Деревянные шведские стенки: Деревянные шведские стенки купить от 3 620 руб. в интернет-магазине Идеальный Турник

Содержание

Деревянные шведские стенки

О шведской стенке, наверное, мечтают многие дети. И нет ничего проще, чем воплотить эту мечту в действительность, даже если ваша комната слишком мала для подобных спортивных сооружений. Деревянные шведские стенки занимают минимум места и при этом они могут быть не менее эффективны, чем громоздкие металлические конструкции.

Удобно и безопасно

Чаще всего деревянные шведские стенки предназначаются именно для детей, так как максимальная нагрузка на подобную конструкцию не должна превышать 80-100 кг. Это относится и к перекладинам, и к элементам крепления. Впрочем, при тестировании спортивного оборудования нагрузка на него составляет не менее 200-300 кг, что позволяет говорить о безопасной эксплуатации шведской стенки, даже если на нее одновременно взобрались 2-3 ребенка.

Безопасности деревянных спортивных комплексов, которыми в дальнейшем будут пользоваться дети, уделяется особое внимание.

Именно поэтому в конструкции стенки сведено к минимуму количество острых углов. Дерево полируется, в некоторых случаях используется дисперсионный лак или краска, которые экологически безопасны, не выделяют вредных веществ и не имеют постороннего запаха. При этом очень важно, чтобы после обработки поверхность не была скользкой, чтобы исключить вероятность падения во время занятия спортом. Особо опасные участки могут быть скрыты специальным противоскользящим напылением, прорезиненными или пластиковыми накладками.

Деревянные конструкции достаточно легкие, поэтому не требуют усиленного крепления. Но, учитывая назначение комплекса, определенная осторожность в этом вопросе все же требуется. Как правило, такие шведские стенки имеют 6-точечное крепление к стене, что позволяет надежно удерживать конструкцию во время занятий спортом, при высоких нагрузках на отдельные детали комплекса.

Эффективные занятия спортом

Несмотря на то, что для детей шведская стенка является развлечением, этот спортивный комплекс обеспечивает ребенку достаточно серьезную физическую подготовку. В числе прочего малыш получает:

Развитие всех групп мышц. При этом не требуется выполнять какие-либо специальные упражнения, малышу достаточно несколько раз в день подняться и опуститься по лестнице. Соответственно, кроме самой лестницы для такого упражнения не требуется какое-либо навесное оборудование.
Укрепление вестибулярного аппарата. Для этого уже нужны канат, качели, подвесная лестница. Все эти занятия также могут проходить в виде игры, без особой физической нагрузки на организм ребенка.
Укрепление мышц спины, улучшение осанки. С такой задачей справиться и простая лестница, но в дополнение к ней можно использовать брусья, трапецию, турник.

Нормализуется дыхание. Это неизбежно происходит при регулярных занятиях спортом, даже если они выражаются в виде игры.

Как видно, для нормального развития ребенка вполне достаточно стандартной деревянной шведской стенки. Лестница может быть достаточно высокой и очень небольшой, всего на 5-6 ступеней. И такое спортивное оборудование может использовать совершенно любой малыш, даже самые маленькие спортсмены, которые учатся удерживать перекладину в руках или пробуют свои первые подъемы на степени.

Большой выбор для каждого покупателя

Считается, что деревянные шведские стенки не столь универсальны, как металлические комплексы. На самом же деле выбор вспомогательного навесного оборудования может быть не меньше, чем спортзале, где занимаются профессиональные спортсмены. Это может быть и турник, и брусья, и даже скамья. При этом все элементы имеют размер, соответствующий возрасту юного спортсмена, что позволит ребенку легко совладать с имеющимся спортивным оборудованием.

Шведская стенка для ребенка как выбрать? Критерии выбора, виды, плюсы и минусы.

Какие нюансы надо учесть при выборе шведской стенки для ребенка

Все мы помним шведскую стенку по школьным урокам физкультуры.

Лазание, вис и прочие упражнения казались тогда такими скучными. А тем временем занятия на подобной конструкции здорово развивают ловкость и силу. В работу включаются практически все группы мышц, и ребёнок, играючи, получает хорошую физическую нагрузку. Гимнастический комплекс дома – это полноценный спортивный зал для детей.

Сегодня производители предлагают множество моделей шведских стенок. Можно подобрать спортивный снаряд любой комплектации, расцветки и размера. Современные конструкции легко помещаются в небольшой детской комнате. А если вы располагаете просторным залом, можно приобрести отличный комплект со всеми дополнительными приспособлениями.

Что такое шведская стенка

Шведской стенкой называется гимнастический комплекс, состоящий из одной или нескольких лестниц. К нему могут прилагаться гимнастические кольца, перекладины, канат и другие спортивные снаряды.

Но какие нюансы надо учесть, чтобы выбрать шведскую стенку для ребенка? Давайте разбираться.

Виды шведских стенок

В зависимости от формы выделяют следующие виды домашних спортивных комплексов.

l – образные

Самая простая конструкция: две стойки и ступени между ними. Такой комплекс фиксируется на стене и занимает мало места.

Г – образные

Лестница с закреплённым наверху турником. Также довольно компактны, но позволяют выполнять больше упражнений.

Т – образные

Комплекс состоит из лестницы, от неё в обе стороны отходят дополнительные перекладины. На них можно навесить оборудование: веревочную лестницу, кольца, турник, канат и т.д.

П – образные

Две лестницы, соединённые перекладинами. В комплект могут входить любые дополнительные тренажёры. Очень удобно, но места требуется немало.

Остров

Состоит из нескольких лестниц, перекладин и прочих снарядов. Такая конструкция не требует крепления, она устанавливается в любой части комнаты.

Шведская стенка-остров скорее предназначена для малышей с небольшим весом.

Материалы изготовления и размеры

Спортивные комплексы бывают металлические, деревянные и смешанные.

МЕТАЛЛ

Конструкции из металла – самые прочные, выдерживают вес до 200 кг. На ней и папа может подтянуться, не только ребенок. Металлические снаряды могут быть любых форм и размеров. Они долговечны, надёжны, не портятся под воздействием факторов окружающей среды.

К минусам металлических комплексов можно отнести следующее:

– детали конструкции холодные на ощупь, могут вызывать дискомфорт у малышей;

– металл более травмоопасный, чем дерево, поэтому контроль за тренировками детей должен быть тщательным.

ДЕРЕВО

Деревянные детские шведские стенки экологичны и смотрятся уютно. Дерево приятно для осязания, не скользит и всегда сохраняет комфортную температуру.

Важно, чтобы все детали конструкции были хорошо обработаны, дабы избежать заноз и царапин. А вообще дерево менее травмоопасно и подходит для самых маленьких. Такие комплексы менее долговечны, чем металлические, и выдерживают меньший вес.

Иногда производители используют комбинации металла и древесины в своих изделиях. Такой вариант может стать оптимальным решением.

Способы крепления

По данному параметру гимнастические комплексы делятся на пристенные, распорные и комбинированные.

Пристенные крепятся к стене. Они компактны и могут быть размещены в комнате любых размеров.
Распорные фиксируются за счёт упора в потолок и пол. Тренажер займёт больше места, но установить такую шведскую стенку достаточно просто. Не придется сверлить стены, нужно лишь отрегулировать комплекс по высоте. Распорные не подходят для комнат с натяжными потолками и деревянным покрытием на полу.
Комбинированные прикручиваются к стене, а затем ещё упираются в пол и потолок. Данный вид крепления – самый надежный.

Остров не требует креплений. Он устанавливается в любой части комнаты и может перемещаться при необходимости.

Возможные комплектации

Гимнастический комплекс можно дополнить разнообразными спортивными снарядами. Вариантов множество. Рассмотрим основные.

ШВЕДСКАЯ СТЕНКА С ТУРНИКОМ

На турнике висят и подтягиваются. На него можно закрепить кольца или другое оборудование.

Турники бывают стационарные – без возможности перемещения. Более удобный вариант для тренировок с детьми – перевешиваемый турник.

Занятия на турнике развивают мышцы рук, спины, груди и плеч, поэтому должен быть в гимнастическом комплексе.

ШВЕДСКАЯ СТЕНКА С БРУСЬЯМИ

Брусья – это две параллельные друг другу перекладины, которые служат для виса и подтягивания. При занятиях на брусьях задействованы иные группы мышц, чем на турнике, так что наличие первых не заменяет второго.

Бывают брусья с мягкой обивкой, на них можно качать пресс. С помощью данного спортивного снаряда можно подтянуть осанку, сформировать мышечный корсет и укрепить плечевой пояс.

ШВЕДСКАЯ СТЕНКА С БОКСЕРСКОЙ ГРУШЕЙ

Если дополнить комплекс боксерской грушей или боксерским мешком, то можно начать отрабатывать удар всей семьей. Боксировать нравится не только детям, но и папам.

Удары по груше тренируют дыхательную систему, мышцы рук и ног, а также это отличный способ выпустить негативную энергию. Что уж скрывать – все мы иногда бываем в гневе.

ШВЕДСКАЯ СТЕНКА С КАНАТОМ

Канат – всем знакомый гимнастический снаряд. Лазание по канату развивает многие группы мышц, особенно полезно это упражнение для рук и всего плечевого пояса.

Канат подвесить несложно, места он занимает мало, так что является совершенно необходимой вещью в любой комплектации спортивного комплекса.

ШВЕДСКАЯ СТЕНКА С ПИЛОНОМ

Пилон – металлическая труба, устанавливается вертикально во всю высоту комнаты, упираясь в пол и потолок. По пилону можно лазить как по канату, а также висеть и выполнять гимнастические упражнения.

Шведская стенка также может включать: гимнастические кольца, веревочную лестницу, трапецию, скамью для пресса, рукоход, качели и другие приспособления.

И самое важное: не забудьте приобрести мат, чтобы избежать травм во время тренировок.

Как видите, моделей и комплектаций шведских стенок много. Выбор за вами. Ориентируйтесь на свои потребности и возможности.

Где лучше разместить стенку

Лучше всего разместить гимнастический комплекс в детской. Ребенок всегда будет иметь доступ к спортивным снарядам, а взрослые смогут избежать опасности в виде случайного удара ногой от юного спортсмена.

Если размеры детской не позволяют установить комплекс, можно разместить его в другом помещении. Подойдут коридор или гостиная. Главное, чтобы рядом не было острых углов, твёрдых поверхностей и хрупких предметов.

ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ КРЕПЛЕНИЯ

Давайте посмотрим, какие ещё важные моменты стоит учесть, размещая шведскую стенку в квартире.

Если комплекс крепится к стене, она должна быть несущей. Не допускается крепление к поверхности из гипсокартона и другого непрочного материала.
Если планируете приобрести распорную шведскую стенку, учтите, что в комнате не должно быть натяжных потоков и деревянного покрытия на полу.
Ширина конструкции не может быть меньше 60 см, это позволит избежать травм.
Расстояние от стенки до стены, к которой она крепится, не должно быть менее 6 см, оптимально – от 10 до 20 см. Опять же в целях безопасности и комфорта.
А вот расстояние от комплекса до противоположной стены должно быть минимум 1 м. Если же вы решили купить шведскую стенку с горкой или качелями – и того больше.
Важно предусмотреть пространство под мат. Без него тренировки становятся опасными.
Любые занятия спортом могут приводить к травмам. Чтобы минимизировать неприятные инциденты, подробно инструктируйте детей перед началом тренировки. А малышам и вовсе лучше заниматься под присмотром взрослых.

Безопасность конструкции

Чтобы быть уверенным в качестве конструкции, обращайтесь к проверенным производителям. Отзывы покупателей сформировали топ лучших детских шведских стенок.

К ним относятся:

Шведская стенка Romana российского производства. Компания основана в 1998 году и давно завоевала доверие потребителей.
Kampfer – немецкая компания, много лет производящая спортивное оборудование.
Babysport – отечественная марка, которая производит спортивные комплексы и обслуживает их.
Юный атлет – также российский производитель с хорошей репутацией.
Формула здоровья – ещё одна российская компания. Её спортивный комплекс Стелла особенно популярен среди покупателей.

В любом случае обратите внимание на следующие моменты:

Качество деталей

Деревянные детали должны быть без заноз и трещин. Металл обычно покрывают краской, так что с этим материалом проще. Комплектующие не должны иметь острых краев и неровных поверхностей. Убедитесь в этом перед покупкой.

Грузоподъемность конструкции

Дети быстро растут, поэтому покупайте стенку, которая выдерживает как можно больший вес. Если детей несколько, не исключены ситуации, когда они будут находиться на комплексе одновременно. Можно рассмотреть снаряды грузоподъемностью больше 100 кг.

Расстояние между перекладинами

Дети любопытны и горазды на выдумки. «А ты сможешь просунуть голову между перекладинами?» – вызов или шалость? Родители должны и это предусмотреть. Если расстояние будет не менее 23 см – голова легко проскользнет обратно. Другой вариант вообще исключает возможность подобных экспериментов, он предполагает расстояние между перекладинами не более 9 см.

Надежность креплений

Переходим к надежности крепежных элементов. Детали современных спортивных комплексов соединяются друг с другом без использования болтов и шурупов. Это касается как деревянных, так и металлических конструкций. Такое соединение надёжно и безопасно.

Если у вашей стенки имеются болты и прочие крепления, обратите внимание на материал, из которого они изготовлены. Шурупы и гайки не должны иметь острых краев и неровных поверхностей.

Внешний вид

Помимо надёжности и безопасности важен внешний вид шведской стенки. В идеале она должна гармонично вписываться в игровое пространство, радовать глаз и привлекать ребенка.

Современные производители уделяют внимание не только качеству, но и дизайну. Вы можете найти спортивные комплексы ярких расцветок или однотонные, выполненные в пастельных оттенках или вовсе из неокрашенной древесины.

Выбирайте, ориентируясь на интерьер комнаты и предпочтения ребенка.

Подведем итог

Мы рассмотрели виды шведских стенок, особенности конструкции, параметры безопасности и определились, как выбрать спортивный снаряд для ребенка.

Помните, что активные игры и спорт столь же важны для детей, как развитие интеллекта. Постарайтесь добавить в жизнь сына или дочки больше движения. Это укрепит мышцы, осанку и здоровье малыша.

А шведская стенка – это не только веселое времяпровождение, но и отличная альтернатива спортивному залу прямо у вас дома.

виды, плюсы, как выбрать, производители

Шведская стенка – универсальный способ организации компактного домашнего спортивного зала. Существуют модели, которые не загромоздят собой даже малогабаритную квартиру.

А возможность дополнять конструкцию навесным оборудованием (кольца, канат, турник, боксерская груша и т.д.) позволит разнообразить тренировки и дать нужную нагрузку всем группам мышц.

Виды шведских стенок

В зависимости от места использования шведские стенки делятся на:

Домашние шведские стенки. Более компактные, но не менее функциональные конструкции, которые могут быть выполнены как из металла, так и из дерева.

Уличные шведские стенки. Модели отличаются внушительными габаритами и наличием дополнительного оборудования (качели, кольца, длинные рукоходы).

Такие конструкции чаще всего выполняются из металла – материала, устойчивого к воздействию солнечных лучей, влаги, перепадам температур.

По форме конструкции бывают:

I-образными. Вариант, представляющий собой две скрепленные перекладинами стойки. Снаряд занимает мало места, но на него не получится навесить дополнительное оборудование.
Г-образные шведские стенки. Укомплектованы турником в верхней части.
Т-образные шведские стенки. В конструкциях такого типа лестница находится посередине, а в обе стороны от нее отходят рукоходы. На эти элементы навешивается спортивное снаряжение.

П-образные. Многофункциональные спортивные центры, предназначенные для просторных помещений. К ним можно прикрепить много дополнительных тренажеров.
«Уголок». Такие снаряды отличаются эргономичностью: при высокой функциональности они занимают минимум пространства. Можно приобрести как готовый угловой вариант, так и скомбинировать его из двух моделей.

На тренажерах такой формы может одновременно заниматься несколько человек.

По способу монтажа выделяют:

Автономные шведские стенки – отдельно стоящие тренажеры, пристенные либо установленные в распор между полом и потолком.
Детские спортивные комплексы, совмещенные с двухъярусной кроватью либо кроватью-чердаком.

Такой вариант экономит пространство, но требует пристального внимания при выборе: нагрузка на шведскую стенку будет оказываться неравномерная, потому на первом месте окажется уже не ее функционал, а прочность креплений.

Характеристики

Материал

Шведские стенки изготавливают из дерева и металла или комбинации этих материалов. Деревянные шведские стенки выполняются из экологически чистого материала – чаще это бук и сосна.

Такие конструкции привлекательны внешне и органично вписываются в интерьер комнаты. Дерево приятно на ощупь и обладает естественным антискользящим эффектом. К тому же удары о деревянные брусья переносятся легче, чем о стальные элементы.

Но есть и недостатки:

Дерево недолговечно, оно быстро изнашивается, трескается, рассыхается, ломается.
При некачественной обработке материала велик риск получить занозу.
Деревянные лестницы рассчитаны на меньший вес, чем металлические аналоги.

Металлические шведские стенки отличает прочность, долговечность, способность выдерживать вес до 200 килограмм.

Такие тренажеры мало подвержены влиянию неблагоприятных факторов внешней среды, поэтому они часто монтируются на улице: во дворе дома или на даче.

Диаметр перекладин из железа меньше диаметра аналогичных элементов деревянных комплексов, что делает металлические снаряды удобнее для эксплуатации маленькими детьми.

К минусам изделий относится:

повышенная в сравнении с деревянными лестницами травмоопасность;
холод материала;
скользящая поверхность (этот недостаток добросовестные производители нивелируют нанесением специального покрытия).

Способ крепления

Эта характеристика делит спортивные комплексы на 2 типа:

Пристенная шведская стенка крепится к стене и занимает минимум места.
Распорная шведская стенка устанавливается враспор между полом и потолком.

Второй вариант отличается простотой установки. При необходимости конструкция легко разбирается и перемещается в другую часть комнаты или другое помещение. Но эти комплексы непригодны для комнат с натяжными потолками.

Пристенные шведские стенки эргономичны, надежны и устойчивы. Они крепятся к несущей стене с помощью крепежа. Недостаток – относительная сложность установки и необходимость высверливания дыр.

Есть и третий, смешанный, тип – когда конструкция сначала прикручивается к стене, а затем устанавливается и враспор. Это самое надежное крепление, доступное далеко не во всех случаях.

Трансформация

Шведские стенки делятся на следующие типы:

классические;
трансформируемые.

Первый вариант не предусматривает возможность трансформации. Это статичные модели. Единственный способ модификации – навешивание-снятие отдельных элементов: канаты, кольца, качели и т.д.

Стенки-трансформеры – выход для малогабаритных помещений. Они без труда превращаются в функциональные спортивные уголки, занимающие полкомнаты. По окончании тренировок конструкции так же легко собираются.

Назначение

детская шведская стенка;
шведская стенка для взрослых;
универсальная шведская стенка.

Детские спортивные комплексы рассчитаны на меньший вес, чем профессиональные модели. Чаще они выполняются из дерева, но популярны и металлические варианты. Шведские стенки для юных спортсменов имеют привлекательный яркий дизайн.

Поскольку ведущий вид деятельности детей – игра, тренажеры для них снабжаются дополнительными элементами: качелями, горками, баскетбольными кольцами, батутами.

Есть варианты и для самых маленьких – детей от 1,5 до 6-7 лет. Это спортивные городки, в которых габариты тренажеров приспособлены к росту юных хозяев.

Взрослые модели чаще изготавливаются из металла, так как рассчитаны на больший вес. Они обладают повышенной прочностью. Такие комплексы подходят для профессиональных занятий.

Универсальный выход – купить рассчитанную на вес более 100 кг металлическую шведскую стенку, подходящую и для детей, и для взрослых.

Для разнообразия досуга и занятий ребенка ее можно дополнить качелями и кольцами, а для тренировки мышц родителей – доской для качания пресса, брусьями, скамьей для жима.

Комплектация

Популярными функциональными дополнениями являются:

Брусья – крепящиеся параллельно друг другу (и перпендикулярно стенке) перекладины, на которых можно висеть и подтягиваться. Некоторые модели предполагают возможность складывания.
Дополнительная лестница, приставленная углом к шведской стенке, дарит новые возможности тренировок. Детям нравится перелезать с одного снаряда на другой.
Упор для пресса – конструкция представляет собой спинку с мягкой обивкой и подлокотники (а иногда только подлокотники), навешиваемые на стенку.

Упираясь локтями о брусья и прижавшись спиной к спинке, нужно подтягивать к себе колени или поднимать прямые ноги, прокачивая мышцы пресса.

Турник стационарный – это перекладина для виса и подтягивания, представляющая собой часть конструкции шведской стенки и не предполагающая возможность перемещения (снятия). На такой турник можно подвесить дополнительное оборудование.
Турник перевешиваемый – такие модели предполагают легкое перемещение и установку на любую высоту, что важно для тренировок с детьми.
Трапеция – перекладина, подвешиваемая на нужной высоте на двух веревках.
Рукоход – лестница, начинающаяся от верхней части шведской стенки и расположенная параллельно полу. По ней перемещаются, цепляясь руками за перекладины; чаще это верхняя планка П- и Т-образных комплексов.
Канат – выполненная из прочного материала (хлопок или синтетика) толстая веревка, как правило, завязанная в нижней части узлом.

Гимнастические кольца – кольца на веревочном подвесе, предназначенные для выполнения упражнений в положении «вис».
Веревочная лестница – оборудование с деревянными перекладинами, крепящимися на подвесе.

Забраться по ней наверх не так легко, как по статичной лестнице – это тренировка мышц рук, ног и спины, развитие вестибулярного аппарата и координации движений, массаж стоп и веселая забава для детей.

Гладиаторская сетка – деревянная рама с натянутой между планками сеткой из прочного материала. Снаряд предназначен для лазания.

Он развивает ловкость и координацию движений, укрепляет руки и ноги, является реквизитом для игр в пиратов и альпинистов и по совместительству может служить футбольными воротами в домашних детских матчах.

Скамья для пресса – обитая мягким материалом доска, цепляемая одним концом к любой перекладине, а другим упирающаяся в пол.

Образовавшийся угол – оптимальная позиция для тренировки пресса, так как в положении «лежа на полу» задействуются далеко не все группы мышц.

Скамья для жима – тренажер, представляющий собой раскладную доску для силовых упражнений, часто оснащенную держателями для штанги.
Боксерская груша – инвентарь для обрабатывания ударов, тренировки мышц рук и спины и выпуска негативных эмоций. В комплекте часто идут перчатки.
Качели – элемент, незаменимый для домов, где есть дети. Малыши могут часами раскачиваться на качелях, тренируя вестибулярный аппарат и мышцы ног.
Шкала роста – ростомер, позволяющий отслеживать изменения роста ребенка.

Баскетбольный щит с кольцом – снаряд для развития меткости. Броски мяча в корзину – обязательный пункт программы по физкультуре, тренирующийся дома ребенок с легкостью справится с такими заданиями на уроке.
Пилон – устанавливаемая враспор между полом и потолком металлическая труба, предназначенная для выполнения гимнастических этюдов. По тренажеру можно карабкаться вверх, тренируя мышцы рук и ног и развивая координацию движений.
Скамья гимнастическая – снаряд для тренировки мышц стоп и развития чувства равновесия. Упражнения в положении «лежа» на ровной жесткой скамье полезны для позвоночника.

Плюсы шведских стенок

К плюсам шведских стенок относятся следующие качества и эффекты тренажера:

Эргономичность. Даже для маленькой квартиры легко подобрать функциональный комплекс, который не загромоздит собой и без того скромное пространство. Здесь уместны пристенные модели и модели-трансформеры.
Функциональность. Дополнительное оборудование расширяет область применения комплекса.
Долговечность. Современные тренажеры рассчитаны на длительную активную эксплуатацию, потому производители уделяют пристальное внимание прочности материалов и надежности креплений.

Доступность. В продаже можно найти как бюджетные варианты, так и дорогостоящие профессиональные тренажеры.
Польза для формирования мышечного корсета. Укрепление мышц рук, ног и спины, придание эстетичной формы ягодицам и прессу, поддержание тонуса позвоночника.
Укрепление здоровья. Регулярные занятия на снарядах укрепляют иммунитет и облегчают течение заболеваний нервной системы.
Заряд бодрости. Спортивные тренировки поднимают настроение, заряжают энергией, держат в тонусе.
Тренировка силы воли. Не все упражнения даются легко, чтобы освоить некоторые трюки на снарядах, приходится трудиться.
Легкость в использовании. Для занятий на шведской стенке не требуется профессиональной подготовки. Комплекс несложных, но эффективных упражнений можно найти в интернете.

В домашнем тренажерном зале можно заниматься в удобное время – сразу после сна, вечером, в выходные. При этом экономятся часы на дорогу до спорткомплекса и обратно.

Присутствует и финансовая выгода – затраты на покупку стенки окажутся меньше, чем ежемесячные траты на абонементы в специализированный клуб.

Другое преимущество – отсутствие посторонних глаз. Занимаясь дома, не придется волноваться о том, как выглядишь со стороны.

Шведская стенка – возможность организации полезного семейного досуга. Это неотъемлемая часть здорового образа жизни и способ с раннего возраста привить детям потребность в адекватной физической нагрузке.

Минусы

К минусам конструкции можно отнести:

Сложность транспортировки. Нелегко доставлять объемные коробки из магазина в легковом автомобиле и размещать тару в лифте.
Сложность установки. Чтобы собрать комплекс, придется подумать: изучить схему, подобрать комплектующие.
Статичность. Стационарное оборудование сложно перемещать из одной комнаты в другую или из одного угла помещения в другой, что создает проблемы при перепланировке и ремонте.
Диссонанс с интерьером. Чаще всего спортивный уголок приходится размещать в гостиной или детской, и не всегда он гармонично вписывается в обстановку.

Травмоопасность. В процессе тренировки не исключены падения, удары о брусья и другие травмы. Детей, особенно раннего возраста, нежелательно оставлять наедине с тренажером.
Ограничения в применении. Перед тренировками на снаряде в отдельных случаях стоит проконсультироваться с врачами: при наличии, например, проблем с позвоночником или некоторых особенностей развития у детей не все упражнения на стенке разрешены.

На каждый минус шведской стенки найдется контраргумент.

Избежать травм при падении поможет постеленный на полу мат, стенки-трансформеры сэкономят пространство, консультация специалиста из кабинета ЛФК сделает тренажер доступным для людей с проблемами со здоровьем.

Как выбрать шведскую стенку

Выбирая шведскую стенку, стоит ответить на вопросы:

Каковы габариты комнаты, в которую планируется поместить тренажер?
Кто будет использовать конструкцию – только дети или и взрослые тоже?
Какие тренировки планируются на снаряде?
Каковы особенности помещения: натяжные потолки, стены из гипсокартона и т. д.

В маленькую комнату лучше приобрести компактную модель-трансформер, I- либо Г-образную конструкцию.

Стенка исключительно для детских тренировок может быть деревянной, в случае покупки для всей семьи или на перспективу лучше остановиться на прочных металлических моделях.

Планы по поводу особенностей тренировок влияют на выбор. Это касается как возможности комплектации дополнительным снаряжением, так и материала: силовые упражнения, например, недопустимы на деревянных комплексах.

Стоит обратить внимание и на следующие детали:

антискользящее покрытие на перекладинах металлических моделей;
мягкая обивка на брусьях, ручках, кольцах;
тщательная обработка деревянных элементов – они должны быть гладкими, исключающими возможность занозить руку или ногу;
присутствие в комплекте надежных креплений и карабинов для подвесного оборудования.

Для детской комнаты лучшими считаются экологически чистые конструкции из дерева, на улице уместнее поставить металлические комплексы, в просторный спортзал целесообразно выбрать габаритную мультифункциональную стенку.

В маленькую же комнату – трансформер или пристенное изделие без дополнительного снаряжения.

Какая лучше

Общие признаки, характеризующие лучшую шведскую стенку:

надежность креплений;
компактность;
легкость при соответствующих габаритах;
долговечность;
прочность, допускающая высокие нагрузки;
присутствие на металлических перекладинах антискользящего покрытия;
мягкая обивка поверхностей, за которые придется держаться во время тренировок: «рога», кольца, брусья;
отсутствие острых углов, выпирающих болтов и других деталей, увеличивающих риск получения травмы;
зарекомендовавший себя на рынке производитель.

Как пользоваться

Следование правилам эксплуатации шведских стенок позволит избежать неприятных последствий в виде травм и поломок тренажера:

Следите за соблюдением весового режима – на комплексе, рассчитанном на вес до 80 кг, не стоит заниматься человеку весом в центнер.
Если в доме есть маленькие дети, которые самостоятельно без контроля взрослых могут взобраться по лестнице, стоит позаботиться о безопасности.

Снимите несколько верхних перекладин или установите специальный ограничитель, который можно приобрести в спортивных магазинах.

Снизить риск травм помогут гимнастические маты: для I- и Г-образных конструкций понадобится один мат, для П- и Т-образных – минимум 2.

Перед установкой снаряжения стоит провести инструктаж с детьми: рассказать об опасностях и мерах предосторожности, объяснить, что на лестнице нельзя находится нескольким людям одновременно, предупредить о недопустимости баловства во время тренировок.
Детей не стоит оставлять одних в спортивном уголке – лучше, если занятия будут проходить под присмотром взрослых.
Нельзя тренироваться в период обострения заболеваний.
Использование снаряда не по назначению приводит к поломкам – например, если сушить на деревянных перекладинах белье, они быстро рассохнутся, набухнут и потрескаются.

Упражнения для занятий выбирайте в соответствии с возрастом, физической подготовкой и состоянием здоровья.
Ухаживайте за спортивным комплексом: перекладины не должны быть липкими, скользкими или шероховатыми; периодически протирайте детали влажной тряпкой, не забывая затем вытирать поверхности насухо.

Активные занятия можно начинать в возрасте полутора лет. Детям полезно:

Висеть на кольцах, турнике или перекладине – упражнение выравнивает позвоночник, что необходимо для правильного формирования детского скелета, и развивает связки рук.
Подтягиваться на кольцах и турнике.
Лазать по веревочной лестнице.
Приседать, держась за расположенную на уровне груди перекладину.

Выгибать вперед тело, стоя спиной к лестнице на нижней перекладине и ухватившись руками за саму верхнюю балку.
Вися на турнике или перекладине, поднимать согнутые в коленях или прямые ноги.
Делать упражнение «маятник»: вися на перекладине, раскачивать ноги влево-вправо.
Кататься на канате, а потом и взбираться по нему вверх, до расположенного под потолком турника.

Прежде чем тренироваться с ребенком дома, проконсультируйтесь с педиатром. Некоторые состояния и патологии являются противопоказаниям для тренировок.

Иногда целесообразнее включать в занятия элементы ЛФК, отказавшись от типовых упражнений, способных нанести вред ребенку с особенностями развития.

Взрослым полезно периодически выполнять как часть вышеописанных упражнений для детей, так и проводить более сложные тренировки:

качать брюшной пресс на специальной доске;
подтягиваться разным хватом, тренируя бицепс и мышцы спины;
приседать на одной ноге, поставив вторую на нижнюю перекладину и держась руками за одну из верхних;
отжиматься на брусьях, прокачивая грудь и мышцы рук;
вися на перекладине, разводить ноги в стороны и скрещивать.

Гарантии

Гарантийный срок бывает разным – от одного года до трех-пяти лет. В течение этого времени неполадки, произошедшие вследствие несовершенств конструкции и низкого качества материалов, устраняются силами сервисных центров бесплатно.

Расходы, связанные с доставкой изделия до места ремонта, обычно не компенсируются. Если же выясняется, что оборудование вышло из строя из-за нарушения указанных в паспорте изделия правил эксплуатации, производитель за это ответственность не несет.

Приобретая тренажер, сохраняйте кассовый чек и гарантийный талон, без этих документов невозможно реализовать право на гарантийное обслуживание.

И последнее: согласно законодательству о правах покупателя товар можно обменять или вернуть (в оригинальной упаковке и товарном виде) в течение 14 дней со дня приобретения.

Неисправности

Шведская стенка – тренажер, предназначенный для активной эксплуатации. В процессе использования иногда возникают поломки и неисправности. Чаще всего владельцам спортуголков приходится сталкиваться со следующими неприятностями:

Треснула деревянная перекладина – в целях безопасности элемент стоит сразу снять и со временем заменить на новый.
Расшатались крепления – чаще эта неполадка возникает при несоблюдении весового режима и устраняется подтягиванием гаек.
Порвалась обшивка скамьи либо боксерской груши – можно воспользоваться услугами ателье либо самостоятельно зашить прореху капроновой нитью.
Сломались крепления дополнительных элементов: чаще неприятность случается в комплексах-трансформерах, в которых предусмотрено частое складывание-раскладывание снаряжения.

В них выходят из строя подъемные механизмы скамьи для жима или качания пресса.

Вариантов здесь несколько: нарезать резьбу и укрепить конструкцию гайкой с шайбой либо воспользоваться услугами сварщика, который приварит ножку к металлической платформе на полу.

Производители шведских стенок

На российском рынке хорошую репутацию заслужили следующие продавцы:

Effect-Sport – магазин, специализирующийся на реализации шведских стенок и спортивного оборудования. Философия бренда – внимание качеству: сотрудничество с лучшими производителями, обязательный многоуровневый предпродажный контроль.

Покупателей здесь ждут доступные цены, широкий ассортимент и гарантии.

Inter Atletika – продавец оборудования известных марок, предоставляющий покупателям приемлемые цены, скидки и гарантии на спортинвентарь от года до 10 лет.

Здесь можно найти тренажеры, шведские стенки, спортивное питание, оборудование для инвалидов, массажные конструкции.

Kampfer – оптовый продавец спортивного и массажного оборудования популярных марок, предлагающий особые условия клиентам: скидки, привлекательные цены, возможность приобретения в розницу (для постоянных клиентов), разные формы расчета.
Karusel – компания специализируется на реализации оборудования для детских центров и площадок (батуты, лабиринты, аттракционы).

Но в ассортименте присутствуют и качественные шведские стенки и спортивные комплексы (приоритет отдается уличным конструкциям, есть и домашнее снаряжение).

Leader – спортивные комплексы серии созданы в первую очередь для детей, хотя и рассчитаны на нагрузку до 100-150 кг. Это богатый ассортимент качественных безопасных конструкций разных габаритов, предполагающих комплектацию дополнительным оборудованием.

Товар можно приобрести на официальных сайтах спортивных магазинов.

Midzumi – зарекомендовавший себя производитель детских и универсальных комплексов для дома и улицы, ассортимент которого отличается высоким качеством и разнообразием моделей. Бренд широко представлен во многих магазинах.

Pioneer – специализация производителя – поставки пособий и оборудования для школ, детских садов, уличных площадок.
Romana – завод игрового и спортивного оборудования, ассортимент которого включает разнообразные модели домашних спортивных комплексов; продукция отличается безопасностью и соответствует ГОСТам.

Шведская стенка – полезное приобретение, которое разнообразит досуг и укрепит здоровье всех членов семьи. Правильное снаряжение превратит уголок обычной квартиры в полноценный спортивный зал и не доставит при этом неудобств обитателям жилища.

Реклама от спонсоров: // // //

Детская шведская стенка – спортивный уголок для ребенка (111 фото лучших идей)

Растить здорового малыша означает создать оптимальные условия для его физического и психоэмоционального развития. Информации о том, как развивать умственные способности деток очень много: всевозможные игрушки, индивидуальные занятия, детские центры и т.п.

И если в этом направлении проблем не возникает, то на пути физического развития ребенка может оказаться множество преград. Например, недостаток или небезопасность детских площадок, отсутствие возможности записаться в спортивную секцию, порой плохая погода или предпочтение компьютера прогулкам на улице.

Самое верное решение подобных задач – организация детского физкультурного комплекса дома. Шведская стенка, установленная для детей в квартире, места займет немного, а польза от нее огромная. Главное – выбрать подходящий вариант среди всех предложений.

Содержимое статьи:

Разновидности шведских стенок
Различают четыре основных типа…
I-подобная конструкция
Представляет собой элементарную вертикальную лестницу. Подойдет для самых маленьких, которые только начинают осваивать окружающий мир. Как альтернатива, для утоления желания малыша залазить на все, что находится в доме. В обязательном порядке родители должны поддерживать юного исследователя, и не оставлять без присмотра.
Плюсы: бюджетный вариант, доступный практически каждому.
Минусы: не предусмотрено наличие дополнительного снаряжения. Самопроизвольное усовершенствование такого вида шведских стенок может стать причиной травмоопасных последствий.
Г-образная конструкция
Базовая комплектация – лестница плюс турник. Последний элемент может быть как стационарным (неотъемлемой частью конструкции), так и мобильным (регулироваться на разной высоте лестницы). Наличие турника дает возможность добавить навесное снаряжение – гимнастические кольца, канат, боксерскую грушу и прочее.
Плюсы: шведская стенка с турником для любого дома будет оптимальным решением между ценой и базовым набором спортивных снарядов. Цена подобной модели не самая дорогая, но разнообразие аксессуаров для физических упражнений, а также компактность делает ее самой востребованной.
Еще одним преимуществом является возрастная универсальность – заниматься на этом снаряде могут маленькие дети (обязательно под контролем), подростки, и взрослые (при соблюдении весовых ограничений).
Минусы: при неправильной эксплуатации, особенно нагрузках, превышающих допустимые нормы, крепления отдельных снарядов могут выйти из строя.
Т-образный вариант
Более разнообразная шведская стенка по сравнению с предыдущими моделями. Выглядит как лестница с, расположенными по обе стороны, рукоходами (короткими горизонтальными лестницами). Соответственно, цеплять необходимые снаряды можно как с одной, так и с другой стороны, и они не будут мешать друг другу.
Плюсы: эта разновидность небольшого по габаритам спортивного комплекса позволяет одновременно тренироваться нескольким детям. Или взрослому и ребенку, чтобы показывать упражнения наглядно.
Минусы: для установки этой конструкции понадобится больше места. Для малогабаритных помещений не самый удобный вид тренировочного уголка.
П-образная модель
Это спортивно-игровой комплекс, с максимальным количеством инвентаря для физических упражнений и отдыха. Среди аксессуаров к этому виду шведских стенок – канатная сетка (паутинка), качели, гамак, веревочная лестница, детская горка для катания и многое другое.
Плюсы: самое надежное и устойчивое сооружение. Отличное решение для семьи, в которой двое и больше деток.
Минусы: высокая стоимость, и размеры, требующие большого пространства.
Из каких материалов выполнены
Шведские стенки изготавливают из металла или дерева. Конечно, каждая основа имеет свои особенности. Деревянная шведская стенка для детей считается более безопасной при ударе. Столкновение с металлом всегда сильнее и болезненней. Этот материал без дополнительных аксессуаров комфортен в тактильных ощущениях и менее скользкий.
Металлическую стенку желательно обезопасить от скольжения с помощью прорезиненных или неопреновых насадок (они же помогут не вызывать у маленьких деток дискомфорт от холодного каркаса).
Деревянная модель гармонично будет смотреться в любом интерьере. Металлические шведские стенки самые прочные и стойкие к износу. Дерево со временем изнашивается, может потерять первоначальные качества из-за влияния окружающей среды (повышенная влажность, попадание прямых солнечных лучей повлекут за собой деформацию конструкции, трещины, скрипение).
Только металлические комплексы способны выдержать тяжелые физкультурные снаряды и большие весовые нагрузки. Перекладины из металла тоньше, чем деревянные, это удобно для захвата детской рукой. Гладкость окрашенной железной поверхности исключает возможность загнать занозу.
В интернете можно встретить фото шведской стенки в детской, которая сделана полностью из пластика. Такой уголок достаточно дорогой и срок службы относительно короткий – рассчитан на самую младшую возрастную категорию – до 3 лет.
Выбираем надежное крепление
Существует три основных способа крепления: пристенный, распорный и смешанный.
Монтаж к стене осуществляется с помощью специальных скоб или анкерных болтов. Подходит для прочных стен из бетона, кирпича или дерева. К гипсокартону, декоративной отделке крепить запрещается.
Высота помещения для этого вида монтажа не играет роли. Держаться таким способом, как правило, самые простые гимнастические снаряды и Г-образные системы.
Установка враспор между полом и потолком – самый легкий способ соединения, не требующий сверления каких-либо поверхностей. Выбирая спортивную стенку с таким видом монтажа, необходимо знать высоту помещения.
Первое время, распорные крепежи нужно проверять и, при необходимости, подтягивать. Такой вариант не используется при наличии подвесного потолка, дорогостоящего напольного покрытия. К достоинствам можно отнести быстрый демонтаж гимнастической стенки, после которого не останется дыр.
Первое место по надежности занимает смешанный тип – пристенно-распорный. Этот вид установки выдерживает максимальные нагрузки.
Производители спортивного оборудования практически к каждой модели дают возможность выбрать подходящую систему крепления, чтобы не пришлось пренебрегать собственной безопасность из-за особенностей жилья.
Делая шведскую стенку своими руками, стоит уделить особое внимание ее качественному прикреплению. Недопустимо использование подручных и ненадежных материалов (гвозди, скотч, изолента, клей). Подробную инструкцию для самостоятельного создания спортивного уголка можно найти в интернете.
Безопасность – основной критерий
Здоровый дух, как известно, находится в здоровом теле. Мало просто заниматься спортом, надо избегать травм и прочих опасностей. Ниже приведен список советов, которые помогут при подборе и эксплуатации шведских стенок.
Обязательным элементом любой спортивной шведской стенки должен быть гимнастический мат. Он смягчит падение и поможет предотвратить большую часть нежелательных последствий.
Все крепежные детали должны быть скрыты в самой конструкции или изолированы специальными пластиковыми заглушками. Детали, которые пришли в негодность следует немедленно убрать или заменить. Особенно это касается деревянных перекладин, неисправных карабинов, протертых тросов и канатов.
Учитывать размеры шведской стенки стоит до покупки. Нужно отчетливо понимать, что занятия на ней потребуют большего пространства, чем сами габариты.
После установки не должно быть опасного соседства с подоконниками, углами мебели, стеклянными поверхностями и прочими предметами.
Максимально допустимая нагрузка, на которую рассчитана конструкция, должна выдерживать не только вес ребенка и спортивный инвентарь. Берите во внимание, что на шведскую стенку могут дополнительно взобраться, например, друзья малыша. Не забываем периодически осматривать детали, проверять крепежи.
Знакомство со шведской стенкой
Частой причиной травматизации является использование вещей не по назначению. Постоянно находиться рядом с чадом может не получиться. Поэтому, заключительный этап при выборе шведской стенки – правильно познакомить ребенка с ней.
Подготовиться можно заранее, воспользовавшись следующими подсказками
Объясните, зачем был куплен этот спортивный комплекс.
Расскажите о технике безопасности доступным языком.
Отложите аксессуары, которые ребенку не по возрасту, чтобы они пока не привлекали его внимание.
Подготовьте к моменту знакомства небольшой комплекс легких и занимательных упражнений для малыша (от 1,5 лет), чтобы привить ему интерес к тренировкам.
Договоритесь, что при простуде занятия на спортивном тренажере переносятся.
Шведская стенка – огромный вклад в здоровье собственных детей. Широкий ассортимент – отличная возможность совместить полезные свойства спортивного оборудования с различными требованиями (от возраста и веса до материала и крепления). Приятного выбора!
Фото детской шведской стенки
Шведская деревянная лестница, настенный комплект Wall Sport-2 – Wedanta Kids
Этот продукт предназначен только для домашнего некоммерческого использования.
Дети всех возрастов и в любое время должны находиться под присмотром взрослых. Проверяйте затяжку всех соединений и болтов не реже двух раз в месяц во время использования. При необходимости затяните болты.
Тренажеры для домашнего использования НЕ ДОЛЖНЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ без установленной защиты от падения
ВРЕМЯ ОБРАБОТКИ ОТГРУЗКИ
Все заказы обрабатываются в течение 1-2 рабочих дней.Заказы не отправляются и не доставляются в выходные или праздничные дни. Если у нас большой объем заказов, доставка может быть отложена на несколько дней. Пожалуйста, подождите дополнительные дни в пути для доставки. Если произойдет значительная задержка доставки вашего заказа, мы свяжемся с вами по электронной почте или по телефону.
СТОИМОСТЬ ДОСТАВКИ ОЦЕНКА ДОСТАВКИ
судов WEDANTA KIDS в Соединенные Штаты и Канаду. Стандартная доставка бесплатна (3-5 рабочих дней). Стоимость доставки вашего заказа будет рассчитана и отображена при оформлении заказа в соответствии с типом (Стандартный или Приоритетный.) Время от времени могут возникать задержки доставки. Пожалуйста, дважды проверьте свой платежный адрес и адрес доставки при размещении заказа, так как мы не можем перенаправить посылки.
ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ОТСЛЕЖИВАНИЯ ЗАКАЗА
После отправки заказа вы получите электронное письмо с подтверждением отгрузки, содержащее ваш номер (а) для отслеживания. Номер для отслеживания будет активен в течение 24 часов.
ПОШЛИНЫ И НАЛОГИ
WEDANTA KIDS не несет ответственности за какие-либо таможенные пошлины и налоги, применяемые к вашему заказу. Все сборы, взимаемые во время или после доставки, оплачиваются покупателем (тарифы, налоги и т. Д.).)
WEDANTA KIDS гарантирует, что вся продукция будет иметь высочайшее качество материалов, изготовления и обслуживания в течение как минимум 1 года, начиная с даты покупки. Срок гарантии может варьироваться в зависимости от категории продукта. В соответствии с ограниченной гарантией WEDANTA KIDS отремонтирует, заменит или возместит стоимость любых деталей, признанных дефектными из-за недостатков производителя. Эта гарантия распространяется только на личное использование и не распространяется на какой-либо продукт, который использовался для коммерческого использования, использования в аренде или любого другого использования, для которого продукт не предназначен. Нет никаких других гарантий, кроме тех, которые явно указаны для каждого продукта. Эта гарантия не подлежит передаче. WEDANTA KIDS не несет никакой ответственности за любые убытки, убытки или неудобства, вызванные отказом оборудования или небрежностью пользователя, злоупотреблением или использованием, не соответствующим руководству пользователя или любым дополнительным мерам безопасности, использованию или предупреждениям, включенным в упаковку продукта и руководство.
Кроме того, WEDANTA KIDS не несет ответственности за случайные или косвенные убытки любого характера, возникшие в результате использования этого продукта.Эта гарантия не распространяется на следующее: Повреждения в результате неправильного обращения, несчастного случая, изменения, неправильного использования, вмешательства или вандализма. Неправильное или ненадлежащее обслуживание. Повреждение при обратном пути. Использование без присмотра детьми до 18 лет.
WEDANTA KIDS и ее дочерние компании не несут ответственности за ущерб, причиненный в результате использования продукта не по назначению или в соответствии с инструкциями, приведенными выше и в руководстве пользователя. В некоторых штатах не допускается такое исключение или ограничение случайных или косвенных убытков, поэтому вышеуказанный отказ от ответственности может не относиться к вам.Эта гарантия дает вам определенные юридические права, и вы также можете иметь другие права, которые могут отличаться от штата к штату. Если ваш продукт окажется дефектным в течение указанного гарантийного срока, просто верните дефектную деталь или устройство в оригинальной упаковке со следующими документами: Оригинал счета-фактуры Подтверждение заказа. Если у вас возникнут какие-либо вопросы относительно гарантии вашего продукта, обращайтесь к нам. служба поддержки клиентов
Деревянная шведская настенная лестница Sport-3 – Wedanta Kids
Этот продукт предназначен только для домашнего некоммерческого использования.
Дети всех возрастов и в любое время должны находиться под присмотром взрослых. Проверяйте затяжку всех соединений и болтов не реже двух раз в месяц во время использования. При необходимости затяните болты.
Тренажеры для домашнего использования НЕ ДОЛЖНЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ без установленной защиты от падения
ВРЕМЯ ОБРАБОТКИ ОТГРУЗКИ
Все заказы обрабатываются в течение 1-2 рабочих дней. Заказы не отправляются и не доставляются в выходные или праздничные дни. Если у нас большой объем заказов, доставка может быть отложена на несколько дней.Пожалуйста, подождите дополнительные дни в пути для доставки. Если произойдет значительная задержка доставки вашего заказа, мы свяжемся с вами по электронной почте или по телефону.
СТОИМОСТЬ ДОСТАВКИ ОЦЕНКА ДОСТАВКИ
судов WEDANTA KIDS в Соединенные Штаты и Канаду. Стандартная доставка бесплатна (3-5 рабочих дней). Стоимость доставки вашего заказа будет рассчитана и отображена при оформлении заказа в соответствии с типом (Стандартный или Приоритетный). Время от времени могут возникать задержки доставки. Пожалуйста, дважды проверьте свой платежный адрес и адрес доставки при размещении заказа, так как мы не можем перенаправить посылки.
ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ОТСЛЕЖИВАНИЯ ЗАКАЗА
После отправки заказа вы получите электронное письмо с подтверждением отгрузки, содержащее ваш номер (а) для отслеживания. Номер для отслеживания будет активен в течение 24 часов.
ПОШЛИНЫ И НАЛОГИ
WEDANTA KIDS не несет ответственности за какие-либо таможенные пошлины и налоги, применяемые к вашему заказу. Все сборы, взимаемые во время или после доставки, несет заказчик (тарифы, налоги и т. Д.)
WEDANTA KIDS гарантирует, что вся продукция будет иметь высочайшее качество материалов, изготовления и обслуживания в течение как минимум 1 года, начиная с даты покупки.Срок гарантии может варьироваться в зависимости от категории продукта. В соответствии с ограниченной гарантией WEDANTA KIDS отремонтирует, заменит или возместит стоимость любых деталей, признанных дефектными из-за недостатков производителя. Эта гарантия распространяется только на личное использование и не распространяется на какой-либо продукт, который использовался для коммерческого использования, использования в аренде или любого другого использования, для которого продукт не предназначен. Нет никаких других гарантий, кроме тех, которые явно указаны для каждого продукта. Эта гарантия не подлежит передаче. WEDANTA KIDS не несет никакой ответственности за любые убытки, убытки или неудобства, вызванные отказом оборудования или небрежностью пользователя, злоупотреблением или использованием, не соответствующим руководству пользователя или любым дополнительным мерам безопасности, использованию или предупреждениям, включенным в упаковку продукта и руководство.
Кроме того, WEDANTA KIDS не несет ответственности за случайные или косвенные убытки любого характера, возникшие в результате использования этого продукта. Эта гарантия не распространяется на следующее: Повреждения в результате неправильного обращения, несчастного случая, изменения, неправильного использования, вмешательства или вандализма. Неправильное или ненадлежащее обслуживание. Повреждение при обратном пути. Использование без присмотра детьми до 18 лет.
WEDANTA KIDS и ее дочерние компании не несут ответственности за ущерб, причиненный в результате использования продукта не по назначению или в соответствии с инструкциями, приведенными выше и в руководстве пользователя.В некоторых штатах не допускается такое исключение или ограничение случайных или косвенных убытков, поэтому вышеуказанный отказ от ответственности может не относиться к вам. Эта гарантия дает вам определенные юридические права, и вы также можете иметь другие права, которые могут отличаться от штата к штату. Если ваш продукт окажется дефектным в течение указанного гарантийного срока, просто верните дефектную деталь или устройство в оригинальной упаковке со следующими документами: Оригинал счета-фактуры Подтверждение заказа. Если у вас возникнут какие-либо вопросы относительно гарантии вашего продукта, обращайтесь к нам. служба поддержки клиентов
Деревянные стойки для стойл | Шведская лестница | Метод Шрота – Магазин Beyond Balance
Шведская штанга с лестницей ECO Wood для фитнеса и тренировок с собственным весом | Настенные балки
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА! СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ МЕЖДУНАРОДНЫХ ТАРИФОВ.
При каждой покупке сажает дерево вместе с Национальным лесным фондом! Посади свой сегодня же!
Тренеры и владельцы тренажерных залов: Свяжитесь с нами, чтобы получить студийную скидку 15%!
Максимальная польза от тренировок и обезболивание, что делает его идеальным для дома, тренажерного зала, больниц и клиник. Идеально подходит для взрослых, детей, любителей фитнеса и пожилых людей.
Технические характеристики
Мебельные ламинированные стойки 1 “Балтийская береза, консервированные натуральным пищевым минеральным маслом.Никаких токсичных химикатов или лака не применяется, поэтому древесина сохраняет ощущение натурального дерева и не становится скользкой во влажном состоянии.
Ступеньки из твердой древесины; Бук или тополь: диаметр 1,5 дюйма, расстояние 6 дюймов (всего 14) плюс одна подвесная штанга, смещение 5 дюймов от лестницы. Дополнительное подтягивающее приспособление добавляет дополнительную штангу и смещение 5 дюймов.
Размеры: высота 90 дюймов, ширина 34, глубина 9 (сверху) или 14 дюймов (выдвижная насадка)
Произведено в Денвере, штат Колорадо, с использованием высококачественных материалов.
Обработка с ЧПУ: все детали изготовлены с жесткими допусками, что обеспечивает надежную подгонку и простую сборку с помощью отвертки Philips (около 15 минут на сборку.Рекомендуется аккумуляторная дрель или ударная дрель).
Монтажное оборудование в комплекте.
Легко крепится к большинству стен. Оборудование для настенного монтажа в комплект не входит.
Предел статической нагрузки 350 фунтов.
Гарантия 3 года.
Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов, чтобы узнать, как прикрепить стойку к стене.
Штанги для стойл – наиболее универсальные и полезные из всех тренажеров для художественной гимнастики и силовых тренировок. Этот тренажер, который десятилетиями используется гимнастами всего мира для улучшения гибкости, силы и подвижности, может помочь каждому спортсмену в любом фитнес-сообществе.Лучший тренажер для новичка или опытного спортсмена с сотнями упражнений для улучшения ваших результатов.
Идеально подходит для упражнений для снятия боли в верхней и нижней части спины. Рекомендуется при артрите при использовании в качестве настенной растяжки, системы вытяжения для декомпрессии позвоночника или для полного снятия напряжения поясничного отдела.
Дополнительная информация
Столл-бары, также известные как шведские лестницы и настенные брусья, представляют собой гимнастический снаряд, который пригодится спортсменам любого типа.
Существует широкий спектр упражнений, которые помогают улучшить баланс, пассивную и активную гибкость, подвижность и силу.
Барные стойки – отличное дополнение к дому или спортзалу / студии.
Произведено в Денвере, штат Колорадо, из высококачественных материалов.
Испытайте свою инверсионную тренировку.
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА!
ДОСТАВКА 1-3 ДНЯ С ВРЕМЕНИ ЗАКАЗА!

Шведские бары своими руками – пилатесология
Муж Лорен Хаммерл, Дэйв, вернулся с еще одним потрясающим проектом DIY Pilates Apparatus! Он сделал для Лорен высокий коврик, который складывается для хранения в качестве рождественского подарка-сюрприза.На этот раз шведские бары…
Купив несколько принадлежностей из местного хозяйственного магазина, вы сможете расширить свою студию пилатеса за один уик-энд. Шведские батончики своими руками – это простой и легкий проект. Начни свой проект сегодня, и завтра ты будешь висеть как летучая мышь!
, автор – Дэйв и Лорен Хаммерл, Precision Pilates Studio, NJ
Шведские бары до сих пор были неуловимым прибором в моей студии. Я всегда чувствовал, что моя студия слишком мала, чтобы вместить это устройство, пока я не осознал возможность создания набора на заказ.Я рассказала об этом своему мужу Дэйву, плотнику, и он построил его примерно за 2 часа. Ему потребовалось больше времени, чтобы запачкать Барс, чем на самом деле его построить! Весь проект стоил чуть меньше 200 долларов, и, в конце концов, он идеально подходит для моей студии!
Готовый размер: 7 x 37 1/2 дюймов
13 – Дубовые дюбеля 3 ‘x 1 1/4’
3 – 2 x 6 x 8 Сушеная в печи пихта Дугласа
Кусочки 2 x 6 x 8 сушеной в печи пихты Дугласа размером 2 – 1 фут (для натяжного бруса)
1 – Лопаточное сверло Irwin Speedbor 1 1/4 ”для сверления дерева
2 – L-образные скобы 4.5 дюймов x 4,5 дюйма
2 – Кронштейны прямые с отверстиями 9 ”
1 – коробка с шурупами 2 1/2 ”для крепления дюбелей
1 – мешок с винтами для крепления L-образных скоб и опорной пластины
Сверло по дереву 1/8 ”для предварительного сверления отверстий на размер меньше шурупов
1-2 × 6 Сушеная в печи пихта Дугласа для подложки
Лаги 8 – 3/8 ”x4” (используются для крепления блока к стене)
Отрежьте две пластины 2×6 по высоте. Затем остатки используются для перекладины (примерно 1 фут).
Размещая расположение отверстий, начните на 10 дюймов от дна и на 2 3/4 дюйма от переднего края. Это будет ваша центральная линия. Затем измерьте каждые 6 дюймов от этой точки. Сохраните отступ в 2 3/4 дюйма. Вы используете 12 дюбелей. Сделайте это для обеих досок 2 × 6.
Просверлите отверстия глубиной 1 дюйм в этих 12 точках, отмеченных на каждой доске. На этом этапе прикрепите передние доски размером 1 фут 2x6s для перекладины с помощью L-образного кронштейна и прямого кронштейна, следя за тем, чтобы обе верхние части досок были на одном уровне.
Центральные скобы по краям 2x6s.
В самом внешнем углу отметьте центральную линию на 2 дюйма вниз и 2 дюйма от внешней стороны 2 × 6 на обеих досках. Это станет центром вашей перекладины. Просверлите и эту глубину на 1 дюйм.
Положите одну секцию на стол плоско просверленными отверстиями вверх, вставьте 13 дюбелей, используя блок и молоток, чтобы убедиться, что они плотно прилегают. Положите верхнюю доску на дюбели и выровняйте отверстия с помощью блока и молотка, постучите по верхней доске до фиксации. Положите все устройство на спину.
Отмерьте 2 3/4 дюйма от переднего края, 10 дюймов вверх, а затем через каждые 6 дюймов, где находится центр дюбелей, предварительно просверлите отверстие 1/8 дюйма в центре дюбеля и прикрутите вместе резьбой 2 1/2 дюйма шуруп. Это делается с внешней стороны каркаса для закрепления дюбелей.
Переверните блок так, чтобы перекладина была обращена вниз (задняя сторона была вверх), измерьте поперек заднего края от внешней стороны 2 × 6 до внешней стороны 2 × 6 и вырежьте из оставшихся 2 × 6 две части, которые равны измерение. Вы делаете деталь, которая прикрепляет устройство к стене.
Измерьте расстояние от нижнего края, 25 дюймов и 64 дюйма на обоих листах 2×6, поместите нижний край 2×6, который вы обрезаете заподлицо, с внешним краем спинки на отметке 25 дюймов. Предварительно просверлите сверлом 1/8 дюйма по три отверстия с каждой стороны. Закрепите винтами с резьбой 2 1/2 дюйма.
Повторите эти действия для отметки 64 дюйма.
Отшлифовать все.
Окрашивайте изделие в выбранный цвет. Дайте высохнуть в течение 24 часов.
Нанесите три слоя полиуретана, следуя указаниям на баллончике.
После высыхания повесьте блок на монтажных панелях на задней стороне блока.Найдите в стене шпильки (обычно 16 по центру) и просверлите монтажные доски на размер меньше, чем 3/8 дюйма на 4 дюйма. Крепится к стене.
Давай послушаем мужа Лорен, Дэйва! Чтобы узнать о других подобных проектах, посетите наш раздел DIY Studio Apparatus. И не забывайте присылать нам фотографии, если вы попытаетесь сделать проект своими руками! Как насчет педикюра? Суннит Алмонд, готов ли Скотт принять вызов ?!
RINAGYM Kletterwand für Kinder – Indoor Klettergerüst aus Holz – RINAGYM GmbH
🧒 KOMPAKTES TURNEN – Unser Sportgerät für Kinder ist das perfekte Indoor-Turnreck für kleine Familienhäuser.Mit diesem Set bleibt Ihr Kind zu Hause unterhalten und aktiv.
🧒 ALL-INKLUSIVE SPIELPLATZ – Unser Fitness-Gerät bietet alles, был ein Spielplatz im Freien bieten kann: eine Sprossenwand, Gymnastik-Ringe, ein Kletterdreieck, eine Leiter, einen Schwebechakcheel und eine Rönen.
🧒 KINDERSICHER – Unser Set besteht aus hochwertigem Holz und ist mit safity Farbe beschichtet. Die Schrauben sind mit Kunststoff abgedeckt. Das Brett ist zum Schutz gepolstert.
🧒 SPASS FÜR DIE GANZE FAMILIE – Unser Gerüst trägt bis zu 100 kg, was bedeutet, dass Eltern am Turnspaß teilnehmen können! Das Brett kann bis zu 60 kg tragen.Für Kinder ab 2 Jahren
🧒 SIE KAUFEN, WAS SIE SEHEN – Haben Sie genug von Spielsets, die nur auf der Box gut aussehen? Unser Kletterturm sieht bei Ihnen zu Hause genauso gut aus wie auf den Bildern.
Viele Kinder heutzutage lassen den Blick kaum noch vom Смартфон ab – ist Ihr Kind eins davon?
Niemand möchte, dass Kinder den ganzen Tag vor dem Fernseher, mit Videospielen or am Smartphone Verschwenden. Leider verbringen die meisten Kinder ihre Zeit aber damit.
Leider hat die digitale Socht echte gesundheitliche Konsequenzen. Kinder brauchen täglich mindestens eine Stunde Bewegung, die sie früher durchs aktive Spielen bekamen. Aber es wird immer schwieriger, sie von ihren Geräten abzulenken.
RINAGYMs Kletterwand für Kinder weckt das Spielgefühl Ihres Kindes, indem es die Spielparks zu Ihnen nach Hause servet.
Unsere Heim-Sportgeräte bieten endlose Stunden Spielzeit – egal ob Ihre Kinder alleine oder mit Freunden sind.Sie bieten Aufregung und Herausforderung eines Spielplatzes im Freien, ohne dass Sie в öffentliche Parks müssen.
Dieses Spielset verfügt über Stangen, Ringe, Leitern, Seile, eine Rutsche und eine Schaukel. Diese zahlreichen Funktionen fördern stundenlanges Spielen und Verbessern die Feinmotorik und Muskelkraft. Womöglich haben Sie sogar einen angehenden Turner im Haus!
Uns liegt genauso viel an der Sicherheit Ihres Kindes wie am Spielen selbst. Unsere Turnwand besteht aus Buchen- und Kiefernholz, einige der härtesten Materialien, die Mutter Natur zu bieten hat.Die Rahmen sind mit ungiftiger Farbe auf Wasserbasis beschichtet und anschließend poliert, um Splitter zu vermeiden.
Weitere Vorteile:
🧒 Комплект Unser Set ist robust gebaut
🧒 Die Stange ist höhenverstellbar
🧒 Mit 230 cm Höhe, 80 cm Breite und 70 cm Tiefe ist das Gerüst kompakt genug für kleinere Räume
🧒 Инкл. einfach verständlicher Anleitung – keine Spezialwerkzeuge erforderlich! Lassen Sie Ihre Kinder ihre Smartphones vergessen und aktiver werden! Fügen Sie das RINAGYM Klettergerüst für Kinder noch HEUTE Ihrem Einkaufswagen hinzu!
Сделай сам стойло-стойку | Garage Gym Отзывы
Размеры, которые я собираюсь перечислить, относятся к стойкам длиной 8 футов и шириной 4 фута.Внесите изменения в соответствии с имеющимся у вас пространством.
Разрежьте 8-дюймовые дюбели пополам, используя торцовку или ножовку. Убедитесь, что все дюбели одинаковой длины.
Нарисуйте, как вы хотите, чтобы стойки выглядели. Я измерил свою половину длины, а затем сделал наклон к углу, чтобы можно было добавить перекладину для подтягивания.
3. С помощью лобзика вырежьте часть стоек, которая вам не нужна, которую вы вытащили.
4. Измерьте размер отверстий.Для своего я отметил центры отверстий на расстоянии 6 дюймов друг от друга. Нижний дюбель, который я измерил, находился на расстоянии 6 дюймов от пола. Верхний штифт находится на расстоянии 6 дюймов от штифта под ним, но он вытащен, поэтому можно выполнять подтягивания и строгое пальцы ног к перекладине. Убедитесь, что вы отметили отверстия с обеих сторон стойки, вы поблагодарите меня позже.
5. Вот сложная часть. Отметьте на долоте Форстнера, насколько глубоко вы хотите, чтобы она вошла в лес. Я пометил свою на расстоянии 1 1/2 дюйма от кончика долота, чтобы она не проходила на всю длину. путь в.
6. Просверлите отмеченные отверстия. Это займет некоторое время. Сверлильный станок очень полезен, потому что вы можете держать его прямо, но если у вас есть только дрель, убедитесь, что у вас есть заряженные батареи и вы держите ствол прямо.
7. Заполните одно из отверстий стойки столярным клеем и вставьте дюбель в отверстие с помощью резинового молотка. Вы хотите, чтобы дюбель плотно прилегал, и если вы просверлите отверстия ровно, он будет.
8. После того, как все дюбели будут прикреплены к одной стороне стоек, заполните другую стойку клеем и прикрепите резиновым молотком.Это заняло некоторое время, чтобы выровнять все дюбели, но с помощью моей жены все получилось красиво.
9. Теперь, когда все дюбели приклеены и встали на свои места, возьмитесь за винты и ввинтите дюбели на место с внешней стороны стойки. Помните, как я сказал, что вы позже поблагодарите меня за то, что я сделал отверстия с обеих сторон стойки? Это то время. Вы можете поблагодарить меня в разделе комментариев;)
10. Стойки должны быть построены без учета монтажного оборудования. Возьмите доску размером 1 x 4 дюйма и отрежьте 2-4 куска по ширине стойла.Прикрутите доски к задней части стоек стойл стойл.
11. Используя шпильку, найдите шпильки и прикрутите плату к шпилькам.
12. Отойдите в сторону, возьмите варево, свою собаку, полюбуйтесь красивым закатом и полюбуйтесь своим мастерством.
Когда я построил эти стойки для стойл, я просто пробежался наощупь и объединил некоторые планы, которые я видел, с некоторыми собственными чертежами. Однако я знаю, что многим людям нравится иметь планы, которые они могут увидеть и реализовать. Итак, вот несколько планов различных киосков, которые я собрал по всей веб-вселенной, также известной как веб-вселенная.
Барные стойки отлично подходят для самых разных вещей.
Я приседаю снизу. Строгие пальцы ног к перекладине. Подтягивания. Растяжки. Стойки на руках. L-сидит. Сухая потная спортивная одежда. И многое другое.
Я немного удивлен, что раньше обходился без него из-за того, как часто я его использую.
Жалюзи для стойл
Многие люди хотят стойло-стойла, но не хотят их строить. Я понимаю это, и хотя мне нравится процесс создания оборудования, я вижу, как другие предпочитают обменивать топливные блоки на свое оборудование.
До сих пор вам приходилось создавать свои собственные. Было несколько компаний, производящих деревянные стойки для стойл, но новые планки, которые Rogue выпустил после того, как я годами умолял их сделать комплект совершенно потрясающим!
Убедитесь сами:
Rogue Stall Bars, недавно переоборудованный в конструкцию с болтовым креплением, превращает классический шведский гимнастический снаряд лестницы в мощный тренажер 21 века – с почти безграничными возможностями применения для любого типа спортсмена.Устройство доступно с деревянными или металлическими перекладинами на ваш выбор и поставляется в двух различных наборах: для настенного монтажа и для монтажа в стойку / стойку. Система настенного крепления – включает в себя все необходимые перекладины, а также (2) 90-дюймовые стойки Monster Lite и (4) кронштейны для настенного монтажа. Эта установка рекомендуется только для надежных бетонных стен или деревянных стоек и может потребовать дополнительной поддержки или Ни в коем случае НЕ следует использовать стойку на гипсокартоне или металлических шпильках. Монтажное оборудование НЕ входит в комплект. Крепление на поперечину буровой / стойки – включает в себя все необходимые поперечины и оборудование для подключения к любой существующей стойке / буровой установке Monster Lite или Infinity (вы можете добавить секцию к задней части стойки или к одной 43-дюймовой секции буровой установки. ).Для большей устойчивости и безопасности стойки стойл следует устанавливать только на буровую установку или стойку, которые надежно прикреплены к полу. Каждая стойка стойла имеет высоту 90 дюймов, а сами перекладины имеют ширину 43 дюйма и расположены на расстоянии 6 дюймов по центру. Металлические стержни имеют диаметр 1,25 дюйма, в то время как диаметр деревянной версии составляет 1,5 дюйма. Возникшие в 19 веке рули для стойл служили простым настраиваемым инструментом для целенаправленной растяжки и тренировки с собственным весом, помогая спортсменам развивать лучший баланс, гибкость и силу кора.Преимущества лестницы, которая когда-то ассоциировалась больше с гимнастическими тренировками, недавно были восприняты тренерами, работающими со всеми, от мастеров единоборств до пауэрлифтеров. Фунт за фунт, трудно найти более универсальное оборудование. Характеристики: Сделано в США Высота: 90 дюймов Ширина: 43 дюйма Диаметр: 1,25 дюйма по металлу, 1,5 дюйма по дереву. Аппаратное обеспечение включено только для варианта монтажа на стойку / стойку Крепление на буровую / стойку совместимо ТОЛЬКО с Rogue Monster Lite и Infinity Series Новый дизайн Bolt-Together позволяет сэкономить на доставке
Купить сейчас (415 $.00)
9 лучших стоек для дома или гаража, рассмотренные в 2021 году
Стенки, шведские лестницы, стойки для стойл…
Как бы вы их ни называли, они могут быть для вас новыми, но на самом деле они существуют с момента зарождения самой гимнастики.
Возможно, вы видели барную стойку в студии йоги, на уроке гимнастики, бокс для кроссфита или даже в домашнем спортзале друга.
Если вам интересно узнать, подходит ли вам это привлекательное спортивное оборудование, читайте дальше.
Я расскажу об основах стойла, преимуществах использования и наличия стойла в вашем доме или спортзале в гараже, о тренировках, которые вы можете выполнять с помощью стойки, и дам подробный обзор 9 лучших стойл. для домашнего использования.
Нужна ли стойка для стойл, чтобы сделать ваш дом или спортзал в гараже завершенным?
Является ли комплект стойл абсолютно необходимым для вашего домашнего спортзала?
Нет. Не обязательно.
У атлетов с массой тела есть полноценный распорядок дня, в котором используется только их масса тела и не более того.Некоторые люди обходятся простым универсальным домашним тренажерным залом. Другие используют только видео с тренировками и полосы сопротивления.
Но…
Несмотря на то, что комплект ручек для стойл может не быть обязательным условием для завершения вашего домашнего спортзала, они, безусловно, являются оправданным и желательным дополнением.
Они простые, настраиваемые и универсальные.
Инструмент, который можно использовать для растяжения определенных целевых мышц, растяжки, тренировки с собственным весом, подвешивания для основной работы, декомпрессии позвоночника и многого другого.
Штанги используются гимнастами, бодибилдерами, тяжелоатлетами, спортсменами CrossFit, детьми, физиотерапевтами, мастерами боевых искусств и даже конторсионистами!
Шведские лестницы – чрезвычайно универсальный обучающий инструмент.
Каковы преимущества установки стойл в домашнем тренажерном зале?
Вы можете задаться вопросом, стоит ли покупать комплект ручек для домашнего спортзала.
Думаю, оно того стоит, потому что он универсален.
Может использоваться для растяжения, усиления и увеличения подвижности.Вот некоторые другие преимущества штанги сваливания:
Штанги срыва развивают прочность.
Стойла могут использоваться для растяжения, подвижности и повышения гибкости.
Стойки не занимают много места.
Лучшие брусья для сваливания удваивают брусья для подтягивания и подтягивания.
Подвешивание к перекладине позволяет растянуть позвоночник и облегчить боль в спине.
Штанги для стойл можно использовать для многих упражнений с собственным весом.
Вы можете получить тренировку всего тела, используя только перекладины.
О чем следует помнить перед покупкой стойл для домашнего спортзала?
Материал?
Большинство поперечин делают из дерева, металла или их комбинации.
Дерево желательно, потому что за него легче держаться, и оно имеет большую эстетическую привлекательность. Древесина – распространенный выбор для домашних или гаражных спортзалов.
Однако…
Древесина имеет свои пределы – с точки зрения веса.Помните, какой вес может выдержать древесина, который частично зависит от толщины дюбелей или ступенек лестницы.
Металл – тоже отличный выбор. Он прочнее и выглядит резче. Rogue Fitness производит популярный набор металлических ручек для стойл, так что ознакомьтесь с ними.
Какой высоты?
Самым большим ограничивающим фактором является высота. Высота потолков во многих домах составляет всего 8 или 9 футов. Учитывая, что многие стойки для стойл также имеют высоту 8 или 9 футов, вы можете видеть, как это может создать проблему.
Также, если вы планируете использовать перекладины для подтягиваний и подтягиваний, вам нужно оставить для этого место, чтобы не удариться головой о потолок.
Итог?
Проверьте высоту стоек и потолок и немного посчитайте, прежде чем выбрать лучшую стойку для вашего домашнего спортзала.
Какая ширина?
Ширина – это вопрос предпочтений. Традиционно стойла имеют ширину 3 фута, но сегодня они бывают разной ширины, от 2 футов и выше.
Имейте в виду, что более узкая ширина может лучше соответствовать небольшому пространству, но она также ограничивает многие движения.
По возможности лучше придерживаться ширины 3 фута.
Лучше сделать самодельный комплект стойл или стоит ли вкладывать в стойло?
Если у вас есть время, желание и ресурсы для создания набора стойл, вариант «сделай сам» может быть идеальным для вас.
Многие люди делают свои собственные стойки для стойл, например Tommy Down с TD Gymgear.
Вы должны понимать, что стойла своими руками – это не маленький проект.Перед тем как начать, внимательно рассмотрите все «за» и «против».

Плюсы:
Вы можете сделать размеры, высоту и ширину как хотите.
Вы можете сэкономить несколько долларов, если не будете считать свое время и труд затратами.
У вас может быть тренажерный зал ручной работы, которым вы можете гордиться.
Минусы:
Нужен деревообрабатывающий инструмент.
Требуются навыки работы с деревом.
Вам нужно время, чтобы сделать проект.
Вам нужно место для сборки стойл.
Вам необходимо вложить средства в материалы, в том числе на монтажное оборудование.
Тренировки и упражнения со штангой для стойл
Программа для силовых тренировок со штангой для стойл
Это видео в значительной степени демонстрирует, насколько универсальны штанги для стойл. Спортсмен, представленный здесь, мускулист и крепок, и, увидев этот распорядок, легко понять, почему.
Также легко увидеть, насколько полезен комплект стоек. В этом видео показано множество упражнений для тренировки мышц кора и рук.

Стена гладиатора Suples
Стена гладиатора Suples поставляется с тренажером подвески, аналогичным тренажеру TRX. Вы можете использовать любой тренажер подвески с любыми стойками, при условии, что они могут выдержать вес.
В этом видео показаны упражнения для всех основных групп мышц и рассматриваются как силовые, так и кардио тренировки с использованием грифов для остановки и тренажера для подвешивания.

Упражнение со штангой для гибкости и мобильности
Еще одним популярным применением штанги для остановки является тренировка гибкости и мобильности.
В этом видео рассказывается как о мобильности, так и о растяжке, чтобы дать вам представление о том, что вы можете делать с помощью перекладины, и создать свой собственный распорядок, основанный на ваших потребностях.

Top 9 Best Stall Bar Reviews 2021
Review: Rogue Stall Bar 3.0 это бизнес! У вас есть выбор из круглых дубовых перекладин толщиной 1,5 дюйма или круглых металлических перекладин, а также вы можете закрепить его на стене или использовать вариант монтажа в стойку / стойку, чтобы прикрепить его к вашему монстру или бесконечному снаряжению.
Эта стойка высокая! 90 дюймов в высоту, если быть точным. Проверьте свои потолки, прежде чем делать это.
Еще они широкие, что может вам понравиться. Они имеют ширину 43 дюйма, что является самой широкой полосой для стойл, установленной в этом списке обзоров стойл.
Что лучше всего в этих стойках? Они тяжелые и практически неразрушимые.
Они сломают вас прежде, чем вы приблизитесь к тому, чтобы сломать их.
Плюсы
Сделано в США.
Очень прочный – лучшее, что вы можете получить.
Дубовые перекладины толщиной 5 дюймов или металлические перекладины 1,25 дюйма – практически не ломаются.
42 дюйма с – самый широкий из доступных.
Минусы
Монтажное оборудование для настенного крепления не входит в комплект. Деревянные перекладины необходимо отшлифовать.
Takeaway
Самые прочные, прочные, самые надежные и лучшие стойки для стойл, которые вы можете получить.
Vita Vibe – Руль для стойл профессиональной серии
Обзор: Эту стойку отличает две вещи.
Во-первых, рама сделана из прочного, но легкого алюминия с порошковым покрытием, а перекладины – из дерева. У вас есть прочность металла в сочетании с ощущением дерева.
Во-вторых, ступеньки круглой формы на этой шведской лестнице полностью регулируются и могут быть установлены на одинаковом расстоянии друг от друга или в любой конфигурации расстояния, которая вам нравится.
Плюсы
Комбинация из металлического каркаса и деревянных перекладин для лучшего из обоих миров.
Перекладины полностью регулируются по высоте.
Доступны высотой 74, 82 или 90 дюймов.
Минусы
Необходимо улучшить инструкции по сборке.
Takeaway
Одна из немногих регулируемых стоек для использования в домашнем спортзале.
Стойка для стойл 3B Scientific из эвкалипта
Обзор: Стойка для стойл 3B Scientific имеет две особенности, которые отличают ее от конкурентов.
Во-первых, верхнюю перекладину можно использовать как для подтягиваний, так и для подтягиваний, потому что она расположена достаточно далеко от стены, чтобы оставить место.
Во-вторых, эта установка является одной из самых высоких из всех этих обзоров киосков. Деревянные дюбели имеют толщину 1,5 дюйма и округлую, а не овальную форму.
Плюсы
Верхняя планка предназначена для подтягиваний и подтягиваний.
94 дюйма высотой для тех, кто ищет высокие или высокие барные стойки.
Ступеньки из прочного эвкалипта – 1.5 дюймов толщиной.
Минусы
Довольно высокий, 94 дюйма, не регулируется. Перед покупкой проверьте потолки.
Takeaway
Если вам нужна высокая прочная деревянная стойка для стойл, это отличный выбор.
Limitless XVP Фитнес-барная стойка для стойл
Обзор: Эта система Limitless XVP для стойл имеет большие 7 футов 8 дюймов в высоту и 32 дюйма в ширину.
Он рассчитан на вес до 200 фунтов, поэтому лучше подходит для маленьких взрослых и детей.Он сделан из массива дерева с круглыми дюбелями толщиной 1 дюйм для ступенек.
Плюсы
Настоящее массивное дерево по доступной цене.
Тренажер подвески в стиле TRX входит в комплект поставки.
7 футов 8 дюймов в высоту.
Минусы
Только для людей весом до 200 фунтов, лучше всего для маленьких взрослых и детей.
Takeaway
Доступный набор стоек для стойл для тех, кто весит менее 200 фунтов.
Отзыв: Комплект дуги для стойл Dani от Sports Baby сделан из комбинации древесины бука и сосны.Высота устройства составляет 87 дюймов, а ширина – всего 31 дюйм.
Набор стоек рассчитан на 265 фунтов, поэтому он подходит для широкого круга людей. Комплект брусьев Dani Stall подойдет для небольшого домашнего тренажерного зала или студии йоги.
Плюсы
Имеет усиленный подбородок и перекладину для подтягивания.
Монтажное оборудование в комплекте.
Рассчитан на нагрузку до 265 фунтов.
Минусы
Ширина всего 31 дюйм, не очень широкая.
Использует круглые деревянные перекладины вместо овальной формы.
Takeaway
Стойка из массива дерева на узкой стороне.
Обзор: Стойка для стойл Gibson с гордостью изготовлена в США из твердых пород дерева. Круглые перекладины имеют толщину 1,5 дюйма, а высота стойл – 8 футов.
Устройство имеет две усиливающие планки, которые проходят через заднюю часть для дополнительной устойчивости, а все монтажное оборудование входит в комплект поставки.
Плюсы
Сделано в США.
Имеет перекладину для подтягивания.
5-дюймовые перекладины из массива дерева.
Минусы
Эта стойка для стойл очень высока – 8 футов в высоту, проверьте потолки, чтобы убедиться, что она подходит.
Takeaway
Прочные, прочные рулевые стойки американского производства для дома и гаража.
Стойла для стойл Denver Circus Supply
Обзор: Эти стойки для стойл от Denver Circus Supply качественно изготовлены с дубовой рамой и 14 перекладинами из тополя круглой формы, расположенными на расстоянии 6 дюймов друг от друга.
Это высокий набор стойл, поэтому убедитесь, что у вас есть место. Они также имеют ширину 37 дюймов, что делает их одними из самых больших барных стоек в этом списке обзоров стойл.
Pros
Рама из дуба с перекладинами из тополя.
Сделано в США.
Двойная перекладина для подтягивания.
Высота 90 дюймов.
Минусы
Может быть слишком высоким для стандартных потолков, 90 дюймов. Перед покупкой проверьте потолки.
Takeaway
Красивые стойки для стойл, изготовленные вручную из качественного дуба в США.
Suples Gladiator Stall Bar
Обзор: Стойка Gladiator может выдержать здоровенные 400 фунтов благодаря своей конструкции из массива бука. Это высокая стойка для стойл: 93 дюйма в высоту и три фута в ширину.
Моя любимая часть этого набора – удлиненная перекладина для подтягивания, которая находится далеко от стены. Круглые перекладины располагаются на расстоянии 30 см от стены, что также дает достаточно места.
Pros
Вмещает до 400 фунтов, что выше, чем у многих доступных стабилизаторов поперечной устойчивости.
Штанга для подтягивания находится в футе от стены.
Включает DVD с инструкциями по гладиаторам.
Cons
Высота 93 дюйма – слишком высокая для стандартных потолков.
Takeaway
Разработанный для больших и высоких пользователей, этот комплект рулевой рейки находится в футе от стены и вмещает 400 фунтов!
Обзор: Стойки VBS – это более узкий набор ручек стойл по сравнению с другими здесь.Его ширина всего два фута, поэтому он идеально подходит для небольших помещений.
Стальная рама и толстые круглые деревянные перекладины позволяют ему выдерживать до 300 фунтов, что больше, чем у многих других стойл.
Плюсы
Вмещает 300 фунтов.
Тонкий, шириной 24 дюйма для небольших помещений.
Стальная рама с деревянными перекладинами 1,5 дюйма.
Минусы
Штанга для подъема подбородка расположена слишком близко к стене.
Takeaway
Отличный набор стоек для небольших помещений.
Не ждите, установите в своем домашнем тренажерном зале набор лучших рулевых кабин, и вы не будете разочарованы.
Не забудьте подписаться на рассылку новостей Garage Gym Power и получить доступ к эксклюзивному контенту, как наш способ поблагодарить вас за то, что вы читаете.
ДА, БЕСПЛАТНО !!!
Получите БЕСПЛАТНЫЙ пожизненный доступ ко всем загружаемым руководствам и практическим статьям, которые уже использовали и полюбили более 7000 участников.