идеи + советы — INMYROOM
Советы
Учебный год начался, а значит, самое время обновить комнату вашего ученика. Вместе с экспертом рассказываем, на что важно обратить внимание
Мария Лазич
Генеральный директор студии дизайна Maryart
Для школьников начальных классов в первую очередь важно выбрать правильное рабочее место и кровать. Ученики много времени проводят за уроками, и для них, безусловно, важно получать качественный отдых и сон ночью.
Рабочий стол
Существует множество различных вариантов рабочих столов для школьников. Столешницы регулируют разный угол наклона относительно сидящего ребенка, а высота такой парты «растет» вместе с ним: ее опоры имеют возможность подниматься и опускаться в зависимости от роста ученика.
Такой вариант — и экономичный, и применим к использованию несколькими детьми одновременно. Например, если в семье два разновозрастных ребенка, то парту легко можно подстроить под каждого.
К письменному столу можно добавить дополнительные полки и ящики. Не забудьте купить крючок для ранца на боковой панели парты и подставку для ног.
Освещение
Важно выбрать правильное место для рабочего стола в комнате. Дневной свет из окна должен падать на столешницу слева, если ребенок правша, и наоборот — справа, если левша.
Стол, расположенный вдоль окна, — отличное решение для подготовки домашних уроков. Дополните его парой регулируемых светильников для создания комфортных условий в вечернее время.
Вам понадобится:
Настольный светильник Just
Подвес Eglo Maserlo
Светодиодная люстра Albina
Настольная лампа Inspire Arquitecto
Стул
Не забудьте подобрать и подходящий стул, регулируемый по высоте и с анатомической спинкой, поддерживающей естественный изгиб позвоночника. Избегайте моделей с подлокотниками — они могут навредить осанке ребенка.
Кровать
Выбирайте для кровати безопасный материал корпуса — дерево, МДФ, шпон, металл.
Но самое важное — подобрать индивидуальный матрас для каждого ребенка. Он, как и ортопедическая подушка, — залог хорошего сна.
Также для комфортного засыпания и подъема можно повесить на окна плотный текстиль с эффектом блэкаута. А умные будильники, которые утром имитируют рассветный теплый свет, помогут детям легко перестроиться с каникул на учебный режим.
Вам понадобится:
Сиденье для стула Sheffilton
Ковровое покрытие Supreme 73
Штора на люверсах «Ритм»
Обои на флизелиновой основе
Шкаф
Когда ребенок идет в школу, его гардероб значительно увеличивается. Прибавляется спортивный инвентарь, школьная и спортивная форма, несколько пар обуви. Поэтому вместительный и удобный шкаф — необходимый предмет в детской. Дополните его боковыми полками для книг, разных коллекций и прочих мелочей.
Доска
Если место позволяет, повесьте рядом со столом рабочую доску. Она может быть пробковой, магнитной или покрыта краской для мела.
На ней удобно фиксировать важные даты, вешать памятки или задачи, которые нужно сделать к следующему учебному дню.
Вам понадобится:
Меловая доска для записей Bubble
Пробковая доска «Карта мира Пазл»
Пробковая доска «Семья»
Меловая доска для записей
На обложке: дизайн-проект Олеси Шляхтиной
3 варианта на выбор — Roomble.com
2019-05-29T18:00:00+00:00 2019-05-27T17:06:07+00:00 Как красиво обустроить квартиру 60 метров: 3 варианта на выбор 2019-05-29T18:00:00+00:00 Иногда сложно бывает себе представить, насколько дизайн меняет интерьер. Сегодня мы вам покажем 3 разных варианта обустройства одной и той же двухкомнатной квартиры. Статья будет полезна всем, кто собирается делать ремонт Как красиво обустроить квартиру 60 метров: 3 варианта на выбор
Площадь57,5 м2
Санузлы1
Потолки3,2 м
Кухня9,5 м2
Комнаты2
Этажность4
Иногда сложно бывает себе представить, насколько дизайн меняет интерьер.
Сегодня мы вам покажем 3 разных варианта обустройства одной и той же двухкомнатной квартиры. Статья будет полезна всем, кто собирается делать ремонт
Хозяйка квартиры — интеллигентная женщина, ведущая активный образ жизни. Смелые предложения архитекторов, возникающие в процессе разработки дизайна, поддерживались со стороны заказчицы. Иногда контраст разных стилистических штрихов и приёмов обескураживал. В итоге сочетание, казалось бы, несочетаемых элементов вылилось в интересное и необычное представление интерьера.
Степан Бугаев, дизайнер интерьеров
Окончил МФТИ с дипломом магистра по физике и ГУ ВШЭ с дипломом магистра бизнес-информатики. Имеет свою студию дизайна, под его руководством было реализовано более 500 дизайн-проектов. Входит в топ-100 лучших дизайнеров, по мнению ведущего интерьерного издания AD.
Является преподавателем Школы дизайна НИУ ВШЭ, ведёт авторский курс «Дизайн интерьера. Правила создания успешного проекта». Выступает с открытыми лекциями по тематике интерьерного дизайна и пишет статьи для ведущих интерьерных журналов и порталов.
Хозяйка квартиры — стильная, современная женщина, открытая для новых идей — в целом предпочитает спокойный классический стиль без использования рюшей, завиточков, лепнины и золота; гладкую мебель без канделябров; приглушённый свет. Пожелания заказчицы к интерьеру были следующими:
- единое пространство кухни, гостиной и столовой,
- организация зоны для чтения книг,
- организация библиотеки,
- удобная ванная.
Изначально стандартная планировка квартиры не отвечала желаемым требованиям. Поэтому были сделаны различные варианты перепланировки с учётом разделения пространства на зоны спальни, гостиной-столовой, кухни и ванной комнаты.
Даже несколько вариантов интерьерных решений для одного помещения могут быть диаметрально противоположны в своём исполнении. Иногда необходима именно такая широкая амплитуда в спектре дизайнерских возможностей, чтобы можно было сравнить и выбрать то, что придётся по душе.
Во всех трёх проектах дизайнерская мебель и аксессуары стали центром композиции интерьера.
Основная задача — сделать из небольшой квартиры интерьер, объединяющий в себе две зоны: место для встречи с семьёй и друзьями и уединённое пространство для отдыха и умиротворения.
Проект квартиры выполнен с применением оттенков чайной розы и пастельных белых тонов. В процессе перепланировки получилась большая ванная комната, объединённая с туалетом, гостиная, объединённая с кухней, а прихожая отделяется только стеллажом.
Этот вариант, выбранный в итоге для реализации, представляет собой комбинацию различных элементов оформления и декорирования помещений. Так, отдельные зоны квартиры различаются по стилистике: спальня оформлена в мягких пастельных тонах, а общая зона — в контрастных тонах и смешении стилей хай-тек и лофт, которые подчёркнуты кирпичной кладкой на стенах и отделкой ригеля металлическими пластинами. Также добавлен классический элемент декора потолка — потолочный купол, образовавший нишу, где разместился светильник Vistosi необычной формы, являющийся своеобразным ведущим звеном интерьера.
Необходимо было учесть место и для небольшой прихожей, что было достигнуто с помощью использования перегородок, расположенных по отношению друг к другу на разном уровне.
Для перепланировки помещения требовалось сделать демонтаж стен во всей квартире, после чего остались ригели, выступающие на 50 см от плиты перекрытия потолка, их требовалось задекорировать. Разделив пространство на две зоны, дизайнеры получили просторную гостиную-столовую и не менее просторную спальню.
В небольшой ванной комнате изначально планировалось размещение ванны, унитаза и раковины. Но в процессе проработки проекта было принято решение о замене ванны на душевую кабину для увеличения пространства помещения, также для экономии пространства проточный водонагреватель, стиральную и сушильную машины решили разместить в образовавшейся нише между сантехническими трубами.
В целом процесс воплощения дизайн-проекта в жизнь занял около года.
В этом проекте особое внимание было уделено выбору светового оборудования и оригинальных потолочных светильников.
Были выбраны уже проверенные временем фирмы Vistosi, Fabbian, Vibia.
Кухня-гостиная:
- модульный диван-кровать — Pianca,
- кухня — Leicht,
- светильник — Vistosi Naranza,
- встроенная система освещения — Panzeri,
- двери — Chameleon,
- напольная плитка — Aparici Reaction Beige,
- массивная доска — «Доуссия»,
- потолочный купол — Orac Luxxus.
Спальня:
- кровать — Ninfea от Ingenia Casa,
- прикроватные светильники — Melampo tavolo,
- кресло — Vitra,
- мебельная композиция — Мr. Doors.
Санузел:
- сантехника — Aveo, фирма Villeroy & Boch,
- влагостойкие светильники — Vibia,
- настенная плитка — La Faenza.
- Если есть такая возможность, то организация объединённой зоны кухни, гостиной и столовой позволит пространству казаться просторнее.
- На светлых стенах хорошо смотрятся яркие акценты — к примеру, графика или кирпич рыжего цвета.
- Не делайте узкие коридоры и маленькие закутки.
- Многоуровневое освещение может меняться в зависимости от включённых светильников.
- Корпусная мебель при подборе в цвет стен может сливаться с интерьером, не перегружая его.
Поделитесь:
Оцените статью:
Спасибо за Вашу оценку! Хотите оставить комментарий?
нетотправить
Благодарим Вас за оставленный голос.
Подпишитесь на нас:
Подписаться в Facebook
Подписаться во Вконтакте
Домашняя страница – Лечение расстройств пищевого поведения
Доставка на дом
Это расстройство пищевого поведения?
«Впервые за долгое время я увидел естественную радость в своем ребенке».
Мама 12-летнего мальчика с анорексией
«Впервые за долгое время я увидела в своем ребенке естественную радость».
Мама 12-летнего мальчика с анорексией
Доставка на дом
Это расстройство пищевого поведения?
Ваш преданный, виртуальный, на пять человек уход команда
Лечение на основе доказательной медицины, встроенное в повседневную жизнь
Терапевт
Врач
Наставник
Семейный наставник
Диетолог
Лечение должно быть доступным, потому что мы должны принимать страховку.
и более…
5 миллионов
В этом году у американцев разовьется расстройство пищевого поведения , национальности, возрастные и социально-экономические группы
Это серьезно
Расстройства пищевого поведения занимают второе место по смертности среди всех психических заболеваний
Раннее лечение имеет решающее значение
Получение правильной помощи как можно раньше означает меньшую вероятность рецидива и более высокую вероятность устойчивого выздоровления
Мы’ я был там.
Оборудование было создано клиническими экспертами, специалистами в области расстройств пищевого поведения и людьми, которые находятся в процессе длительного выздоровления.
О насЗачем оборудовать
Лечение на основе доказательной медицины – расширенное
Мы используем метод семейного лечения (FBT) — наиболее эффективный основанный на фактических данных уход за молодыми людьми — чтобы дать семьям возможность помочь близким преодолеть их расстройства пищевого поведения. Для пациентов в возрасте 6-24 лет.
Узнайте больше о FBTСпециализированная команда из 5 человек
У каждого пациента есть специальная команда, включающая равного наставника, семейного наставника, врача, терапевта и диетолога, для комплексного ухода, который остается с вашей семьей.
Постройте достойную жизнь, живя жизнью
Лечение Equip доступно, доступно по цене и подходит для вашей семьи, поэтому вашей семье не нужно подстраивать жизнь под лечение.
Virtual By Design
Виртуальный уход высвобождает время и ресурсы для вашей семьи, чтобы заниматься повседневными делами и вкладываться в жизнь — через дружбу, хобби и все, что делает жизнь достойной жизни.
Это расстройство пищевого поведения или фаза?
Узнать большеПричины расстройства пищевого поведения сложны и не так важны, как правильное лечение.
Расстройства пищевого поведения — это сложные расстройства головного мозга с сильными генетическими, нейробиологическими и психологическими предпосылками. Ни один человек, опыт или проблема не вызывают расстройства пищевого поведения. Они часто сочетаются с тревожными расстройствами, депрессией, обсессивно-компульсивным расстройством, посттравматическим стрессовым расстройством и расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, и могут быть скрыты ими. Хорошая новость заключается в том, что нам не нужно знать точную причину расстройства пищевого поведения у вашего ребенка, чтобы эффективно лечить его.
Исследователи все еще изучают, что вызывает или «включает» расстройства пищевого поведения в мозгу. Для многих это, кажется, происходит из-за отрицательного энергетического баланса , вызванного большим количеством калорий, чем есть, что может быть вызвано диетой, чрезмерными физическими упражнениями, ошибкой в желудке или операцией. Как только возникает этот дисбаланс, в мозгу срабатывает переключатель, который включает расстройство пищевого поведения и тиранизирует мозг.
Многие люди используют беспорядочное пищевое поведение, такое как переедание, очищение организма, чрезмерные физические нагрузки и ограничения, чтобы помочь регулировать или успокоить свои эмоции — аналогично употреблению алкоголя или членовредительству, чтобы избежать тяжелых чувств. Когда такое поведение часто используется для управления эмоциями, оно превращается из «расстройства пищевого поведения» в «расстройство пищевого поведения».
Социальные и культурные факторы, такие как пандемия, культура питания и социальные сети, могут спровоцировать расстройство пищевого поведения у людей с генетической предрасположенностью и/или могут вызвать сильные эмоции, с которыми люди пытаются бороться с помощью неупорядоченного поведения.
Родственники не являются причиной расстройств пищевого поведения, но они лежат в основе длительного выздоровления.
«Я чувствую, что могу выдохнуть впервые с тех пор, как начался этот кошмар, и я очень благодарен».
Отец восьмиклассника с булимией – 2-я неделя лечения
Выздоровление возможно и в пределах досягаемости
У вашего близкого расстройство пищевого поведения?
Получить консультацию
В прессе
«Equip — это детище Saffran, созданное в сотрудничестве с соучредителем Эрин Паркс, доктором философии, клиническим психологом и исследователем. Традиционное психическое здоровье еще не делает различий между лечением, которое приносит удовольствие, и лечением, которое действительно работает. А рандомизированные клинические испытания показали, что дети, подростки и молодые люди, получающие FBT, с большей вероятностью выздоравливают».
Читать дальше
vogue.
com
«Это была настоящая привилегия всей нашей жизни — начать Equip и наблюдать, как люди становятся лучше. Свет возвращается. Дети помнят, кто они вне своего расстройства пищевого поведения».
Читайте на
Today.com
«Equip была создана как полностью виртуальная программа в 2019 году, до того, как пандемия Covid-19 переместила большую часть психиатрической помощи в онлайн из-за необходимости. Его модель, по словам Сафран, устраняет проблему доставки ребенка на амбулаторные приемы и обратно…»
Читать дальше
forbes.com
«Вместо того, чтобы удалять пациента из дома, Equip использует виртуальную семейную модель лечения, чтобы встроить восстановление в ежедневный график».
Читать дальше
inc.com
«Во время пандемии количество расстройств пищевого поведения среди подростков резко возросло.
Теперь инвесторы вкладывают свои деньги в относительно новый стартап, который надеется помочь детям и молодым людям работать со своими семьями, чтобы вылечиться от этой болезни. “
Читать дальше
fastcompany.com
«Equip предлагает виртуальное семейное лечение, в котором используется то, что Паркс назвал «радикальной идеей о том, что семьи лучше всего подготовлены, чтобы помочь своему близкому человеку вылечиться от расстройства пищевого поведения».
Читайте дальше
equip.health
«Используя телемедицину, семьи Equip направляют на лечение всю свою деревню: родителей, приемных родителей, бабушек и дедушек, братьев и сестер, друзей — всех, кто объединяется для борьбы с расстройством пищевого поведения. Это позволяет семьям поддерживать любимого человека единым фронтом даже при наличии разных домохозяйств, тяжелой работы и многодетности».
Читайте на
katiecouric.com
«Общая терапия может охватывать только психологический компонент расстройства пищевого поведения, но Equip сочетает в себе психиатрическую, диетическую, медицинскую, практическую и терапевтическую поддержку для достижения наилучших результатов».
Читать дальше
health.com
«Мы взяли жизненно важное ядро FBT — предоставление семьям возможности кормить своих близких и помочь им выздороветь — и сделали его виртуальным, чтобы он мог работать с графиками занятых семей».
Читайте
newsweek.com
Карьера – Работа в Equip
Приходите Присоединяйтесь к нам!
Компания Equip стремится изменить методы лечения расстройств пищевого поведения. Мы переосмыслили лечение расстройств пищевого поведения с помощью лечения, основанного на фактических данных, разработанного экспертами в этой области и людьми, которые были там.
Посмотреть открытые роли
Рейтинг Glassdoor
100%
Виртуальный
Регулярный
командные встречи, виртуальные и IRL
Виртуальное общение
(Paint & Sip, мелочи и т. д.)
Культура оборудования Ценности
Начните с любопытства
Любопытно, что мы в Equip. Мы вступаем в каждое взаимодействие с позитивными намерениями, убеждением, что всегда есть способы улучшить, и готовностью узнать, как это сделать. Мы общаемся с места «да, и», празднуем убежденность, постоянно меняемся, развиваемся и совершенствуемся.
Доверяйте своей деревне
Мы знаем, что лучшая работа у нас получается благодаря открытой и прозрачной обратной связи, обращению за помощью, когда она нам нужна, и использованию сильных сторон наших товарищей по команде для продвижения идей. Мы ценим командные цели больше, чем индивидуальные: мы знаем, что можем идти быстро в одиночку, но далеко вместе.
Мы поддерживаем друг друга, действуем с сочувствием и каждый день привносим в работу нашу страсть и преданность делу.Ощутите влияние
В компании Equip мы верим, что выздоровление возможно для каждого пациента, поэтому мы постоянно выходим из зоны комфорта, чтобы найти решения, которые помогут пациентам выздороветь. Работа не бывает слишком маленькой, мы креативны и полны решимости двигаться вперед. Все наши решения обоснованы и подкреплены надежными данными, и мы требуем от себя ответственности, чтобы обеспечить наилучшие возможные результаты.
Ким Пакебуш
Старший менеджер по продукции
«Удивительно работать в месте, где все так глубоко заботятся о миссии, не говоря уже о том, что миссия — спасение жизней».
Зайна Махон
Ведущий коллега-наставник
«Equip — это первое место, где я работал, где я чувствую, что могу полностью отдаваться работе каждый день»
Lee Liang
Инженер-программист
это работа мечты, о которой я даже не подозревал».
Элли Дюваль
Менеджер программы
«Мне нравится, что Equip создает пространство, в котором пациенты могут вернуться к своему истинному «я». Я так благодарен за возможность работать там, где разнообразный жизненный опыт не только ценится, но и направлен на лечение семей».
Кевин Данн
Директор по семейному наставничеству
«Мне нравится работать в Equip, потому что мы встречаемся с семьями «там, где они есть», и это очень реальное, хотя и метафорическое место, является отправной точкой для нашего дальнейшего пути к выздоровлению. ».
Бритни Лауро, LCSW
Терапевт
«Equip верит в лучшее из обоих миров — проверенная забота и творчество! Я чувствую себя как дома!»
Привилегии
Наши привилегии выходят за рамки оплачиваемого отпуска и обеспечивают сбалансированность, смысл и возможность подзарядки для наших сотрудников. Вот несколько преимуществ, на которые вы можете рассчитывать:
Работайте удобным для вас способом
Гибкий график отгулов и рабочего времени
Работайте дома или рядом с ним
Стипендии на совместное рабочее место
Comfortably WFH
Стипендия для домашнего офиса
Позаботьтесь о себе и своих самых важных людях
12 недель оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком, краткосрочная и долгосрочная нетрудоспособность
Здравоохранение и другое
Медицина, зрение, стоматология, HSA & FSA
Мы инвестируем в вас
Программа 401k, начиная с первого дня
Открытая обратная связь во всех направлениях
Регулярный кофе с соучредителями и постоянная обратная связь 360
Специально для поставщиков медицинских услугОплата за неявку
Без накладных расходов
Погашение студенческой ссуды
Поддерживающее клиническое сообщество
Гибкий график
Наша приверженность Разнообразие, равенство, инклюзивность и принадлежность (DEIB) В основе миссии Equip6 9000 неустанное стремление к тому, чтобы каждый человек с расстройством пищевого поведения имел доступ к эффективной помощи.