. Существует еще одна классификация линий, которая построена на рассмотрении количества и состояния крайних узлов линии.

Крайним узлом называется узел линии, смежный только с одним ее сегментом. Узел линии, не имеющий предшествующего сегмента, называется начальным.

Линия, имеющая начальный узел, называется незамкнутой (Open curve). Линия, в которой крайние узлы отсутствуют, называется замкнутой (Closed curve).

В замкнутой линии роль начального и конечного узла выполняет один и тот же узел, поэтому у него есть и предшествующий, и последующий сегмент. Таким образом, в замкнутой линии начальный узел отсутствует, хотя на экране при выборе узлов инструментом Shape (Форма) тот узел, в котором произошло замыкание линии при построении, обозначен увеличенным квадратом с закругленными углами, так же, как начальный узел. Несколько слов о соединенных линиях. Это объекты, состоящие из нескольких ветвей (subpath), каждая из которых представляет собой замкнутую или незамкнутую линию. Соединенные объекты возникают, в частности, при выполнении операции соединения объектов командой Combine (Соединить) и при преобразовании в кривые других объектов (например, текстов). Главным отличительным признаком соединенного объекта является наличие нескольких узлов, отмеченных увеличенными квадратиками, в одном объекте. Кроме того, сведения о наличии в выделенном объекте нескольких ветвей выводятся в строке состояния после количества узлов при выделении линии инструментом Shape (Форма). На рис. 6 представлены примеры замкнутых, разомкнутых и соединенных линий.

Рис. 6. Примеры замкнутых (слева), разомкнутых (в середине) и соединенных (справа) линий

Практически любой графический объект CorelDRAW может быть преобразован в кривые. И наоборот, многие сложные объекты строятся на базе одной или нескольких линий. Поэтому понимание модели линии и приемов работы с линиями играют очень важную роль в построении изображения.

Инструменты, позволяющие строить линии различных типов, сведены в CorelDRAW в одну раскрывающуюся панель инструмента Curve (Кривая), представленную на рис. 7. В соответствии с общим стилем интерфейса пользователя CorelDRAW на кнопке инструмента Curve (Кривая) отображается пиктограмма последнего из использованных инструментов, кнопки которых присутствуют на его панели, и щелчок этой кнопки снова активизирует тот же инструмент. Так же как при выборе инструмента для построения графического примитива, для получения доступа к кнопкам других инструментов достаточно при щелчке кнопки инструмента Curve (Кривая) задержать кнопку мыши в нажатом положении.

Рис. 7. Кнопки раскрывающейся панели инструмента Curve (Кривая)

Линии и инструменты

Инструмент Freehand (Кривая) преобразует траекторию перемещения мыши в кривую. При этом узлы и сегменты линии формируются автоматически в соответствии с параметрами настройки инструмента Freehand (Кривая), менять которые без особой нужды не следует.

Иногда при построении линий пользуются другим инструментом – Bezier (Кривая Безье).

Инструмент Bezier

Работая с инструментом Bezier (Кривая Безье), нет необходимости пытаться воспроизвести мышью строящуюся кривую линию. Вместо этого задается расположение узлов будущей кривой и появляется возможность уже в процессе построения воздействовать на положение направляющих точек в каждом из них. Приемы работы этим инструментом сложнее и требуют для освоения некоторой тренировки, зато и результаты получаются намного лучше, чем при работе инструментом Freehand (Кривая).

Построение кривой инструментом Bezier (Кривая Безье) распадается на последовательность циклов работы с каждым из узлов кривой. Цикл начинается с позиционирования указателя инструмента в точку расположения будущего узла. Затем нажимается кнопка мыши, и, удерживая ее, уточняется положение направляющих точек, перетаскивая одну из них (вначале из узла, а потом – вокруг него) мышью. По умолчанию создаются симметричные узлы, но если в момент отпускания кнопки мыши воспользоваться клавишей-модификатором узла, будет создан сглаженный узел или точка излома. В момент отпускания кнопки мыши фиксируются тип узла и положение направляющих точек, после чего начинается цикл определения следующего узла. Для выхода из цикла следует нажать пробел.

Для создания точки излома следует удерживать нажатой клавишу С (начальный символ английского термина для обозначения этого типа узлов – Cusp). Клавиатура при этом должна работать в режиме ввода латиницы. После нажатия клавиши-модификатора направляющие точки начинают вести себя в соответствии с выбранным типом узла, и дальнейшее перетаскивание мышью будет влиять только на одну из них. Для создания сглаженного узла используется клавиша-модификатор S (Smooth).

В CorelDRAW редактирование формы кривой выполняется главным образом за счет воздействия на ее узлы инструментом Shape (Форма). Для сегментов предусмотрена всего лишь одна операция редактирования – изменение типа сегмента с прямолинейного на криволинейный или наоборот. Но и в этом случае вначале выделяется не сегмент, а соответствующий ему узел кривой.

Выделение узлов

Узлы выделяют теми же приемами, что объекты, только активным инструментом при этом должен быть не Pick (Выбор), a Shape (Форма). Для того чтобы выделить узел, достаточно щелкнуть на нем указателем инструмента. Для того чтобы добавить узел к выделенным (или вывести узел из выделения), этот щелчок следует выполнить при нажатой клавише SHIFT. При растягивании рамки выделения вокруг кривой после отпускания кнопки мыши окажутся выделенными все узлы, оказавшиеся внутри рамки.

Для того чтобы переместить выделение на начальный узел кривой, нажмите клавишу HOME, на конечный узел – клавишу END. Нажатие клавиши TAB перемещает выделение к следующему узлу кривой, SHIFT+TAB – к предыдущему узлу.

Для выделения всех узлов кривой достаточно выделить любой из ее узлов, а затем нажать клавиши CTRL+SHIFT+HOME.

Разомкнутая трехфазная воздушная линия электропередачи переменного тока

 

Предполагаемая полезная модель относится к электроэнергетике и может быть использована для передачи электрической энергии.

Компенсация продольного индуктивного сопротивление линии, повышении пропускной способности линии и снижение стоимости конструкции достигается тем, что в конструкции линии используются унифицированные опоры, фаза трехфазной линии электропередачи расщеплена на две или более составляющих, часть которых подключена только к началу линии, а оставшаяся часть – только к концу линии, за счет чего между ними образуется емкость и соответствующее ей емкостное сопротивление, включенное последовательно с продольным индуктивным сопротивлением фазы линии и полностью или частично его компенсирующее.

Разомкнутая воздушная линия электропередачи выполняется трехфазной, причем каждая фаза расщеплена на две или более составляющих, часть которых присоединена к выводу повысительного трансформатора, а другой обратный провод – к сборным шинам приемной подстанции. Образованная между составляющими расщепленной фазы распределенная емкость компенсирует продольную индуктивность проводов фазы, за счет чего снижается величина результирующего реактивного сопротивления линии. Передача электрической энергии переменным током происходит через распределенную внутрифазную емкость. Для поддержания значения распределенной емкости на постоянном уровне в нормальных режимах между составляющими расщепленной фазы на всем протяжении общего участка устанавливаются жесткие внутрифазные распорки, выполненные из диэлектрического материала.

Предполагаемая полезная модель относится к электроэнергетике и может быть использована для передачи электрической энергии.

Известны линии электропередачи с высоковольтными подмагничеваемыми дросселями и батареями управляемых конденсаторов, включаемыми непосредственно в линию передачи АС 126184 СССР БИ 4 1960 г.

Недостаток таких линий электропередачи – значительная стоимость, связанная с введением в передачу дополнительных конструктивных элементов передачи – дросселей и конденсаторов.

Известны однофазные двухпроводные разомкнутые линии электропередачи, описанные в «Ракушев Н.Ф. Сверхдальняя передача энергии переменным током по разомкнутым линиям. – М.: Госэнергоиздат, 1957. – 162 с.»

Для сооружения линий передачи используются отдельно стоящие опоры, а передача электрической энергии происходит через емкость, образованную между двумя проводами, один из которых подключен к нагрузке, а второй – к источнику питания – взято за прототип.

Недостатки этих разомкнутых линий – необходимость использования большого числа опор для ее сооружения и невозможность сохранения постоянного расстояния между проводами, что приводит к удорожанию по сравнению с традиционной трехфазной линией и изменению величины продольной емкости фазы в процессе эксплуатации, что ведет к потерям электрической энергии и снижению статической устойчивости.

Технический результат предлагаемой разомкнутой трехфазной воздушной линии электропередачи заключается в компенсации продольного индуктивного сопротивление линии, повышении пропускной способности линии и снижении стоимости конструкции по сравнению с прототипом.

Технический результат достигается тем, что один прямой провод присоединен к выводу повысительного трансформатора, а другой обратный провод – к сборным шинам приемной подстанции таким образом, что между проводами образуется электрическая емкость, а фазы разомкнутой трехфазной воздушной линии электропередачи закреплены на одной опоре таким образом, что прямой и обратный провода на общем участке разделены жесткими внутрифазными распорками, выполненными из диэлектрического материала, причем длина общего участка, на котором подвешены прямые и обратные провода, подбирается так, чтобы продольное индуктивное сопротивление линии полностью компенсировалось созданной электрической емкостью.

На рис.1. изображена условная схема разомкнутой трехфазной воздушной линии электропередачи, состоящей из начальной опоры 1, опоры начала общего участка 2, опоры конца общего участка 3 и концевой опоры 4. На участке от начальной опоры 1 до опоры конца общего участка 3 через изоляторы 5 подвешен прямой провод 6, подключенный шинам подстанции узла начала разомкнутой линии. На участке от опоры начала общего участка 2 до концевой опоры 4 через изоляторы 5 подвешен обратный провод 7, подключенный шинам подстанции узла конца разомкнутой линии. На общем участке разомкнутой линии, ограниченном опорой начала общего участка 2 и опорой конца общего участка 3 прямой провод 6 и обратный провод 7 разделены внутрифазными распорками 8, выполненными из твердого диэлектрического материала.

Для реализации конструкции разомкнутой трехфазной воздушной линии электропередачи предлагается использовать унифицированные опоры. Передача электрической энергии по предлагаемой линии происходит через емкость, образованную между изолированными составляющими расщепленной фазы. Величина емкости устанавливается посредством подбора длины общего участка такой, чтобы индуктивное продольное сопротивление фазы полностью компенсировалось созданным емкостным сопротивлением. Для поддержания величины емкостного сопротивления на постоянном уровне предлагается использовать изолирующие внутрифазные распорки, устанавливаемые между составляющими расщепленной фазы и поддерживающие между ними постоянное расстояние.

Разомкнутая трехфазная воздушная линия электропередачи переменного тока, где один прямой провод присоединен к выводу повысительного трансформатора, а другой обратный провод – к сборным шинам приемной подстанции таким образом, что между проводами образуется электрическая емкость, отличающаяся тем, что фазы разомкнутой трехфазной воздушной линии электропередачи закреплены на одной опоре, а прямой и обратный провода на общем участке разделены жесткими внутрифазными распорками, выполненными из диэлектрического материала, причем длина общего участка, на котором подвешены прямые и обратные провода, подбирается так, чтобы продольное индуктивное сопротивление линии полностью компенсировалось созданной электрической емкостью.

Длинная линия, разомкнутая на конце

 

Если на вход разомкнутой линии конечной длины подать напряжение от источника переменного тока, то в этой линии, так же, как и в предыдущем случае, начнут распространяться бегущие волны напряжения и тока. Однако, поскольку в конце линии нет потребителя энергии, то величина тока в этой точке в любой момент времени равна нулю.

Там скапливаются электрические заряды, напряжение повышается, и энергия начинает распространяться обратно к генератору. Появляется так называемая отраженная волна.

При этом вдоль разомкнутой линии распространяются одновременно две волны:

– падающая волна, распространяющаяся от генератора к концу линии;

– отраженная волна, распространяющаяся от конца линии к генератору.

При сложении падающей и отраженной волн в линии образуется стоячая волна (рис.3.2.1).

 

Рис. 3.2.1. Изменение напряжения и тока

вдоль разомкнутой линии

 

Поскольку ток в конце линии равен нулю, а напряжение максимально, то распределение тока вдоль линии носит синусоидальный характер, а распределение напряжения – косинусоидальный:

 

 

 

Отсюда видно, что в любой точке разомкнутой линии между напряжением и током существует сдвиг фаз, равный 90º. Следовательно, разомкнутая линия для генератора представляет собой реактивную нагрузку.

Разделив напряжение на ток стоячей волны, находим входное сопротивление разомкнутой линии:

 

 

График зависимости входного сопротивления разомкнутой линии от ее длины приведен на рис. 3.2.2.

 

Из этого рисунка можно сделать следующие выводы:

 

 

сопротивление линии носит емкостной характер;

 

 

сопротивление линии носит индуктивный характер;

 

тивление разомкнутой линии бесконечно велико. В этом случае линия эквивалентна параллельному колебательному контуру.

 

ние разомкнутой линии равно нулю. В этих точках линия эквивалентна последовательному колебательному контуру.

 

 

Узнать еще:

Презентация по черчению на тему: “Линии чертежа”

Презентация по черчению на тему: «Чертёжные линии»

Линии чертежа:

• Сплошная толстая основная линия
• Сплошная тонкая линия
• Сплошная волнистая линия
• Штриховая линия
• Штрихпунктирная тонкая линия
• Штрихпунктирная утолщённая линия
• Разомкнутая линия
• Сплошная тонкая линия с изломами
• Штрихпунктирная тонкая линия с двумя точками

Сплошная толстая основная линия

Основное назначение:

Линии видимого контура

Линии перехода видимые

Линии контура сечения (вынесенного и входящего в состав разреза)

Толщина по отношению к основной линии: S

Сплошная тонкая линия

Основное назначение:

Линии контура наложенного сечения

Линии размерные и выносные

Линии штриховки

Линии-выноски

Полки линий-выносок и подчеркивание надписей

Линии для изображения пограничных деталей («обстановка»)

Линии ограничения выносных элементов на видах, разрезах и сечениях

Линии перехода воображаемые

Следы плоскостей, линии построения характерных точек при специальных построениях

Толщина по отношению к основной линии: от 0.3 S до 0.5 S

Сплошная волнистая линия

Основное назначение:

Линии обрыва

Линии разграничения вида и разреза

Толщина по отношению к основной линии: S

Штриховая линия

Основное назначение:

Линии невидимого контура

Линии перехода невидимые

Толщина по отношению к основной линии: S

Штрихпунктирная тонкая линия

Основное назначение:

Линии осевые и центровые

Линии сечений, являющиеся осями симметрии для наложенных или вынесенных сечений

Толщина по отношению к основной линии: от 0.3 S до 0.5 S

Штрихпунктирная утолщённая линия

Основное назначение:

Линии, обозначающие поверхности, подлежащие термообработке или покрытию

Линии для изображения элементов, расположенных перед секущей плоскостью («наложенная проекция»)

Толщина по отношению к основной линии: от 0.3 S до 0.6 S

Разомкнутая линия

Основное назначение :

Линии сечений

Толщина по отношению к основной линии: от S до 1.5 S

Сплошная тонкая линия с изломами

Основное назначение:

Длинные линии

обрыва

Толщина по отношению к основной линии: от 0.3 S до 0.5 S

Штрихпунктирная тонкая линия с двумя точками

Основное назначение:

Линии сгиба на развертках.

Линии для изображения частей изделий в крайних или промежуточных положениях

Линии для изображения развертки, совмещенной с видом

Толщина по отношению к основной линии: от 0.3 S до 0.5 S

Спасибо за внимание!

Поддержание открытой линии общения с вашими сотрудниками

Эффективное общение для работодателя является ключом к успешной организации работы. При обсуждении должностных обязанностей, объяснении кадровой политики или описании пакета льгот важно, чтобы между работодателями и сотрудниками была четкая линия связи. Открытое общение способствует более качественной работе, пониманию важных политик и доверительным отношениям между работодателями и сотрудниками. Кроме того, открытая среда может даже способствовать удержанию сотрудников, помогая работодателям сэкономить тысячи долларов на каждого сотрудника.

В этой статье мы дадим шесть советов работодателям и менеджерам по персоналу, которые помогут обеспечить открытое и честное общение.

1. Принять политику открытых дверей

Один из способов наладить общение – ввести в действие политику открытых дверей. Это создает культуру, в которой сотрудникам комфортно обращаться к руководству за вопросами и поддержкой, но только в том случае, если работодатель действительно это имеет в виду. Сотрудники могут сказать, просто ли это для галочки. Политика открытых дверей также должна позволять и поощрять сотрудников к откровенной обратной связи.Это помогает работодателям следить за потенциальными проблемами, одновременно выясняя с сотрудниками, что им небезразлично.

2. Поощрение обратной связи

Не только сотрудники должны чувствовать себя комфортно, предоставляя непредвзятую обратную связь, но работодатели также должны запрашивать обратную связь напрямую. Это особенно важно при реализации новой программы или политики в вашей компании. Задавайте сотрудникам прямые и конкретные вопросы. Убедитесь, что они поняли доставленное сообщение и что все проблемы устранены.Получив отзыв, используйте его, чтобы улучшить свои будущие стратегии. Иногда работодатель получает обратную связь, в которой нет смысла действовать. В этом случае работодатели должны сообщить сотрудникам, почему их отзывы не были учтены, чтобы они не чувствовали себя проигнорированными.

Узнайте, эффективны ли ваши кадровые стратегии с помощью HR-руководства PeopleKeep по расчету рентабельности инвестиций

3. Установить основные правила

У разных сотрудников разные коммуникативные предпочтения.В зависимости от передаваемой информации работодатели могут выбрать различный подход к каждому сотруднику или применить один и тот же процесс ко всем. Независимо от того, как и когда происходит общение, важно с самого начала определить ожидания. Определите, будут ли проводиться ежедневные проверки, еженедельные обновления статуса или ежемесячные собрания. Когда у вас есть план коммуникации, убедитесь, что все осведомлены об ожиданиях.

4. Обеспечение конфиденциальности

Помощь сотрудникам в решении таких вопросов, как личные проблемы, медицинские льготы, кадровые политики и процедуры, требует большого доверия между работодателями и сотрудниками.Жизненно важно проявлять чуткость к тому, через что проходят ваши сотрудники, при этом подтверждая их опасения. Заставить сотрудников чувствовать себя в безопасности и комфортно, когда они обращаются к вам с любыми проблемами, которые у них есть, важно для построения честных и доверительных отношений.

5. Используйте подходящие инструменты

Приложения для электронной почты и обмена сообщениями, такие как Slack, упрощают быстрое распространение информации в вашей компании. Однако может быть сложно узнать, прочитали ли сотрудники сообщение, а сообщения Slack легко могут быть похоронены.Если есть что-то важное, что нужно сообщить сотрудникам, возможно, лучше также назначить встречу.

6. Будьте прямыми

Не спешите и не пытайтесь приукрашивать плохие новости. Ваши сотрудники будут уважать вашу честность, даже если они не согласны с вашим сообщением. Это жизненно важно для развития открытых отношений, основанных на доверии и честности.

Узнайте больше об удержании сотрудников из нашего электронного руководства, 11 стратегий удержания сотрудников в рамках бюджета малого бизнеса

Эта статья была первоначально опубликована 15 октября 2014 г.Обновленная версия была опубликована 5 января 2021 года.

Open Line Group Homes

Добро пожаловать в Open Line Group Homes,

НАШИ ОРГАНИЗАЦИЯ

Open Line Group Homes, Inc. является частной, 501 (C) 3 некоммерческая корпорация, предоставляющая услуги молодежи и их семьи. Эти молодые люди считаются группой риска и помещены в групповой дом. их соответствующими округами.Open Line имеет лицензию Департамента социальных Услуги по предоставлению этих услуг. Наши терапевты могут обсуждать, планировать и получить рекомендации, тем самым предоставляя молодым людям лучшую терапию. размещен с помощью Open Line. Обучение всего персонала – неотъемлемая практика агентство, и философия, которую мы принимаем, чтобы предоставить самое лучшее силовое лечение для нашей молодежи. Кроме того, мы гордимся нашими отличный послужной список, а также наши рабочие отношения с Сообществом Лицензирование ухода.

Open Line Group Homes занимается предоставлением сейфа, забота о нуждающихся детях. Мы имеем лицензию с 1988 г. Лицензирование общественных услуг штата Калифорния. Open Line имеет четыре 6-местных групповых дома RCL 12, три из которых обслуживают мальчиков. и тот, который обслуживает девочек. Open Line имеет лицензию на оказание лечебных услуг для амбулаторных детей в возрасте 13-17 лет и амбулаторных иждивенцев, не являющихся несовершеннолетними, возраст 18-19. В программе 9 уровней.Наша статистика результатов показывает, что успешные молодежь завершает программу примерно за 9 месяцев. Молодежь участвует в индивидуальных консультационных и терапевтических группах. включая:

• Управление гневом,
• Навыки самостоятельной жизни,
• Зависимость от психоактивных веществ / наркотиков и алкоголя,
• Семейная динамика и воспитание детей.

Каждый резидент циклически проходит через эти группы во время своей программы на Open Линия.Резиденты

Open Line участвуют во многих мероприятиях, проводимых агентство, в том числе, езда на велосипеде, изобразительное искусство, кемпинг и мероприятия на свежем воздухе среди другие. Мы считаем, что предоставление таких мероприятий дает молодежи возможность испытать упражнения и мероприятия по улучшению социальной жизни, которые они иначе не стали бы опыт.

Мы стремимся, чтобы каждый ребенок получил основное образование, пользуясь услугами предложено Управлением образования округа Шаста. Наше желание – дать каждому ребенку шанс на успех:

• Лично
• Академически
• Профессионально
• Социально

НАША ЦЕЛЬ
Целью Open Line является восстановление весь ребенок и дает чувство надежды всем, кого мы касаемся, включая их семьи.Эти семьи благодаря прошлому опыту стали раздроблены и перегружены обстоятельствами. Часто они отчаявшись получить услуги, которые восстановят всю семью. Поэтому наша миссия – целенаправленно восстанавливать всю семью, тем самым обеспечение безопасной и стабильной семейной системы. Open Line стремится удовлетворить потребности весь ребенок: эмоционально, физически и духовно.

Open Line принимает заказы из Северной Калифорнии округа, как правило, от Южного залива и на север до границы с Орегоном.

В начало

Как разблокировать телефон и сделать его открытой: Android и iOS

Уриан Б., Tech Times 17 марта 2021 г., 05:03

(Фото: снимок экрана с официального сайта Pexels) Как разблокировать телефон и сделать его открытым: Android и iOS

Не бойтесь тем, кто приобрел телефон, который в итоге оказался не открытой линией, а теперь пытается использовать выбранную SIM-карту! На самом деле существует способ сделать телефон открытой телефонной линией и разрешить использование любой SIM-карты по выбору пользователя (если она работает).Этот метод довольно прост, и его можно использовать даже без технической подготовки, которая, по мнению большинства людей, необходима.

Как сделать так, чтобы в телефоне открылась линия

Распространенное заблуждение состоит в том, что весь процесс чрезвычайно сложен и что для того, чтобы открыть телефонную линию, требуется огромное количество работы, технических навыков или оборудования. Однако статья TechAdvisor предлагает альтернативное решение для разблокировки телефона.

Как разблокировать телефон

• Попробуйте обратиться к провайдеру с просьбой о разлочке.Это из исходной сети, а не из нового поставщика SIM-карты.
• Если провайдер соглашается разблокировать телефон, выключите его и вставьте новую SIM-карту, а затем снова включите.
• Проверьте, успешно ли разблокирован телефон, позвонив или отправив сообщение.

Тем, у кого нет оригинальной SIM-карты, возможно, придется перезагрузить телефон, прежде чем его можно будет использовать в качестве разблокированного.

Разблокировка телефона легальна?

В статье Uswitch обсуждается, является ли разблокировка телефона законной.Технически это так. Однако потребители будут аннулировать свои гарантии, а это означает, что если что-то случится с телефоном после его разблокировки, на пользователя не будет распространяться гарантия, и ему придется искать замену или отремонтировать сломанные детали.

Хотя существуют сторонние магазины, которые могут починить телефон в случае его поломки, пользователя, возможно, придется заставить использовать их, поскольку исходный поставщик SIM-карты может больше не предлагать исправления в магазине. Это один из недостатков открытой телефонной линии.

Читайте также: Dr.Fone – Разблокировка экрана: лучшее решение для разблокировки устройств iOS и Android

Еще один способ разблокировки телефона

Другой альтернативой, хотя и не рекомендованной на 100%, поскольку трудно определить, каким магазинам можно доверять, является возможность самим разблокировать телефон сторонними магазинами. Как правило, они хорошо справляются со своей задачей, особенно если они занимаются этим довольно давно, и это часть их популярных услуг.

Владельцу телефона важно не поддаться искушению попытаться самостоятельно повозиться с устройством, поскольку проблема может быть немного сложной.Однако одна вещь, которую может сделать владелец, – это запросить открытую линию у провайдеров SIM-карты.

Это тогда гарантирует, что владелец SIM-карты сможет разблокировать свои телефоны, не рискуя нанести им большой ущерб. Для тех, кому не нужно разблокировать свои телефоны, может быть лучше оставить их как есть, поскольку разблокировка может привести к потере гарантии.

Статья по теме: iOS 14.5 позволяет Apple Watch разблокировать iPhone как подписку на Face ID и пароль, но требуется ручное включение

Эта статья принадлежит Tech Times

Автор Уриан Буэнконсехо

Ⓒ ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ 2021 ГОДА.com Все права защищены. Не воспроизводить без разрешения.

Что такое закрытый кредит и открытая кредитная линия

Закрытый кредит против открытой кредитной линии: обзор

В зависимости от потребности физическое или юридическое лицо может взять кредит в форме открытого или закрытого срока. Разница между этими двумя типами кредита в основном заключается в сроках погашения и погашения долга.

Закрытый кредит

Закрытый кредит включает долговые инструменты, которые приобретаются с определенной целью и на определенный период времени. В конце установленного периода физическое или юридическое лицо должно полностью выплатить ссуду, включая любые процентные платежи или плату за обслуживание.

К распространенным типам закрытых кредитных инструментов относятся ипотечные кредиты и автокредиты. Обе эти ссуды взяты на определенный период, в течение которого потребитель должен производить регулярные платежи.В случае ссуд, подобных этому, при финансировании актива учреждение-эмитент обычно сохраняет некоторые права собственности на него в качестве гарантии возврата. Например, если клиент не может погасить автокредит, банк может конфисковать автомобиль в качестве компенсации за невыполнение обязательств.

Разница между закрытым кредитом и открытым кредитом заключается в основном в условиях долга и погашения долга.

Открытый кредит

Открытый кредит не ограничен конкретным использованием или продолжительностью.Счета кредитных карт, кредитные линии собственного капитала (HELOC) и дебетовые карты – все это распространенные примеры открытого кредита (хотя некоторые, такие как HELOC, имеют ограниченные периоды окупаемости). Банк-эмитент позволяет потребителю использовать заемные средства в обмен на обещание своевременно выплатить долг.

В отличие от закрытого кредита, нет установленной даты, когда потребитель должен выплатить все заемные суммы. Вместо этого эти долговые инструменты устанавливают максимальную сумму, которая может быть заимствована, и требуют ежемесячных платежей в зависимости от размера непогашенного остатка.Эти выплаты, конечно, включают в себя проценты.

Максимальная сумма кредита, известная как возобновляемый кредитный лимит, часто может быть пересмотрена. Владельцы счетов могут запросить повышение, или кредитор может автоматически повысить его в качестве вознаграждения лояльному, ответственному клиенту. Кредитор может также уменьшить лимит, если кредитный рейтинг клиента резко упал или если начинается модель просрочки платежа. Некоторые компании, выпускающие карты, такие как American Express и Visa Signature, позволяют большинству держателей карт превышать свой лимит в случае чрезвычайной ситуации или если овердрафт относительно небольшой.

Кредитная линия

Кредитная линия – это разновидность неограниченного кредита. По соглашению о кредитной линии потребитель берет ссуду, позволяющую оплачивать расходы с помощью специальных чеков или, все чаще, пластиковой карты. Банк-эмитент соглашается произвести оплату по любым чекам, выписанным на счет, или списать с них плату в размере до определенной суммы.

Компании, которые могут использовать активы компании или другое обеспечение для обеспечения кредита, часто используют этот вид кредита. Такие обеспеченные кредитные линии часто имеют более низкие процентные ставки, чем необеспеченные кредиты, такие как кредитные карты, которые не имеют такого обеспечения.

Ключевые выводы

• Кредиты закрытого типа включают долговые инструменты, приобретенные с определенной целью и на определенный период времени.
• Открытый кредит не ограничен конкретным использованием или продолжительностью.
• Кредитная линия – это вид открытого кредита.

Коэффициенты на НФЛ Лас-Вегас – Линии ставок на Live Pro Football

Ресурсы для ставок

Индекс шансов | Индекс фьючерсов | Как делать ставки на футбол | Лучшие букмекеры НФЛ

Лучшие сайты для ставок на НФЛ

Легальные ставки на спорт онлайн становятся все более доступными в США, и пользователи по всей стране ищут надежные платформы для размещения ставок.Мы рассмотрели некоторые из лучших букмекерских контор в стране и их эксклюзивные предложения, доступные для новых и существующих пользователей.

Когда вы будете готовы сделать ставку на свою любимую команду НФЛ, попробуйте один из следующих букмекеров:

FOX Bet | DraftKings | FanDuel | BetMGM | Цезарь | WynnBET | bet365

Как читать НФЛ Лас-Вегас Коэффициенты

Распределение очков было разработано, чтобы обеспечить баланс между обеими командами, участвующими в соревновании, чтобы побудить игроков потенциально поддержать более слабую команду и получить очки.У двух отрядов в игре указано название: фаворит или проигравший. Фаворитом обычно считается лучшая команда в игре, поскольку их поддержка означает потерю нескольких очков.

Фаворит всегда указывается со знаком минус (-) перед разбросом по пунктам, в то время как проигравший обозначается меткой плюс (+) .

Пр. Фаворит -10, Андердог +10

На странице коэффициентов VegasInsider.com есть еще один номер, связанный с фаворитом, и он указан как -10 .Это число просто определяется как «vig» или то, что многие в индустрии ставок на спорт называют vigorish . Другой распространенный термин – «сок» , и технически это цена, которую игрок должен заплатить за прямую ставку.

Пр. Ставьте 110 долларов, чтобы выиграть 100 долларов (10% сок)


Бывший. Ставьте 100 долларов, чтобы выиграть 90,91 доллара (10% сок)

Нередко можно увидеть другие значения, кроме -10. Примеры, представленные на страницах NFL Vegas Odds, могут включать -08 , -12 , -15 и -20 .Цена -10 является наиболее распространенным значением в отрасли, в то время как многие книги предлагают пониженные «шансы сока», которые попадают в категорию -08.

букмекеров с меньшим объемом продаж обычно можно найти за пределами штата Невада. Если вы находитесь в штате, где ставки на спорт являются законными, загляните в наш онлайн-каталог букмекерских контор, чтобы найти лучшие и наиболее безопасные места для ставок на НФЛ.

В Луизиане уже доступны предварительные предложения! А в Нью-Йорке онлайн-ставки на спорт близки к тому, чтобы стать реальностью.(Розничные ставки на спорт уже широко распространены в обоих штатах.)

Еще одно число, которое публикуется в НФЛ Лас-Вегас, – это total или «больше / меньше» для конкретного матча. Если фаворитом является команда хозяев, то сумма будет указана выше, и наоборот, если фаворитами являются гости.

Все вышеперечисленные числа указаны рядом с командами, а перед каждым матчем стоит номер Rotation . Коэффициенты NFL Las Vegas перечислены в порядке ротации, и эти числа генерируются и производятся букмекерскими конторами.Над каждым матчем и ротацией указано время игры , время , которое может быть изменено. Все игры указаны по восточному поясному времени.

Сделайте ставку на НФЛ сегодня!


VegasInsider Open & Consensus

Линии VegasInsider Open и Consensus перечислены выше, их также можно найти на странице 2 коэффициентов Лас-Вегаса и в разделе «Глобальные коэффициенты».

Открытая линия НФЛ

Одна из лучших особенностей коэффициентов NFL Vegas – это Open Line.Эти числа представляют собой первую линию ставок, полученную от одной из наших букмекерских контор в Лас-Вегасе или Global Sportsbook. Начальная линия варьируется в зависимости от букмекерской конторы, но она дает четкий рейтинг, который используют букмекеры. Если вы делаете ставки на НФЛ или какой-либо другой вид спорта, рекомендуется сначала просмотреть открытую линию.

VI Consensus NFL Line

The VegasInsider.com Consensus Line NFL так же важен, как и Open Line, а также является ключевым ресурсом на платформе коэффициентов.Столбец «Консенсус» можно назвать «Срединной линией» , поскольку он показывает наиболее постоянное число, предоставляемое букмекерскими конторами на VegasInsider.com. Линия консенсуса будет такой же, как открытая линия, но как только ставки начнут поступать, это число часто отличается от числа открывающих.

Как читать Суперкубок Шансы 56

Kansas City Chiefs проиграли Tampa Bay Buccaneers в Super Bowl 55. По состоянию на ноябрь 2021 года Buffalo Bills имеют лучшие шансы на победу Super Bowl 56 на стадионе SoFi в Инглвуде, штат Калифорния.

Чифы указаны с коэффициентом 11/1 (ставка 100 долларов, чтобы выиграть 1100 долларов), в то время как чемпионские пираты являются вторым вариантом ставки с коэффициентом 7/1.

Вот краткая справка о шансах на Суперкубок на предстоящий сезон НФЛ 2021 года.

Суперкубок 56 Топ-10 претендентов

• Руководители Канзас-Сити +1100
• Tampa Bay Buccaneers +600
• Баффало Биллз +500
• Лос-Анджелес Рэмс +650
• Балтимор Рэйвенс +1200
• Грин Бэй Пакерс +800
• Сан-Франциско 49ers +6600
• Кливленд Браунс +3500
• Теннесси Титанс +2000
• Сиэтл Сихокс +15000

Как сделать ставку на Суперкубок?

Прежде всего, вы можете делать ставки на любую игру НФЛ, воспользовавшись нашим эксклюзивным бонусным кодом BetMGM

Мы знаем, что вы можете делать ставки на Суперкубок и все фьючерсы НФЛ или делать ставки на драфте НФЛ в любое время года, но каков процесс? Вот пошаговая инструкция:

1. Зайдите в один из рекомендуемых букмекеров и создайте учетную запись.
2. Выберите ставку, чтобы добавить ее в свой купон.
3. Нажмите «Сделать ставку» или что-то подобное на предпочитаемом вами веб-сайте или в приложении для ставок. Это уберет сумму ставки из вашего банкролла.
4. Если ваша ставка окажется выигрышной, ваша выплата будет зависеть от шансов вашей ставки, будь то денежная линия или сложный многокомандный экспресс.

Ставка на будущее или ставка «Коэффициенты на победу» на Суперкубок – это правильный выбор команды, которая выиграет событие, которое состоится позже.Ставка игрока будет связана до тех пор, пока не будет результата, и участники пари получат фиксированные коэффициенты, когда сделают ставку. В случае Суперкубка вы не выиграете или не проиграете, пока не увидите нули на часах в финальной игре.

Большинство букмекеров предлагают разные способы определения коэффициентов Суперкубка. В приведенном ниже формате дробных коэффициентов на фьючерсы NFL вы просто берете коэффициент и умножаете его на сумму ставки.

Пр. Грин Бэй (8/1), чтобы выиграть Суперкубок

Пакеры указаны как вариант ставок 8/1 на победу в Суперкубке.Если вы поставите 100 долларов на Грин-Бей, чтобы выиграть NFC, и они захватят чемпионство, то вы выиграете 800 долларов (8 ÷ 1 x 100). Затем на ваш счет для онлайн-ставок будет зачислено 900 долларов, включая ваш выигрыш и ставку (100 долларов).

В американском формате для Грин Бэй будет указан как +800, а для десятичного формата – – упаковщики будут равны 9,00.

Если вы находитесь в штате, где онлайн-ставки являются законными, мы рекомендуем вам заглянуть в наш каталог букмекерских контор, чтобы найти самые надежные и уважаемые сайты и мобильные приложения, чтобы делать ставки на Суперкубок.

Предпочтительные букмекеры НФЛ

Самые популярные коэффициенты ставок

Наряду с предоставлением коэффициентов НФЛ в Лас-Вегасе, VegasInsider также является лидером по количеству ставок на самые популярные виды спорта, на которые делаются ставки в Соединенных Штатах.

Эти виды спорта и коэффициенты ставок можно найти ниже:

Открытая линия

ОБНОВЛЕНИЕ РАСШИРЕНИЯ TFACTS: Ноябрь.10-15


Для установки новых функций в информационную систему DCS по защите детей – TFACTS – мы планируем четырехдневную паузу в доступе к системе, чтобы установить новые расширенные функции.

Почему это важно:

• Мы постоянно совершенствуем TFACTS, чтобы сделать его более простым в использовании и более мощным. Последнее обновление станет большим шагом вперед.
• Например, новые функции будут включать: улучшенную обработку платежей, включая автоматическую корректировку платежей; более надежные инструменты для привязки платежей к предоставляемым услугам.
• Новые, более мощные функции для отслеживания эффективности услуг, которые мы предоставляем детям и семьям, повышая нашу способность предоставлять основанные на фактах показатели результатов.
  

Хронология

• Начало установки Среда, 10 ноября в 17:00. CT, после чего вы больше не сможете вводить какую-либо информацию в TFACTS. Мы ожидаем, что TFACTS снова будет доступен в понедельник, 15 ноября, в 8:00.
• Во время паузы сотрудники смогут использовать тестовую среду TFACTS, также называемую «площадкой TFACTS», для проведения поисков, исследовательских заметок, просмотра историй болезни и поиска данных.Эта информация будет актуальна до 6 ноября. Помните: персонал не должен вводить или сохранять информацию на площадке TFACTS. Вы можете получить к нему доступ здесь: TFACTS Login (tn.gov)
• Горячая линия по борьбе с жестоким обращением с детьми будет продолжать работать. Продолжайте сообщать о проблемах, связанных с жестоким обращением и пренебрежением, по телефону 877-237-0004 и по специализированным линиям для профессионалов.
• Веб-служба для направления на горячую линию по борьбе с жестоким обращением с детьми будет недоступна, пока мы обновим TFACTS , и веб-сайт будет направлять людей к доступным методам сообщения.Отчеты будут проверены и переданы персоналу Службы защиты детей.
• Мы рассчитали паузу таким образом, чтобы не повлияла на графики выплат приемным родителям и приемным родителям .
  

Что теперь делать

Распечатайте и / или скопируйте любую информацию из TFACTS, которая может потребоваться для суда или других заседаний в период паузы (17:00 по центральному времени, среда, 10 ноября – 8:00 по корейскому времени, понедельник, 15 ноября)

Если вам нужна помощь или вы хотите поделиться информацией

• Наши сотрудники полевых представителей службы поддержки клиентов готовы ответить на вопросы сотрудников DCS и поставщиков услуг.
• FCCR будут доступны для устранения любых проблем, которые могут возникнуть у сотрудников или провайдеров во время паузы и после возобновления работы TFACTS в понедельник, 15 ноября. Найдите FCCR в своем регионе здесь, на teamtn.gov, или на карте ниже.
  
• DCS Training Персонал также будет доступен с 15 ноября, если у пользователей возникнут вопросы. Будет отправлена ​​дополнительная информация о том, как связаться с обучающим персоналом.
  
• Приемным родителям будет предложено связаться со своим региональным обслуживающим персоналом приемных родителей, если у них возникнут вопросы или проблемы с расширенным TFACTS.

Kim Garland an ETSU Distinguished Almuna




Поздравляем Ким Гарланд с получением награды ETSU Distinguished Alumna Award от доктора Дона Сэмплса, декана Колледжа клинических и реабилитационных медицинских наук.Ким является директором CPS в Северо-Восточном и Дымчатом регионах с почти 20-летним опытом работы на передовой и руководящей деятельностью на региональном уровне и уровне штата.

Она получила степень бакалавра и магистра MSW в ETSU, а также является адъюнкт-профессором в Школе социальной работы. Во время церемонии награждения были отмечены ее упорный труд и достижения в раннем развитии групп новорожденных, подвергшихся воздействию наркотиков, улучшения политики / практики в отношении сексуальной эксплуатации несовершеннолетних в коммерческих целях, а также ее вклад в региональную целевую группу по борьбе с жестоким обращением с детьми.

Также были отмечены страсть Ким к семьям, пострадавшим от злоупотребления психоактивными веществами, и ее участие в работе на низовом уровне по сотрудничеству с партнерами из общины в решении проблем женской зависимости и лечения.

Партнерство с такими лидерами, как судья Бейли, доктор Стивен Ллойд и Ballad Health, привело к созданию лечебного учреждения в округе Грин, обслуживающего 10 округов, что позволяет матерям получать лечение, одновременно имея возможность ухаживать за своими младенцами.

Победители конкурса костюмов на Хеллоуин




Победители конкурса мелочей: Джулия Ватцлавик и Кристиан Странк (плюс ответы)




1.Какой город №1 в Соединенных Штатах по количеству фокусов или угощений? Сан-Франциско

2. Кот какого цвета является символом Хэллоуина? Черный

3. Какое млекопитающее умеет летать и ассоциируется с Хэллоуином? Летучая мышь

4. Какая кость, найденная в голове, часто используется как символ Хэллоуина? Череп

5. Какого числа отмечают Хэллоуин? 31 октября

6. На чем ведьмы ездят верхом по городу? Метла

7.Сколько движений нужно в среднем, чтобы достичь центра тутси-поп? 252!

8. Что означает увидеть паука на Хэллоуин? То, что любимый человек наблюдает за тобой

9. Какие фрукты нарезают на Хэллоуин и кладут на улицу, чтобы дети могли их увидеть, и какого они цвета? Тыква,
Апельсин

10. Завершите следующую песнь, которую обычно произносят ведьмы: двойная, двойная, тяжелая работа и…? ПРОБЛЕМА

Барьер – это то, что мешает вам делать что-то еще.Если вы не активны, вероятно, у вас есть хотя бы один барьер или причина. Возможно, вы никогда не были очень активными. Может быть, вы боитесь, что усугубите старую травму.

Подумайте о том, что мешает вам быть активным, а затем ознакомьтесь с некоторыми решениями Американской диабетической ассоциации по устранению наиболее распространенных препятствий для физической активности ЗДЕСЬ.

Готовы к перерыву на деятельность, чтобы почувствовать себя бодрым и мотивированным? Пришло время для нашей следующей виртуальной тренировки с «Работа для более здорового Теннесси» ! Присоединяйтесь к нам во вторник, 9 ноября, , с 9:30 до 9:45.м. Центральный / 10: 30-10: 45. Восточная .

• Тренировка: Координатор оздоровительного центра WFHTN Кайла будет руководить кардио / силовой схемой для ВСЕХ уровней подготовки.
• Одежда: все, в чем можно въехать!
• Необходимое оборудование: гантели для силовых упражнений необязательны. (Бутылки с водой или консервы тоже неплохо утяжеляются.)

Пожалуйста, подпишите этот цифровой отказ перед тренировкой в ​​прямом эфире.

Скачать календарную встречу для этого события ЗДЕСЬ.

Веб-семинар по упражнениям и растяжке в холодную погоду




Не позволяйте холодной погоде тормозить вас. Вам не нужно прекращать активность, когда становится холодно. Вам просто нужно подготовиться к
. В США мы много сидим – на работе или в машине.

Это, плюс холод, со временем может повлиять на наш организм.

Присоединяйтесь к следующему вебинару # 4Mind4Body в среду, 17 ноября, с 11:30.м. – 12:30 После полудня. Центральная.

** Требуется предварительная регистрация на https://www.tn.gov/content/dam/tn/finance/fa-benefits/documents/4mind4body_flier.pdf **

Комната для посещений Гамильтона: «Как гангстеры!»




Shannon Romans пишет нам:

Ремонт комнаты для посещений в Гамильтоне был совместным проектом нашей местной ассоциации приемных родителей и баптистской церкви Бэйсайд. Лори Хаммонд , одна из наших сотрудников по связям с ресурсами, была в офисе с ними в субботу, когда они работали. Вот отчет Лори:

«Я всегда говорил, что филантропический дух этого сообщества не имеет себе равных !! Никогда это не было более очевидным, чем сегодня. Двенадцать добровольцев из Баптистской церкви Бэйсайд вошли, как бандиты!

«Несколько дам собрались и написали от руки благодарственные открытки нашим руководителям. Младшие члены и все мужчины распаковали коробки и приступили к сборке всех типов игрушек и деревянных предметов, которые они заказали.Они эффектно покинули наши комнаты для посещений. Также они оставили на полке лакомства для сотрудников ФК и сотрудников CPS ».

Here4TN и их партнер по финансовому образованию, MSA, проведут два вебинара по финансовому благополучию в ближайшие месяцы. Эти веб-семинары будут записаны, поэтому, если вы не сможете присутствовать на сеансе в реальном времени, у вас будет доступ к записи после завершения веб-семинара.Просто перейдите на Here4TN.com> Преимущества для участников> нажмите кнопку «Финансовые вебинары», чтобы просмотреть запись.

Среда, 3 ноября с 11:30 до 12:30. – Руководство по планированию отпуска

MSA поделится передовыми методами планирования, экономии и расходования средств во время праздников. Они также обсудят онлайн-идеи и сайты для праздничных покупок и планирования, а также важные даты, которые нужно запомнить.

Для регистрации на сеанс используйте кнопку регистрации на флаере .

ГОТОВЬСЯ!

В ноябре отмечается Национальный месяц диабета , и в этом году основное внимание уделяется предиабету и профилактике диабета.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более чем у каждого третьего взрослого человека в США есть преддиабет, но большинство людей даже НЕ ЗНАЮТ, что у них он есть!

Используйте это наблюдение за состоянием здоровья, чтобы повысить свою осведомленность по этой теме, ознакомившись с этой листовкой Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), посвященной маленьким шагам, которые имеют большое значение.

Перерыв на внимательность




Давайте сделаем виртуальный мысленный перерыв, чтобы снизить стресс и внести немного спокойствия в ваш день. Это состоится во вторник, 2 ноября, , с 13 до 15 часов по центральному времени / с 14 до 14 часов по восточному времени.

Чего ожидать: Координатор WFHTN по здоровью Морган будет руководить практиками осознанности, которые вы можете брать с собой в течение дня и жизни.Это будет шанс расслабиться и изучить методы, позволяющие стать более внимательными. Никакого оборудования не требуется! Скачать календарную встречу для этого события ЗДЕСЬ.

Сделаем праздники счастливее




«Сделаем праздники счастливее» (организовано Here4TN) помогает сотрудникам определить некоторые факторы, способствующие стрессу во время праздников. В нем также исследуются различные способы создания праздничного торжества, отвечающего индивидуальным потребностям.

Участники смогут сделать лучший выбор для праздников, снизив уровень стресса, улучшив семейные отношения и получая больше удовольствия. Всего участников:

• Определите факторы, способствующие стрессу во время отпуска
• Практические приемы для оправдания ожиданий
• Составьте план, как по-другому подойти к праздникам в этом году
• Определите стратегии выживания, которые способствуют благополучию в течение этого сезона

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы зарегистрироваться на ноябрь.4 с 11.00 до 12.00 Центральная. (Требуется регистрация.)

Камилла Легин покинула здание




Коллеги DCS со всего штата собрались на этой неделе в Нэшвилле, чтобы попрощаться с ветераном DCS и директором по развитию сети Камиллой Легинс , которая покидает департамент в пятницу после более чем двух десятилетий службы в штате

• «Она действительно исключительный человек, который благодаря своей стойкости, самоотверженности и решимости стал идеальным местом для многих из нас.Когда стало ясно, что наши самые убедительные аргументы не приведут к тому, что Камилла изменит свое мнение, мы смирились с тем, что будем работать с ней, чтобы обеспечить плавный переход. Мы будем скучать по тебе, Камилла; даже больше, чем вы можете знать, и в Теннесси есть много детей и семей, которые извлекли пользу из вашего обязательства служить им ». – Дженнифер Николс и Сандра Уилсон
• “Я принял одно из самых трудных решений, которое когда-либо принимал, – оставить свою должность в DCS.Мой последний официальный день будет в пятницу, 22 октября 2021 года. Как сказал бы Винни Пух… «Иногда самые мелкие вещи занимают больше всего места в твоем сердце»… Оглядываясь назад на последние 22 года с Департаментом по делам детей Услуги, эта цитата настолько верна, что работа, люди и жизни, которые были затронуты на этом пути, несомненно, занимают много места в моем сердце. Многие из вас сыграли особую роль в моем профессиональном и личном развитии на протяжении многих лет, за которые я буду вечно благодарен, слова поддержки в трудные дни и слова «соси его, лютик», когда мне нужно было это услышать. большинство из них помогли мне пережить лучшие и самые трудные дни в качестве государственного служащего.” – Камилла Легинс

С понедельника, 25 октября 2021 г., Линдси Коулман , нынешний директор по планированию постоянного проживания, вступит в должность исполнительного директора детских программ. Линдси работает в DCS более 18 лет, и ее предыдущий опыт включает руководство всеми программами, проводимыми отделением. С 2016 года работала в Центральном офисе директором Управления детских программ.

Кроме того, с понедельника, , Фрэнк Микс , нынешний директор по внутреннему управлению данными, отчетам и поддержке PBC, возьмет на себя обязанности Исполнительного директора по развитию сети / связям с поставщиками .Фрэнк проработал в DCS 28 лет, занимая должности регионального администратора, менеджера проектов F&A и занимая различные руководящие должности в центральном офисе.

Отлично! На этой неделе наша команда Межгосударственного договора о размещении детей была уведомлена о том, что они награждаются за их выдающиеся достижения.

«Я так горжусь всеми вами!» – сказала Рози Хит своей команде.«Люди отметили, насколько вы все хороши в работе и насколько продуктивны, если своевременно отвечаете на вопросы и проводите исследования, чтобы обеспечить постоянство для детей и семей».

«Это потрясающе! Я так горжусь нашей командой ICPC, и получение такого одобрения и признания среди очень сложной команды по всей стране поистине вдохновляет. Спасибо за такую ​​усердную работу для детей; я получил несколько писем по электронной почте. от людей, которым вы помогли! ” – Дженнифер Николс


Узнать больше о домашнем насилии

Возможности еженедельного онлайн-обучения

Каждую неделю в течение октября DCS будет предлагать возможности обучения, чтобы расширить ваши знания о домашнем насилии.Пожалуйста, нажмите на название сессии ниже, чтобы зарегистрироваться:

Представление нового заявления о насилии в семье

25.10.21 9:00 CST-10AM CST

Ведущий: Ребекка Беванс, MSW Директор по обучению и разработке программ Управления безопасности детей

Участники узнают о новом заявлении о насилии в семье, вступающем в силу 1 октября. Это обвинение будет использовано вместо выбора физического насилия, психологического ущерба или отсутствия надзора.Это позволяет DCS выполнять более целенаправленную работу с делами и классифицировать их более подходящим образом.

Новое заявление о насилии в семье

Управление по безопасности детей рада сообщить, что обвинение в домашнем насилии было успешно включено в TFACTS. Горячая линия начала использовать эту функцию 1 октября. Они будут использовать это утверждение вместо выбора физического насилия, психологического вреда или отсутствия надзора. Это позволяет DCS выполнять более целенаправленную работу с делами и классифицировать их более подходящим образом.Ниже приводится определение заявления о насилии в семье, опубликованное в Work Aid 1:

.

«Акты насилия, принуждения или запугивания в отношении родителя или опекуна со стороны интимного партнера, которые могут причинить ребенку травму, создать атмосферу враждебности или нестабильности и / или повлиять на способность опекуна (ей) обеспечивать основные потребности ребенка (детей), включая питание и присмотр. Бытовое насилие включает, но не ограничивается:

• Физическое насилие, такое как удары, толкание, плевание, уничтожение имущества, угрозы в адрес любого члена семьи, бросание вещей и нападения.
• Любая форма домашнего насилия (включая, помимо прочего, эмоциональное насилие, финансовый контроль, преследование, преследование, насилие по отношению к домашним животным или сексуальное насилие), когда это влияет на безопасность и / или благополучие ребенка ».

Work Aid 13 дает указания о том, как работать с жалобами на домашнее насилие.

Как провести здоровый Хэллоуин




Слишком много конфет на Хэллоуин вас напугало? Попробуйте эти полезные советы для вечеринок и закусок и угощений.Идеи такие хорошие, это страшно!

ТРЕНИРОВКА ХОДЬБЫ LIVESTREAM

Приготовьтесь виртуально ходить с мертвыми 👻. Присоединяйтесь к тематической программе WFHTN LIVE Workout , посвященной Хэллоуину, в четверг, 28 октября, в 13-13: 15. Центральный!

Активность: Тренировка ходьбы LIVEstream

Необходимое оборудование: Нет. При желании приходите в костюме!

** Пожалуйста, подпишите этот цифровой отказ от прав перед тренировкой в ​​прямом эфире.**

Пароль: spooky

Загрузите свой календарь встреч для этого события ЗДЕСЬ .

Это национальный месяц макаронных изделий




По этому случаю WFHTN добавил на наш сайт два новых рецепта пасты. Приятного аппетита!

Делаем доски и благодарим




Присоединяйтесь к Совету DCS по здоровому образу жизни в ноябре этого года! Приглашаются к участию все уровни подготовки, а также разыгрываются призы за хорошее здоровье.Более подробную информацию и календарь испытаний можно найти ЗДЕСЬ.

Присоединяйтесь к нам в этом году в благотворительной кампании сотрудников Теннесси 28 октября – 22 ноября


• 28 октября – Стартовое мероприятие – виртуальная встреча и приветствие (11:30 – 12:15 CST) с представителем United Ways и Создание более здоровых сообществ
• 3 ноября – Виртуальная встреча и приветствие (11:30 – 12:15 CST) с представителем организаций «Создание более здоровых сообществ» и «Продовольственный банк второго урожая».
• 10 ноября – Виртуальная встреча и приветствие (11:30 – 12:15 по центральному поясному времени) с представителем ADFAC и TN Voices для жертв
• 17 ноября – Последнее мероприятие – Виртуальная встреча и приветствие (11:30 – 12:15 по центральному поясному времени) с представителем организации «Создание более здоровых сообществ и среды обитания для человечества»

На каждом мероприятии у нас будут представители разных благотворительных организаций. Это даст вам больше шансов задать вопросы и получить дополнительную информацию об организации, которую вы хотите поддержать.Я также буду объявлять победителей различных мероприятий, которые буду разослать в течение нескольких недель! * Убедитесь, что вы присутствуете, чтобы получить свой приз в виде футболок, бутылок с водой, ручек, блокнотов и т. Д. От вашей любимой организации. Надеюсь увидеть тебя там!

* Каждую неделю будет рассылаться ссылка для присоединения к собранию Teams *


Карамельный фруктовый соус




Любишь карамель? Это твой месяц! Все мы знаем, что яблоки в карамели – это классическое осеннее лакомство.Попробуйте этот карамельный соус из греческого йогурта, которым вы можете наслаждаться с яблоками. #NationalCaramelMonth

П.С. Сделайте перерыв в течение рабочего дня и поиграйте в словесную игру на этой неделе! Скажите, сколько слов вы можете составить, используя буквы из КАРАМЕЛЬ? (принимаются слова из 2–7 букв!) Отправляйте свои ответы по адресу [email protected].

Кардио + сердечная тренировка с виртуальным сидением




Готовы к перерыву на деятельность, чтобы почувствовать себя бодрым и мотивированным? Пришло время для нашей следующей виртуальной тренировки с «Работа для более здорового Теннесси»! Присоединяйтесь к нам во вторник, 19 октября, 9: 30-9: 45.м. Центральный / 10: 30-10: 45. Восточная.

• Тренировка: Координатор оздоровительного центра WFHTN Кайла проведет кардио-тренировку сидя для ВСЕХ уровней подготовки.
• Одежда: Все, в чем можно въехать!
• Необходимое оборудование: Просто стул, на котором вы сидите!
• ** Пожалуйста, подпишите этот цифровой отказ перед тренировкой в ​​прямом эфире.
• Загрузите календарь встречи для этого события ЗДЕСЬ.

Вебинар по поведенческому здоровью и благополучию




Психическое здоровье.Эмоциональное здоровье. Психического здоровья. Имена менялись со временем. Но как бы вы это ни называли, это важная часть вашего общего благополучия. Пожалуйста, присоединяйтесь к этому последнему предложению вебинара, где мы поговорим о том, что это такое и как вы можете его улучшить!

** Загрузите календарь встречи на среду, 20 октября, с 13:00 до 14:00. Центральная ЗДЕСЬ. **

Возможности еженедельного онлайн-обучения




Каждую неделю в течение октября DCS будет предлагать возможности обучения, чтобы расширить ваши знания о домашнем насилии.Пожалуйста, нажмите на название сессии ниже, чтобы зарегистрироваться.

Партнерство по защите детей и домашнему насилию в Теннесси

, 12 октября 2021 г .; 13:00 CST-2: 30:00 CST

Докладчики: Валери Конли, менеджер программы защиты детей и домашнего насилия WRAP и Анита Ригдон, Служба поддержки жертв для партнерства

Участники узнают о партнерской программе защиты детей и насилия в семье. Эта презентация будет включать информацию о том, какие услуги доступны, о роли адвоката / посредника по вопросам домашнего насилия и о преимуществах сотрудничества со специалистами по домашнему насилию в делах, связанных с домашним насилием.

Позаботьтесь о суставах




Суставы и окружающие их структуры позволяют вам сгибать локти и колени, шевелить бедрами, сгибать спину, поворачивать голову и махать пальцами, чтобы попрощаться. И лучший способ заботиться о своих суставах – поддерживать их, а также мышцы, связки и кости крепкими и стабильными!

Вот несколько советов по уходу за суставами в честь Недели костей и совместных действий (12-20 октября).

Кроме того, сделайте перерыв в течение рабочего дня с помощью поиска слов на этой неделе «Кости и суставы» ЗДЕСЬ.

Вебинар по преимуществам HERE4TN




Присоединяйтесь к WFHTN в среду, 13 октября, в 12:00. Центральное место для вебинара о преимуществах Here4TN.

Here4TN на базе Optum – это ваш поставщик Программы помощи сотрудникам, поведенческого здоровья и WorkLife.На этой сессии участники узнают о преимуществах и ресурсах, которые предоставляет Here4TN, таких как:

• Пять бесплатных краткосрочных консультаций по каждому вопросу в год.
• Доступ к цифровым ресурсам, таким как Sanvello, Talkspace и Virtual Visits.
• Вспомогательные услуги по воспитанию детей, уходу за престарелыми, обучению жизни, работе с хроническими заболеваниями и услуги по обеспечению удобства.
• Юридические, посреднические и финансовые льготы.

Take Charge at Work – конфиденциальная программа, призванная помочь работающим взрослым распознавать симптомы стресса и депрессии на работе и управлять ими.

** Загрузите календарь встречи для вебинара здесь. **

Перерыв для психического здоровья




Давайте сделаем перерыв, чтобы снизить стресс и развлечься в ваш день. Присоединяйтесь к нам в живом перерыве Mental Health Break с «Работа для более здорового Теннесси»!

Это состоится в четверг, 14 октября, с 13 до 15 часов. Центральная / 2-2: 15 стр.м. Восточная.

Чего ожидать: Координатор велнеса Морган будет вести викторину, а 3 лучших будут награждены призом WFHTN! Мы будем играть в мелочи, используя платформу «Kahoot» (www.kahoot.it). Чтобы максимально использовать возможности Kahoot, в идеале
должна быть возможность использовать дополнительный экран, например, телефон с доступом к Интернету или дополнительный монитор. Это связано с тем, что вам необходимо видеть как экран WebEx (чтобы видеть вопросы / ответы), так и ваш личный экран Kahoot (чтобы отвечать на вопросы).Игровой значок будет предоставлен в день викторины. Приходи и играй!

** Загрузите календарь встречи для вебинара здесь. **

Вебинар по поведенческому здоровью и благополучию




Психическое здоровье. Эмоциональное здоровье. Психического здоровья. Имена менялись со временем. Но как бы вы это ни называли, это важная часть вашего общего благополучия. Присоединяйтесь к нам на один из этих двух предстоящих веб-семинаров, где мы поговорим о том, что это такое и как вы можете его улучшить! ** Загрузите календарь встречи для вебинара в пятницу, 15 октября, с 9 по 10.м. Центральное здесь. **

Примечание. Второе предложение этого вебинара запланировано на среду, 20 октября, с 13:00 до 23:00. Центральная.

Отпразднуйте жуткий сезон с DCS




DCS Wellness Council проводит конкурс виртуальных костюмов на Хэллоуин! Ознакомьтесь со всеми категориями, в которых вы можете соревноваться, ЗДЕСЬ. (Отправляйте свои (офисные наряды) по адресу [email protected] до четверга, 28 октября)

Плюсы упаковки для завтрака




Спасибо всем, кто участвовал в мероприятии PACK YOUR LUNCH CHALLENGE Совета DCS в сентябре.

• Вот что один из участников сказал о своем опыте: «Я заметил, что смог есть более здоровую пищу, сэкономил много денег».
• (На фото: фотография Джеки Потита – «Обычно я не ем йогурт, но я ела его почти ежедневно в течение этих двух недель, потому что это помогло мне решить мою проблему сладкого пристрастия!»)
• Поздравляем победителей конкурса, получивших контейнеры для приготовления еды, чтобы они продолжали свои привычки к здоровому обеду: Rikki E., Джессика Т., Кальвин В., Камилла Л. и Пурити С.!

Октябрь – месяц распространения информации о раке груди. Многие факторы в течение жизни могут повлиять на риск рака груди. Хотя вы не можете изменить некоторые факторы, вы можете помочь снизить риск рака груди, заботясь о своем здоровье, поддерживая здоровый вес на протяжении всей жизни, регулярно проявляя физическую активность и выбирая здоровую пищу. сосредоточьтесь на растительной пище.

Узнайте больше о симптомах рака груди и способах снижения риска.

ОКТЯБРЬ – ОТЛИЧНОЕ ВРЕМЯ ВЫБРАТЬСЯ!


Это осень! И прекрасное время года, чтобы побудить ваших сотрудников активно проводить время на свежем воздухе для веселого семейного отдыха в кукурузном лабиринте или лабиринте из сена!

Найдите ближайший к вам лабиринт с помощью этого списка от Pick Tennessee Products:
https://www.picktnproducts.org/listview/corn-hay-mazes.html

А вы когда-нибудь собирали продукты для себя?

Осенью в Теннесси можно собирать яблоки, ежевику, персики, тыкву и даже малину! Найдите ферму или фруктовый сад рядом с вами здесь https: // www.picktnproducts.org/pick-your-own.html. (Обязательно позвоните заранее, чтобы подтвердить наличие продукции и часы работы!)

НОВИНКА В ОКТЯБРЕ

DHS 10-МИНУТНЫЕ ПЕРЕРЫВЫ ДЛЯ ФИТНЕСА

• Каждую среду с 11-11: 15 по центральному району
• Присоединяйтесь по этой ссылке на совещание WebEx во время мероприятия.

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ

• Каждую среду с 12:00 до 12:15 по центральному региону
• Этот класс расслабляющей сидячей йоги для начинающих просто необходим! Не пропустите эту 15-минутную живую виртуальную серию каждую неделю.(Никакого специального оборудования или одежды не требуется – только стул!) Загрузите свой календарь встреч на каждую среду октября ЗДЕСЬ.

DCS ФИТНЕС-ПЕРЕРЫВ В ЧЕТВЕРГ

• Дайте вашему телу передышку с советом DCS по здоровью каждый четверг с 11-11: 15 по центральному времени!
• Вы можете рассчитывать на тренировку в прямом эфире, подобранную членами вашего Wellness Council.
• Загрузите серию октябрьских календарей ЗДЕСЬ, чтобы присоединиться.

DCS Wellness Council проводит конкурс виртуальных костюмов на Хэллоуин! Ознакомьтесь со всеми категориями, в которых вы можете соревноваться:

• Лучший костюм
• Лучший костюм своими руками
• Самый оригинальный
• Самый креативный
• Смешные
• Лучший групповой костюм
• Лучший костюм для последней минуты
• Лучший ребенок
• Лучший питомец

Отправляйте свои (офисные наряды) на [email protected] до четверга 28.10!

Латаша Слоун становится директором CPS в Shelby




Я рад сообщить, что Латаша Слоун назначена директором CPS округа Шелби. Г-жа Слоун обладает более чем 20-летним опытом работы в сфере защиты детей и занимала различные должности в Управлении по безопасности детей в качестве координатора, руководителя группы, а в последнее время – координатора группы.Она была неотъемлемым лидером в реорганизации CPS, как это было реализовано в округе Шелби, и в создании специализированных команд.

Она обеспечивала наблюдение за группой по сортировке детей, подвергшихся воздействию наркотиков, наркологической бригадой службы поддержки семьи и бригадой второй смены. Г-жа Слоун развивает и поддерживает прекрасные отношения с партнерами в сообществе, такими как Группа расследования по защите детей (CPIT), Центр защиты детей Мемфиса, Школьная система округа Мемфис / Шелби и Суд по делам несовершеннолетних округа Шелби.Г-жу Слоун часто можно встретить в рамках взаимного наставничества с другими регионами, чтобы предложить поддержку и использовать свой опыт для развития навыков и решения проблем. Г-жа Слоун имеет степень в области социологии, степень магистра в области образования и сертификат в области обучения взрослых. Пожалуйста, присоединитесь ко мне и поздравьте г-жу Слоан с ее новой руководящей ролью в DCS.

~ Карла Аарон, заместитель комиссара по безопасности детей


Еженедельная игра в слова: Все о сердце




Сделайте перерыв в течение рабочего дня и поиграйте на этой неделе в словесную игру, поиск, головоломку, кроссворд или викторину! Загрузите КРОССВОРДНУЮ ЗАГАДКУ или ПОИСК СЛОВ на этой неделе ЗДЕСЬ.

ЧУВСТВУЕТ ДАВЛЕНИЕ?

Знаете ли вы, что почти каждый второй взрослый имеет высокое кровяное давление !?

В честь Всемирного дня сердца (среда, 29 сентября) ознакомьтесь с этой инфографикой, полезной для сердца.

Ищете дополнительные ресурсы, которые помогут вам с этими стратегиями вести здоровый образ жизни? Не забудьте проверить следующее:

• Что мешает вам быть более активным? Узнайте, пройдя этот тест «Барьеры к активности».
• Бросить курить непросто. Наличие плана немного упрощает задачу! Составление индивидуального плана отказа от курения поможет вам не сбиться с пути и поможет в трудные времена. Составьте план отказа от курения и ознакомьтесь с этими пособиями по отказу от табака (доступными для участников плана медицинского страхования штата).

Счастливый месяц латиноамериканского наследия




Счастливый месяц национального латиноамериканского наследия, который начинается с сентября.С 15 по 15 октября. Отметьте это, попробовав некоторые из этих полезных рецептов!

Расскажем историю




Давайте сделаем виртуальный мысленный перерыв, чтобы снизить стресс и развлечься в течение дня. Присоединяйтесь к нам для участия в мероприятии по построению команды в режиме «Работа для более здорового Теннесси»! Это состоится во вторник, 28 сентября, с 9 до 9:15.м. Центральная / 10-10: 15 Восточная.

• Чего ожидать? Координатор по здоровью Морган возглавит веселый тимбилдинг «Давай расскажем историю». За участие будут разыграны два приза!
• ** Загрузите календарь встречи для этого мероприятия ЗДЕСЬ. **

Еженедельная игра в слова: Месяц здорового старения




Сделайте паузу в течение рабочего дня, чтобы поиграть в словесную игру, поиск, головоломку, кроссворд или викторину на этой неделе! Загрузите на этой неделе «Сентябрь – месяц здорового старения Wordfind» ЗДЕСЬ.

Brain Games с WFHTN




Давайте дадим мозгу небольшой перерыв в работе!

Присоединяйтесь к WFHTN, чтобы участвовать в схватке слов BRAIN GAME.

Когда: Четверг, 23 сентября с 13 до 15 часов по центральному времени

Активность: Координатор WFHTN по здоровью Линдси будет ведущей на WebEx.Необходимое оборудование: вы можете иметь под рукой ручку / карандаш и блокнот для этого занятия! Присоединяйтесь по этой ссылке встречи!

ЭТИ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДАЙТЕ ВАШЕМУ ТЕЛО ПЕРЕРЫВ!

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ: СРЕДА 12-12: 15 ЦЕНТРАЛЬНЫЙ

Присоединяйтесь к нам на 15-минутный виртуальный сеанс йоги в режиме реального времени ЗДЕСЬ НА WEBEX каждую неделю (пароль: йога), который подходит для начинающих и подходит для отдыха для всех уровней подготовки. Никакого специального снаряжения или одежды не требуется – только стул! **


Этот урок проводится для вас сертифицированными учителями йоги-добровольцами и государственными служащими в сотрудничестве с Working for a Healthier TN.Примечание: каждое занятие будет вести другой инструктор по йоге: Дениз Галбен (DHS), Кристина Джард-Брэдфорд (TDH), Лара Гилл (TDH) и Ноэль Мари Блэкмайр (TDOE). Надеемся, вы будете присоединяться к нам каждую среду днем!

DCS ПЕРЕРЫВ ДЛЯ ФИТНЕСА В ЧЕТВЕРГ: С 11: 15: 15 ЦЕНТРАЛЬНЫЙ

Дайте отдых вашему телу вместе с Советом DCS по здоровью каждый четверг ЗДЕСЬ В КОМАНДАХ!

Вы можете рассчитывать на тренировку в прямом эфире, подобранную членами DCS Wellness Council.

ЖИЗНЬ В ХРОНИЧЕСКИХ УСЛОВИЯХ?

Ознакомьтесь с этими доступными программами, которые помогут вам лучше управлять своим состоянием, будь то артрит, астма, рак, депрессия, диабет, болезни сердца или ожирение.

Для участников государственного плана медицинского страхования: рассмотрите возможность «Коучинга группы управления заболеваниями». (Позвоните в ActiveHealth по телефону 888-741-3390, чтобы узнать, соответствуете ли вы критериям!)

Для не участников плана медицинского страхования: рассмотрите возможность проведения семинаров «Хорошая жизнь при хронических заболеваниях» с Министерством здравоохранения штата Теннесси. (Для получения дополнительной информации об этой программе, в том числе о том, как зарегистрироваться, свяжитесь с [email protected].)

#WhyApply День наступит сент.17




Сентябрь – месяц поступления в колледж и исследования штата Теннесси. Этой осенью студенты по всему штату будут подавать заявки в колледжи и праздновать свои планы на будущее.

В ознаменование сезона поступления в колледж и наших студентов Комиссия по высшему образованию штата Теннесси и Корпорация помощи студентам штата Теннесси объявляют 17 сентября 2021 года днем ​​#WhyApply. #WhyApply Day – национальный праздник, проводимый Американской кампанией по поступлению в колледж, посвященный сезону поступления в колледж, путем обмена поддерживающими и мотивирующими сообщениями в социальных сетях о важности поступления в колледж.

Присоединяйтесь к THEC / TSAC к участию, зайдя в свои учетные записи в социальных сетях и ответив на вопрос «Зачем поступать в колледж?» Вот как вы можете участвовать в социальных сетях:

1. Распечатайте селфи-распечатку #WhyApply или используйте чистый лист бумаги с хэштегом #WhyApply

2. Напишите свой ответ на вопрос «Зачем поступать в колледж?» на бумаге

3. Наденьте школьную экипировку и сделайте снимок со своим заявлением #WhyApply

4.17 сентября опубликуйте свою фотографию или заявление в личных или корпоративных каналах социальных сетей, используя хэштеги #WhyApply и #TNCollegeAppMonth.

Мы также приглашаем вас пометить THEC / TSAC, используя наш дескриптор в социальных сетях: @TNHigherEd.

Twitter: @TNHigherEd | Instagram: @tnhighered

Поделитесь этой возможностью со своей командой, студентами и другими профессионалами, с которыми вы работаете. Вместе мы можем вдохновить больше студентов поступить в колледж в это непростое время.

Быстрый и конфиденциальный взгляд на свое психическое здоровье




Национальный день скрининга депрессии назначен на четверг, 7 октября. Из-за последствий пандемии гораздо больше жителей Теннесси, чем обычно, сообщают о симптомах депрессии.

Быстрое и конфиденциальное обследование – это простой способ получить честное представление о своем текущем психическом здоровье, а затем по его результатам получить доступ к ресурсам.

Департамент психического здоровья штата Теннесси и его партнеры в Mental Health America предлагают онлайн-обследования на депрессию и многие другие проблемы, связанные с поведенческим здоровьем, по этой ссылке: TN.gov/behavioral-health/screenings

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЗДОРОВЫМ ОБЕДЕННЫМ ПРИВЫЧКАМ К ВАШИМ КОЛЛЕГАМ

Не упустите свой шанс присоединиться к предстоящему мероприятию PACK YOUR LUNCH CHALLENGE Совета DCS Wellness Council (понедельник, сентябрь.С 13 по пятницу, 24 сентября).

Цель: стараться собирать обеды каждый рабочий день. (Загрузите ваш «Lunch Packer Tracker» для испытания ЗДЕСЬ.)

ПЯТЬ призов за участие разыгрываются! Если вы хотите получать электронные письма с советами и напоминаниями об испытаниях, зарегистрируйтесь ЗДЕСЬ. (Примечание: вам не нужно регистрироваться, чтобы принять участие в этом испытании.)

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ИГРА: ПОИСК СЛОВ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Сделайте паузу в течение рабочего дня, чтобы поиграть в словесную игру, поиск, головоломку, кроссворд или викторину на этой неделе!

Загрузите поисковый запрос «Психическое здоровье» на этой неделе ЗДЕСЬ.


ТРЕНИРОВКА ЖИВОГО СТОЯ

Готовы к перерыву на деятельность, чтобы почувствовать себя бодрым и мотивированным? Пришло время для следующей тренировки в прямом эфире с программой «Работа для более здорового Теннесси»!

Когда: вторник, 14 сентября, с 9:30 до 9:45 по центральному / 10: 30-10: 45 по восточному времени.

Тренировка: координатор WFHTN Wellness, Кайла, будет проводить базовую тренировку стоя для ВСЕХ уровней физической подготовки.

Одежда: все, что можно въехать!

Необходимое оборудование: Нет.

** Пожалуйста, подпишите этот цифровой отказ перед тренировкой в ​​прямом эфире. **

Присоединяйтесь к этой встрече по ссылке!

Душевная записка после наводнения




Я хотел подчеркнуть, насколько хороша DCS. Пару недель назад Северо-Западный регион сильно пострадал от наводнения. Мы потеряли наш офис в округе Хамфрис из-за наводнения, но, что еще более трагично, у нас было три сотрудника, которые потеряли свои дома и все, что у них есть.

Сообщество DCS внесло пожертвования, чтобы помочь трем сотрудникам компенсировать их убытки – усилия, которые принесли более 2000 долларов. Пожертвования поступали от сотрудников по всему штату, и помощь продолжает поступать каждый день.

Тем временем наши сотрудники также пришли, чтобы помочь с уборкой.

Я в восторге от того, как много сострадания распространяется в этой организации.

Он действительно состоит из людей, которые служат другим, и это видно.

– Ребекка Боулин

TLC для DCS Kids в Диксоне




Отчаянно нуждаясь в небольшом уходе, комнаты для посещений в офисе DCS округа Диксон получили именно это, когда пришли Фонд Крейга Моргана и добровольцы из церкви Кросс-Пойнт!

С сердцем не только для детей и семей Dickson Co, но и для работников, которые уделяют так много времени, эти две группы объединили свои усилия, чтобы сделать комнаты для посещений удобным и уютным пространством, недоступным для детей любого возраста. ум приходит в себя.

Фонд Крейга Моргана профинансировал проект, и волонтеры Crosspoint создали эти уютные комнаты. Это лишь одна из многих вещей, которые они сделали для DCS округа Диксон… и персонал в Dickson Co и прилегающих районах очень благодарен!

У всех нас одна цель – помочь детям и семьям в этом сообществе, и вместе мы добиваемся этого!

– Донна Лорхорн

Беги за храбрыми




Присоединяйтесь к Институту государственного управления штата Теннесси (TGMI) в поддержке военных и их семей, участвуя в виртуальной гонке на 5 км в любое время с 1 по 6 сентября 2021 года.

Это виртуальное мероприятие гонки организовано USO, которое обслуживает наших военнослужащих и их семьи.

Виртуальную гонку USO Run for the Brave 5k (2021) можно выполнять немного каждый день с 1 по 6 сентября или пройти за один раз в любой из этих дней… выбор полностью за вами!

Пожалуйста, ознакомьтесь с прикрепленными листовками для получения дополнительной информации, в том числе о том, как присоединиться к гоночной команде правительства штата Теннесси. Если вы не хотите баллотироваться, но хотите поддержать, сделав пожертвования на программы USO для наших военнослужащих и их семей, посетите страницу правительства штата Теннесси.

Давайте приветствуем наших военнослужащих и их семьи за их службу и жертвы для всех нас и нашей великой нации! Спасибо за ваш волонтерский дух и за ваше служение нашему великому государству и великой нации.

DCS ’PACK ЗАДАЧА ВАШЕГО ОБЕДА ПРИБЛИЖАЕТСЯ!

Присоединяйтесь к нам и научитесь здоровому обеду в этом двухнедельном испытании!

Цель проста – стараться собирать обеды каждый рабочий день.

Начинается в понедельник, 13 сентября

ПЯТЬ призов за участие разыгрываются!

Если вы хотите получать электронные письма с советами и напоминаниями об испытаниях, зарегистрируйтесь ЗДЕСЬ. (Примечание: вам не нужно регистрироваться, чтобы принять участие в этом испытании.)

У НАС ЗЕРНА НА МОЗГ

Каждый сентябрь мы празднуем вкус цельнозерновых продуктов! Месяц цельного зерна – прекрасное время для всех, чтобы принять участие в программе цельного зерна.Лучшее питание – это не выбор по принципу «все или ничего». Каждое небольшое улучшение, которое вы делаете в своем питании, помогает в течение всего года.

Обязательно ознакомьтесь с раздаточным материалом «Месяц цельного зерна» от WFHTN ЗДЕСЬ и / или примите участие в викторине «Угадай зерно».

ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ЭТИМИ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ!

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ: СРЕДА 12-12: 15 ЦЕНТРАЛЬНЫЙ

Присоединяйтесь к нам на 15-минутный виртуальный сеанс йоги в режиме реального времени ЗДЕСЬ НА WEBEX каждую неделю (пароль: йога), который подходит для начинающих и подходит для отдыха для всех уровней подготовки.Никакого специального снаряжения или одежды не требуется – только стул!

** Этот класс проводится для вас сертифицированными учителями йоги-волонтерами и государственными служащими в сотрудничестве с Working for a Healthier TN.

Примечание. Каждое занятие будет вести свой инструктор по йоге: Дениз Галбен (DHS), Кристина Джард-Брэдфорд (TDH), Лара Гилл (TDH) и Ноэль Мари Блэкмайр (TDOE). Надеемся, вы будете присоединяться к нам каждую среду днем!

DCS ПЕРЕРЫВЫ ДЛЯ ФИТНЕСА В ЧЕТВЕРГ: С 11-11: 15 ЦЕНТРАЛЬНО

Дайте отдых вашему телу вместе с Советом DCS по здоровью каждый четверг ЗДЕСЬ В КОМАНДАХ! Вы можете рассчитывать на тренировку в прямом эфире, подобранную членами вашего оздоровительного совета.

Хотите тренироваться самостоятельно? Попробуйте эту «15-минутную офисную тренировку» от Стивена Флинна, менеджера по работе с клиентами Северо-восточного региона округа Салливан.

Почему мы делаем работу




Одна из многих услуг, которые предоставляет наш отдел после усыновления, – это поиск биологических родственников лиц, усыновленных в штате Теннесси, и оказание им помощи в налаживании контактов друг с другом.Это фотография клиента, который обратился к нам за помощью в поиске родной семьи, когда он впервые смог встретиться со своими биологическими братьями и сестрами. Он написал специалисту по программе, который обработал его запрос:

«Просто хотел с вами поговорить. Еще раз большое спасибо за вашу помощь. В минувшие выходные я съездил в Теннесси и встретил сестру и брата. Это было потрясающее приключение, и все благодаря тебе. Большое спасибо!!!”

– Линдси Коулман

Национальная неделя улыбки!




Спасибо всем, кто вместе с Советом DCS по здоровью отпраздновал «Национальную неделю улыбки»! Многие из вас хвастались своими улыбками – снимали селфи и рассказывали о близких или вещах, домашних животных и / или занятиях, которые заставляют ВАС улыбаться.Вот лишь несколько фотографий, которыми вы с нами поделились.

Фотографии предоставили: Герберт А. Смит, Кристал Рэй, Вики Бертон, Кара Уильямс, Кайла Фолкнер, Стивен Флинн, Делора Раффин, Мехеле Портер, Шеннон М. Паттерсон, Джон Уэсли Стрелман III, Шайна Смит, Бекки Партин, Магдалин Хед и Венера Синглтон.

Сделаем бутерброд




Сентябрь – Национальный месяц йоги




Подумайте о том, чтобы попробовать йогу с помощью этих бесплатных видеоресурсов по йоге в честь Национального месяца йоги.

Кроме того, хотите попробовать расслабляющую сидячую йогу для начинающих? Не пропустите эту 15-минутную живую виртуальную серию каждую неделю. (Никакого специального снаряжения или одежды не требуется – только стул!)

КОГДА: среда в 12: 15–12: 15 по центральному времени (обратите внимание на это изменение во времени по сравнению с предыдущими месяцами!)

** Загрузите календарь встреч на каждую среду сентября ЗДЕСЬ. **


СВЕЖИЕ ФОТОГРАФИИ НА ВАШЕЙ ФЕРМЕ

Благодарим вас за празднование Национальной недели фермерского рынка с Советом по здоровью DCS!

Вот лишь несколько свежих фотографий с фермы, которыми вы поделились с нами.

Фотографии предоставлены: Синди Армс, Шайна Смит, Шона Бертрам, Рена Сей, Джессика Харман, Люси Хенсли, Венус Синглтон и Уэйн Доусон.

** НОВИНКА ** КРОССВОРД ЗАВТРАК

ср все переживают «утреннее безумие» – будь то цейтнот, придирчивый едоков или детей без утреннего аппетита, многое может сделать стрессовое утро.Однако завтрак – это действительно важная еда!

В честь нового школьного сезона, сделайте перерыв, чтобы завершить КРОССВОРД ДЛЯ ЗАВТРАКА. ** Отправьте заполненный кроссворд на адрес [email protected], чтобы узнать, как вы справились!

ЖИВОЙ СТРЕТЧ

Хотите облегчить боль в теле и снять стресс?

Присоединяйтесь к нам для тренировки в прямом эфире с Working for a Healthier Tennessee (WFHTN)!

• Тренировка: растяжка в прямом эфире
• Одежда: все, в чем можно въехать!
• Необходимое оборудование: Нет

** Пожалуйста, подпишите этот цифровой отказ перед тренировкой в ​​прямом эфире.**

Чтобы присоединиться: Загрузите свой календарь встречи ЗДЕСЬ.

ДАВАЙТЕ БОЛЬШЕ!

Присоединяйтесь к совету DCS Wellness Council и соревнуйтесь с другими исполнительными агентствами в программе «Работа над здоровьем» TN’s Move More Challenge с понедельник, 13 сентября – воскресенье, 10 октября!

• Во время регистрации вы пройдете короткую викторину, которая разделит вас на одну из трех групп уровней физической подготовки. У каждой группы уровня физической подготовки будут еженедельные цели, включая кардио, силовые тренировки и растяжку!
• Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы зарегистрироваться до среды, 8 сентября.
• Если вы выполняете две из трех целей каждую неделю, вы будете участвовать в розыгрыше призов. По одному человеку из каждой группы фитнес-уровня выиграет Bluetooth-динамик! Во время задания вы будете получать еженедельные электронные письма с советами и напоминаниями. У вас также будет возможность принять участие в чате Microsoft Teams, где вы сможете общаться с другими участниками. Если у вас есть вопросы, пишите на [email protected]!

Национальный вечер в округе Кэмпбелл




Персонал DCS округа Кэмпбелл принял участие в мероприятии по набору приемных родителей на 10-й ежегодной национальной вечеринке округа Кэмпбелл.Наши сотрудники также пожертвовали школьные принадлежности для раздачи детям, когда они готовятся вернуться в школу.

Снимаю шляпу!




Подсказка к головоломкам DCS




Сделайте перерыв в течение рабочего дня, чтобы поиграть в словесную игру, поиск, головоломку, кроссворд или викторину на этой неделе!

Загрузите жуткую игру слов «Пятница, тринадцатое» на этой неделе по адресу: https: // mailchi.mp / 55885d99562d / dcswellness

ОСНОВНАЯ ТРЕНИРОВКА С ПОМОЩЬЮ ЖИВОГО СИДЕНИЯ

Готовы к перерыву на деятельность, чтобы почувствовать себя бодрым и мотивированным? Присоединяйтесь к нам
во вторник, 17 августа, 9: 30-9: 45 утра по центральному / 10: 30-10: 45 утра по восточному времени.

Тренировка: Региональный координатор по оздоровлению Кайла будет проводить базовую тренировку сидя для ВСЕХ уровней физической подготовки.

Одежда: Все, в чем можно въехать!

Необходимое оборудование: Просто стул, на котором вы сидите!

** Пожалуйста, подпишите этот цифровой отказ перед тренировкой в ​​прямом эфире.**

Присоединяйтесь к ЭТОЙ ССЫЛКЕ во время мероприятия.

Милостивый жест Кевина Бьярда




После нескольких недель ремонта официально открылся офис Resource Linkage округа Дэвидсон. Партнерство с семейным наследием Байярдов было и будет благословением для региона – и для молодежи, которая приходит в это здание.Наша цель состояла в том, чтобы обновить и по-настоящему создать пространство, которое поможет уменьшить травму и облегчить стресс от ожидания размещения. За несколько недель нам удалось по-настоящему преобразовать пространство, чтобы лучше удовлетворить потребности молодежи, которой мы служим.

– Шантина Маршалл, Управление ресурсами округа Дэвидсон

Подробнее о Титанах

ИДУЩАЯ ПУТЬ К ВЫИГРЫШУ!

Мы хотим поблагодарить следующие команды за участие в недавнем мероприятии DCS Wellness Council «Может ли ваша команда пройти через TN Challenge» в течение июля.Все сплотились, чтобы по-настоящему продвинуться вперед, и мы так гордимся усилиями и энергией, которые они вложили в больше движений за последний месяц!

1-е место – Уокер Ноксвилл Рейнджерс (из округа Нокс, во главе с капитаном команды Коди Шитсом)

2-е место – Степперы Шелби (от Шелби, во главе с капитаном команды Маркешией Брэдфорд)

3-е место – Walk This Weigh (из Восточного Теннесси, во главе с капитаном команды Донной Валандингем)

ЧТО ДЕЛАЕТ ВАМ ВЫЗОВ УЛЫБКИ

Вторая неделя августа знаменует собой «Национальную неделю улыбки», и Совет здоровья DCS хочет, чтобы вы продемонстрировали свою улыбку! Вы можете запечатлеть селфи, любимых людей или вещи, домашних животных и / или занятия (например, семейные или спортивные мероприятия и хобби), которые заставят ВАС улыбнуться.

Пожалуйста, поделитесь своими улыбками с нами по адресу [email protected] до EOD в пятницу, 20 августа.

ВЕБИНАР ПРОЖИВАНИЯ БЕЗ ТАБАКА

Присоединяйтесь к вебинару WFHTN «Жизнь без табака» 11 августа с 9 до 10 или 19 августа с 13 до 13. Центральная.

Эта сессия предназначена не только для курильщиков. Мы рассмотрим, как табак влияет на организм. И разные способы употребления никотина – например, вейпинг. Мы поговорим о том, как подготовиться к тому, чтобы бросить курить. Или помогите любимому человеку встать на путь жизни без табака.

Присоединяйтесь к одному из двух ближайших предложений:

Среда, 11 августа, 9–10 утра по центральному времени – Щелкните ЭТУ ССЫЛКУ во время мероприятия.

, четверг, 19 августа, 13:00 по центральному времени – нажмите ЭТУ ССЫЛКУ во время мероприятия.

ПОДДЕРЖАТЬ ФИНАНСИЮ

В честь Национального дня финансовой осведомленности (14 августа) узнайте больше о своих преимуществах для финансового благополучия Here4TN (включая доступ к финансовым калькуляторам, инструментам, советам и денежному тренеру без дополнительных затрат).

ПРИБЛИЖАЕТСЯ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ДЕНЬ ОТДЫХА

!

Развлечения и отдых полезны для здоровья! В честь Национального дня релаксации (воскресенье, 15 августа) поделитесь с нами ВАШИМ любимым способом (или местом!) Отдыха на [email protected]. (И не забудьте выделить время для отдыха в своем графике на этой неделе!)

ЖИВОЙ ПСИХИЧЕСКИЙ ПЕРЕРЫВ

Давайте сделаем перерыв, чтобы снизить стресс и развлечься в ваш день.

Присоединяйтесь к живому перерыву в области психического здоровья и работайте во имя более здорового Теннесси! Это состоится в четверг, 12 августа, с 13.00 до 13.15 по центральному времени / с 14.00 до 14.15 по восточному времени.

Чего ожидать: региональный координатор по оздоровлению Морган будет вести викторину, а 3 лучших получат средство для снятия стресса в форме трофея WFHTN! Мы будем играть в мелочи, используя платформу «Kahoot» (www.kahoot.it). Чтобы максимально использовать возможности Kahoot, идеально иметь возможность использовать дополнительный экран, например, телефон с доступом к Интернету или дополнительный монитор. Это связано с тем, что вам необходимо видеть как экран WebEx (чтобы видеть вопросы / ответы), так и ваш личный экран Kahoot (чтобы отвечать на вопросы).Игровой значок будет предоставлен в день викторины. Приходи и играй!

** Нажмите ЭТУ ССЫЛКУ во время мероприятия, чтобы присоединиться. **

БУДЬТЕ ОДИН ТРЕНИНГ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ САМОУБИЙСТВА

Слишком много жителей Теннесси умирают от безнадежности, ведущей к самоубийству, и, к сожалению, коллеги по работе не освобождаются от этого. Департамент психического здоровья и наркологической помощи хотел бы обучить ваши бригады и ваши департаменты обучением распознаванию признаков и предотвращению самоубийств среди сотрудников.

Кто должен присутствовать?

Этот тренинг предназначен для любого сотрудника, интересующегося данной темой, а также является отличным введением для сотрудников отдела кадров, которые заинтересованы в том, чтобы стать тренерами в своих отделах.

Что вы узнаете?

Кампания включает три ключевых компонента: Обеспечивает осведомленность о самоубийствах и стратегии социального маркетинга, предоставляя информацию о самоубийстве и служит напоминанием о том, что самоубийство может случиться в любое время с кем угодно. Обучает участников, как распознать, когда кто-то может думать о самоубийстве, как задать вопрос напрямую и предлагает советы о том, как развить хорошие навыки слушания, что является ключевым компонентом предотвращения самоубийств. Предоставляет предложения по предотвращению самоубийств в случае совершения самоубийства кого-либо из сотрудников.

** Чтобы зарегистрироваться на тренинг или получить дополнительную информацию о программе, напишите в [email protected]. Это обучение проводится виртуально в Microsoft Teams.

ПОНЕДЕЛЬНИК, 16 АВГУСТА 2021 ГОДА, 14:00 CDT – 16:00 CDT

ПЯТНИЦА, 20 АВГУСТА 2021 ГОДА, 14:00 CDT – 16:00 CDT

НЕДЕЛЯ НАЦИОНАЛЬНОГО ФЕРМЕРСКОГО РЫНКА (1-7 августа)

Чтобы отпраздновать Национальную неделю фермерского рынка, присоединяйтесь к Совету DCS по здоровью и демонстрируйте фотографии ВАС на местном фермерском рынке, в собственном саду или готовьте еду из свежих фермерских продуктов! Пожалуйста, отправьте ваши фотографии с разрешения [email protected] в период с воскресенья, 1 августа, до субботы, 14 августа, в субботу после обеда, чтобы получить шанс получить один из пяти оздоровительных призов.

СОЗДАНИЕ ЗДОРОВЫХ ПУТЕШЕСТВИЙ

Хаос, беспорядок и неорганизованность вызывают стресс, который угрожает вашей способности адаптироваться и расти после стрессовых событий. Когда вы организованы, вы будете чувствовать себя лучше, когда случится стресс. Вот пять советов, которые помогут вам вести более здоровый образ жизни!

Готовы к перерыву на деятельность, чтобы почувствовать себя бодрым и мотивированным?

Присоединяйтесь к WFHTN в среду, 4 августа с 9:30 до 9:45.м. Центральный / 10: 30-10: 45. Восточная.

Тренировка: Координатор оздоровительного центра WFHTN Кайла будет проводить тренировку с отягощениями для ВСЕХ уровней подготовки.

Одежда: Все, в чем можно въехать!

Необходимое оборудование: Ленты сопротивления

Цифровой отказ : пожалуйста, подпишите этот цифровой отказ перед тренировкой в ​​прямом эфире. Щелкните здесь: https://forms.gle/EnSGxwn2RZwsbhMJ9

Как присоединиться: Загрузите календарь встречи для этого события ЗДЕСЬ.

СОБЫТИЯ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ

DHS 10-МИНУТНЫЙ ПЕРЕРЫВ ДЛЯ ФИТНЕСА

Каждую среду с 11:00 до 11:15 Центральный

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЭТОЙ ССЫЛКЕ ВО ВРЕМЯ СОБЫТИЯ

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ

Каждую среду с 12:30 до 12:45. Центральный

Загрузите серию встреч в августовском календаре ЗДЕСЬ.
(Пароль сеанса: yoga)

ПЕРЕРЫВЫ ДЛЯ ФИТНЕСА DCS [ОБНОВЛЕНО!]

Уделите 15 минут на тренировку с советом DCS Wellness Council каждый четверг!

Вы можете рассчитывать на тренировку в прямом эфире, подобранную членами вашего Wellness Council.

Сейчас Каждый четверг (вместо пятницы) с 11 до 11:15 по центральному времени

Загрузите обновленную серию встреч в календаре ЗДЕСЬ.

Три встречи по вопросам безопасности детей




Как подразделение, мы упорно работали в течение последних 18 месяцев над внедрением редизайна CPS, и по состоянию на июнь мы гордимся всеми участниками, потому что он был успешно развернут во всех 12 регионах.Редизайн представляет собой совместный подход к обеспечению благополучия детей между программами по защите детей, ювенальной юстиции и защитой детей.

Для дальнейшего совершенствования проекта CPS мы с заместителем комиссара Карлой Аарон рады объявить о трех назначениях в Управлении по безопасности детей:

Эми Кослик будет исполнять обязанности исполнительного директора и курировать региональные операции CPS на северо-востоке, востоке, Смоки, Ноксе, Верхнем Камберленде, долине Теннесси, Южном Централе и SIU. Г-жа Кослик обладает 27-летним опытом работы в DCS на различных должностях – от управления делами до заместителя регионального администратора, а в последнее время – в качестве директора по расследованиям.Г-жа Кослик тесно сотрудничала с партнерами Группы по расследованию вопросов защиты детей (CPIT) и другими ключевыми заинтересованными сторонами, работая в нескольких межведомственных целевых группах и рабочих группах. Она сыграла важную роль в расширении наркологических команд и налаживании тесного сотрудничества с поставщиками медицинских услуг и правоохранительными органами.

Дешон Харрис будет исполнять обязанности исполнительного директора и курировать регионы Шелби, Юго-Запад, Северо-Запад, Дэвидсон и Мид-Камберленд. Г-н Харрис имеет более чем 20-летний опыт работы в DCS в качестве передового следователя CPS, координатора группы, а в последнее время – в качестве директора CPS для команд округа Шелби.Г-н Харрис помог возглавить первоначальный пилотный проект по редизайну CPS в округе Шелби и продолжал поддерживать этот редизайн при поддержке коллег в других регионах. У него отличные отношения с заинтересованными сторонами и партнерами по сообществу, он разработал и реализовал другие региональные и общегосударственные инициативы в области безопасности детей. Г-н Харрис привносит в команду высшего руководства уникальный взгляд на большую городскую территорию и успешно создает и поддерживает различные стратегии, такие как 2-я смена CPS округа Шелби, и является активным участником в качестве действующего лица в лаборатории SIM-карты CPS Academy.

Пирс Бекхэм будет исполнять обязанности директора по системной интеграции и инновациям. В этой роли г-н Бекхэм будет в конечном итоге курировать программу ChildStat и в настоящее время тесно сотрудничает с Дебби Миллер для передачи обязанностей. В этой новой роли он продолжит интеграцию и усиление ответных мер со стороны всех программных областей в процессе сокращения количества детей, находящихся под опекой, и времени на постоянство. Г-н Бекхэм будет продолжать контролировать сотрудничество по мерам безопасности для всех программных областей, поддерживать проекты совершенствования TFACTS и будет нести ответственность за специально назначенные региональные проекты, поддерживающие инновации и взаимосвязь между программными областями.Он также будет продолжать участвовать в наших совместных усилиях с различными партнерами, связанными с торговлей людьми. Г-н Бекхэм имеет более чем 14-летний опыт работы в DCS, начав свою карьеру в регионе Мид-Камберленд в CPS в качестве куратора дела, а затем в качестве специалиста по программам, директора по региональным расследованиям и заместителя директора по расследованиям.

Пожалуйста, присоединитесь ко мне и поздравьте Эми, Дешон и Пирса с их новой ролью, поскольку они продолжают служить детям и семьям Теннесси.

Надеюсь, у каждого из вас будут мирные выходные,

Дженнифер Николс

Объединение для перевозки груза




По мере того, как молодые люди со всего штата продолжают подавать заявки на получение федеральных стимулирующих фондов, многие люди стараются помочь в оформлении всех цифровых документов.

«Пожалуйста, знайте, насколько мы ценим вашу готовность внести свой вклад и помочь в процессе проверки стимулов для выпускников приемных семей в Теннесси. Ваше позитивное отношение и чувство юмора послужат хорошим предзнаменованием для работы с этой группой населения. Наша благодарность!»

– заместитель комиссара Сандра Уилсон

«Я добавляю свою благодарность Сандре. Я очень признателен за вашу готовность принять участие и помочь с этим ОЧЕНЬ важным и стоящим проектом».

– комиссар Дженнифер Николс

Отметьте свой календарь здоровья




Хотите облегчить боль в теле и снять стресс?

Присоединяйтесь к нам для тренировки в прямом эфире с Working for a Healthier Tennessee (WFHTN)!

Время: Четверг, 29 июля 2021 г. 13:00 | 15 минут | (UTC-05: 00) Центральное время (США и Канада)

Одежда: Все, в чем можно въехать!

Необходимое оборудование: Нет

** Пожалуйста, подпишите ДАННЫЙ ЦИФРОВОЙ ОТКАЗ до начала тренировки.

Скачать календарную встречу для этого события ЗДЕСЬ. (Пароль: stretch)

СОБЫТИЯ, ПРОИСХОДЯЩИЕ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ

DHS 10-МИНУТНЫЙ ПЕРЕРЫВ ДЛЯ ФИТНЕСА

Каждую среду с 11:00 до 11:15 Центральный

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЭТОЙ ССЫЛКЕ ВО ВРЕМЯ СОБЫТИЯ

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ

Каждую среду в 12:30. Центральный

Загрузите серию встреч в календаре ЗДЕСЬ. (Пароль сеанса: йога)

ПЯТНИЧНЫЕ ПЕРЕРЫВЫ ДЛЯ ФИТНЕСА DCS

Каждую пятницу с 11 до 11:15 а.м. Центральный

Загрузите серию встреч в календаре ЗДЕСЬ.

Снова в школу Новости

Присоединяйтесь к нам, поскольку мы строим партнерские отношения, чтобы делиться эффективными стратегиями поддержки семей, возвращающихся в школу этой осенью. Эта серия будет предлагаться практически с августа этого года.

Пожалуйста, нажмите на название сеанса ниже, чтобы зарегистрироваться.

Воздействие пандемии на семьи

21.08.21 | 9: 30 CST-11: 00 AM CST

Ведущий: Д-р Тим Перри – В этой презентации основное внимание будет уделено травматическому воздействию этой глобальной пандемии на эмоциональное и поведенческое здоровье на семью, а также тому, что мы можем ожидать в ближайшие месяцы и годы после этого события.

Пересечение психического здоровья и самоубийства

10.08.21, 9:30 – 11:00, центральное поясное время,

Ведущий: Кейтлин Энсли, MSSW – Эта презентация подготовит родителей, опекунов, членов сообщества и специалистов к пониманию и удовлетворению этих потребностей в области психического здоровья, поощряя жизнестойкость молодых людей в их жизни, а также поддерживая психическое здоровье вся семья сейчас, когда Соединенные Штаты вступают в постпандемический мир.

Повышение устойчивости через здоровье мозга

17.08.21 | 9:30 – 11:00 AM CST

ВЕДУЩИЙ: Венди Элмо, M.S., CCC-SLP, BCNCDS – Эта презентация покажет, что жизнестойкость и здоровый мозг взаимосвязаны и как оба связаны с психическим здоровьем, физическим здоровьем и, возможно, даже долголетием. Вы уйдете с инструментами и советами, которые помогут вам преодолеть следующие невзгоды или, по крайней мере, научитесь быстрее приходить в норму.

Собираем части вместе: панель и вопросы и ответы

24.08.21 | 9:30 – 11:00 AM CST

Докладчики: Dr.Тим Перри, Кейтлин Энсли, Венди Элмо, Бриттани Уиллис, Эми Кинсман,
Мишель Хоптон и Аманда Джонсон – Эта презентация станет кульминацией обучения и улучшит понимание тем, представленных в серии. Эксперты представят краткий обзор представленных ранее учебных материалов, подчеркнут миссию, работу и ресурсы своего агентства и ответят на вопросы участников.

Приглашаются к участию преподаватели, специалисты, родители и опекуны.На каждое занятие предоставляется 1,5 часа обучения, всего 6 часов обучения, если вы посещаете все занятия. Кредит NASW CEU доступен и должен быть запрошен при регистрации.

Свяжитесь с Anna Richmond для помощи с регистрацией.

Это национальный месяц черники!

Черника полна преимуществ. Одна чашка черники содержит 80 калорий и наполнена необходимыми питательными веществами.Эти питательные вещества помогают поддерживать здоровье сердца, иммунную систему, энергию, регулярность и многое другое.

Хотите идеи, как насладиться черникой? Ознакомьтесь с разделом полезных рецептов на веб-сайте WFHTN, который включает в себя такие рецепты, как здоровые черничные маффины и красное, белое и синее парфе.

Узнайте больше о том, где можно найти свежие продукты Теннесси и развлечься на местных фермах, ЗДЕСЬ.

СИДЕНЬЯ ОСНОВНАЯ ТРЕНИРОВКА

Присоединяйтесь к предстоящей LIVE-тренировке с WFHTN во вторник, 20 июля, 9: 30–9: 45.м. Центральный / 10: 30-10: 45. Восточная.

Тренировка: WFHTN
Региональный координатор по оздоровлению Кайла будет проводить базовую тренировку сидя для ВСЕХ уровней подготовки.

Одежда: все, что вы можете переместить в

Необходимое оборудование: только стул, на котором вы сидите!

** Пожалуйста, подпишите этот цифровой отказ перед тренировкой в ​​прямом эфире.

Загрузите расписание тренировки ЗДЕСЬ.

Охота Here4TN уже здесь!

Знаете ли вы все, что Here4TN может предложить вам как государственному служащему?

Жизнь полна проблем, и Here4TN может их облегчить.

Примите участие в виртуальной охоте за мусором Here4TN, чтобы узнать, как Here4TN может помочь ВАМ!

Ссылка для доступа к июльской программе Here4TN Scavenger Hunt:
https://mailchi.mp/53dbe36c1445/here4tnscavengerhunt

(Совет отправки: не забудьте нажать зеленую кнопку «Отправить» после каждого вопроса.)


** Охота за мусором Here4TN открыта с 12 по 23 июля. **

П.С. Случайные 50 сотрудников, которые завершат июльскую охоту за мусором Here4TN, получат телефонный кошелек Here4TN!

КАК УПРОСТИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ (ВЕБИНАР)


Среда 14 июля с 11:30 a.м. – 12:30 После полудня. Центр / 12: 30-13: 30 Восточная

С помощью этой программы участники научатся определять личные препятствия на пути к жизни, просто исследуя свои внутренние убеждения. Основные моменты программы также включают изучение внутреннего давления и того, как придумывание оправданий помогает людям избежать перемен.

Участников будет:

• Определите ценности и убеждения

• Определить методы очистки

• Изучите оптимизацию рутинной работы и обязательств

• Обсудите важность поддерживающих отношений

• Напишите личный план действий, чтобы упростить жизнь ** ПОЖАЛУЙСТА, ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ЗДЕСЬ **

ПЕРЕРЫВ РАЗУМА

Давайте сделаем мысленный перерыв, чтобы снизить стресс и внести немного спокойствия в ваш день.Присоединяйтесь к нам для живого перерыва в осознанности и работы для более здорового Теннесси!

Это состоится в четверг, 15 июля, с 13.00 до 13.15 по центральному времени / с 14.00 до 14.15 по восточному времени.

Чего ожидать: региональный координатор по здоровью Морган будет руководить практиками осознанности, которые вы можете брать с собой в течение дня и жизни. Это будет шанс расслабиться и изучить методы, позволяющие стать более внимательными. Никакого оборудования не требуется! ** ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЭТОЙ ССЫЛКЕ ВО ВРЕМЯ ПЕРЕРЫВА. **


ТРЕНИРОВКА ПОЛОСА СОПРОТИВЛЕНИЯ ПЕТЛИ

Готовы к перерыву на деятельность, чтобы почувствовать себя бодрым и мотивированным?

Пришло время для нашей следующей тренировки в реальном времени с программой «Работа для более здорового Теннесси»! Присоединяйтесь к нам в четверг , 8 июля
9: 30-9: 45.м. Центральный / 10: 30-10: 45. Восточная.

Тренировка: Региональный координатор по оздоровлению Кайла будет проводить тренировку с петлевым эспандером для ВСЕХ уровней пригодности
. Одежда: Все, что можно въехать!

Необходимое оборудование: Диапазон сопротивления контура.

Пожалуйста, подпишите этот цифровой отказ до тренировки в режиме реального времени
: Щелкните здесь: https://forms.gle/EnSGxwn2RZwsbhMJ9

** ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЭТОЙ ССЫЛКЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ. **

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПЯТНИЧНЫМ ПЕРЕРЫВАМ DCS В ИЮЛЕ!

Присоединяйтесь к Совету DCS Wellness по пятницам! Вы можете рассчитывать на тренировку
в прямом эфире, подобранную членами вашего оздоровительного совета.

Каждую пятницу с 11 до 11:15 по Центральной

Крик для персонала

DCS работает над выпуском версии видео с полным раскрытием информации для наших испаноязычных клиентов. Особая благодарность нашим сотрудникам DCS Бонни Ортис, Мэри Платильеро-Ховард и Крису Рамосу за волонтерство, потраченное на этот проект, и их опыт.Мы очень рады предложить дополнительные ресурсы испаноязычным семьям и нашим сотрудникам, которые обслуживают эти семьи.

Новая помощь при пандемии для бывшей приемной молодежи Теннесси

Некоторые бывшие приемные молодые люди теперь имеют право на федеральные стимулирующие фонды! Нам нужна ваша помощь, чтобы сообщить им, чтобы они могли получить свои деньги.Пожалуйста, поделитесь информацией на этой странице со всеми молодыми людьми, которые находились на воспитании в приемных семьях в возрасте 14 лет и старше, а в настоящее время им 18-26 лет.

Поздравляем сотрудников года DCS 2020!

СОБИРАТЬ КОМАНДУ МЕЧТЫ ВМЕСТЕ !? DCS Wellness Council рад провести мероприятие « Сможет ли ваша команда пройти через TN Challenge »! Это командная ходьба, цель которой проста – пройти как можно дальше в команде за четырехнедельный период.Наберите свою команду, придумайте забавное название команды и сообщите нам, что вы в ней участвуете, чтобы выиграть ее до среды, 30 июня, и зарегистрируйте свою команду ЗДЕСЬ! (Подробнее об этой задаче ЗДЕСЬ.)

ДАВАЙТЕ АКТИВНЫЕ НАРУЖНЫЕ ДОМА

Июль – месяц парков и отдыха! Парки – это центр множества впечатлений и воспоминаний. Наши местные парки часто являются нашим первым опытом на природе, нашим знакомством с любимым хобби или физической активностью.Это места для встреч с друзьями и семьей, места для празднования особых моментов жизни, места для отдыха и исцеления, места, которые соединяют нас с основными общественными услугами и многое другое. В июле, давайте займемся активным отдыхом на свежем воздухе, посетив Теннесси Greenways, Trails или State Parks в честь Месяца парков и отдыха!

ПРОДОЛЖАЙТЕСЬ Этим летом

Жаркая погода дает нам возможность отдыхать на свежем воздухе.Примите меры, чтобы обезопасить себя и сохранить здоровье как в помещении, так и на улице!

УСТОЙЧИВОСТЬ В ОФИСЕ – СОВЕТ №4! Рэйчел Джонс (помощник по административным услугам II отдела кадров DCS) делится своими советами по случаю Всемирного дня окружающей среды, когда мы возвращаемся в офисную среду. Совет # 4:

• Коалиция кофе: «Что может быть лучше для разговора о кофе, чем наличие собственной кружки? Сформировав« Коалицию кофе », вы можете уберечь свой офис от пищевых отходов и поддерживать поток кофеина.Попробуйте узнать, кто из окружающих пьет кофе, а затем купите кофе, сливки, подсластители и другие принадлежности оптом. Если вы купите один большой сливочник в начале месяца и предложите поделиться с группой, вы уменьшите потребность в 10 разных сливках, которые будут помечены в холодильнике и испортятся, прежде чем их можно будет израсходовать. Обеспокоены стоимостью? Попробуйте завести банку, в которой люди могут вносить изменения, а при необходимости один человек может забрать все необходимое для кофе ».

LIVESTREAM STRETCH (ЧЕТВЕРГ, 1 ИЮЛЯ)

Хотите облегчить боль в теле и снять стресс? Присоединяйтесь к нам на тренировку в прямом эфире с программой «Работа для более здорового Теннесси» (WFHTN)!

** Пожалуйста, подпишите этот цифровой отказ перед тренировкой в ​​прямом эфире.Щелкните здесь: https://forms.gle/EnSGxwn2RZwsbhMJ9 **

ПЕРЕРЫВЫ ДЛЯ ФИТНЕСА DCS (ИЮЛЬ 2021)

Присоединяйтесь к Совету DCS Wellness по пятницам! Вы можете рассчитывать на тренировку в прямом эфире, подобранную членами нашего совета DCS Wellness Council.

** КАК ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ: Присоединяйтесь к ссылке КОМАНДЫ в 11 утра по центральному времени ЗДЕСЬ. **

СОЗДАЕМ ПЛЕЙЛИСТ! Музыка оказывает сильнейшее влияние на наш мозг! Фактически, изображения мозга показывают, что музыка может вызывать гормоны хорошего самочувствия.Помогите нам создать «Рабочий плейлист» DCS в честь Всемирного дня музыки в этот понедельник, 21 июня!

• Отправьте СВОИ любимые песни рабочего дня по адресу [email protected]. Обязательно укажите:
  • Название песни (ей) для нашего “рабочего плейлиста DCS”
  • Исполнитель песни (ов) (если есть)
  • [НЕОБЯЗАТЕЛЬНО] Имеем ли мы разрешение на включение вашего имени и композиций в список других при публикации нашего окончательного «Рабочего плейлиста DCS».

СОВЕТ № 3 ВСЕМИРНОГО ДНЯ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ! Рэйчел Джонс (помощник по административным вопросам II в отделе кадров DCS) делится своими личными советами по устойчивому развитию, когда мы возвращаемся в офис.Ознакомьтесь с ее советом № 3:


• СОВЕТ № 3: B.Y.O…
• «Принесите свой…» – это не просто способ для дешевых студентов колледжа отказаться от предоставления чашек своим друзьям, это может быть образом жизни и девизом для тех, кто страстно желает сократить количество отходов. Я рекомендую всем, кто ест хотя бы один раз на работе, держать на столе или приносить их в офис каждый день следующие предметы: столовые приборы, чашка, тарелка / миска, полотенце для рук. Я говорю это, потому что вы обязаны пить что-нибудь вроде воды или кофе в течение дня, и вопреки песне, Red Solo Cups на самом деле не разлагается.
• Вы также должны принести свой собственный набор столовых приборов или оставить общий набор в своей комнате отдыха, потому что каждый кусок пластика, когда-либо сделанный, все еще существует на этой планете. Таким образом, каждый раз, когда вы берете вилку на вынос или приносите на работу контейнер с пластиковыми вилками, вы добавляете пресловутый «остров» мусора в наших океанах.
• Я рекомендую держать миску или тарелку в офисе, потому что никогда не знаешь, когда кто-нибудь принесет торт для группы, или вам вдруг захочется нагреть принесенный вами предмет, который, как вы думали, вы едите холодным.Нагревание бумажных изделий может звучать в вашей книге нормально, если они не имеют пластикового покрытия, но помните, что ваш бумажный продукт нужно было отбелить, чтобы он стал такого белого цвета, и эти токсины постоянно присутствуют, когда мы нагреваем наши продукты. У меня есть миска, подходящая для использования в микроволновой печи, и я использую ее для всех моих тарелок и мисок.
• * Бонусный совет. Я также держу один пустой контейнер для еды на вынос, когда решаю купить обед вне дома. Не каждый ресторан подойдет, но я узнал, что многие рестораны кладут мой обед прямо в мой многоразовый контейнер и избавляют меня от отходов коробки из пенополистирола!
• Последний пункт звучит немного странно, и это определенно больше работы, чем другие, но я также рекомендую хотя бы одно полотенце для рук в каждом офисе.Когда весь офис использует многоразовую и моющуюся посуду, вам неизбежно придется ее сушить. Если в тот день вы забудете полотенце для рук дома, вам придется перебирать несколько слоев бумажных полотенец, пытаясь высушить посуду. Я лично приношу кухонное полотенце раз в неделю, чтобы весь наш офис мог использовать его по мере необходимости, и каждую пятницу я беру его домой, чтобы помыть и приношу обратно в понедельник утром.
• Эти несколько обменов по принципу «принеси с собой» могут не только сделать комнату отдыха в офисе более похожей на домашнюю кухню, но и сэкономить отходы и создать сообщество среди коллег.Вам не интересно, у кого в шкафу есть эта симпатичная кофейная чашка? Может быть, вы столкнетесь с ними в следующий перерыв!

Хотите уменьшить эти боли во время рабочего дня? В честь «Национального дня работы из дома» (четверг, 24 июня) найдите время, чтобы убедиться, что ваше рабочее место (дома или в офисе) эргономично подходит для ВАС. Вот несколько полезных раздаточных материалов из книги Working for a Healthier TN , которые помогут вам внести правильные изменения:

ЗАРАБАТЫВАЙТЕ НАЛИЧНЫМИ ЭТИМ ЛЕТОМ Лето уже здесь! Это прекрасное время, чтобы сосредоточиться на своем здоровье и благополучии, одновременно зарабатывая денежные поощрения.Участники плана медицинского страхования штата могут начать работу по адресу: MyActiveHealth.com/WellnessTN.

• ПРИМЕЧАНИЕ. Если вы являетесь государственным служащим, но не участвуете в плане медицинского страхования – у вас по-прежнему есть доступ к веб-порталу и мобильному приложению ActiveHealth!

СОБЫТИЯ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ

• ЖИВАЯ ТРЕНИРОВКА: CORE (СТОЯ). Готовы к перерыву на деятельность, чтобы почувствовать себя бодрым и мотивированным? Присоединяйтесь к нам во вторник, 22 июня, 9: 30-9: 45 утра по центральному времени / 10: 30-10: 45.м. Восточная. Тренировка: Кайла будет проводить тренировку корпуса стоя.
• ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К «ЙОГЕ ДЛЯ ВСЕХ» В ИЮНЕ! Присоединяйтесь к другим государственным служащим на 15-минутном виртуальном уроке йоги в режиме реального времени каждую среду с 12: 30-12: 45 по центральному времени (1: 30-1: 45 по восточному времени), который подходит для начинающих и подходит для отдыха для всех уровней подготовки. Никакого специального снаряжения или одежды не требуется – только стул! ** Загрузите календарь встреч на каждую среду июня ЗДЕСЬ. **
• «ВОПРОСЫ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ» ВОЗВРАЩАЕТСЯ! В связи с несколькими запросами веб-семинар # 4Mind4Body Mental Health Matters (от Here4TN) снова будет доступен для государственных служащих в четверг, 24 июня, с 11:30.м. – 12:30 После полудня. Центральная.
  • Эта часовая презентация посвящена влиянию COVID-19 и социальных волнений.
  • Щелкните ЭТУ ССЫЛКУ для регистрации.
  • ПРИМЕЧАНИЕ: Требуется регистрация. В этом сеансе будет записано , а не . (Если сотрудники не могут присутствовать на веб-семинаре, копию слайдов можно будет отправить после 24 июня.) Если Internet Explorer не работает для регистрации, возможно, вам придется попробовать другой браузер.
• НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ПЯТНИЧНЫХ ПЕРЕРЫВАХ DCS! Присоединяйтесь к своим коллегам каждую пятницу в июне с 11 до 11: 15 по центральному времени, чтобы получить шанс поправиться. (Нажмите ЭТУ ССЫЛКУ, чтобы присоединиться.)
  

ГОТОВЫ УПРАВЛЯТЬ !? DCS Wellness Council рад провести мероприятие « Сможет ли ваша команда пройти через TN Challenge »! Это командная ходьба, цель которой проста – пройти как можно дальше в команде за четырехнедельный период. Начните набирать свою команду, придумайте забавное название команды и будьте готовы присоединиться к нам с 4 июля! (Подробнее об этой предстоящей задаче ЗДЕСЬ.)

В субботу, 12 июня, состоится 14-й ежегодный семейный забег / прогулка Walk Me Home для приемных семей! Еще не поздно создать команду или присоединиться к ней.Зарегистрироваться можно ЗДЕСЬ.

The Walk Me Home Enrichment Fund предоставляет детям и подросткам, воспитывающимся в приемных семьях в Теннесси, возможность получить финансовую помощь для различных особых потребностей и мероприятий, таких как лагеря, музыкальные инструменты / уроки, школьные / церковные поездки и спортивные состязания.

СОВЕТ №2 ВСЕМИРНОГО ДНЯ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ! На прошлой неделе Рэйчел Джонс (помощник по административным службам II из отдела кадров DCS) начала делиться некоторыми своими личными советами по устойчивому развитию, когда мы возвращаемся в офис.Посмотрите ее совет № 2:


1. СОВЕТ № 2: Отправьте внутреннюю почту. Это одно из моих любимых занятий вместо мусора. Я всегда дважды проверяю, где человек сидит и работает, прежде чем попытаться отправить ему что-то. Если мне действительно нужно отправить им что-то в виде физического файла, я вытаскиваю конверт мессенджера, адрес указан правильно и передаю его через нужные системы. Это экономит деньги на почтовых отправлениях, быстро перемещается по системе, а бонус от повторного использования конвертов для мессенджеров до тех пор, пока все строки не заполнятся, не позволяет нам производить больше клея, бумаги и металлических застежек из традиционных почтовых принадлежностей.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ СВОИ ГОСУДАРСТВЕННЫЕ ПАРКИ TN !? Проверьте свои знания о парке штата Теннесси и сделайте небольшой перерыв в словесной схватке, созданной вашим DCS Wellness Council . Отправляйте свои ответы на [email protected].

ПОПРОБУЙТЕ ЭТО, ЧТОБЫ ЗАНИМАТЬСЯ ЗДОРОВЬЕМ! Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы позаботиться о собственном здоровье, в том числе , чтобы узнать историю здоровья вашей семьи . Это поможет выявить всех черт, общих для членов вашей семьи, включая те, которые вы не видите, например диабет или рак.Присоединяйтесь к Совету здоровья DCS на этой Национальной неделе мужского здоровья (14-20 июня) и в Национальном месяце мужского здоровья (июнь), поскольку мы стремимся помочь мужчинам и близким в нашей жизни вести более долгую и здоровую жизнь, узнавая о своих собственных истории здоровья семьи.

БОЛЬШЕ ДЛЯ МЕСЯЦА И НЕДЕЛИ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Вы также можете ознакомиться с раздаточным материалом / инфографикой WFHTN «Месяц мужского здоровья». И / или присоединяйтесь к совету DCS Wellness Council , надев СИНИЙ в эту пятницу, 18 июня! Отправляйте свои фотографии / селфи в [email protected].

ПЕРЕРЫВЫ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ:

• ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К «ЙОГЕ ДЛЯ ВСЕХ» В ИЮНЕ! Присоединяйтесь к другим государственным служащим на 15-минутном виртуальном уроке йоги в режиме реального времени каждую среду с 12: 30-12: 45 по центральному времени (1: 30-1: 45 по восточному времени), который подходит для начинающих и подходит для отдыха для всех уровней подготовки. Никакого специального снаряжения или одежды не требуется – только стул! ** Загрузите календарь встреч на каждую среду июня ЗДЕСЬ.**
• ПЕРЕРЫВ РАЗУМА С WFHTN. Давайте сделаем психологический перерыв, чтобы помочь снизить стресс и внести немного спокойствия в ваш день. Присоединяйтесь к нам в живом перерыве на осознанность с «Работа для более здорового Теннесси»! Чего ожидать: WFHTN будет руководить практикой осознанности, которую вы можете брать с собой в течение дня и жизни. Это будет шанс расслабиться и изучить методы, позволяющие стать более внимательными. Никакого оборудования не требуется! ** Загрузите календарь встречи на четверг, 17 июня, с 13 до 13 часов по центральному времени ЗДЕСЬ.**
• НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ПЯТНИЧНЫХ ПЕРЕРЫВАХ DCS! Присоединяйтесь к своим коллегам каждую пятницу в июне с 11 до 11: 15 по центральному времени, чтобы получить шанс поправиться. (Нажмите ЭТУ ССЫЛКУ, чтобы присоединиться.)

ЛЮБОВЬ ОБ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ТРАВМЕ [из Центра здоровья и благополучия ParTNers] Когда вы падаете и царапаете колено, есть визуальные свидетельства травмы. Легко понять, что делать с ним. Вы можете видеть заживление своей раны и знать, когда можно будет вернуться к нормальной жизни.К сожалению, эмоциональная травма не следует такому предсказуемому процессу. COVID-19 вызвал у многих из нас противоречивые эмоции. Это можно охарактеризовать как эмоциональную травму. Когда мир начинает открываться, и жизнь возвращается к «нормальной», вы можете чувствовать себя обессиленным, усталым, сбитым с толку или неуверенным, как жить. В отличие от царапины на колене, не существует проверенного метода исцеления от неожиданного события, такого как пандемия. Июнь – месяц осведомленности о посттравматическом стрессовом расстройстве. Это соблюдение является своевременным с учетом вызовов прошедшего года.Можете ли вы относиться к некоторым общим последствиям посттравматического стрессового расстройства? ЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ ОТ ЭМИ ЗДЕСЬ

ПЕРВЫЙ ШАГ К ХОРОШЕМУ ЗДОРОВЬЮ: ЗНАЙТЕ СВОИ НОМЕРА [от ParTNers for Health]

• Ваши биометрические числа относятся к вашему индексу массы тела (ИМТ), кровяному давлению, уровню сахара в крови и холестерину. Важно знать свои цифры, чтобы управлять своим здоровьем в целом.
• Ежегодный медосмотр обычно включает также анализ крови. Ежегодно просматривая свои результаты, вам будет легче избежать потенциальных заболеваний, таких как диабет, высокое кровяное давление, болезни сердца.
• Тесты и скрининги, которые проводятся во время вашего ежегодного осмотра, являются ценным инструментом для контроля вашего здоровья.
• Для государственных служащих: получите поощрение после прохождения биометрического скрининга. Получите биометрическую форму и принесите ее своему врачу во время следующего визита ЗДЕСЬ.

линейных судей US Open будут заменены в этом году на Hawk-Eye; Судьи председателей останутся – Sports News, Firstpost

Год назад USTA полагалось на автоматическую систему и обходилось без линейных судей на US Open, за исключением матчей на двух основных кортах во Флашинг-Медоуз, стадионах Артура Эша и Луи Армстронга.

Новак Джокович сдерживает судью после того, как поймал ее мячом в горло. AP

Новаку Джоковичу не нужно беспокоиться о том, что он случайно ударит линейного судью US Open теннисным мячом между очками в этом году, потому что линейных судей не будет – судьи на местах будут единственными официальными лицами на площадке на матчах турнира Большого шлема. .

Теннисная ассоциация США и два ведущих профессиональных тура этого вида спорта, ATP и WTA, объявили в понедельник, что электронная телефонная связь Hawk-Eye Live будет использоваться на всех кортах соревнований на Открытом чемпионате США в 2021 году и на семи из девяти Открытых чемпионатах США. События серии, предшествующие этому.

Год назад USTA полагалось на автоматическую систему и обходилось без линейных судей на US Open, за исключением матчей на двух основных кортах во Флашинг-Медоуз, стадионах Артура Эша и Луи Армстронга.

Во время матча четвертого раунда в Эше против Пабло Карреньо Буста в сентябре прошлого года Джокович не смог принять участие в Открытом чемпионате США за непреднамеренное попадание мяча в горло линейному судье после того, как проиграл игру.

Это была шокирующая и резкая остановка для №1 победной серии из 29 матчей Джоковича и его попытки пополнить свою коллекцию титулов Большого шлема.

Проиграв игру и проиграв 6-5 в первом сете, Джокович сердито ударил ракеткой по мячу позади себя – и тот попал прямо на линейного судью.

Судья турнира Соерен Фримель постановил, что матч – и на этом участие Джоковича в Открытом чемпионате США 2020 года – закончится, сказав в то время: «Мы все согласны с тем, что он делал это не специально, но факт остается фактом: он попал в цель. линейный судья и линейный судья явно пострадали ».

Открытый чемпионат Австралии по теннису, который Джокович выиграл в феврале в своем 18-м крупном чемпионате, не имел линейных судей на кортах.

Неудивительно, что Джокович одобрил.

«Я вообще сторонник технологий.Я думаю, что в данном конкретном случае это оказалось очень точным », – сказал он в Мельбурн-парке, когда его спросили о прекращении использования линейных судей.« Я не вижу причины, по которой нам нужны линейные судьи, если честно, если мы есть такая технология “.

Турниры US Open Series, которые в этом году будут полностью полагаться на электронные вызовы, – это события в Атланте; Вашингтон; Торонто; Монреаль; Цинциннати; Уинстон-Салем, Северная Каролина; и Кливленд.

Турнир в Цинциннати проводился во Флашинг-Медоуз в прошлом году прямо перед Открытым чемпионатом США по теннису как часть своего рода даблхедера, организованного из-за пандемии коронавируса, и поэтому проводился в той же обстановке.

USTA сообщило в понедельник, что «более 314 000 звонков» были сделаны «Hawk-Eye Live» во время двух мероприятий.

Основная сетка US Open начинается 30 августа.

.