СКОЛЬКО ПЕНОБЛОКОВ НУЖНО НА СТРОИТЕЛЬСТВО ДОМА?
| Количество блоков в кубе длина 600 мм |
Количество блоков в кубе длина 625 мм |
|||
| Размеры, мм |
Штук в кубе | Размеры, мм | Штук в кубе | |
| 50х200х600 | 166,7 | 50х200х625 | 160 | |
| 75х200х600 | 111,1 | 75х200х625 | 106,7 | |
| 100х200х600 | 83,3 | 100х200х625 | 80 | |
| 125х200х600 | 66,7 | 125х200х625 | 64 | |
| 150х200х600 | 55,6 | 150х200х625 | 53,3 | |
| 175х200х600 | 47,6 | 175х200х625 | 45,7 | |
| 250х200х600 | 33,3 | 250х200х625 | 32 | |
| 300х200х600 | 27,8 | 300х200х625 | 26,7 | |
| 375х200х600 | 22,2 | 375х200х625 | 21,3 | |
| 400х200х600 | 20,8 | 400х200х625 | 20 | |
| 500х200х600 | 16,7 | 500х200х625 | 16 | |
| Размеры, мм |
Штук в кубе | Размеры, мм | Штук в кубе | |
| 50х250х600 | 133,3 | 50х250х625 | 128 | |
| 75х250х600 | 88,9 | 75х250х625 | 85,3 | |
| 100х250х600 | 66,7 | 100х250х625 | 64 | |
| 125х250х600 | 53,3 | 125х250х625 | 51,2 | |
| 150х250х600 | 44,4 | 150х250х625 | 42,7 | |
| 175х250х600 | 38,1 | 175х250х625 | 36,6 | |
| 200х250х600 | 33,3 | 200х250х625 | 32 | |
| 300х250х600 | 22,2 | 300х250х625 | 21,3 | |
| 375х250х600 | 17,8 | 375х250х625 | 17,1 | |
| 400х250х600 | 16,7 | 400х250х625 | 16 | |
| 500х250х600 | 13,3 | 500х250х625 | 12,8 | |
Подробнее о типовых размерах, какой и где лучше использовать, читайте Тут
Перед тем, как решиться на строительство капитального дома из пеноблоков, каждый владелец хочет знать, сколько же их нужно будет для возведения дома, чтобы можно было рассчитать общую стоимость материала.
А отсюда и вычислить стоимость строительства всего дома. Ведь, прежде чем решаться на строительство, нужно определить свои финансовые возможности, хотя бы приблизительно.
Посмотреть наши спецпредложения вы можете на Главной странице
Итак, для того, чтобы рассчитать общее количество блоков, которые нужны будут для возведения дома размером 10х9х3, необходимо вспомнить школьные познания в области геометрии и математики. Дом, который предстоит построить, будет иметь прямоугольную форму, две стороны которого будут иметь длину равную 10м, а две другие – ширину 9м, высота его будет, соответственно, составлять 3м. Следовательно, для того, чтобы определить вначале периметр стен здания, необходимо суммировать их длину: 10+9+10+9=38метров погонных. Теперь, чтобы получить сумму квадратуры дома, необходимо полученный результат умножить ещё и на высоту здания: 38х3=114м2.
Следующим этапом будет — узнать количество кубических метров в кладке всех стен. Стены, как правило, возводят толщиной 0,3м, поэтому сумму квадратных метров умножаем на толщину стены: 114х0,3 и получим 34,2м3 .
Это цифра необходимого общего количества блоков для строительства всего дома. Чтобы узнать поштучно, сколько их нужно, необходимо подсчитать объём блока, из которого предполагается возвести дом. К примеру, использоваться будет блок размером 300х200х600мм: 0,3х0,2х0,6 (переводим величины для удобства в метры), в результате получаем 0, 036м. И теперь остаётся простое действие: общее количество кубических метров разделяем на объём одного блока – 34,2:0,036 =950. Таким образом, для строительства дома размером 10х9х3м потребуется 950 штук пеноблоков.
Если все еще сомневаетесь, что выбрать — читайте наш материал пеноблок или газоблок
Таким же методом можно рассчитать общее количество материала, как для многоэтажного дома, так и для небольшого частного строения в виде бани, сауны и пр.
Также для начала строительства необходимо также подсчитать и общее количество необходимого клеевого раствора. Принимая во внимание, что на один метр кубический кладки необходимо 25-30кг, общее количество кубометров умножаем на количество килограммов одного из них: 34,2х30=1026кг.
Примерно таким же образом можно и узнать, сколько же блоков размером 300х200х600 вмещаются в один кубический метр.
Размеры и дизайн | Поддержка Тесла
{{/каждый}} {{/gt}}Количество солнечных батарей, которые Тесла рекомендует для вашего дома, зависит от нескольких факторов, включая размер вашей крыши и ваш средний ежемесячный счет за электроэнергию. Вы можете увидеть рекомендуемый размер системы для вашего дома, выполнив следующие действия:
- Введите свой адрес и ежемесячную стоимость электроэнергии онлайн.
- Просмотр количества Powerwall, которое рекомендует Tesla. Выберите «Редактировать».
- В модальном окне «Редактировать вашу систему» просмотрите размер системы, рекомендованный для вашего дома. Вы можете увеличить или уменьшить предпочитаемый размер системы.
Сколько солнечных панелей мне нужно?
Выбор подходящего размера солнечной системы для вас зависит от нескольких факторов: от того, где расположен ваш дом, сколько электроэнергии ваш дом потребляет в год, а также от местных цен на электроэнергию от вашей коммунальной службы.
Прежде чем вы сделаете заказ, Tesla покажет вам размер системы, который, как ожидается, сэкономит вам больше всего денег на основе ваших входных данных. Вы можете решить выбрать другой размер, если ожидаете, что потребление электроэнергии изменится.
Почему самая большая система не дает самой большой экономии?
В течение года могут быть дни, когда вы потребляете больше энергии, чем производит ваша солнечная система, и дни, когда вы потребляете меньше. Многие электроэнергетические компании суммируют всю избыточную энергию, которую вы вырабатываете в течение года, и вычитают ее из вашего общего потребления энергии в течение этого года. Вам останется только доплатить разницу. Это называется чистым измерением.
Некоторые коммунальные службы не дают вам полного счета за выработку электроэнергии сверх того, что вы потребили в этом году. Поэтому, чтобы максимизировать свою экономию, вы хотите, чтобы размер вашей системы основывался на ожидаемом потреблении электроэнергии, не создавая в течение года большого чистого излишка, который вы не можете использовать.
Рекомендуемый нами размер системы в вашем заказе основан на компенсации вашего текущего потребления энергии, определяемой средним счетом за электроэнергию, который вы вводите. Если вы планируете добавить электромобиль или другие электроприборы в будущем, вы можете рассмотреть возможность увеличения размера системы.
Приемлемость крыши
Информация о типе вашей крыши поможет нашей команде понять, какие из наших солнечных продуктов — солнечные панели или солнечная крыша — подходят для вашего дома. Если вы предпочитаете солнечные панели Tesla, тип вашей крыши также поможет нам определить, какую из наших низкопрофильных монтажных систем использовать. Если материал вашей кровли подпадает под один из приведенных ниже квалифицированных типов, у нас будет соответствующая система крепления для продолжения вашего проекта солнечных панелей.
| ТИП КРЫШИ | ПРИМЕР | СОЛНЕЧНЫЕ ПАНЕЛИ | СОЛНЕЧНАЯ КРЫША |
|---|---|---|---|
АСФАЛЬТ ИЛИ КОМПОЗИЦИОННАЯ ЧЕРЕПКА 3-лепестковая композитная черепица является одним из наиболее распространенных типов крыш и различается по форме и цвету. | ✓ | ✓ Можно установить только в качестве новой крыши вместо вашей крыши | |
РАЗМЕРНЫЙ/АРХИТЕКТУРНЫЙ АСФАЛЬТ ИЛИ КОНСТРУКТИВНАЯ ЧЕРЕПКА Размерная или архитектурная композиционная черепица имеет более толстые элементы для улучшения восприятия глубины. | ✓ | ✓ Можно установить только в качестве новой крыши вместо вашей крыши | |
БЕТОННАЯ ПЛИТКА Бетонная плитка может быть плоской или изогнутой формы, например, глиняная плитка. Несмотря на внешнее сходство, бетонная плитка отличается от глиняной плитки. | Требуемый вес плитки не менее 6,5 фунтов на квадратный фут | ✓ Можно установить только в качестве новой крыши вместо вашей крыши | |
ПЛОСКАЯ КРЫША* – РУЛОННЫЙ АСФАЛЬТ, ПОКРЫТИЕ ИЛИ ПЕНА Плоские крыши не подходят для солнечной крыши и могут быть совместимы с солнечными панелями в зависимости от местных строительных норм и правил. | ✓ * | ||
ДРУГИЕ ТИПЫ КРЫШ Существует множество дополнительных типов крыш, которые не подходят для наших систем крепления солнечных панелей. Эти типы крыш идеально подходят для перехода на солнечную крышу. | ЦЕЛЬНОМЕТАЛЛИЧЕСКИЕ КРЫШИ СЛАНЕЦ ДЕРЕВЯННАЯ ШЕЙК ГЛИНЯНАЯ ПЛИТКА | Требуемый вес плитки не менее 6,5 фунтов на квадратный фут | ✓ Можно установить только в качестве новой крыши вместо вашей крыши |
Рулонная кровля Asphalt или Torchdown напоминает композитную черепицу и укладывается в длинные рулоны. Пена чаще белого или светлого цвета.
*Могут применяться региональные ограничения
| ТИП КРЫШИ: АСФАЛЬТ ИЛИ КОМПОЗИЦИОННАЯ ЧЕРЕПКА |
ОПИСАНИЕ : 3-лепестковая черепица является одним из наиболее распространенных типов крыш и различается по форме и цвету. |
| СОЛНЕЧНЫЕ ПАНЕЛИ : ✓ |
| СОЛНЕЧНАЯ КРЫША : ✓ Может быть установлена только в качестве новой крыши вместо вашей крыши |
| ТИП КРЫШИ: РАЗМЕР/АРХИТЕКТУРА АСФАЛЬТ ИЛИ КОНСТРУКТИВНАЯ ЧЕРЕПКА |
ОПИСАНИЕ : Черепица размерной или архитектурной композиции утолщена с элементами для улучшения восприятия глубины. |
| СОЛНЕЧНЫЕ ПАНЕЛИ : ✓ |
| СОЛНЕЧНАЯ КРЫША : ✓ Может быть установлена только в качестве новой крыши вместо вашей крыши |
| ТИП КРЫШИ: БЕТОННАЯ ЧЕРЕПКА |
ОПИСАНИЕ : Бетонная плитка может быть плоской или изогнутой формы, например глиняная плитка. Несмотря на внешнее сходство, бетонная плитка отличается от глиняной плитки. |
| СОЛНЕЧНЫЕ ПАНЕЛИ : Минимум 6,5 фунтов на квадратный фут необходимого веса плитки |
| СОЛНЕЧНАЯ КРЫША : ✓ Может быть установлена только в качестве новой крыши вместо вашей крыши |
| ТИП КРЫШИ: ПЛОСКАЯ КРЫША* – РУЛОННЫЙ АСФАЛЬТ, ТОРЧДАУН ИЛИ ПЕНА |
ОПИСАНИЕ : Плоские крыши не подходят для солнечной крыши и могут быть совместимы с солнечными панелями в зависимости от местных строительных норм и правил. Рулонная кровля Asphalt или Torchdown напоминает композитную черепицу и укладывается в длинные рулоны. Пена чаще белого или светлого цвета. |
| СОЛНЕЧНЫЕ ПАНЕЛИ : ✓* |
| ДРУГИЕ ТИПЫ КРЫШ |
ОПИСАНИЕ : Существует множество дополнительных типов крыш, которые не подходят для наших систем крепления солнечных панелей. ЦЕЛЬНОМЕТАЛЛИЧЕСКИЕ КРЫШИ СЛАНЕЦ ДЕРЕВЯННАЯ ШЕЙК ГЛИНЯНАЯ ПЛИТКА |
| СОЛНЕЧНЫЕ ПАНЕЛИ : Минимальный вес плитки 6,5 фунтов на квадратный фут |
| СОЛНЕЧНАЯ КРЫША : ✓ Может быть установлена только в качестве новой крыши вместо вашей крыши |
Эти типы крыш идеально подходят для перехода на солнечную крышу.
*Могут применяться региональные ограничения
Макет для эффективности и внешнего вида
Тесла использует комбинацию аэрофотоснимков и спутниковых изображений высокого разрешения для проектирования вашей солнечной системы. Наши дизайнеры разместят солнечные панели для максимальной производительности и расставят их с наилучшей эстетикой.
Если у вас есть предпочтения в отношении вашей солнечной планировки, вы можете предоставить информацию нашим дизайнерам в нашей мобильной оценке виртуального дома после размещения заказа.
Оптимизация производства солнечной энергии
Ориентация крыши, препятствия и затенение
Ваша солнечная система рассчитана на максимальную производительность. Таким образом, мы избегаем размещения панелей рядом с препятствиями, такими как деревья или другие конструкции, которые могут преградить путь солнцу. Каждая солнечная панель должна подвергаться воздействию солнечного света, чтобы производить больше электроэнергии.
В северном полушарии лучше всего располагать панели на южной монтажной плоскости. Если южная монтажная плоскость недоступна, восточная и западная также хороши. Плоскости крыши должны вмещать как минимум две панели, чтобы их можно было учитывать при окончательном проектировании.
Скат крыши
Наклон вашей крыши может повлиять на выработку солнечной энергии.
Идеальный уклон крыши составляет 15-45 градусов. Все, что превышает 45 градусов, затрудняет установку и ограничивает производство солнечной энергии. Солнечные панели на плоских крышах будут размещены на рельсовой системе, которая позволит нам наклонять солнечные панели к солнцу.
Добавление солнечной энергии с течением времени
Можно добавить дополнительную солнечную систему, если вы хотите добавить больше панелей в будущем. Вместо того, чтобы добавлять панели в вашу текущую систему, лучше оставить их независимыми. Это позволяет каждой системе работать эффективно и поддерживать соответствующие гарантии.
Заказать сейчас Запланировать консультацию Калькулятор сна: оптимизируйте свой цикл сна для лучшего сна
Кровать вашей мечты
Начните спать правильно с нашей гарантией Forever™
Купить матрас
vimeo.com/video/503079767″ allowfullscreen=””/> Узнайте, почему нектар лучше. (1 мин)
Пена с эффектом памяти Гибрид
ЛУЧШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ПРОСМОТР В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ 12 дюймов ПРОФИЛЬНектар
- Комфорт
- Поддержка
- Охлаждение
- Высота 12 дюймов с сертифицированной CertiPUR-US® пеной с эффектом памяти
- 7-дюймовая активная опора базовый слой
- 3-дюймовый переходный слой для минимизации передачи движения
- 2-дюймовая гелевая пена с эффектом памяти для снятия давления
- Охлаждение простого действия
- Подходит для умных покупателей
$799 Купить сейчас
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ 13 дюймов ПРОФИЛЬНектар Премьер
- Комфорт
- Поддержка
- Охлаждение
- Высота 13 дюймов с сертифицированной CertiPUR-US® пеной с эффектом памяти
- 7-дюймовая активная опора базовый слой
- 3” Переходный слой для минимизации передачи движения
- 3-дюймовая гелевая пена с эффектом памяти для снятия давления
- Пена высокой плотности для дополнительного охлаждения и контурирования
- Охлаждение двойного действия с ActiveCool Tech
- Подходит для умных покупателей
1099 долларов США Купить сейчас
ПРЕМИУМ ВЫБОР 14 дюймов ПРОФИЛЬНектар Премьер Медь
- Комфорт
- Поддержка
- Охлаждение
- Высота 13 дюймов с сертифицированной CertiPUR-US® пеной с эффектом памяти
- 7-дюймовая активная опора базовый слой
- 3-дюймовый переходный слой для минимизации передачи движения
- 4-дюймовая гелевая пена с эффектом памяти для снятия давления
- Пена высокой плотности для дополнительного охлаждения и контурирования
- Охлаждение тройного действия с технологией ActiveCool и натуральной медью
- Подходит для: горячих снов и сброса давления
1449 долларов США Купить сейчас
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА 6 СЛОИ 13” ПРОФИЛЬНектар Гибрид
- Комфорт
- Поддержка
- Охлаждение
- Высота 13 дюймов с сертифицированной CertiPUR-US® пеной с эффектом памяти
- Кромочная опора Infinity 8 дюймов витков внутренней пружины
- 1-дюймовый переходный слой для минимизации передачи движения
- 2-дюймовая гелевая пена с эффектом памяти для снятия давления
- Охлаждение простого действия
- Подходит для: Дополнительная поддержка
$879 Купить сейчас
ЕВРО ТОП ПОДДЕРЖКА 7 СЛОИ 13” PROFILENectar Premier Hybrid
- Comfort
- Поддержка
- Охлаждение
- Высота 13 дюймов с сертифицированной CertiPUR-US® пеной с эффектом памяти
- Кромочная опора Infinity 8 дюймов витки внутренней пружины
- 1-дюймовый слой динамического перехода для минимизации передачи движения
- 2-дюймовый слой ActiveLift HD для правильного выравнивания позвоночника
- 1” Терапевтическая пена с эффектом памяти для сброса давления
- Евротоп HD из пеноматериала и плюша для максимальной контурной пластики
- Подходит для: сброса давления
1299 долларов США Купить сейчас
МАКСИМАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА ОХЛАЖДЕНИЯ 7 СЛОИ 14” PROFILEPremier Copper Hybrid
- Comfort
- Поддержка
- Охлаждение
- Высота 14 дюймов с сертифицированной CertiPUR-US® пеной с эффектом памяти
- Кромочная опора Infinity 8 дюймов витков внутренней пружины
- 2-дюймовый слой ActiveLift HD для правильного выравнивания позвоночника
- 1-дюймовый динамический переходный слой для минимизации передачи движения
- 2” терапевтическая пена с эффектом памяти для снятия давления
- Евротоп HD из пеноматериала и плюша для максимальной контурной пластики
- Охлаждение двойного действия с теплоотводящей медью
- Подходит для тех, кто спит в горячем и крепком сне
1649 долларов США Купить сейчас
Причины и симптомы недосыпания
25 советов для улучшения сна
Как исправить график сна
Что такое цикл сна?
Проще говоря, цикл сна — это то, что делает ваш мозг, пока вы получаете ззз.
Узнать больше
Что такое REM?
Стадия БДГ-сна уникальна, потому что именно в этот период вам снятся самые яркие сны. Это решающий этап сна.
Узнать больше
Сколько сна мне нужно?
У каждого человека есть свои внутренние часы, и у каждого человека разные потребности во сне. Тем не менее, есть определенные факторы, которые следует учитывать…
Узнать больше
Хороший ночной сон зависит от того, как вы себя чувствуете, когда просыпаетесь. Верно?
Представьте себе субботнее утро, когда вы открываете глаза естественным образом (без будильника) и чувствуете себя умиротворенно. А теперь представьте, когда утром в понедельник срабатывает будильник и как тяжело встать с постели. Интересно то, что это не обязательно потому, что вы меньше спали. На самом деле, это больше связано с тем, где вы находитесь в цикле сна, когда просыпаетесь.
В этой статье мы исследуем фазы вашего естественного цикла сна, когда спать и как проснуться отдохнувшим.
Мы смотрим, сколько часов сна рекомендуется и как использовать калькулятор цикла сна (например, здесь), чтобы найти лучшее время для пробуждения.
Что такое цикл сна?
Проще говоря, цикл сна — это то, что делает ваш мозг, пока вы получаете ззз. Пока вы спите, ваш мозг выполняет различные паттерны активности. Эти паттерны основаны на отчетливых движениях глаз и мышечной активности. Фактически, ученые, занимающиеся сном, отследили эти движения и обнаружили две основные категории циклов сна: сон с быстрыми движениями глаз (БДГ) и сон с небыстрыми движениями глаз (БДГ).
Сколько длится цикл сна?
Ваш естественный цикл сна длится около 90 минут. За это время ваш мозг проходит пять различных стадий.
- Ваш мозг начинает замедляться. Вы слегка спите, дрейфуя в и из.
- Движение глаз прекращается, и мозг начинает расслабляться. Это период легкого сна перед тем, как вы погрузитесь в глубокий сон.
- Волны вашего мозга начинают замедляться еще больше.
Они готовятся к самым глубоким стадиям сна. - Это самая глубокая стадия сна. Для вас важно достичь этой стадии для хорошего ночного сна, а также важно, чтобы вы не проснулись на этой стадии. Это сделает утро очень ворчливым.
- Это стадия сна с быстрым движением глаз (REM). Большая часть ваших сновидений происходит в это время. Опять же, убедитесь, что вы не проснулись на этом этапе, потому что вы, вероятно, почувствуете себя дезориентированным.
Они готовятся к самым глубоким стадиям сна.НАЗАД НА ЭТАП 1
(отсюда и слово цикл)
Здесь вы снова начнете цикл сна. Это также лучшее время, чтобы проснуться и почувствовать себя отдохнувшим!
Узнайте, как Nectar помогает более чем 2 000 000 человек спать лучше
В Nectar мы объединили все наши усилия вокруг одного простого обещания: доступный матрас для невероятного сна.
Начните лучше спать
Сколько циклов сна вы должны получать каждую ночь?
Типичный ночной сон состоит примерно из 5-6 полных циклов сна.
Но каждый из этих циклов сна отличается друг от друга. В течение первых 2-3 циклов сна вы проводите большую часть времени в глубоком медленном сне. В последних 2-3 циклах сна вы проведете больше времени в фазе быстрого сна и фазе легкого сна. Используя калькулятор цикла сна (например, приведенный здесь), вы можете рассчитать время срабатывания будильника во время самого легкого периода сна. Использование калькулятора сна может помочь вам быть в курсе любых признаков недосыпания, с которыми вы можете столкнуться.
Сколько длится REM-цикл?
Стадия БДГ-сна уникальна, потому что именно в этот период вам снятся самые яркие сны. Во время вашего первого цикла сна он начинается примерно через 90 минут после того, как вы заснете, и длится всего 10 минут. С каждым последующим циклом ваш быстрый сон становится все длиннее и длиннее. В финальном цикле это может длиться до часа.
Во время фазы быстрого сна ваши глаза бегают и «видят» разные вещи. Ваш мозг также преобразует опыт в воспоминания.
Кроме того, это повышает вашу способность к творческому решению проблем. Все это важные причины, чтобы убедиться, что ваш будильник не разбудит вас на этом решающем этапе сна.
Сколько часов сна рекомендуется?
У каждого человека есть свои внутренние часы, и у каждого человека разные потребности во сне. Тем не менее, есть определенные факторы, которые влияют на то, сколько часов сна вам нужно. Регулярное использование калькулятора сна для установления фиксированного времени может помочь вам исправить нарушенный график сна.
Например, качество сна, возраст, физические нагрузки, стресс, условия окружающей среды и беременность. Но в целом, возраст является самым большим фактором. Ниже приведены некоторые общие рекомендации Национального фонда сна, в которых рекомендуется количество сна, необходимое для каждой возрастной группы.
- Новорожденные 14-17 часов
- Младенцы 14-17 часов
- Малыши 11-14 часов
- Дошкольники 10–13 часов
- Дети школьного возраста 10–13 часов часов
- Подростки От 8 до 10 часов
- Подростки От 7 до 9 часов
- Взрослые От 7 до 9 часов 900 07 Пожилые люди 7–8 часов
Высыпайтесь, чтобы повысить производительность
+ заряд позитива!
Недавние исследования доказали, что те, кто хорошо спит, более бдительны и обладают более высокими когнитивными способностями.
Они также чаще замечали эти позитивные символы, что приводило к более позитивному мировоззрению. Это можно легко перенести на рабочее место, где общение и позитивный настрой являются ключом к отличной рабочей обстановке. Это означает, что ваша самая удобная кровать (и, конечно же, проведение на ней целых восьми часов) может стать ключевым компонентом для получения желаемой работы и создания счастливой жизни, о которой вы мечтаете. Не позволяйте тревоге мешать вам спать! Использование утяжеленного одеяла поможет вам бороться с бессонницей, вызванной беспокойством.
Как использовать калькулятор цикла сна с нектаром?
Калькулятор сна Nectar прост в использовании и является отличным решением для лучшего ночного сна. Калькулятор цикла сна отслеживает различные стадии вашего сна и будит вас только во время самой легкой фазы. Это идеальный будильник, который не вырвет вас из глубокого сна четвертой стадии и не дезориентирует в БДГ-фазе. Мы настоятельно рекомендуем попробовать!
ГАРАНТИЯ НА 365 ДНЕЙ
Сон имеет значение.
