Правила измерения грудной клетки: Окружность грудной клетки: как правильно измерить?

Содержание

определение объема и ширины, размеры, таблица

Измерение обхвата грудной клетки проводят для определения размера одежды и нижнего белья. Также по окружности груди оценивают физическое развитие конкретного человека и степень его физического развития. Произвести замеры можно самостоятельно или с помощью ассистента.

В связи с анатомическими особенностями снятие мерок у женщин и мужчин отличается. Чтобы не допустить ошибки, необходимо знать правила их выполнения.

1

Произведение замеров

Знание такого параметра тела, как обхват груди, позволит точно подобрать размер одежды или построить выкройку для шитья. Для того чтобы определить его правильно, необходимо соблюдать ряд условий:

  • замеры выполняются в утренние часы, лучше всего - натощак;
  • мерка снимается в прямом положении корпуса, с опущенными вдоль туловища руками;
  • нижнее белье в процессе замеров можно не снимать;
  • мерная лента должна плотно прилегать к поверхности тела, но не стягивать его;
  • процедура выполняется при спокойном темпе дыхания, в промежутке между выдохом и вдохом
  • процесс замера желательно производить с помощником.

При самостоятельном снятии мерок в домашних условиях следует воспользоваться зеркалом. Оно позволит проконтролировать правильность наложения метра. Одна рука при этом должна свободно свисать вдоль туловища, а другая — поддерживать ленту.

Как правильно определить размер бюстгальтера

Как правильно определить размер бюстгальтера

1.1

Обхват груди у женщин

Обхват груди у женщин можно измерить по-разному. При построении выкройки используют половинное значение параметра — полуобхват. Обычно требуется определение трех показателей:

  • Лента располагается сзади по самым выделяющимся частям лопаток и спереди — над грудью.
Как правильно определить размер бюстгальтера
  • Сантиметр спереди проходит над наиболее выдающимися частями груди. Сзади его положение не меняется.
Как правильно определить размер бюстгальтера
  • Измерительная лента находится строго горизонтально, пересекая наивысшие точки груди.
Как правильно определить размер бюстгальтера

При массовом пошиве одежды учитывают именно третий параметр. Размерная сетка разных производителей может отличаться. Таблица усредненных значений обхвата груди для женщин в соответствие с размером:

РазмерОбхват груди
XXS (40–42)78–86 см
XS (42–44)82–90 см
S (44–46)86–94 см
M (46–48)90–98 см
L (48–50)94–102 см
XL (50–52)98–106 см
XXL (52–54)102–110 см
XXXL (54–56)106–114 см
4XL (56–58)110–118 см
5XL (58–60)114–122 см

Для правильного подбора бюстгальтера необходимо дополнительно знать:

  • размер бюста;
  • обхват под грудью.

Последний параметр надо мерить в положении стоя, соблюдая выше перечисленные правила. При выборе модели бюстгальтера пользуются представленной на этикетке маркировкой, в которой литера (буква) обозначает объем чашечки, а цифра — окружность под грудью. Соответствие этих параметров размеру изделия отражено в таблице:

Размер бюстгальтера 70 75 80 85 90 95 100
Окружность под грудью (см) 68–7273–7778–8283–8788–9293–9798–102
Окружность груди (см) A 82–8487–8992–9497–99102–104107–109112–114
B 82–8689–9194–9699–101104–106109–111114–116
C 86–8891–9396–98101–103106–108111–113116–118
D 88–9093–9598–100103–105108–110113–115118–120
E 90–9295–97100–102105–107110–112115–117120–122
Норма выпадения волос в день для мужчин и женщин

Норма выпадения волос в день для мужчин и женщин

1.2

Обхват груди у мужчин

У мужчин окружность груди оценивают только в одном положении. Измерительную ленту располагают горизонтально. Ее нулевая отметка находится в середине грудины на уровне ареол сосков. Далее сантиметр проходит через выступающие части лопаток и подмышечные впадины.

Если человеку, для которого шьют одежду, свойственно сутулиться, спинку при построении выкройки следует слегка расширить.

Норма выпадения волос в день для мужчин и женщин

Таблица соответствия размеров одежды для мужчин:

РазмерОбхват груди
S (44–46)88–92 см
M (46–48)92–96 см
L (48–50)96–100 см
XL (50–52)100–104 см
XXL (52–54)104–108 см
XXXL (54–56)108–112 см
4XL (56–58)112–116 см
5XL (58–60)116–120 см
Диффузное выпадение волос у мужчин и женщин: причины, лечение

Диффузное выпадение волос у мужчин и женщин: причины, лечение

2

Оценка физического развития

Определение формы и окружности груди позволяет оценить состояние дыхательной системы, которое напрямую зависит от степени тренированности человека. Зная эти параметры, можно подобрать оптимальную программу физических занятий и проконтролировать их эффективность.

2.1

Форма груди

Для выяснения формы используют 2 параметра, которые измеряют специальным циркулем с помощью ассистента:

  • Переднезадний диаметр. Расстояние между грудиной в районе 4 ребра и позвоночником. Ножки измерительного прибора находятся на одной линии.
Диффузное выпадение волос у мужчин и женщин: причины, лечение

Определение переднезаднего размера груди

  • Поперечный диаметр (или ширина груди). Замер производят на том же уровне, циркуль располагают по средним подмышечным линиям.
Диффузное выпадение волос у мужчин и женщин: причины, лечение

Измерение поперечного диаметра груди

В зависимости от полученных результатов выделяют 3 формы грудной клетки:

  1. 1. Коническую — переднезадний диаметр составляет 71% от поперечного.
  2. 2. Цилиндрическую — переднезадний диаметр равен 72–74% от поперечного.
  3. 3. Уплощенную — переднезадний размер составляет 60–68% от поперечного.

2.2

Окружность грудной клетки

Ее замеряют в состоянии покоя, а также при максимальных вдохе и выдохе. Мерную ленту накладывает ассистент. Сзади она проходит под нижними углами лопаток, а спереди у женщин — над молочными железами на уровне 4 ребра, у мужчин — по нижнему краю околососковых кружков.

Диффузное выпадение волос у мужчин и женщин: причины, лечение

Расположение мерной ленты при измерении окружности груди

Степень тренированности дыхательной системы определяют с помощью экскурсии грудной клетки. Она представляет собой состояние груди в покое и увеличение ее обхвата при максимальном вдохе; в среднем она равна 6–8 см. У профессиональных спортсменов разница составляет до 10–16 см.

Зная окружность грудной клетки, можно оценить ее соответствие росту человека, т. е. определить гармоничность телосложения. Она рассчитывается по специальной формуле: окружность груди в покое в сантиметрах умножается на 100 и делится на длину тела (см). В норме этот параметр имеет значение 50–55. Если он превышает 55, то это свидетельствует об отличном физическом развитии. Если не превышает 49 - то, напротив, о недостаточном. Чтобы увеличить его значение, показано выполнение особого комплекса упражнений.

Также пропорциональность частей тела определяют с помощью индекса Эрисмана. Для этого из окружности грудной клетки вычитают величину, равную половине роста в сантиметрах. Значение индекса меняется в течение жизни. У людей возраста 25–30 лет в норме он составляет +6–8, что говорит о хорошем развитии груди.

Объем грудной клетки у мужчин и женщин: как правильно измерить

Такой показатель, как объем грудной клетки, является клинически значимым в диагностике многих заболеваний. Он ежемесячно измеряется у детей до года. Однако отклонения от нормального объема грудной клетки нередко встречаются и у взрослых. При наличии меньшего или большего показателя принято говорить о развитии в организме патологического процесса. Ниже представлена информация о том, как правильно измерить объем грудной клетки и о чем свидетельствуют отклонения от нормы.

Грудная клетка

Нормальные показатели для женщин

У представительниц слабого пола данное значение напрямую зависит от толщины жировой прослойки и типа телосложения.

Принято выделять 3 типа грудной клетки:

  • Нормостеническая. Для нее характерна пропорциональность, над- и подключичные зоны выражены, но в меру. Лопатки довольно плотно прилегают к грудной клетке, а надчревный угол является практически прямым.
  • Астеническая. Она плоская, для нее характерно западание над- и подключичных зон. Лопатки находятся на некотором расстоянии от грудной клетки, а надчревный угол намного меньше, чем 90 оС. Женщины с астеническим типом визуально выглядят вытянутыми и тонкими.
  • Гиперстеническая. Такая грудная клетка весьма выпуклая, она выглядит округлой, широкой и укороченной. Над- и подключичные зоны выражены крайне слабо, а показатель надчревного узла составляет более 90 оС.

У женщин объем грудной клетки перестает увеличиваться примерно в 18-20 лет. Усредненный показатель для взрослых - 82 см. Он может быть несколько увеличен или уменьшен. В этом случае необходимо измерить рост женщины. После этого его нужно поделить поровну. Это и есть нормальный показатель объема грудной клетки.

Измерение у женщин

Значения у мужчин

Врачи во время проведения исследования ориентируются на антропометрические стандарты. Это усредненные показатели, характерные для большего числа людей мужского пола. Кроме того, специалисты во время проведения диагностики учитывают и конституционный тип.

У мужчин телосложение также может быть астеническим, нормостеническим и гиперстеническим. Оно также учитывается во время оценки пропорциональности и гармоничности форм.

В среднем объем грудной клетки у мужчин составляет 87 см. Опять же, большую роль играют индивидуальные показатели. Чтобы определить норму у конкретного человека, необходимо измерить его рост и разделить пополам полученное значение. Оно также должно быть равно половине длины тела.

Измерение у мужчин

Нормальные показатели у детей

У малышей клинически значимыми являются показатели объема грудной клетки и головы. Так как организм постоянно растет, изменяются и данные значения. Показатели нормы представлены в таблице ниже.

Возраст

Объем грудной клетки, см (у мальчиков/девочек) Объем головы, см (у мальчиков/девочек)
До 1 мес. 34/33 35/34
1 мес. 36/35 37/36
2 мес. 38/37 39/38
3 мес. 39/38 41/40
6 мес. 43/42 44/43
9 мес. 45/44 46/45
12 мес. 47/47 47/46
1 год 47/47 47/46
2 года 51/50 49/48
3 года 52/51 49/48
4 года 53/52 51/50
5 лет 55/53 51/50
6 лет 57/55 51/50
7 лет 58/57 52/51
8 лет 59/59 52/51
9 лет 61/61 52/51
10 лет 64/63 52/51
11 лет 66/66 53/52
12 лет 68/71 53/52
13 лет 71/74 53/53
14 лет 74/76 54/53

Зная объем грудной клетки у детей, можно своевременно выявить различные патологии на ранней стадии их развития.

Показатели у детей

Как правильно измерить объем грудной клетки

Чтобы показатель был точным и информативным, необходимо следовать алгоритму.

Измерение объема грудной клетки у взрослых проводится следующим образом:

  1. Подготовить сантиметровую ленту. Проверить, чтобы все деления на ней были четко видны. Это позволит избежать получения недостоверного результата.
  2. Занять положение стоя. Важно знать о том, что измерение должно проводиться только в состоянии покоя.
  3. Сантиметровую ленту нужно приложить к телу сзади строго под лопатками. Спереди она должна располагаться на уровне четвертого ребра. У мужчин данная зона находится чуть ниже сосков. У женщин ленту спереди можно приложить над основанием груди или непосредственно под ней.
  4. Проверить, чтобы изделие плотно прилегало к телу. Но при этом сантиметровая лента не должна быть натянута.
  5. Зафиксировать результат. При необходимости измерить рост и проверить, соответствует ли ему объем грудной клетки.

Как правильно измерить показатель у детей? Грудничка необходимо уложить на спину, дети постарше должны находиться в положении стоя. Сантиметровую ленту сзади необходимо расположить под лопатками, спереди - на уровне расположения сосков. Зафиксировать результат. Ребенок во время измерения должен быть спокоен.

Процесс измерения

Экскурсия грудной клетки

Данный показатель также является клинически значимым. Как проводится измерение:

  1. Пациент встает лицом к врачу и разводит руки в стороны.
  2. Исследуемый делает глубокий вдох. Затем он задерживает дыхание. В это время врач измеряет объем грудной клетки при вдохе.
  3. После этого пациент выдыхает и снова задерживает дыхание. Врач проводит второй замер.
  4. Специалист вычисляет разницу между двумя показателями. Это и есть экскурсия грудной клетки.

Четких критериев нормы не существует. Показатель напрямую зависит от индивидуальных особенностей, таких как пол, возраст и телосложение. В среднем экскурсия грудной клетки колеблется в пределах 1-3 см. При значительной разнице принято говорить о наличии патологии. Чаще всего диагностируются ателектаз или фиброз легкого, скопление жидкости, плеврит, пневмоторакс, эмфизема.

Увеличение или уменьшение объема у взрослых

При значительном отклонении показателя от нормы в большую сторону принято говорить о патологии. Как правило, увеличение объема грудной клетки сопровождается ее деформацией.

При возникновении тревожных признаков необходимо обратиться к врачу. Специалист проведет диагностические мероприятия и составит максимально эффективную схему лечения.

Основная причина увеличения грудной клетки в объеме - патологии органов дыхательной системы. Чтобы поставить точный диагноз, врач назначает комплексную диагностику. Она включает клинический анализ крови, рентгенологическое исследование, КТ, МРТ. На основании результатов врач составляет схему терапии или же оценивает целесообразность проведения хирургического вмешательства.

Уменьшение объема диагностируется крайне редко. Как правило, в этом случае патологии органов дыхания носят врожденный характер и диагностируются вскоре после появления ребенка на свет.

Консультация врача

Увеличение или уменьшение объема у детей

Малышей измеряют сразу после рождения и перед выпиской из роддома. До достижения ребенком возраста 12 месяцев родителям необходимо каждый месяц показывать его педиатру.

Изменение объема грудной клетки в большую или меньшую сторону может быть:

  1. Приобретенным. В этом случае костные структуры деформируются по вине родителей. Показатель объема изменяется тогда, когда малыша постоянно укладывают на один и тот же бок, рано стараются его научить сидеть, а также подкладывают под голову подушку (до 2-х лет ребенок в ней не нуждается). Еще одной причиной является рахит. Грудная клетка деформируется и уменьшается в объеме.
  2. Врожденным. В этом случае слишком маленький или большой объем грудной клетки обусловлен наследственными факторами или патологиями, возникшими в период внутриутробного развития.

Чаще всего причиной изменений является рахит или патологии дыхательных органов. У ребенка до 12 месяцев все заболевания выявляются своевременно. Если же тревожные признаки появились в более позднем возрасте, требуется немедленная консультация врача. Важно понимать, что на фоне изменения объема грудной клетки страдают не только органы дыхания, но и сердце. В ряде случаев показано хирургическое вмешательство.

Пневмоторакс легкого

Лечение

Схема терапии напрямую зависит от первопричины, вызвавшей изменение объема грудной клетки у взрослых и детей.

Например, при эмфиземе легких показан прием и ингаляции бронхолитиков («Сальбутамола», «Теофиллина»). Кроме того, врачи назначают глюкокортикостероиды («Преднизолон»). Как правило, при наличии данного заболевания требуется пожизненная терапия. Для купирования симптоматики патологии назначается оксигенотерапия. При необходимости проводится операция по уменьшению объема легких - торакоскопическая буллэктомия.

Еще одна причина изменения объема грудной клетки - пневмоторакс. Патология требует немедленного оперативного вмешательства. Во время ее проведения врач осуществляет отсасывание воздуха из плевральной полости.

Таким образом, увеличение или уменьшение объема грудной клетки - это симптом, а не самостоятельное заболевание. Выбор схемы лечения осуществляется в зависимости от первопричины.

В заключение

Объем грудной клетки - клинически значимый показатель при диагностике различных патологий. В обязательном порядке его необходимо измерять у детей, но при наличии подозрений на развитие заболевания врач проводит исследование и у взрослых. При отклонении показателя от нормы в большую или меньшую сторону принято говорить о наличии заболеваний органов дыхательной системы. Лечение напрямую зависит от первопричины. Оно может быть как консервативным, так и оперативным.

Окружность грудной клетки: таблица оптимальных значений у детей и взрослых, как измерять объем и алгоритм

Для оценки состояния организма врачам приходится измерять разные показатели, у каждого из которых есть свои особенности и значимость. Один из этих показателей – окружность грудной клетки, которую измеряют как у детей, так и у взрослых.

  • Цели измерения у детей
  • Проведение замеров у взрослых
  • Нормальные показатели и отклонения

Алгоритм измерений

Величина окружности грудной клетки позволяет оценить поперечные размеры человеческого тела. Эти размеры имеют определенные нормы, на которые ориентируются врачи, благодаря чему удается по результатам измерений выяснить, имеются ли отклонения в развитии ребенка или самочувствии взрослого человека.

Измерение лентойСледует сказать, что нормы в этом случае, как и во многих других, являются относительным понятием, несмотря на то, что существует определенная таблица оптимальных значений. На окружность грудной клетки могут влиять многие обстоятельства помимо болезней, поэтому не стоит делать преждевременные выводы при обнаружении отклонений от нормы.

Врач должен проанализировать все аспекты, которые могли повлиять на объем грудной клетки и лишь после этого принимать решение. Поэтому, когда нужно оценить обхват груди, подразумевается сравнение со средними значениями согласно возрасту.

Чтобы результаты были точными, необходимо знать, как измерить данный показатель, и придерживаться определенных правил:

  1. Наиболее простой способ измерить окружность грудной клетки у детей и взрослых – это использовать мягкую сантиметровую ленту.
  2. Измерения выполняются стоя (стоять должен и измеряющий, и измеряемый).
  3. Руки пациенту следует опустить вниз.
  4. Ленту нужно накладывать не слишком свободно, но и не туго – она не должна быть препятствием для дыхания.
  5. Замеры производятся в области 4-й пары ребер на передней части тела и по нижним границам лопаток – сзади. То есть измерительная лента должна проходить по этим участкам.
  6. Положение ленты – строго горизонтальное.

Измерение лентойИзмерение окружности грудной клетки и у детей, и у взрослых выполняется таким способом. Если ребенок совсем маленький, допустимо делать это, когда малыш находится в лежачем положении. Есть некоторые отличия в ходе измерения груди у женщин и мужчин.

Когда замеряется данный показатель у мужчины, лента должна укладываться под сосками. Если нужно узнать окружность грудной клетки у женщины, следует прикладывать ленту либо под грудью, либо над ее основанием.

Существует еще один критерий, который стоит оценивать при таких измерениях – это экскурсия грудной клетки. Под этим термином понимают разницу между показателями обхвата груди во время максимальных вдоха и выдоха.

То есть измерить объем груди нужно во время активного вдоха, а потом – после максимального выдоха. Эти данные тоже способствуют уточнению диагноза и выявлению особенностей развития.

Зачем нужно делать такие измерения?

Необходимость в таких данных обусловлена несколькими обстоятельствами, которые отличаются для взрослых и детей. Далее рассмотрим подробнее цели таких измерений у разных возрастных групп.

Цели измерения у детей

В отношении маленьких пациентов такую процедуру используют для того, чтобы удостовериться в правильном их развития. Дело в том, что грудная клетка ребенка очень активно растет по мере развития внутренних органов, дыхательных мышц и всего тела целиком.

В ходе многолетних исследований и наблюдений за детьми была разработана таблица, учитывая которую, можно определить, насколько гармонично и в соответствии с возрастом развивается малыш. Данная таблица указывает средние величины данного критерия на разных возрастных этапах, благодаря чему врач устанавливает, нормально ли развивается дитя.

Некоторые отклонения от этой таблицы допустимы, но при серьезных расхождениях требуется тщательный анализ и диагностика, чтобы установить причины такого неблагоприятного явления. При этом следует сказать, что слишком высокие значения объема грудной клетки ничуть не лучше слишком низких значений.

О том, насколько гармонично развивается маленький пациент, можно судить, опираясь на рассматриваемый критерий в сочетании со многими другими, такими как вес, рост, обхват головы и пр. Именно соответствие этих параметров друг другу, а также возрастным нормам позволяет установить, правильно ли идет развитие ребенка.

Проведение замеров у взрослых

У взрослых измерения такого типа направлены на обнаружение патологий или на уточнение диагноза. В определенном возрасте рост грудной клетки прекращается, и его изменения возможны лишь при развитии заболеваний.

Строение телаЧаще всего это болезни органов дыхания (например, эмфизема, которая вызывает увеличение грудной клетки), но иногда такие изменения связаны и с другими проблемами. При наличии гормональных сбоев у человека может измениться вес, за счет чего увеличивается и объем груди.

Величина окружности не является основным методом диагностики болезней, ее применение для взрослых людей является редкостью, поскольку есть большое количество методов, отличающихся большей информативностью. А вот для детей первого года жизни данная процедура обязательна, потому что без нее очень трудно оценить, насколько полноценно протекает развитие ребенка.

Нормальные показатели и отклонения

Ниже представлена таблица, в которой указаны средние значения окружности груди в разном возрасте. В ней представлена усредненная величина обхвата грудной клетки для представителей мужского и женского пола в сантиметрах и в процентном отношении к длине тела. Врачи должны знать эти значения, чтобы эффективно работать с пациентами разного возраста.

Таблица измерений

Таблица измерений

Надо сказать, что значения этого показателя у девочек и женщин несколько меньше, чем у мальчиков и мужчин. Например, обхват груди у мужчин в среднем превышает его у женщин на 5 см. Но это не означает, что обязателен именно такой вариант. Существует немало причин, по которым грудная клетка девочки может оказаться больше, чем она же у мальчика, и дело здесь будет вовсе не в наличии патологий.

На эту особенность влияет скорость развития внутренних органов и дыхательных мышц, уровень активности ребенка и многие другие обстоятельства.

Поэтому не стоит слишком беспокоиться при обнаружении отклонений от нормы. Если диагностические процедуры, назначенные врачом, не обнаружили никаких проблем, это означает, что все в порядке. Высока вероятность того, что дальнейший рост окружности груди замедлится или ускорится, и в результате сравняется с нормой.

На приеме у врачаПоказатели экскурсии вычисляются в ходе вычитания результатов при максимальном выдохе из величины результатов максимального вдоха. Нормальным считается ее значение от 5 до 9 см. Отклонения в большую или меньшую сторону могут свидетельствовать о проблемах с органами дыхания.

Но лишь по этой причине назначать лечение не станет ни один специалист, во всяком случае, без дополнительных диагностических мероприятий.

На приеме у врача Загрузка...
Как измерить окружность грудной клетки у бодибилдеров

замер обхвата грудных мышц

Как измерить окружность грудной клетки знают профессиональные медики, швеи и, конечно же, бодибилдеры. Качки любят измерять обхват своих пекторальных мышц, чтобы отслеживать прогрессию. Поэтому стоит знать, как это делается правильно.

Этот показатель также необходим для определения норм развития ребенка либо выявления патологических отклонений.

Измерение параметров грудной клетки у мужчин и женщин культуристов

Замер окружности грудных мышц проводится с помощью сантиметровой ленты или «мягкой линейки», как называют ее портные.

Лента должна располагаться строго параллельно полу. Не наискось, не по-диагонали.

Чтобы измерить объем грудной клетки у мужчин, человеку, который выполняет это действие, стоит проводить процедуру так:

  1. стать ровно, руки по швам, сохранять при этом состояние покоя;
  2. освободить торс от одежды;
  3. наложить сантиметровую ленточку по нижним углам лопаток, а спереди на самой выпуклой части груди. В этом случае она должна «лечь» параллельно полу. Если это не так, опустите или поднимите ленточку на спине;
  4. наложить мягкую линейку плотно, но без затягов;
  5. зафиксировать на выдохе, затем на вдохе. Записать полученные показатели.

Мужская грудь измеряется немного по-другому, чем женская, что обязательно стоит учитывать. Чтобы правильно замерить обхват груди у женщин, нужно выполнить эту процедуру так:

  1. стать ровно, руки вдоль тела, сохраняя состояние покоя;
  2. снять одежду, для точности проведения процедуры;
  3. наложить сантиметровую ленту на лопатки – в районе нижних углов;
  4. спереди провести ее чуть ниже подмышек. Не на пике бюста, так как мы измеряем окружность мышц, а не молочных желез;
  5. снять мерки и убрать ленту.

обхват груди женщины и мужчины

Такие параметры проведения замеров подходят для культуристов и медиков, а если речь идет о параметрах груди, для покупки или пошива одежды, то схема действий здесь немного другая. Но это уже история не нашей тематики.

Видео: измерение обхвата мышц у бодибилдера

МАНИПУЛЯЦИЯ № 36 — Студопедия

«ИЗМЕРЕНИЕ ОКРУЖНОСТИ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ»

Цель: оценка физического развития.

Показания: контроль за физическим развитием детей, подростков и

взрослых; заболевания дыхательной системы; по назначению

врача.

Оснащение: сантиметровая лента с петлей, учетная документация.

Последовательность действий:

1. Попросить пациента раздеться, встать прямо и развести руки в стороны.

2. Приложить сантиметровую ленту вокруг грудой клетки пациента, правой рукой - держа за петлю, левой рукой за свободный край ленты:

• сзади по нижним углам лопаток;

• спереди у мужчин и детей по нижнему краю околососковых

кружков, у женщин - над грудными железами на уровне

верхнего края IY ребра.

3. Попросить пациента опустить руки.

4. Попросить пациента сделать максимальный вдох, запомнить показание на сантиметровой ленте, соответствующее окружности грудной клетки при максимальном вдохе.

5. Попросить пациента сделать максимальный выдох, запомнить показание на сантиметровой ленте, соответствующее окружности грудной клетки при максимальном выдохе.

6. Попросить пациента медленно сказать свои Ф.И.О., запомнить показание на сантиметровой ленте, соответствующее паузе (спокойное состояние).

7. Записать полученные результаты в учетную документацию.

8. Определить показатель размаха грудной клетки, который соответствует разнице между показаниями при максимальном вдохе и выдохе.

МАНИПУЛЯЦИЯ № 37

«ИЗМЕРЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ СИЛЫ»


Цель: оценка физического развития.

Показания: контроль за физическим развитием детей, подростков и

взрослых; по назначению врача.

Оснащение: динамометр, учетная документация.

Последовательность действий:

1. Проверить, чтобы стрелка динамометра была на «0».

2. Попросить пациента встать прямо и передать ему динамометр в правую руку, проследить, чтобы пальцы находились на подвижной планке динамометра.

3. Попросить пациента отвести прямую руку в сторону, а затем перевести её вперед и максимально сжать пальцы.

4. Снять показания со шкалы динамометра и вернуть стрелку на «0».

5. Повторить измерения мышечной силы правой руки еще 2 раза.

6. Записать в учетную документацию максимальный результат измерения мышечной силы правой руки.

7. Аналогично провести измерения мышечной силы левой руки.

8. Занести в учетную документацию максимальный результат измерения мышечной силы левой руки.

таблица оптимальных значений у детей и взрослых, как измерять объем и алгоритм

Для оценки состояния организма врачам приходится измерять разные показатели, у каждого из которых есть свои особенности и значимость. Один из этих показателей – окружность грудной клетки, которую измеряют как у детей, так и у взрослых.

Алгоритм измерений

Величина окружности грудной клетки позволяет оценить поперечные размеры человеческого тела. Эти размеры имеют определенные нормы, на которые ориентируются врачи, благодаря чему удается по результатам измерений выяснить, имеются ли отклонения в развитии ребенка или самочувствии взрослого человека.

Измерение лентойСледует сказать, что нормы в этом случае, как и во многих других, являются относительным понятием, несмотря на то, что существует определенная таблица оптимальных значений. На окружность грудной клетки могут влиять многие обстоятельства помимо болезней, поэтому не стоит делать преждевременные выводы при обнаружении отклонений от нормы.

Врач должен проанализировать все аспекты, которые могли повлиять на объем грудной клетки и лишь после этого принимать решение. Поэтому, когда нужно оценить обхват груди, подразумевается сравнение со средними значениями согласно возрасту.

Чтобы результаты были точными, необходимо знать, как измерить данный показатель, и придерживаться определенных правил:

  1. Наиболее простой способ измерить окружность грудной клетки у детей и взрослых – это использовать мягкую сантиметровую ленту.
  2. Измерения выполняются стоя (стоять должен и измеряющий, и измеряемый).
  3. Руки пациенту следует опустить вниз.
  4. Ленту нужно накладывать не слишком свободно, но и не туго – она не должна быть препятствием для дыхания.
  5. Замеры производятся в области 4-й пары ребер на передней части тела и по нижним границам лопаток – сзади. То есть измерительная лента должна проходить по этим участкам.
  6. Положение ленты – строго горизонтальное.

Измерение лентойИзмерение окружности грудной клетки и у детей, и у взрослых выполняется таким способом. Если ребенок совсем маленький, допустимо делать это, когда малыш находится в лежачем положении. Есть некоторые отличия в ходе измерения груди у женщин и мужчин.

Когда замеряется данный показатель у мужчины, лента должна укладываться под сосками. Если нужно узнать окружность грудной клетки у женщины, следует прикладывать ленту либо под грудью, либо над ее основанием.

Существует еще один критерий, который стоит оценивать при таких измерениях – это экскурсия грудной клетки. Под этим термином понимают разницу между показателями обхвата груди во время максимальных вдоха и выдоха.

То есть измерить объем груди нужно во время активного вдоха, а потом – после максимального выдоха. Эти данные тоже способствуют уточнению диагноза и выявлению особенностей развития.

к оглавлению ↑

Зачем нужно делать такие измерения?

Необходимость в таких данных обусловлена несколькими обстоятельствами, которые отличаются для взрослых и детей. Далее рассмотрим подробнее цели таких измерений у разных возрастных групп.

к оглавлению ↑

Цели измерения у детей

В отношении маленьких пациентов такую процедуру используют для того, чтобы удостовериться в правильном их развития. Дело в том, что грудная клетка ребенка очень активно растет по мере развития внутренних органов, дыхательных мышц и всего тела целиком.

РебенокВ ходе многолетних исследований и наблюдений за детьми была разработана таблица, учитывая которую, можно определить, насколько гармонично и в соответствии с возрастом развивается малыш. Данная таблица указывает средние величины данного критерия на разных возрастных этапах, благодаря чему врач устанавливает, нормально ли развивается дитя.

Некоторые отклонения от этой таблицы допустимы, но при серьезных расхождениях требуется тщательный анализ и диагностика, чтобы установить причины такого неблагоприятного явления. При этом следует сказать, что слишком высокие значения объема грудной клетки ничуть не лучше слишком низких значений.

О том, насколько гармонично развивается маленький пациент, можно судить, опираясь на рассматриваемый критерий в сочетании со многими другими, такими как вес, рост, обхват головы и пр. Именно соответствие этих параметров друг другу, а также возрастным нормам позволяет установить, правильно ли идет развитие ребенка.

к оглавлению ↑

Проведение замеров у взрослых

У взрослых измерения такого типа направлены на обнаружение патологий или на уточнение диагноза. В определенном возрасте рост грудной клетки прекращается, и его изменения возможны лишь при развитии заболеваний.

Строение телаЧаще всего это болезни органов дыхания (например, эмфизема, которая вызывает увеличение грудной клетки), но иногда такие изменения связаны и с другими проблемами. При наличии гормональных сбоев у человека может измениться вес, за счет чего увеличивается и объем груди.

Величина окружности не является основным методом диагностики болезней, ее применение для взрослых людей является редкостью, поскольку есть большое количество методов, отличающихся большей информативностью. А вот для детей первого года жизни данная процедура обязательна, потому что без нее очень трудно оценить, насколько полноценно протекает развитие ребенка.

к оглавлению ↑

Нормальные показатели и отклонения

Ниже представлена таблица, в которой указаны средние значения окружности груди в разном возрасте. В ней представлена усредненная величина обхвата грудной клетки для представителей мужского и женского пола в сантиметрах и в процентном отношении к длине тела. Врачи должны знать эти значения, чтобы эффективно работать с пациентами разного возраста.

Таблица измерений

Таблица измерений

Надо сказать, что значения этого показателя у девочек и женщин несколько меньше, чем у мальчиков и мужчин. Например, обхват груди у мужчин в среднем превышает его у женщин на 5 см. Но это не означает, что обязателен именно такой вариант. Существует немало причин, по которым грудная клетка девочки может оказаться больше, чем она же у мальчика, и дело здесь будет вовсе не в наличии патологий.

На эту особенность влияет скорость развития внутренних органов и дыхательных мышц, уровень активности ребенка и многие другие обстоятельства.

Поэтому не стоит слишком беспокоиться при обнаружении отклонений от нормы. Если диагностические процедуры, назначенные врачом, не обнаружили никаких проблем, это означает, что все в порядке.
Высока вероятность того, что дальнейший рост окружности груди замедлится или ускорится, и в результате сравняется с нормой.

На приеме у врачаПоказатели экскурсии вычисляются в ходе вычитания результатов при максимальном выдохе из величины результатов максимального вдоха. Нормальным считается ее значение от 5 до 9 см. Отклонения в большую или меньшую сторону могут свидетельствовать о проблемах с органами дыхания.

Но лишь по этой причине назначать лечение не станет ни один специалист, во всяком случае, без дополнительных диагностических мероприятий.

Бондаренко Татьяна

Бондаренко Татьяна

Эксперт проекта OPnevmonii.ru

Статья помогла вам?

Дайте нам об этом знать - поставьте оценку

Бондаренко ТатьянаЗагрузка...
ИЗМЕРЕНИЕ ОКРУЖНОСТИ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ — Студопедия.Нет

Государственно бюджетное образовательное учреждение               

высшего профессионально образования

«Оренбургский государственный медицинский университет

Министерства здравоохранения Российской Федерации»

     

    

ТЕХНОЛОГИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ

МЕДИЦИНСКИХ МАНИПУЛЯЦИЙ

                                                   Учебное пособие

 

 

Оренбург - 2015

 

УДК 616 – 083 (075.8)

ББК 53.508 я 73

Т 89

А.А. Вялкова, Л.С.Зыкова, О.В. Мотыженкова, О.К. Любимова, Л.М. Гордиенко, М.В. Добролюбова

Технология  выполнения  медицинских манипуляций.Учебное пособие. – Оренбург, 2015. – 66 с.

 

 

Пособие содержит сведения по алгоритмам  выполнения  ряда медицинских манипуляций, осуществляемых  средним медицинским персоналом.

Пособие предназначено для  самостоятельной работы студентов, обучающихся по специальности «Педиатрия», во время прохождения производственной практики (курс, вид практики?).

Рецензенты:

Г.Ю. Евстифеева - д.м.н., профессор, заведующий кафедрой педиатрии ГБОУ ВПО ОрГМУ

                             Минздрава России

 

Т.П. Макарова- д.м.н., профессор, зав. курсом ПДО кафедры госпитальной педиатрии с

                         курсами ПП и ПДО педиатрического факультета ГБОУ ВПО КГМУ

                         Минздрава России

 

©Учебное пособие рассмотрено и рекомендовано к печати РИС ОрГМУ

 

Оглавление

 

ВВЕДЕНИЕ.. 4

 

ГЛАВА 1. ТЕХНИКА АНТРОПОМЕТРИИ.. 5

1.1. Измерение массы тела. 5

1.2. Измерение роста. 7

1.3. Измерение окружности головы.. 8

1.4. Измерение окружности грудной клетки. 9

 

ГЛАВА 2. УХОД ЗА НОВОРОЖДЕННЫМ РЕБЕНКОМ………………………………………

 

ГЛАВА 3. УХОД ЗА ЛИХОРАДЯЩИМИ И ТЯЖЕЛОБОЛЬНЫМИ ПАЦИЕНТАМИ.. 10

3.1. Термометрия общая. 10

3.2. Уход за кожей тяжелобольного пациента. 13

3.3.  Уход за промежностью и наружными половыми органами тяжелобольных. 14

3.4.  Уход за волосами, ногтями тяжелобольных. 16

3.5.  Постановка горчичников. 17

3.6.  Постановка банок. 19

3.7.  Уход за полостью рта больного в условиях реанимации и интенсивной терапии. 21

3.8.  Транспортировка тяжелобольного внутри лечебного учреждения. 23

3.9.  Пособие при дефекации тяжелобольного. 26

3.10.Пособие при мочеиспускании тяжелобольного. 27

3.11.Приготовление и смена постельного белья тяжелобольному. 28

 

ГЛАВА 4. УХОД ЗА ПАЦИЕНТАМИ С ПАТОЛОГИЕЙ СЕРДЕЧНО – СОСУДИСТОЙ И ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМ... 29

4.1. Исследование пульса. 29

4.2. Измерение артериального давления на периферических артериях. 30

4.3. Исследование частоты дыхания. 32

 

ГЛАВА 5. УХОД ЗА ПАЦИЕНТАМИ С ЗАБОЛЕВАНИЯМИ ОРГАНОВ ПИЩЕВАРЕНИЯ.. 33

5.1. Промывание желудка. 33

5.2. Постановка очистительной клизмы.. 35

5.3. Введение лекарственных средств с помощью клизм.. 37

5.4. Постановка газоотводной трубки. 39

 

ГЛАВА 6. УХОД ЗА БОЛЬНЫМИ С ПАТОЛОГИЕЙ ПОЧЕК И МОЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ 40

6.1. Пособие при недержании мочи. 40

 

ГЛАВА 7. ПАРЕНТЕРАЛЬНОЕ ВВЕДЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ.. 48

7.1. Пособие при парентеральном введении лекарственных средств. 48

7.2. Подкожное введение лекарственных средств и растворов. 51

7.3. Внутрикожное введение лекарственных средств. 52

7.4. Внутримышечное введение лекарственных средств. 54

7.5. Внутривенное введение лекарственных средств. 56

7.6. Взятие крови из периферической вены.. 64

 

ВВЕДЕНИЕ

Проблемы укрепления здоровья, профилактики болезней и ухода за больными с незапамятных времен вызывают озабоченность всего человечества.

В основном уход за больными осуществляет медицинская сестра, которая может привлекать к выполнению некоторых манипуляций младший медицинский персонал. Учитывая, что общий уход является составной частью лечебного процесса, четко представлять себе все тонкости его осуществления должен и врач, так как согласно существующему законодательству всю ответственность за состояние больного несет именно он. Врач должен не только знать все правила ухода за больными и умело выполнять лечебные процедуры (приготовить ванну, сделать инъекцию и пр.), но и ясно представлять себе механизм действия лекарства или процедуры на организм больного, фиксировать внимание на мельчайших изменениях в состоянии больного.

 

ЦЕЛИ ПОСОБИЯ

1. Закрепить  у студентов теоретические знания  и практические умения дифференцированного ухода за здоровыми детьми и пациентами терапевтического профиля.

2. Обучить выполнению ряда медицинских манипуляций в объеме работы палатной и процедурной медицинской сестры.

Целью изучения данного направления является формирование профессиональных (ПК) компетенций, заявленных в ФГОС третьего поколения для специальности «Педиатрия»:

компетенции Элементы компетенций
ПК - 1 Способность и готовность реализовать этические и деонтологические аспекты врачебной деятельности в общении с коллегами, средним и младшим медицинским персоналом, детьми, их родителями и родственниками
ПК - 5 Способность и готовность проводить и интерпретировать опрос, физикальный осмотр
ПК- 7 Способность и готовность применять методы асептики и антисептики, использовать медицинский инструментарий, проводить санитарную обработку лечебных и диагностических помещений медицинских организаций, владеть техникой ухода за больными взрослыми, детьми и подростками.
ПК - 19 Способность и готовность выполнять основные лечебные мероприятия, выявлять жизнеугрожающие состояния (нарушения дыхания, острая кровопотеря, остановка сердца), использовать методики их немедленного устранения

             

ГЛАВА 1. ТЕХНИКА  АНТРОПОМЕТРИИ

 

1. 1. ИЗМЕРЕНИЕ МАССЫ ТЕЛА

 

 

1.

Материальные ресурсы:

1.1 Приборы, инструменты, изделия медицинского назначения Медицинские весы любой модификации с диапазоном измерений, соответствующим возрастным характеристикам пациента, разрешенные к применению в Российской Федерации и поверенные - 1 шт.
1.2 Прочий расходуемый материал Одноразовая салфетка (чистый лист бумаги)              - 1 шт. Пеленка однократного применения (для детей грудного возраста) - 1 шт. Дезинфицирующий раствор (для обработки поверхности весов и перчаток) Емкость для сбора отходов Емкость для дезинфекции перчаток
2.

                                Алгоритм измерения массы тела

 

Алгоритм измерения массы тела пациента (взрослого)

1. Подготовка к процедуре:

1.1. Проверить исправность и точность медицинских весов в соответствии с инструкцией по их применению.

1.2. Постелить лист бумаги или салфетку однократного применения на площадку весов.

1.3. Представиться пациенту, объяснить цель и ход процедуры, получить согласие пациента на проведение процедуры.

2. Выполнение процедуры:

2.1. Установить равновесие весов (для механических конструкций).

2.2. Предложить и помочь пациенту разуться и осторожно встать (без обуви) на измерительную панель весов.

2.3. Провести определение массы тела пациента (в соответствии с инструкцией по применению).

3. Окончание процедуры:

3.1. Сообщить пациенту результат исследования массы тела.

3.2. Помочь пациенту сойти с площадки весов.

3.3. Надеть перчатки, убрать лист бумаги с площадки весов и поместить его в емкость для отходов, поверхность весов обработать дезинфицирующим раствором в соответствии с методическими указаниями по применению дезинфицирующего средства.

3.4. Снять перчатки и поместить в емкость с дезинфицирующим раствором.

3.5. Обработать руки гигиеническим способом.

3.6. Записать результаты в соответствующую медицинскую документацию.

Алгоритм измерения массы тела грудного ребенка

1. Подготовка к процедуре:

1.1. Проверить исправность и точность медицинских весов в соответствии с инструкцией по их применению.

1.2. Обработать руки гигиеническим способом.

1.3. Представиться родителям или лицу, ответственному за ребенка, объяснить цель и ход процедуры, получить согласие на проведение процедуры.

2. Выполнение процедуры:

2.1. Установить равновесие весов.

2.2. Детям до 6-ти месяцев массу тела определяют в положении лежа, с 6 месяцев до двух лет массу тела определяют в положении сидя. Детям старше двухлетнего возраста массу тела измеряют на рычажных весах или электронных весах стоя.

2.2.1 Измерение массы тела на электронных медицинских весах:

- Установить весы на неподвижной поверхности (обычно на тумбочку возле пеленального стола).

- Включить вилку сетевого провода в сеть, при этом на цифровом индикаторе засветится рамка. Через 35-40 сек. на табло появятся цифры (нули). Оставить весы вклю­ченными на 10 мин.

- Проверить весы: нажать рукой с небольшим усилием в центр лотка – на индикаторе высветятся показания, соответствующие усилию руки; отпустить грузоподъем­ную платформу – на индикаторе появятся нули.

- Обработать поверхность весов дезинфицирующим раствором. Вымыть и осушить руки.

- Положить на грузоподъемную платформу пеленку однократного применения – на индикаторе высветится ее вес. Сбросить вес пеленки в память машины, нажав кнопку "Т" – на индикаторе поя­вятся нули.

- Раздеть ребенка.

- Осторожно уложить на платформу сначала ягодицами, затем плечиками и головой. Ножки следует при­держивать. Значение массы фиксируется 35-40 сек., затем, если не на­жать кнопку "Т", показания весов автоматически сбрасы­ваются на "0".

2.2.2 Измерение массы тела на чашечных медицинских весах:

- Установить весы на неподвижной поверхности.

- Обработать лоточную часть весов дезинфицирующим раствором. Вымыть и осушить руки.

- Постелить на весы сложенную в несколько раз пе­ленку. Уравновесить весы, предварительно передвинув обе гири на нулевое деление.

- Закрыть затвор.

- Распеленать ребенка. Уложить ребенка на весы. Голова и плечи должны располагаться на широкой части чашки весов, ноги – на узкой.

- Открыть затвор, взвесить ребенка.

- Закрыть затвор.

3. Окончание процедуры:

3.1. Сообщить результат исследования массы тела ребенка.

3.2. Снять ребенка с площадки весов, переложить на столик для пеленания, запеленать ребенка.

3.3. Убрать пеленку с площадки весов и поместить ее в емкость для дезинфекции. Обработать рабочую поверхность весов.

3.4. Обработать руки гигиеническим способом.

3.5. Записать результаты в соответствующую медицинскую документацию.

3.

Дополнительные сведения об особенностях выполнения процедуры:

 

Медицинский работник должен обязательно предупреждать пациента или его законных представителей о необходимости опорожнения мочевого пузыря и кишечника до момента проведения взвешивания. Взвешивание производится натощак в одно и то же время.

Форма информированного согласия пациента при выполнении процедуры и дополнительная информация для пациента и членов его семьи:

Пациент или его родители (для детей до 15 лет) должны быть информированы о предстоящем исследовании. Информация об измерении веса пациента, сообщаемая медицинским работником, включает сведения о цели данного исследования. Письменного подтверждения согласия пациента или его законных представителей на измерение массы тела не требуется, так как данный диагностический метод не является потенциально опасным для жизни и здоровья пациента.

                                         

1. 2.   ИЗМЕРЕНИЕ РОСТА

 

 

1.

Материальные ресурсы:

1.1 Приборы, инструменты, изделия медицинского назначения Ростомер вертикальный (поверенный и допущенный к работе) - 1 шт. Ростомер горизонтальный при измерении роста у детей грудного возраста (поверенный и допущенный к работе) - 1 шт. Контейнер - 1 шт. Емкость для сбора отходов
1.2 Прочие расходуемые материалы Жидкое мыло Салфетка однократного применения -1 шт. Пеленка однократного применения (при измерении у детей грудного возраста) - 1 шт. Перчатки нестерильные - 1 пара Дезинфицирующее средство
2.

Алгоритм измерения роста

 

1. Подготовка к процедуре:

1.1. Подготовить ростомер к работе в соответствии с инструкцией.

1.2. Представиться пациенту, объяснить пациенту цель и ход предстоящей процедуры.

1.3. Обработать руки гигиеническим способом.

1.4. Положить лист бумаги на площадку ростомера (под ноги пациента).

1.5. Попросить пациента снять обувь и головной убор.

1.6. Поднять планку ростомера выше предполагаемого роста пациента.

2. Выполнение процедуры:

2.1. Попросить пациента встать на середину площадки ростомера так, чтобы он касался вертикальной планки ростомера пятками, ягодицами, межлопаточной областью и затылком

2.2. Установить голову пациента так, чтобы козелок ушной раковины и наружный угол глазницы находились на одной горизонтальной линии

2.3. Опустить планку ростомера на голову пациента

2.4. Определить на шкале рост пациента по нижнему краю планки

2.5. Попросить пациента сойти с площадки ростомера (при необходимости – помочь сойти)

3. Окончание процедуры:

3.1. Сообщить пациенту о результатах измерения

3.2. Надеть перчатки

3.3. Снять лист бумаги с площадки ростомера и поместить ее в емкость для отходов

3.4. Поверхность ростомера обработать дезинфицирующим раствором в соответствии с методическими указаниями по применению дезинфицирующего средства

3.5. Снять перчатки и поместить их в емкость с дезинфицирующим раствором

3.6. Вымыть руки гигиеническим способом

3.7.Сделать соответствующую запись о результатах выполнения процедуры в медицинскую документацию.

Для измерения роста у детей грудного возраста применяется горизонтальный ростомер: ребенка следует уложить на ростомер так, чтобы голова плотно прикасалась теменем к неподвижной планке, верхний край козелка уха и нижнее веко находились в одной вертикальной плоскости, ноги ребенка должны быть выпрямлены легким нажатием на колени и прижаты к доске ростомера; придвинуть к стопам подвижную планку ростомера; определить по шкале длину тела ребенка.

3.

Дополнительные сведения об особенностях выполнения процедуры:

 

Достоверность полученных данных возможна лишь при строгом соблюдении условий проведения измерения. Для измерения роста новорожденного в родильном зале используется стерильная мягкая сантиметровая лента. Персонал работает в стерильной одежде (халат, маска, перчатки). Длину тела у детей от 1 года до 3-х лет измеряют при помощи вертикального ростомера, но вместо нижней площадки используют откидную скамейку и отсчет длины тела ведут по шкале слева.

Форма информированного согласия пациента при выполнении процедуры и дополнительная информация для пациента и членов его семьи:Пациент (его родственники или доверенные лица) должен быть информирован о клиническом значении измерения и порядке его проведения в соответствии с определенными правилами. Письменного подтверждения согласия не требуется, так как метод не является потенциально опасным для жизни и здоровья пациента.

 

 

1. 3. ИЗМЕРЕНИЕ ОКРУЖНОСТИ ГОЛОВЫ

 

 

1.

Материальные ресурсы:

1.1 Приборы, инструменты, изделия медицинского назначения Стул - 1 шт. Пеленальный столик (при измерении у новорожденных и детей грудного возраста) - 1 шт. Мягкая сантиметровая лента - 1 шт.
1.2 Прочий расходуемый материал Жидкое мыло  Перчатки нестерильные - 1 пара Перчатки стерильные (при измерении окружности головы у новорожден­ных) - 1 пара Пеленка однократного применения - 1 шт. Марлевая салфетка (ватный шарик) - 1 шт. Дезинфицирующее средство
2.

Алгоритм измерения окружности головы

 

1. Подготовка к процедуре:

1.1. Объяснить пациенту (родственникам) цель и ход предстоящей процедуры.

1.2. Обработать руки гигиеническим способом.

1.3. Подготовить необходимое оснащение.

1.4. Обеспечить адекватную освещенность рабочего места.

1.5. Попросить пациента сесть.

2. Выполнение процедуры:

2.1. Наложить сантиметровую ленту на голову пациента по ориентирам: сзади - затылочный бугор, спереди - надбровные дуги.

2.2. Определить результат измерения.

2.3. Снять сантиметровую ленту.

3. Окончание процедуры:

3.1. Сообщить пациенту (родственникам) о результатах измерения.

3.2. Обработать сантиметровую ленту дезинфицирующим средством в соответствии с принятыми санитарными нормами и правилами.

3.3. Обработать руки гигиеническим способом.

3.4. Сделать соответствующую запись о результатах выполнения процедуры в медицинскую документацию.

3.

Дополнительные сведения об особенностях выполнения процедуры:

 

При измерении окружности головы новорожденному в родильном зале медицинский персонал работает в стерильной одежде (маска, халат, перчатки). Для измерения применяют стерильную ленту. Манипуляция проводится на пеленальном столике.

 

ИЗМЕРЕНИЕ ОКРУЖНОСТИ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ

 

1.

Материальные ресурсы:

1.1 Приборы, инструменты, изделия медицинского назначения Сантиметровая лента - 1 шт. Стул (при проведении измерений в положении сидя) - 1 шт.
1.2 Прочий расходуемый материал Нестерильные перчатки - 1 пара Жидкое мыло
2.

Алгоритм измерения окружности грудной клетки

 

1 . Подготовка к процедуре:

1.1. Проверить целостность сантиметровой ленты, четкость обозначений.

1.2. Представиться пациенту, объяснить цель и ход процедуры.

1.3. Обработать руки гигиеническим способом.

1.4. Придать пациенту удобное положение.

2. Выполнение процедуры:

2.1. Предложить пациенту освободить грудную клетку от одежды и слегка отвести руки в стороны.

2.2. Наложить сантиметровую ленту сзади - по нижним углам лопаток, спереди – нижний край околососковых кружков (у девочек пубертатного возраста – верхний край 4 ребра над молочными железами).

2.3. Проделать измерение 3 раза (в покое, на максимальном вдохе и максимальном выдохе).

3. Окончание процедуры:

3.1. Сообщить пациенту результат измерения окружности грудной клетки.

3.2. Надеть перчатки и обработать ленту (многоразового использования) дезинфицирующим раствором.

3.3. Перчатки поместить в емкость с дезинфицирующим раствором.

3.4. Обработать руки гигиеническим способом.

3.5. Записать результаты в соответствующую медицинскую документацию.

3.

Дополнительные сведения об особенностях выполнения процедуры:

 

Измерение окружности груди у детей раннего возраста проводят только в состоянии покоя, у старших – в покое, при вдохе и выдохе. При измерении окружности грудной клетки новорожденному в родильном зале медицинский персонал работает в старильной одежде (маска, халат, перчатки). Для измерения применяется стерильная сантиметровая лента. Манипуляцию проводят на пеленальном столике.

 

 

Как измерять свое тело

  1. Здоровье
  2. Как измерять свое тело

Джилл Мартин, Пьер А. Леху

Большинство женщин хорошо представляют, каковы их измерения, но вместо того, чтобы предполагать, что вы знаете, получите точное измерение. Переход к портному даст вам более точные измерения, но вы, безусловно, можете получить точное приближение к измерительной ленте самостоятельно. Измерения, которые вам определенно необходимы, - это ваша грудь, талия, бедра и шов.Вы также можете взять измерения бедра и предплечья. Процесс измерения вашего тела прост. Например, знание того, как измерять талию и бедра, является общеизвестным, но некоторые женщины не знают точно, где начать / остановить измерение для более точного результата.

При проведении этих измерений используйте рулетку из ткани, а не металлическую. Убедитесь, что когда вы обвиваете грудь, талию или бедра, лента ровная и не слишком тугая и не слишком свободная. Также измерьте себя на голой коже, а не на одежде.И это может звучать глупо, но не доверяйте своей памяти - не забудьте записать результаты измерений!

Поместите рулетку в эти места, чтобы получить точные измерения.

Как измерить талию, бедра, грудь и многое другое

На приведенной выше схеме показаны наиболее подходящие места для начала и окончания измерений для различных областей вашего тела. Часто женщины измеряют в неправильном месте и получают ложные результаты. Например, при измерении талии некоторые люди проводят измерение под пупком, когда ваша естественная линия талии находится над пупком! Ознакомьтесь с простыми инструкциями для получения точных измерений для каждой части тела ниже:

  • Грудь: Измерьте окружность вашей груди.Поместите один конец рулетки в самую полную часть вашего бюста, оберните его вокруг (под мышками, вокруг лопаток и обратно вперед), чтобы получить измерение.

  • Талия: Измерьте окружность вашей талии. Используйте ленту, чтобы обвести талию (вроде пояса) по естественной линии талии, которая расположена над пупком и под грудной клеткой. (Если вы наклонитесь в сторону, складка, которая образуется, является вашей естественной линией талии.) Не сосите в животе, или вы получите ложное измерение. Если вы обычно носите свою одежду ниже пояса, также сделайте это.

  • Бедра: Измерьте окружность ваших бедер. Начните с одного бедра и оберните рулетку вокруг спины, вокруг другого бедра и обратно туда, откуда вы начали. Убедитесь, что лента находится над большей частью ваших ягодиц. Поскольку убедиться, что лента находится на одном уровне, это может быть трудно, попробуйте сделать это перед зеркалом.

  • Внутренний шов: Это расстояние от самой верхней внутренней части бедра до нижней части лодыжки. Вы можете измерить ваш внутренний шов двумя способами.

    • С помощью: Пока вы носите брюки, попросите друга протянуть ленту от промежности до нижней части лодыжки.

    • Без посторонней помощи: Если у вас есть пара брюк, которые идеально вам подходят (и они не должны быть слишком свободными по всей талии), измерьте шов брюк, снова от промежности до подола.

      Подходящий внутренний шов на паре штанов, которые вы собираетесь приобрести, будет зависеть от высоты каблука, который вы будете надевать с ними.

  • Бедро: Измерьте окружность самой полной части вашего бедра. Оберните рулетку вокруг бедра спереди назад и затем спереди. Вы можете испытать желание обмануть, опустив рулетку на несколько дюймов, но тогда вы не получите точного измерения.

  • Верхняя часть руки: Измерьте окружность вашей руки.Оберните рулетку вокруг самой широкой части вашего плеча спереди назад и вокруг к начальной точке.

  • Длина рукава: Получите помощь для этого, потому что это трудно сделать самостоятельно. Положите руку на талию (локоть должен быть согнут под углом 90 градусов). Затем начните с середины задней части шеи и измерьте до плеча, опустите руку до локтя, а затем на запястье.

Вам может понадобиться член семьи или друг, чтобы помочь вам с измерениями.Если у вас есть одежда, которая идеально подходит, лучше заменить ее, а не тело.

,

3 самых эффективных упражнения для груди

Уитни Шанке, М.С., Джон П. Поркари, доктор философии, Эммануэль Феликс, доктор философии, Чарльз Хендрикс, М.С. Эд. И Карл Фостер, доктор философии.

Новое исследование, спонсируемое ACE, выявляет наиболее эффективные упражнения для укрепления и тонизации мышц грудной клетки.

Если вы качаете теннисную ракетку, играете в бейсбол или толкаете газонокосилку или тележку с продуктами, сильные мышцы груди необходимы для широкого круга повседневных занятий и занятий спортом.Тонированные мышцы также играют ключевую роль в улучшении вашего телосложения (как для мужчин, так и для женщин), поэтому неудивительно, что когда речь идет о силовых тренировках, упражнения для груди являются одними из самых популярных.

Учитывая это, исследователи из Университета Висконсина, La Crosse, решили определить, какое из наиболее распространенных силовых упражнений является наиболее эффективным способом укрепления и тонуса груди.

Исследование

АНАТОМИЯ СУНДУКОВЫХ МЫШЦ

под руководством Уитти Шанке, М.S., и John P. Porcari, Ph.D., команда исследователей из факультета физкультуры и спорта университета наняла 14 здоровых добровольцев мужского пола в возрасте от 19 до 30 лет. Чтобы обеспечить правильную технику подъема и физических упражнений, все участники имели предыдущий опыт в силовой тренировке.

Исследователи начали с выбора девяти наиболее часто используемых упражнений для укрепления мышц груди. Затем, чтобы установить базовую пригодность для каждого субъекта, в первый день тестирования был определен максимум одного повторения (1 RM) для пяти движений: жим штанги, кроссоверы с согнутыми вперед кабелями, жим сидя на груди, мухи с наклонными гантелями и pec deck.1 Оценки RM не проводились для четырех упражнений, которые полагаются исключительно на вес тела для сопротивления: провалы, отжимания в подвешенном состоянии, отжимания со стабильностью и стандартные отжимания.

После трехдневного отдыха испытуемые возвращались в лабораторию на второй день тестирования. Электромиографические (ЭМГ) электроды были аккуратно размещены на грудных мышцах каждого субъекта. Тестирование и анализ ЭМГ включали набор двигательных единиц, частоту стрельбы и синхронизацию, чтобы определить, какие упражнения в грудной клетке привели к максимальному уровню мышечной активации.

После короткой разминки испытуемые выполнили пять повторений (с 30 секундами отдыха между повторениями) каждого из девяти упражнений на грудь в произвольном порядке. Для упражнений, в которых не использовалась масса тела, испытуемые использовали 80 процентов от заданного 1RM для упражнения. После каждого упражнения субъектам давали по пять минут отдыха для полного выздоровления, в то время как исследователи записывали оценки испытуемых в отношении воспринимаемой нагрузки (RPE).

Результаты

После анализа чисел и данных исследователи обнаружили, что из девяти протестированных упражнений большая грудная мышца наиболее активировалась при жиме штанги.Поэтому по данным все остальные упражнения были статистически сопоставлены с этим упражнением и представлены в процентах от этого значения.

Как у pec-колоды (при 98% активации мышц по сравнению со жимом штанги), так и из-за согнутого вперед кабельного кроссовера (93% при активации мышц) вызвала почти эквивалентную мышечную активацию как жим штанги. Аналогично, оценки воспринимаемой нагрузки для каждого из трех упражнений также были сопоставимы (Таблица 1).

Таблица 1.Среднее значение EMG и RPE для каждого упражнения
по сравнению со жимом штанги

Упражнение Средний EMG

RPE

жим штанги 100 6,5 ± 1,98
Pec Deck Machine 98 ± 26.4 5,4 ± 2,13
Кабельные кроссоверы с согнутой передней частью 93 ± 22,0 5,1 ± 1,60
Грудной пресс 79 ± 22,4 * 4,3 ± 2,30 *
Наклонные гантели Flys 69 ± 30,5 * 5,0 ± 1,50
провалов 69 ± 15,8 * 2.9 ± 2,06 *
отстраненных отжиманий 63 ± 18,5 * 3,6 ± 2,22 *
Стабильность отжимания мяча 61 ± 20,7 * 2,3 ± 1,72 *
Стандартные отжимания 61 ± 20,6 * 1,5 ± 1,15 *

* Значительно ниже, чем жим штанги (р <.05)
Значения представляют процент (%) мышечной активации по сравнению со жимом штанги.

Все остальные протестированные упражнения выявили значительно более низкую активацию мышц и значения RPE, чем жим штанги. «Упражнения, которые вызвали наименьшее количество активации, на самом деле были отжиманиями», - говорит автор исследования Whitnee Schanke, B.S. «Они составили в среднем лишь от 61 до 63 процентов. Конечно, - добавляет он, - мы не добавили веса к отжиманиям.«Несмотря на то, что каждое из трех испытанных отжиманий предназначалось для мышц грудной клетки, испытуемые не« поднимали »столько веса в процентном отношении, поэтому потребуется больше повторений (почти вдвое больше), чтобы равняться таковому в трех лучших упражнениях».

Итог

«По сути, вы можете использовать жим штанги, пеки палубу или кабельные кроссоверы взаимозаменяемо», - говорит доктор философии Джон П. Поркари. «Все три из этих упражнений в основном дают вам одинаковую мышечную активацию в груди и одинаково эффективны.

«Если люди беспокоятся о том, что у них недостаточно времени для тренировок», - говорит Шанке, - «они действительно могут получить максимальную выгоду от одного из трех упражнений, которые, по нашему мнению, лучше всего работают с грудью, и, таким образом, получить больший выигрыш за меньшее время». время."

Звучит хорошо для нас.

Это исследование финансировалось исключительно за счет гранта Американского совета по упражнениям (ACE).

Как правильно делать три верха

Жим штанги

Начните с того, что ноги лежат на полу, а спина прислонилась к скамьеРуки должны быть немного шире плеч, чтобы, когда плечи были на одной линии с телом, предплечья были перпендикулярны полу, а локти были согнуты под углом 90 градусов. Полностью возьмитесь за планку, обхватив ее пальцами, и опустите ее, чтобы коснуться груди. Медленно нажмите на штангу вверх, полностью разгибая локти. Сделайте паузу и медленно верните вес в грудь и повторите.

СОВЕТ: «То, что многие люди пропускают в этом движении, - это естественная дуга, которая перемещает планку от уровня соска до уровня глаз при перемещении снизу вверх, - говорит Келли.«Кроме того, многие люди спускаются слишком быстро и позволяют своим локтям слишком сильно подниматься вверх при подъеме, что может привести к травме плеча. Вместо этого, спускайтесь медленно, контролируемым образом, всегда удерживая локти под запястьями ».

Фото предоставлено Johnson Health Tech

Pec Deck *

Поставьте ноги на пол на ширине плеч (или шире) и плотно прижмите спину к спинке. Поднимите и согните свои локти на уровне 75–90 градусов на уровне плеч и расположите их прямо напротив центра прокладки на вращающихся частях, которые иногда называют «крыльями».Медленно продвигайте крылья по направлению к центру, пока они не встретятся. Затем медленно верните движение назад в исходное положение.

СОВЕТ: «Многие пользователи примут на этой машине свою собственную технику для увеличения веса, что является большой ошибкой и может привести к травме», - говорит физиолог ACE Exercise Марк П. Келли, доктор философии. «Довольно часто атлет использует слишком большой вес и не может выполнить полный диапазон движений или поднимает верхнюю часть спинки с задней площадки, чтобы завершить движение.

* Несмотря на то, что исследователи в исследовании сообщили о высоком уровне мышечной активации во время упражнений, рекомендуется рекомендовать его использование с клиентами с осторожностью. Это упражнение ставит плечо в положение отведения и внешнего вращения, что является уязвимым положением для сустава (особенно передних структур). Поэтому профессионалы фитнеса должны избегать использования упражнений pec deck с клиентами, у которых в анамнезе была дисфункция плеча.

Кабельный кроссовер с загнутыми вперед

Начните с того, что ваши ноги на ширине бедер расположены на одной линии с телом или ступнями в шахматном порядке, чуть шире шага ходьбы.Возьмитесь за ручку в каждой руке. Ваши руки должны быть ниже плеч, а локти должны быть слегка согнуты. Медленно соберите руки, почти полностью вытянув руки. Подумайте о перемещении рук сначала вниз, а затем внутрь, чтобы получить хорошую широкую дугу. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите.

СОВЕТ: «Избегайте перемещения туловища ближе к рукам», - говорит Келли. «Кроме того, некоторые тренажеры начинают с плеч в горизонтальной гиперэкстензии или с руками за туловищем, а затем фактически пересекают две ручки выше и ниже друг друга, чтобы пройти за среднюю линию.Хотя этот экстремальный диапазон движений может быть хорошим, он мало влияет на состояние мышц, и существует риск травмы плеча при гиперэкстензии и кисти, когда ручки проходят так близко друг к другу ».

,
Как измерить классическую рубашку - Ссылка на правильную ткань

Если вы заказываете индивидуальную рубашку, один из способов создать свой нестандартный размер - измерить свое тело. Следующие объяснения и видео покажут, как измерить классическую рубашку и создать свой нестандартный размер. Однако, прежде чем начать, эти ссылки могут быть полезны.

  1. Если вы хотите следовать этим инструкциям и одновременно вводить свои измерения в свой аккаунт «Правильная ткань», вы можете сделать это здесь.
  2. Если вы предпочитаете измерять классическую рубашку напрямую, это также может быть отличным способом создать свой первый размер рубашки. Нажмите здесь, чтобы измерить классическую рубашку.

шеи вокруг

Поместите измерительную ленту вокруг шеи на высоте, на которой обычно находится воротник. Это будет чуть ниже твоего яблока Адама. Стойте спокойно. Не вытягивайте шею и не сдавливайте подбородок. Лента должна слегка прилегать к коже, не сдавливая ее.Держите один палец под рулеткой, чтобы обеспечить место для комфорта. Не пытайтесь учесть усадку, добавив сюда дополнительные. Мы сделаем это для вас. Нажмите здесь для более подробной информации о том, как измерить вашу шею.

Длина рукава

Измерение вашего тела таким образом потребует партнера. Если у вас нет партнера, измерьте рубашку с рукавами подходящей длины. Поместите один конец измерительной ленты у основания в центре задней части шеи.Проведите измерительную ленту через плечо, и пусть она свисает к вашей руке. Измерьте расстояние до центра мясистой части ладони. Не регулируйте усадку. Мы сделаем это для вас. Нажмите здесь для более подробной информации о том, как измерить длину вашего рукава.

Ширина плеч

Для этого измерения потребуется партнер. Если у вас нет партнера, измерьте рубашку напрямую. В любом случае, полезно сослаться на рубашку, которая хорошо лежит в плечах. Начните конец ленты на внешнем крае плеча, где вы хотите, чтобы началось ярмо рубашки.Это где горизонтальная часть плеча встречается с вертикальной частью руки. Измерьте по изгибу плеч и к внешнему краю другого плеча. Нажмите здесь для получения более подробной информации о том, как измерить ширину вашего плеча.

Сундук

Около

Протяните измерительную ленту вокруг самой полной части груди, натяните под мышками и над лопатками. Пусть ваши руки свисают в расслабленной естественной позе. Не выдавливайте грудь и не изгибайте спину в любой позе, которая не является естественной или устойчивой.Нажмите здесь для более подробной информации о том, как измерить грудь.

талии около

Это немного отличается от измерения талии, которое вы используете при покупке штанов, поэтому не думайте, что вы это знаете. Важно стоять в расслабленном, нормальном положении (если вы не можете всосать живот и задерживать дыхание в течение всего дня). Запустите ленту вокруг самой полной части живота. Это обычно около уровня пупка. Измерительная лента должна плотно прилегать к коже, но не сдавливать ее.Нажмите здесь для более подробной информации о том, как измерить талию.

Длина рубашки

Нам нужно знать, как долго вы хотите, чтобы рубашка была. Поместите первый конец измерительной ленты у основания задней части шеи и измерьте спину так, чтобы вы хотели, чтобы рубашка была. Эта точка обычно является нижней частью ягодиц, хотя вы можете пойти немного дольше, если вы планируете всегда заправлять рубашку, или немного короче, если вы планируете носить рубашку без заправки.Нажмите здесь для более подробной информации о том, как измерить длину вашей рубашки.

Бицепс Около

Держа руку на боку и расслабившись, измерьте объем бицепса в его наиболее полной точке. Это, вероятно, довольно близко к вашей подмышке. Убедитесь, что рулетка не слишком туго. Округлить до ближайшего полдюйма. Не сгибай. Хорошо, гибкий. Готово? Хорошо, теперь проведите измерение. Нажмите здесь для более подробной информации о том, как измерить бицепс.

запястье около

Мера вокруг запястья вокруг кости запястья.Держите рулетку крепко к вашей коже, но не сжимайте запястье. Округлить до ближайшей четверти дюйма. Мы добавим 2 дюйма к этому измерению при расчете длины вашей манжеты. Нажмите здесь для более подробной информации о том, как измерить ваше запястье.

Тип Fit

Для большинства мужчин мы рекомендуем начать с нашего стандартного или «подходящего для офиса» Slim Fit. Он будет хорошо подогнан к вам, но все же будет удобен и не слишком тугой. Однако, если вы предпочитаете особенно плотную посадку, не любите лишнюю ткань вокруг груди, талии и рук, и вас не беспокоит легкая стеснение или ограниченный диапазон движений, рассмотрите вариант Super Slim Fit.И наоборот, если вы цените щедрую вместительную посадку, которая не обнимает ваше тело, выберите Классическую посадку. Это будет более свободным вокруг груди и рук и боксер через живот. Нажмите здесь для более подробной информации о том, как выбрать правильный тип подгонки.

,
▶ Таблица размеров для мужчин и конверсии: брюки, рубашки, талия, грудь

Какой у меня размер? На этом сайте вы найдете Мужские таблицы размеров, конвертеры от и до размеров США и простые инструкции по измерению вашей талии, груди и других размеров.

Как работают мужские размеры

Важно знать, что размеры одежды варьируются в зависимости от предмета одежды, производителя и марки. Как вы можете убедиться, что вы получите правильный размер при покупке? Измеряя ваши индивидуальные размеры тела и используя нашу практическую таблицу размеров, вы не только экономите время, но и избегаете неприятных ошибок.Итак, как мы можем вам помочь?

Руководство по измерениям для мужчин

Размер, положение и фигура определяют размер одежды. Получите ваши измерения, а затем используйте одну из таблиц размеров, чтобы найти идеальную посадку. Обязательно измеряйте без одежды и близко к телу.

Как измерить талию мужчин?

  • Встань прямо. Убедитесь, что ваши верхние предметы одежды удалены, потому что вам нужно измерять на коже, а не поверх одежды, чтобы обеспечить вам наиболее точное измерение.
  • Найдите среднюю часть грудной клетки и верхнюю часть бедренной кости.
  • Поместите рулетку в эту среднюю точку, а затем оберните ее вокруг естественной талии так, чтобы один конец перекрывал другой.
  • Дышите нормально и запишите результаты измерений соответственно.

Как измерить размер груди у мужчин?

Грудь является наиболее важной частью тела для измерения куртки, рубашки или пиджака.

  • Встаньте прямо, расслабьте руки на боку.
  • В идеале попросите свою маму, супруга или лучшего друга обернуть рулетку вокруг области груди.
  • Убедитесь, что у рулетки есть небольшое пространство (макс. Дюйм) для перемещения. В зависимости от типа куртки (повседневная или формальная) вы можете добавить дюйм (повседневная может быть свободнее).
  • Измерьте по горизонтали вокруг тела в самой сильной части груди с помощью рулетки.
Men Men

Как измерить бедра или рост?

  • Измерение бедра: Измерение бедра производится так же, как описано выше для грудной клетки, но вокруг бедра.Измерьте по горизонтали в самой сильной части ягодиц.
  • Измерение высоты: Пожалуйста, снимите обувь, так как измерения должны быть сделаны без обуви, с головы до ног. Рекомендуемой точкой измерения является дверная рама, в которой вы можете стоять прямо.

Таблица размеров мужской одежды

Для преобразования размеров США в международные размеры (ЕВРО).

интернет. Размеры Размеры США Размеры Великобритании Размеры французские Размеры итальянские Размеры немецкие
XS 30 30 40 30 40
XS 32 32 42 32 42
S 34 34 44 34 44
S 36 36 46 46 46
M 38 38 48 48 48
M 40 40 50 50 50
L 42 42 52 52 52
L 44 44 54 54 54
XL 46 46 56 56 56
XL 48 48 58 58 58
XXL 50 50 60 60 60
XXL 52 52 62 62 62

Таблица размеров мужских брюк

Размеры мужских брюк (талия)

Размер Талия в дюймах Талия в сантиметрах
XS 28-30 71-76
S 30-32 76-81
М 32-34 81-86
L 34-36 86-91
XL 36-38 91-96
XXL 40-44 101-111
3XL 46-50 117-127
4XL 52-54 132-137
5XL 56-60 142-152
6XL 62-64 157-162

Размер мужских брюк (внутренний шов / длина)

Размер Длина Длина в дюймах Длина в сантиметрах
Extra Short 27 69
Короткий 29 74
Регулярно 31 79
Long 33 84
Удлиненный 35 89

Как измерить размер штанов?

Таблица размеров размеров для мужчин

США / Internat.Размер Великобритания Размер Евро Размер Французский Размер Итальянский Размер
XXS 24 40 43
XS 28 25 40 44
XS 28 26 40 44
S 30 27 42 46
S 30 28 42 46
S 30 29 42 46
M 32 30 44 48
M 32 31 44 48
M 32 32 44 48
L 34 33 46 50
L 34 34 46 50
L 34 35 46 50
XL 38 36 48 52
2XL 42 37 50 54
3XL 46 38 52 56

Как измерить размер штанов?

Ищете диаграммы больших размеров?

Guide: Измерьте свой размер брюк, как этот

Men Men
  • Чтобы определить размер штанов, возьмите размер талии на верхней части бедра поверх рубашки, а не поверх штанов.Держите ленту свободно и не слишком туго.
  • Проведите измерение внутреннего шва от основания промежности до верха обуви.
  • Размер вашего бедра определяется путем измерения окружности бедер при сохранении горизонтальной ленты.
  • Стоит помнить, что если вы находитесь на границе между двумя размерами, всегда заказывайте больший размер.

Вот как вы измеряете, чтобы найти идеально подходящие брюки.

Мужская Джин Диаграмма Размера

Как измерить размер джинсов?

мужские размеры джинсов (талия)

Размер Талия в дюймах Талия в сантиметрах
XS 28-30 71-76
S 30-32 76-81
М 32-34 81-86
L 34-36 86-91
XL 36-38 91-96
XXL 40-44 101-111
3XL 46-50 117-127
4XL 52-54 132-137
5XL 56-60 142-152
6XL 62-64 157-162

Размер джинсов для мужчин (внутренний размер / длина)

Размер Длина Длина в дюймах Длина в сантиметрах
Extra Short 27
.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о